Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Σκέφτεστε τις προτεραιότητές σας
• Μέρος 2 από 3: Μιλήστε για αυτό με όλη την οικογένεια
• Μέρος 3 από 3: Εφαρμογή των οικογενειακών σας αξιών
• Συμβουλές

Οι αξίες σας είναι οι ηθικές και ηθικές αρχές σας. Οι αξίες καθοδηγούν συχνά τις αποφάσεις που λαμβάνετε και τον τρόπο με τον οποίο επιλέγετε να ζήσετε τη ζωή σας. Πιθανότατα να έχετε μια πολύ καλή αίσθηση για το τι είναι οι ατομικές σας τιμές Η προσπάθεια καθορισμού των οικογενειακών αξιών σας μπορεί να είναι λίγο πιο περίπλοκη, καθώς υπάρχουν περισσότερα άτομα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Ωστόσο, με προβληματισμό και επικοινωνία μπορείτε να βρείτε αποτελεσματικούς τρόπους για να ορίσετε τις οικογενειακές σας αξίες.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Σκέφτεστε τις προτεραιότητές σας

1. Αποκαταστήστε τις οικογενειακές σας αξίες και τις προσωπικές σας αξίες. Οι τιμές είναι τόσο σημαντικές όσο και προσωπικές, αλλά λίγοι άνθρωποι επιλέγουν πραγματικά τις δικές τους αξίες. Αντ 'αυτού, οι περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν τις αξίες που μαθαίνουν στην παιδική ηλικία. Για να αποικοδομήσετε τις αξίες σας, μπορείτε να σκεφτείτε την παιδική σας ηλικία και ποιες αξίες υιοθετήσατε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
   • Σκεφτείτε συγκεκριμένες τιμές. Για παράδειγμα, εκτιμούσαν οι γονείς σας τη θρησκεία, την εκπαίδευση ή τον πλούτο; Πόσο αυτό επηρέασε την ανατροφή σας;
   • Σκεφτείτε να μιλήσετε με τους γονείς σας για τις αξίες τους. Ρωτήστε τους τι θεωρούν οικογενειακές αξίες και ρωτήστε τους πώς ενσωμάτωσαν αυτές τις αξίες στην ανατροφή σας.
2. Σκεφτείτε σημαντικές επιλογές ζωής. Μόλις αναλογιστείτε τις προηγούμενες αξίες σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε εάν έχετε διατηρήσει τις ίδιες ιδέες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Σκεφτείτε τις σημαντικές αποφάσεις που έχετε λάβει στη ζωή σας. Η οικογενειακή σας ζωή αντικατοπτρίζει τις αξίες που κάνατε αρχικά; Ή έχετε εξελιχθεί καθώς γερνάτε; Ερωτήσεις όπως αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν να καθορίσετε τις τιμές σας.
   • Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε την επιλογή της σταδιοδρομίας σας. Για παράδειγμα, εάν ο αγώνας για την κοινωνική δικαιοσύνη είναι βασική αξία σας, έχετε επιλέξει μια πορεία σταδιοδρομίας, όπως η κοινωνική εργασία, που ενσωματώνει αυτήν την αξία;
   • Ένας τρόπος για να μάθετε ποιες είναι οι αξίες σας είναι να ερευνήσετε πώς ξοδεύετε τα χρήματά σας. Τα περισσότερα πηγαίνουν στην ψυχαγωγία; Ταξιδεύω? Ή δίνετε πολλά σε φιλανθρωπικά ιδρύματα ή πολιτικούς σκοπούς;
3. Διερευνήστε κοινές τιμές. Αναφέρετε όλες τις τιμές που είναι σημαντικές για εσάς. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για όλη την οικογένεια να σκεφτεί τις αξίες. Ζητήστε από οποιοδήποτε μέλος της οικογένειας που μπορεί να γράψει για να δημιουργήσει μια λίστα. Στη συνέχεια, μπορείτε να ταξινομήσετε τις τιμές κάθε λίστας για να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να καθορίσει ποιες είναι οι πιο σημαντικές για όλους σας.
   • Οι κοινές αξίες είναι: ειλικρίνεια, ισορροπία, φροντίδα, γενναιοδωρία, υγεία, χιούμορ, μάθηση, σοφία, ηγεσία και συμπόνια.
   • Σκεφτείτε την οικογένεια και τους συγγενείς σας όταν εξετάζετε αξίες όπως συνεργασία, οικονομική σταθερότητα, ταπεινότητα και υπομονή.
   • Σκεφτείτε τις τιμές σε όρους κατηγοριών. Για παράδειγμα, ορισμένες κατηγορίες θα μπορούσαν να είναι: προσωπικότητα, καριέρα, οικογένεια, φίλοι, υγεία. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε σε ποια κατηγορία θα πρέπει να τοποθετήσετε καθεμία από τις λίστες τιμών. Αυτή η παραγγελία μπορεί να παρέχει περισσότερη σαφήνεια σχετικά με το τι είναι πιο σημαντικό για εσάς.

Μέρος 2 από 3: Μιλήστε για αυτό με όλη την οικογένεια

1. Κανε ερωτησεις. Μόλις σκεφτείτε τις προσωπικές σας αξίες, ήρθε η ώρα να καταλάβετε πώς να τις ενσωματώσετε στην οικογένεια. Για να το κάνετε αυτό, όλοι πρέπει να επικοινωνείτε αποτελεσματικά μεταξύ τους. Ξεκινήστε κάνοντας ερωτήσεις.
   • Προτείνετε να μιλήσετε για αξίες ως οικογένεια. Ξεκινήστε κάνοντας ανοιχτές ερωτήσεις όπως, "Τι είναι πιο σημαντικό για την οικογένειά μας;"
   • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κάτι, "Τι σε κάνει ευτυχισμένο; Πώς αυτό επηρεάζει την οικογένειά μας; "
   • Άλλες καλές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε περιλαμβάνουν: "Τι σε κάνει πιο περήφανο όταν σκέφτεσαι ότι είμαστε οικογένεια;" ή "Τι περιμένεις αν φτάσεις στο σπίτι;"
   • Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε κάτι, "Υπάρχει κάτι για την οικογένειά μας που σας κάνει να ντρέπεστε και τι είναι αυτό;" Και "Τι προσφέρει η οικογένειά μας που δεν λαμβάνετε από φίλους;"
   • Να θυμάστε ότι κάθε μέλος της οικογένειας πρέπει να απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις ξεχωριστά. Στη συνέχεια, μπορείτε να συγκρίνετε τις απαντήσεις ανοιχτά και δίκαια.
   • Ενθαρρύνετε την υπόλοιπη οικογένεια να κάνει ερωτήσεις επίσης.
2. Γίνετε καλός ακροατής. Κατά τη διάρκεια αυτής της οικογενειακής συνάντησης, είναι σημαντικό όλοι να ακούτε προσεκτικά ο ένας τον άλλον. Για να υποδείξετε ότι ακούτε, κάντε ερωτήσεις παρακολούθησης. Για παράδειγμα, εάν ο σύντροφός σας λέει ότι εκτιμά την ειλικρίνεια, ρωτήστε τον πώς μπορεί να γίνει πιο ανησυχητικό για την οικογένεια.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μη λεκτικές ενδείξεις για να δείξετε ότι ακούτε. Στριμώξτε το κεφάλι σας όταν κάποιος μιλάει και χαμογελάει για να δείξει ότι εκτιμάτε αυτό που λέγεται.
   • Προσπαθήστε να περιορίσετε τις διακοπές. Ζητήστε από όλους να αφήσουν το κινητό τους και να κλείσουν την τηλεόραση ενώ έχετε αυτήν τη σημαντική συνομιλία.
3. Κάντε τις οικογενειακές αξίες πιο συγκεκριμένες. Μόλις αφιερώσετε λίγο χρόνο για να συζητήσετε τις οικογενειακές αξίες και να περάσετε καλά μαζί, μπορείτε να ορίσετε τις συζητούμενες οικογενειακές αξίες με μεγαλύτερη σαφήνεια. Αφιερώστε χρόνο για να καθίσετε και να αναφέρετε τις πιο σημαντικές τιμές. Μπορείτε να σκεφτείτε αυτές τις τιμές ως σταθερές οδηγίες τις οποίες ο καθένας στην οικογένεια δεσμεύεται να τηρήσει.
   • Η καταγραφή των πραγμάτων μπορεί να βοηθήσει την οικογένειά σας να αναγνωρίσει κοινές τιμές.
   • Σκεφτείτε πράγματα όπως "βοήθεια στην κοινωνία" ή "θρησκεία / πνευματικότητα" ή "ειλικρινή επικοινωνία με μέλη της οικογένειας".
   • Ζητήστε από κάθε μέλος της οικογένειας να επιλέξει 3-4 τιμές που είναι πιο σημαντικές για αυτά. Σε συνδυασμό, παρέχει έναν διαχειρίσιμο αριθμό τιμών για να μπει στη μόνιμη λίστα σας.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε "Ασφάλεια" ως μία από τις κύριες τιμές για την οικογένεια. Κάθε μέλος της οικογένειας μπορεί στη συνέχεια να δείξει πώς θα τηρήσει αυτήν την αξία. Θα μπορούσατε να υποσχεθείτε να οδηγείτε πάντα το όριο ταχύτητας. Η κόρη σας θα μπορούσε να υποσχεθεί να φορά πάντα κράνος όταν οδηγεί το ποδήλατό της.
4. Συμμετοχή των παιδιών σας. Αντιμετωπίστε τον ορισμό των οικογενειακών σας αξιών σαν μια οικογενειακή απόφαση. Εάν τα παιδιά σας είναι λίγο μεγαλύτερα, όπως οι έφηβοι, βεβαιωθείτε ότι αισθάνονται σαν ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας. Πείτε πράγματα όπως, "Εκτιμούμε τη συμβολή σας. Πώς νιώθετε ότι συμπεριλαμβάνετε την εκπαίδευση ως μία από τις βασικές οικογενειακές μας αξίες; "
   • Μπορείτε επίσης να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να εξηγήσουν την άποψή τους. Δοκιμάστε κάτι σαν, "Τι σας αρέσει σε αυτήν την επιλογή;" Γιατί πιστεύετε ότι η προσθήκη χιούμορ ως οικογενειακή αξία είναι η καλύτερη επιλογή; "
   • Εάν τα παιδιά σας είναι αρκετά μικρά, μπορείτε να βρείτε άλλους τρόπους για να τους εμπλέξετε. Προσπαθήστε να τους κάνετε να ζωγραφίσουν μια εικόνα των πραγμάτων που αγαπούν για την οικογένειά σας.
5. Γράψτε μια δήλωση αποστολής. Μόλις σκεφτείτε τις αξίες σας και τις συζητήσετε με την υπόλοιπη οικογένεια, θα πρέπει να έχετε μια καλή ιδέα για το πώς μπορούν να καθοριστούν αυτές οι οικογενειακές αξίες. Ένας τρόπος για να τα διαμορφώσετε είναι να γράψετε μια δήλωση αποστολής. Αυτό είναι ένα έγγραφο που περιγράφει τις οικογενειακές σας αξίες και μπορεί να περιλαμβάνει στόχους. Η δήλωση αποστολής είναι μια επίσημη δήλωση των αξιών που μοιράζεστε ως οικογένεια.
   • Γράψτε τον στόχο σας ως οικογένεια και μια στρατηγική για να σας κρατήσει εστιασμένους σε αυτόν τον στόχο.
   • Γράψτε μια εισαγωγή που εξηγεί γιατί η οικογένειά σας επιλέγει αυτές τις συγκεκριμένες τιμές. Μπορείτε να μιλήσετε για το πώς η οικογένειά σας δεσμεύεται σε αυτές τις αξίες για να προωθήσει τις καλές επιλογές ζωής. Η εισαγωγή δεν πρέπει να είναι μεγάλη, όχι περισσότερο από μια παράγραφο.
   • Οργανώστε τη λίστα τιμών. Μπορείτε να τα χωρίσετε σε κατηγορίες όπως Υγεία, Ευτυχία, Ισορροπία και Σταθερότητα. Στη συνέχεια, μπορείτε να υποδείξετε την οικογενειακή στρατηγική για την τήρηση καθεμιάς από αυτές τις τιμές.
   • Μπορείτε να εκτυπώσετε τη δήλωση αποστολής και να την πλαισιώσετε. Το να το διατηρείτε στο σπίτι σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θυμάστε σε όλους σας τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς ως οικογένεια.

Μέρος 3 από 3: Εφαρμογή των οικογενειακών σας αξιών

1. Σκεφτείτε τις οικογενειακές σας αξίες καθημερινά. Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να το σκεφτείτε. Στο τέλος κάθε ημέρας μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις στον εαυτό σας. Για παράδειγμα: "Πώς σχετίζονται οι ενέργειές μου με την τιμή # 1 σήμερα; Τι γίνεται με την τιμή # 2; Αυτό διαρκεί μόνο λίγα λεπτά από το χρόνο σας, αλλά μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για να θέσετε τις αξίες σας μπροστά και στο κέντρο.
   • Ζητήστε από όλα τα μέλη της οικογένειας να υιοθετήσουν αυτήν τη συνήθεια. Μόλις έχετε μια εύκολα προσβάσιμη δήλωση αποστολής, θα είναι εύκολο για οποιονδήποτε να συμβουλεύεται τη λίστα τιμών σε καθημερινή βάση.
2. Μείνετε συνδεδεμένοι ως οικογένεια. Μπορείτε να το κάνετε αυτό διασφαλίζοντας ότι πραγματικά περνάτε χρόνο μαζί. Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε μαζί, τόσο περισσότερες κοινές εμπειρίες θα έχετε ως οικογένεια. Αφιερώνοντας χρόνο ο ένας στον άλλο με προσοχή ο ένας στον άλλο, μπορείτε να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον καλύτερα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι είναι πιο σημαντικό για τον καθένα ξεχωριστά και ως οικογένεια.
   • Προγραμματίστε χρόνο για όλη την οικογένεια να περάσει μαζί. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το φαγητό μαζί ή κάτι σαν να περνάτε ολόκληρο το Σάββατο σε οικογενειακές δραστηριότητες.
   • Επιτρέψτε σε κάθε μέλος της οικογένειας να συμμετέχει στις δραστηριότητές σας. Για παράδειγμα, εάν η κόρη σας θα ήθελε να ασκηθεί, προτείνετε να κάνετε πεζοπορία μαζί.
3. Κάντε θετικές επιλογές ζωής. Οι αξίες σας αποτελούν σημαντικό μέρος της διαδικασίας λήψης αποφάσεων. Πριν κάνετε μεγάλες επιλογές ζωής, λάβετε υπόψη τις οικογενειακές σας αξίες. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι μια οικογενειακή αξία είναι η εκπαίδευση, βεβαιωθείτε ότι ζείτε σε μια περιοχή με καλά σχολεία.
   • Συμβουλευτείτε με όλη την οικογένεια για τις επιλογές ζωής. Πριν πραγματοποιήσετε οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές, προτείνετε μια οικογενειακή συνάντηση για να συζητήσετε πώς εναρμονίζεται η πιθανή αλλαγή με τις οικογενειακές σας αξίες.
4. Διαμορφώστε τις αξίες σας. Ο καλύτερος τρόπος για να ενσωματώσετε τις οικογενειακές σας αξίες στην καθημερινή ζωή είναι να βεβαιωθείτε ότι οι ενέργειές σας αντικατοπτρίζουν αυτές τις αξίες. Βεβαιωθείτε ότι οι επιλογές που κάνετε είναι σύμφωνες με αυτό που θεωρείτε ως τις πιο σημαντικές οικογενειακές αξίες.
   • Εάν η οικογενειακή αξία είναι η νούμερο ένα ειλικρίνεια, βεβαιωθείτε ότι είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς. Εφαρμόστε αυτήν την αξία στην επαγγελματική και κοινωνική σας ζωή.
   • Τα μοντέλα ρόλων είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε τα παιδιά να μάθουν αξίες. Για παράδειγμα, εάν εκτιμάτε τον σεβασμό, δείξτε στα παιδιά σας πώς να είναι σεβαστά, για παράδειγμα μιλώντας πάντα με σεβασμό σε άλλους ανθρώπους.
5. Χρησιμοποιήστε οικογενειακές αξίες για να εργαστείτε σε οικογενειακούς στόχους. Οι τιμές είναι σημαντικές επειδή μπορούν να βοηθήσουν στον προσδιορισμό των επιλογών και των ενεργειών. Όταν σκέφτεστε τις οικογενειακές αξίες, είναι χρήσιμο να λάβετε υπόψη και τους οικογενειακούς σας στόχους. Οι αξίες σας πιθανότατα θα διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στο πώς επιδιώκετε αυτούς τους στόχους.
   • Η εκμάθηση είναι μια από τις οικογενειακές σας αξίες; Σκεφτείτε να το μεταφράσετε σε συγκεκριμένο στόχο. Σκεφτείτε τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μάθετε ως οικογένεια. Για παράδειγμα, μπορείτε όλοι να μάθετε μια νέα γλώσσα μαζί ή να παρακολουθήσετε μαθήματα μαγειρικής. Έτσι, οι οικογενειακές αξίες και οι στόχοι μπορούν να ενσωματωθούν.
   • Εάν η οικονομική ευθύνη είναι οικογενειακή αξία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την προϋπόθεση για να βεβαιωθείτε ότι κάθε μέλος της οικογένειας κατανοεί τη σημασία της τήρησης του προϋπολογισμού. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επιτύχετε οικογενειακούς στόχους, όπως εξοικονόμηση για συνταξιοδότηση, κολέγιο κ.λπ.

Συμβουλές

• Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να σκεφτείτε προσεκτικά τις αξίες και τους στόχους σας.
• Να είσαι ευέλικτος. Είναι εντάξει ότι οι τιμές αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου.