Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Χρήση από το στόμα ρίγανης
• Μέθοδος 2 από 3: Χρησιμοποιώντας λάδι ρίγανης ως τοπική αλοιφή
• Μέθοδος 3 από 3: Φαρμακευτική χρήση ελαίου ρίγανης
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Υπάρχουν ορισμένες επιστημονικές μελέτες που υποδηλώνουν ότι η ρίγανη έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές, αντιμυκητιακές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες. Ενώ αξιόπιστες μελέτες σε ανθρώπους εξακολουθούν να στερούνται την αποτελεσματικότητα του ελαίου ρίγανης στη θεραπεία προβλημάτων υγείας (όπως θεραπεία μυκήτων, θανάτωση παρασίτων και βακτηρίων ή ανακούφιση από λοιμώξεις ή κρυολογήματα), το λάδι ρίγανης είναι παραδοσιακά γνωστό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Χρήση από το στόμα ρίγανης

1. Συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό. Τα συμπληρώματα ελαίου ρίγανης δεν είναι κατάλληλα για όλους. Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε λάδι ρίγανης για τη θεραπεία εσωτερικών συμπτωμάτων, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντενδείξεις (όπως εγκυμοσύνη ή αναιμία) για τη χρήση αυτού του λαδιού.
   • Ένας γιατρός πρέπει να είναι σε θέση να σας δώσει τη συνιστώμενη δόση για τη χρήση ελαίου ρίγανης ως φυσική θεραπεία για την πάθηση που προσπαθείτε να θεραπεύσετε.
2. Επιλέξτε γαλακτωματοποιημένο λάδι. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας, 600 ml γαλακτωματοποιημένου ελαίου σε μορφή κάψουλας ανά ημέρα είναι η μέγιστη απαιτούμενη δόση (για βραχυπρόθεσμη θεραπεία) για την ανακούφιση των εντερικών παραπόνων και τη μείωση της φλεγμονής.
   • Μικρότερες δόσεις από 100 έως 150 ml την ημέρα σε μορφή κάψουλας θα πρέπει να είναι επαρκείς για λιγότερο σοβαρά συμπτώματα ή προβλήματα όπως μύκητες, μικρές φλεγμονές, προβλήματα κόλπων και στομαχικές διαταραχές.
3. Χρησιμοποιείτε το λάδι καθημερινά μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Το λάδι ρίγανης πρέπει να λαμβάνεται με συνέπεια για να ενισχύσει το φαρμακευτικό του αποτέλεσμα και να μειώσει τα συμπτώματα. Για να δώσετε στον εαυτό σας την καλύτερη ευκαιρία να επωφεληθείτε από τις θεραπευτικές ιδιότητες του ελαίου ρίγανης, μην παραλείψετε τις δόσεις. Οι δόσεις μπορούν να διαιρεθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
4. Χρησιμοποιήστε το λάδι αναμεμειγμένο με χυμό φρούτων, νερό ή γάλα. Επειδή το λάδι ρίγανης στην αδιάλυτη μορφή του μπορεί να είναι πολύ ισχυρό και ακόμη και επικίνδυνο, χρησιμοποιήστε το σε μορφή κάψουλας ή ανακατέψτε μερικές σταγόνες αραιωμένου ελαίου σε ένα μικρό ποτήρι χυμό φρούτων, νερό ή γάλα πριν το πιείτε.
   • Το λάδι ρίγανης (3-6 σταγόνες) αναμεμιγμένο με χυμό φρούτων μπορεί να βοηθήσει σε πονόλαιμους, κρυολογήματα και προβλήματα κόλπων.
   • Εάν πρόκειται να αγοράσετε ή να παραγγείλετε λάδι ρίγανης, δείτε αν μπορείτε να βρείτε λάδι με συγκέντρωση 70% ή περισσότερο καρβακρόλη.
5. Δοκιμάστε να κάνετε γαργάρες με αραιωμένο λάδι ρίγανης για να καταπραΰνετε τη μόλυνση του λαιμού ή του κόλπου. Ανακατέψτε δύο ή τρεις σταγόνες λαδιού με λίγο χυμό πορτοκαλιού ή ζεστό νερό και γαργάρες αρκετές φορές την ημέρα, τουλάχιστον πρωί και βράδυ, για να ανακουφίσεις τη φλεγμονή και να καταπολεμήσεις τις μολύνσεις.

Μέθοδος 2 από 3: Χρησιμοποιώντας λάδι ρίγανης ως τοπική αλοιφή

1. Αντιμετωπίστε τις παθήσεις του δέρματος με λάδι ρίγανης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι ρίγανης τοπικά για τη θεραπεία της ακμής, του εκζέματος του κολυμβητή, του λιπαρού δέρματος, της πιτυρίδας, της ροδόχρου ακμής, των κονδυλωμάτων και των δαγκωμάτων εντόμων.
2. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο μπουκάλι για εμφιαλωμένο λάδι ρίγανης. Ανάλογα με τη συγκέντρωση του αγορασμένου λαδιού ρίγανης, μπορεί να είναι απαραίτητο να αναμειγνύετε το λάδι με διάφορες ποσότητες άλλων ελαίων πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα.
3. Ανακατέψτε το λάδι ρίγανης με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας. Εάν έχετε 100% καθαρό λάδι ρίγανης, ανακατέψτε 1 σταγόνα λάδι ρίγανης με ένα κουταλάκι του γλυκού ήπιο λάδι που είναι ασφαλές για τα τρόφιμα, όπως ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας.
   • Εάν χρειάζεστε λίγο περισσότερο λάδι για μεγαλύτερη περιοχή του δέρματος, διατηρήστε την αναλογία 1 σταγόνας ρίγανης και 1 κουταλάκι του γλυκού άλλου λαδιού για ολόκληρο το μείγμα.
4. Ξεκινήστε με μια θεραπευτική αγωγή μιας ημέρας. Εάν το πρόβλημα της λοίμωξης / του δέρματος σας επιμείνει ή εμφανίζει μόνο μια μικρή βελτίωση, αυξήστε την τοπική χρήση του αραιωμένου ελαίου ρίγανης σε 2 ή 3 φορές την ημέρα.
   • Εάν δεν υπάρχει βελτίωση μετά από 2 εβδομάδες ή εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματα, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το λάδι και επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ο τύπος του δερματικού προβλήματος που έχετε μπορεί να μην αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με λάδι ρίγανης.

Μέθοδος 3 από 3: Φαρμακευτική χρήση ελαίου ρίγανης

1. Να γνωρίζετε την πιθανότητα αλλεργιών. Επειδή η ρίγανη προέρχεται από την ίδια οικογένεια φυτών με τη μέντα, το θυμάρι, το βασιλικό και το φασκόμηλο, τα άτομα με αλλεργίες σε οποιοδήποτε από αυτά τα βότανα μπορεί να έχουν παρόμοια αντίδραση με τη ρίγανη.
   • Εάν είστε υπερευαίσθητοι σε οποιοδήποτε από τα βότανα που αναφέρονται παραπάνω, προχωρήστε με προσοχή με λάδι ρίγανης. Ξεκινήστε με μια εφάπαξ, πολύ χαμηλή συμπύκνωση δόσης, έως ότου ξέρετε πώς αντιδρά το σώμα σας σε αυτό.
2. Μην χρησιμοποιείτε λάδι ρίγανης για μακροχρόνια θεραπεία. Επειδή το λάδι ρίγανης μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση σιδήρου και να επηρεάσει την πήξη του αίματος, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αυτό το λάδι μόνο για βραχυπρόθεσμες θεραπείες.
   • Το λάδι ρίγανης δεν συνιστάται ως καθημερινό συμπλήρωμα, ακόμη και για όσους πάσχουν από χρόνια φλεγμονή του εντέρου ή άλλα μακροχρόνια προβλήματα στομάχου / εντέρου, εκτός εάν συνταγογραφηθεί από γιατρό.
3. Σε περίπτωση ορισμένων ανεπιθύμητων ενεργειών, σταματήστε αμέσως να χρησιμοποιείτε το λάδι και ζητήστε ιατρική βοήθεια. Εάν η χρήση ελαίου ρίγανης προκαλεί εμετό, εξάνθημα, πρήξιμο, ερεθισμό ή δυσκολία στην αναπνοή, επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ενώ τα φυσικά έλαια έχουν σημαντικές φαρμακευτικές ιδιότητες, μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας εάν χορηγηθούν λανθασμένα ή σε άτομα που έχουν δυσανεξία στα συστατικά του φυτού.

Συμβουλές

• Για τη θεραπεία των συμπτωμάτων φλεγμονής ή λοίμωξης, μπορείτε επίσης να ρίξετε λίγο λάδι ρίγανης σε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και να το πάρετε 2 ή 3 φορές την ημέρα.

Προειδοποιήσεις

• Όλα τα συμπληρώματα διατροφής στο κατάστημα, συμπεριλαμβανομένου του ελαίου ρίγανης, έχουν εγκριθεί από την Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων και Καταναλωτών. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι το λάδι που αγοράσατε δεν είναι ασφαλές. Αποθηκεύστε το λάδι σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία.
• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε περισσότερο από τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα που αναγράφεται στη συσκευασία του ελαίου ρίγανης. εάν το κάνετε αυτό, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία σας.