Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 4: Κάντε τα νύχια σας να φαίνονται μακρύτερα
• Μέθοδος 2 από 4: Στρατηγικές για να σταματήσει το δάγκωμα των νυχιών
• Μέθοδος 3 από 4: Κατανοήστε τι κάνει τα νύχια σας να μεγαλώνουν
• Μέθοδος 4 από 4: Μύθοι για την ανάπτυξη των νυχιών σας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Μπορεί να είναι δύσκολο να κάνετε τα νύχια σας να μεγαλώνουν ωραία και μακριά, επειδή τα νύχια μεγαλώνουν αργά, περίπου 1 χιλιοστό το μήνα. Wimp Καλά μπορεί να κάνει είναι να προστατεύει τα νύχια σας, να τα τρέφετε καλά και να τα κάνετε να φαίνονται μακρύτερα από ό, τι στην πραγματικότητα. Ευτυχώς, αυτά τα βήματα είναι πολύ απλά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς!

Για να πας

Μέθοδος 1 από 4: Κάντε τα νύχια σας να φαίνονται μακρύτερα

1. Πλύνετε τα χέρια σας με ένα ήπιο σαπούνι. Η χρήση ενός ισχυρού σαπουνιού θα κάνει τα νύχια σας εύθραυστα.
2. Στεγνώστε τα χέρια σας με μια πετσέτα.
3. Γεμίστε ένα πλαστικό μπολ με αρκετό λευκό ξύδι για να καλύψετε τα νύχια σας.
4. Μουλιάστε τα νύχια σας (ένα χέρι κάθε φορά) στο ξύδι για 3-5 λεπτά, κρατώντας το πιάτο σταθερά με το άλλο σας χέρι.
5. Αφαιρέστε τα χέρια σας από το ξύδι και στεγνώστε τα με πετσέτα ή χαρτοπετσέτες.
6. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του ξιδιού.
7. Σπρώξτε απαλά τις επιδερμίδες σας και αρπάξτε τα νύχια σας όπως απαιτείται.
   • Μην κόβετε τις επιδερμίδες σας. Οι γιατροί δεν συνιστούν την κοπή των επιδερμίδων σας. Πρώτον, μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις, οι οποίες μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη των νυχιών σας. Είναι επίσης αλήθεια ότι τα επιδερμίδες περνούν πίσω, ενώ τα πετσάκια που ωθούνται προς τα πίσω φαίνονται μόνιμα μικρότερα.
8. Καθαρίστε τα χέρια σας στη συνέχεια με καθαριστικό χεριών. Αφήστε το καθαριστικό να καθίσει στα χέρια σας για τέσσερα λεπτά και μετά πλύνετε τα χέρια σας.

Μέθοδος 2 από 4: Στρατηγικές για να σταματήσει το δάγκωμα των νυχιών

1. Βάλτε δύο στρώσεις σκληρυντικού νυχιών στα νύχια σας.
2. Αφήστε το να καθίσει για 2 ώρες και μετά προσθέστε ένα άλλο στρώμα σκληρυντικού νυχιών.
3. Βεβαιωθείτε ότι το βερνίκι νυχιών δεν είναι πολύ παχύ ή ότι έχει κηλίδες πάνω του. Αυτό κάνει τα νύχια σας να φαίνονται άσχημα. Μπορεί επίσης να το ξεφορτωθεί και να βλάψει τα νύχια σας.
   • Εάν δαγκώσετε τα νύχια σας, δοκιμάστε αυτήν τη μέθοδο. Κάθε φορά που θέλετε να αρχίσετε να δαγκώνετε, σκεφτείτε πόσο βρώμικο φαίνεται αφού τα ξεσκονίζετε.
4. Εάν τείνετε να δαγκώσετε τα νύχια σας, πάρτε ένα κομμάτι τσίχλας. Δεν μπορείτε να δαγκώσετε τα νύχια σας εάν μασάτε ήδη κάτι άλλο!
5. Βάλτε το χυμό λεμονιού στα νύχια σας. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να σταματήσετε τον εαυτό σας από το δάγκωμα των νυχιών σας. Χρησιμοποιήστε ένα μικρό μπολ με χυμό λεμονιού. Βάλτε τα δάχτυλά σας στο μπολ και αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα. Εάν αρχίσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας, μπορείτε να δοκιμάσετε το ξινό λεμόνι.
6. Φοράτε γάντια όταν παρακολουθείτε τηλεόραση. Εάν δαγκώνετε συχνά τα νύχια σας απαρατήρητα, ένα δάγκωμα σε ένα αφράτο γάντι θα σας εμποδίσει να το κάνετε!
7. Αν παίζετε πολύ με τα χέρια σας, προσπαθήστε να βρείτε κάτι άλλο για να καταλάβετε τα χέρια σας. Μια μπάλα στρες, το πλέξιμο και ο καθαρισμός θα κρατήσουν τα χέρια σας απασχολημένα.
8. Ρώτα τους φίλους σου. Εάν δαγκώνετε τα νύχια σας πολύ χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, ζητήστε από τους φίλους σας να το παρακολουθήσουν μαζί σας. Εάν κάποιος χτυπάει το χέρι σας από το στόμα σας κάθε τόσο, θα μάθετε να δαγκώνετε τα νύχια σας!
9. Μάσησε κάτι άλλο. Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε το μυαλό σας από το δάγκωμα των νυχιών σας. Είτε πρόκειται για τσίχλες ή κάτι άλλο, είναι καλό να έχετε κάτι στο στόμα σας, ώστε τα δάχτυλά σας να μην ταιριάζουν.

Μέθοδος 3 από 4: Κατανοήστε τι κάνει τα νύχια σας να μεγαλώνουν

1. Πάρτε συμπληρώματα βιοτίνης για να κάνετε τα νύχια σας μακριά και δυνατά. Η βιοτίνη χρησιμοποιείται για πολλά πράγματα, από τον διαβήτη έως την ανάπτυξη των μαλλιών. Η βιοτίνη είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία των εύθραυστων νυχιών, τα καθιστά ισχυρότερα και είναι λιγότερο πιθανό να σπάσουν ή να σπάσουν. Μπορείτε να βρείτε βιοτίνη σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή φαρμακεία.
   • Η βιοτίνη δεν κάνει τα νύχια σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα. Δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι μπορείτε να επιταχύνετε την ανάπτυξη των νυχιών σας ή ότι τα νύχια σας μπορούν να επιμηκυνθούν μέσω της διατροφής ή του τρόπου ζωής. Αυτό που κάνει η βιοτίνη είναι να διασφαλίσει ότι τα νύχια είναι λιγότερο πιθανό να σπάσουν ή να σκίσουν και ότι γίνουν πιο σφικτά. Τα νύχια που είναι λιγότερο πιθανό να σπάσουν μπορούν να μεγαλώσουν περισσότερο.
   • Η βιοτίνη φυσικά δεν απορροφάται τόσο καλά από το σώμα. Είναι στα ακόλουθα τρόφιμα:
     • Φύτρο σιταριού
     • Ολικής αλέσεως
     • Ψωμί ολικής αλέσεως
     • Αυγά, γαλακτοκομικά
     • σέσκουλο
     • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
     • σολομός
     • Κοτόπουλο
2. Ενυδατώστε τα νύχια σας, ειδικά το χειμώνα. Εάν τα νύχια σας βγαίνουν από την επιδερμίδα σας, είναι ήδη νεκρά κύτταρα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούν να επιδιορθωθούν. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να το φροντίσετε μόνοι σας.
   • Απλώστε κρέμα χεριών κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας. Τότε τα νύχια σας δεν θα γίνουν εύθραυστα.
   • Φοράτε γάντια το χειμώνα όταν πηγαίνετε έξω. Χρησιμοποιήστε λαστιχένια γάντια κατά τον καθαρισμό του σπιτιού ή τα πιάτα.
3. Μην χρησιμοποιείτε το αφαίρεση βερνικιών νυχιών πολύ συχνά. Κάθε φορά που βάζετε το βερνίκι νυχιών στα νύχια σας, γίνονται πιο αδύναμα. Μην εφαρμόζετε βερνίκι νυχιών (και συνεπώς αφαίρεση βερνικιού νυχιών) πιο συχνά από κάθε άλλη εβδομάδα. Τότε τα νύχια σας θα γίνουν πιο δυνατά.
   • Βρείτε ένα βερνίκι νυχιών που δεν χρειάζεται να εφαρμόζετε ξανά κάθε εβδομάδα.

Μέθοδος 4 από 4: Μύθοι για την ανάπτυξη των νυχιών σας

1. Εάν ασκείστε πολύ, διεγείρει την ανάπτυξη μέσω της αυξημένης κυκλοφορίας του αίματος. Ο μύθος είναι ότι οι πιανίστες έχουν πολύ δυνατά, μακριά νύχια. Οι γιατροί λένε ότι υπάρχει πιθανότητα περισσότερη κυκλοφορία του αίματος να διεγείρει την ανάπτυξη (δεν έχει αποδειχθεί ακόμη), αλλά η αυξημένη επίδραση στις άκρες των νυχιών σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να σπάσουν και να σχίσουν, απαιτώντας ψαλίδισμα.
2. Η αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών διεγείρει την ανάπτυξη. Ο μύθος εδώ είναι ότι επειδή τα νύχια αποτελούνται από πρωτεΐνη (κερατίνη), μεγαλώνουν γρηγορότερα εάν τρώτε πολλές πρωτεΐνες. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να το υποστηρίζουν.
   • Η αλήθεια είναι αυτή ανεπάρκεια πρωτεΐνης αποδυναμώνει τα νύχια. Αλλά η διαφορά μεταξύ μιας κανονικής δίαιτας και μιας δίαιτας με υψηλότερες πρωτεΐνες δεν μπορεί να δει ή να γίνει αισθητή στα νύχια.
3. Το τρίψιμο του σκόρδου στα νύχια σας τα κάνει να μεγαλώνουν γρηγορότερα. Ο μύθος είναι ότι το σκόρδο περιέχει σελήνιο, και εάν έχετε ανεπάρκεια σε αυτό θα πάρετε αδύναμα νύχια, αλλά αν το βάλετε στα νύχια σας θα πυρκαγιά. Όπως μπορείτε να δείτε, αυτό είναι το ίδιο λάθος με τον προηγούμενο μύθο: εάν η έλλειψη κάτι είναι κακό, πάρα πολύ από αυτό θα είναι καλό. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι δυστυχώς δεν λειτουργεί πάντα έτσι στον κόσμο. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν στοιχεία για τη μέθοδο σκόρδου.

Συμβουλές

• Για να διατηρήσετε τα χέρια σας ωραία και απαλά, χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα που θα βοηθήσει με το τραχύ ή σκασμένο δέρμα.
• Όταν μεγαλώνετε τα νύχια σας, αρχειοθετήστε τα και καθαρίστε τις άκρες. Το ρύπο μπορεί να λεκέ, καθιστώντας τα κιτρινωπά.
• Ακριβώς όπως δεν πρέπει να δαγκώσετε τα νύχια σας, δεν πρέπει να τα τραβήξετε ούτε. Το σχίσιμο των νυχιών σας έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το δάγκωμα.
• Μην ξεχάσετε να γνωρίζετε εάν θέλετε να δαγκώσετε. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε να σταματήσετε.
• Εάν ο χυμός λεμονιού δεν λειτουργεί, χρησιμοποιήστε μια λαστιχένια ταινία. Κάθε φορά που θέλετε να δαγκώσετε τα νύχια σας, βάλτε τη λαστιχένια ταινία σκληρά στον καρπό σας. Ως αποτέλεσμα, δεν θέλετε πλέον να δαγκώσετε γιατί θα το συσχετίσετε με τον πόνο.
• Εάν εργάζεστε συχνά με νερό ή εάν τα νύχια σας είναι αδύναμα, χρησιμοποιήστε ένα σκληρυντικό νυχιών.
• Υπάρχουν επίσης βρώμικα βερνίκια νυχιών που βοηθούν να σταματήσει το δάγκωμα των νυχιών. Κοιτάξτε το φαρμακείο.
• Τα νύχια του ενός μεγαλώνουν γρηγορότερα από το άλλο.

Προειδοποιήσεις

• Αν θέλετε άλλο χόμπι αντί να δαγκώνει τα νύχια, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι χειρότερο από αυτό (όπως το κάπνισμα ή κάτι τέτοιο).