Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέρος 1 από 3: Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες
• Μέρος 3 από 3: Φροντίδα σωστά τα νύχια σας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η ανάπτυξη των νυχιών σας μακρά και δυνατή είναι μια διαδικασία πολλαπλών βημάτων. Εφόσον φροντίζετε καλά τα νύχια σας, μπορείτε να τα μεγαλώσετε για όσο θέλετε. Για αρχάριους, θα πρέπει να σπάσετε κάποιες κακές συνήθειες. Στη συνέχεια, με τη λήψη αρκετών βιταμινών και τη σωστή φροντίδα των νυχιών σας, μπορείτε τελικά να πάρετε όμορφα μακριά νύχια που είναι επίσης υγιή και ισχυρά.

Για να πας

Μέρος 1 από 3: Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες

1. Σταματήστε να δαγκώνετε τα νύχια σας. Το δάγκωμα των νυχιών είναι επιβλαβές για την υγεία σας. Πολλοί άνθρωποι το κάνουν αυτόματα όταν είναι νευρικό, για παράδειγμα, αλλά μπορείτε να πάρετε βακτηριακές λοιμώξεις του δέρματος στα χέρια σας και στο στόμα σας. Εάν έχετε ξηρό ή χαλαρό δέρμα γύρω από τα κρεβάτια των νυχιών σας, κόψτε αυτά τα σωματίδια αντί να τα δαγκώσετε.
   • Προσπαθήστε να κρατάτε τα νύχια σας τακτοποιημένα και, αν θέλετε, διακοσμήστε τα και με τα νύχια. Τότε θα είναι λιγότερο πιθανό να το δαγκώσετε.
   • Μασήστε τα ούλα όταν βαρεθείτε. Εάν δεν έχετε τσίχλα, παίξτε με μια μπάλα, κέρμα ή κάτι παρόμοιο.
   • Μην δαγκώνετε το δέρμα γύρω από τα νύχια σας. Μπορεί να πιστεύετε ότι το να δαγκώνετε το δέρμα γύρω από τα νύχια σας δεν θα βλάψει τα νύχια σας. Δυστυχώς, αυτό δεν ισχύει και κάνει τα νύχια σας πιο αδύναμα. λόγω της επιπλέον υγρασίας από το σάλιο σας, τα νύχια σας θα σπάσουν γρηγορότερα.
   • Επιλέξτε ένα καρφί κάθε εβδομάδα και βεβαιωθείτε ότι δεν το δαγκώνετε. Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας από το δάγκωμα των νυχιών, προσθέστε πάντα ένα επιπλέον καρφί "χωρίς δάγκωμα".
   • Εάν έχετε πολλά προβλήματα με το δάγκωμα των νυχιών, κλείστε ραντεβού με έναν θεραπευτή. Μπορείτε να συζητήσετε μαζί του εάν ενδέχεται να αντιμετωπίζετε άγχος ή ένταση ή άλλες αιτίες του προβλήματός σας.
2. Μην φοράτε ακρυλικά ή τζελ. Εάν αφαιρέσετε τα νύχια ακρυλικού ή τζελ πολύ γρήγορα, τα νύχια σας μπορούν να γίνουν ξηρά και εύθραυστα και υπάρχει μια καλή πιθανότητα να μην αναπτυχθούν σωστά. Και ακόμη και αν τα αφαιρέσετε σωστά, τα νύχια σας μπορεί να υποστούν βλάβη επειδή τα κρεβάτια των νυχιών σας είναι βρεγμένα κατά την αφαίρεση, καθιστώντας τα πολύ ευαίσθητα.
   • Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να φοράτε τζελ ή ακρυλικά νύχια, εναλλάξτε τα. Έχετε τακτικά ένα κανονικό μανικιούρ ανάμεσα σε ένα μανικιούρ με τζελ ή ακρυλικά νύχια.
3. Σταματήστε να μαζεύετε το βερνίκι νυχιών σας. Το να βγάλετε το βερνίκι νυχιών σας αφαιρεί συχνά το άνω στρώμα του κρεβατιού των νυχιών σας, εξασθενίζοντας τη βάση των νυχιών σας.
4. Ποτέ μην βάφετε ξανά τα νύχια σας χωρίς να εφαρμόζετε επίσης μια βάση και ένα κορυφαίο στρώμα. Εάν βιάζεστε και θέλετε να αφήσετε το βερνίκι νυχιών σας να στεγνώσει γρήγορα, παραλείψτε γρήγορα τη βάση ή το πάνω μέρος. Με αυτόν τον τρόπο καταστρέφετε μόνο τα νύχια σας. Προστατεύετε τα νύχια σας από τον αποχρωματισμό με βάση και φινίρισμα. Επιπλέον, αυτά τα στρώματα διασφαλίζουν ότι το βερνίκι νυχιών προσκολλάται καλύτερα στα νύχια σας, καθιστώντας λιγότερο πιθανό να ξεφλουδίσει. Και εάν το βερνίκι νυχιών σας είναι λιγότερο πιθανό να ξεφλουδίσει, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να το διαλέξετε και να καταστρέψετε τα νύχια σας ακόμη περισσότερο.
   • Πάρτε μαζί σας τακάκια αφαίρεσης βερνικιού νυχιών στο πορτοφόλι σας, ώστε να μπορείτε πάντα να βγάζετε γρήγορα το βερνίκι σας όταν αρχίζει να ξεφλουδίζει. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγετε να μαζεύετε τα νύχια σας.
5. Μην χρησιμοποιείτε τα νύχια σας ως εργαλεία. Το ξεφλούδισμα των ετικετών, η απόξεση κόλλας ή η χαλάρωση ενός μπρελόκ είναι όλα πράγματα που μπορούν εύκολα να σκίσουν ή να σπάσουν τα νύχια σας. Μπορεί να κάνετε αυτά τα πράγματα χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε, αλλά αν θέλετε δυνατά νύχια, πρέπει να τα προσέξετε. Προσπαθήστε επίσης να αποφύγετε την παρατεταμένη επαφή με το νερό. Το νερό μπορεί να μαλακώσει τα νύχια σας, καθιστώντας τα πολύ αδύναμα και εύκαμπτα.
   • Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτήν τη συνήθεια είναι να μειώσετε σταδιακά. Να έχετε πάντα ψαλίδι, μαχαίρι ή κάτι άλλο στο χέρι για οτιδήποτε θέλετε να ανοίξετε, να ξεφλουδίσετε ή να ξεφλουδίσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αποφύγετε να κάνετε πράγματα που θα μπορούσαν να λυγίσουν τα νύχια σας. Χρωματίστε τα νύχια σας με καθαρό, άχρωμο βερνίκι νυχιών για να αποφύγετε να τα τσιμπήσετε.
   ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΙΟΥ

   Βεβαιωθείτε ότι έχετε πολύ βιταμίνη Η ή βιοτίνη. Η βιοτίνη προάγει την ανάπτυξη και τη δύναμη των νυχιών, των μαλλιών και του δέρματος. Προσπαθήστε να παίρνετε από 30 έως 40 μικρογραμμάρια καθημερινά μέσω της διατροφής σας ή με τη βοήθεια συμπληρωμάτων. Καλές πηγές βιοτίνης περιλαμβάνουν δημητριακά ολικής αλέσεως, μανιτάρια, μπανάνες, σολομό και αβοκάντο.

6. Φάτε τρόφιμα με φολικό οξύ. Το φολικό οξύ, ή η βιταμίνη Β9, βοηθά στην πρόληψη της βλάβης των νευρικών κυττάρων και διατηρεί τα ερυθρά αιμοσφαίρια υγιή. Αυτή είναι η καλύτερη βιταμίνη αν θέλετε μακριά νύχια και το υπέροχο είναι ότι δεν μπορείτε να το πάρετε πάρα πολύ, επειδή το σώμα σας εκκρίνει φυσικά την περίσσεια. Τα προϊόντα που περιέχουν φολικό οξύ περιλαμβάνουν ψάρια, κόκκινο κρέας, τυρί και προϊόντα εμπλουτισμένης σόγιας.
7. Πάρτε αρκετή βιταμίνη Α. Η βιταμίνη Α βοηθά τα νύχια σας πιο δυνατά. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα κυμαίνεται μεταξύ 700 και 900 μικρογραμμαρίων ανά ημέρα. Οι γλυκοπατάτες, τα καρότα, τα σκουός και τα φυλλώδη πράσινα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α.
8. Πάρτε επίσης άφθονη βιταμίνη C. Η βιταμίνη C είναι κυρίως γνωστό ότι αυξάνει την αντίστασή σας. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά επίσης το σώμα σας να ανακάμψει, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης και της δύναμης των νυχιών σας. Η βιταμίνη C βρίσκεται μεταξύ άλλων σε πορτοκάλια, λάχανο, φράουλες και πιπεριές.

Μέρος 3 από 3: Φροντίδα σωστά τα νύχια σας

1. Διαμορφώστε και καλλιεργήστε τη βάση σας. Για να μεγαλώσετε τα νύχια σας μακριά και δυνατά, πρέπει να ξεκινήσετε με μια καλή βάση. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ξεκινήσετε με καθαρά και υγιή νύχια. Αρχειοθετήστε τα στο σωστό σχήμα και διατηρήστε τακτοποιημένα τα πετσάκια σας.
   • Αρχειοθετήστε τα νύχια σας σωστά. Ξεκινήστε από την εξωτερική άκρη και αρχειοθετήστε προς το κέντρο. Εάν συνεχίζετε να αρχειοθετείτε, τα νύχια σας θα εξασθενίσουν.
   • Επιλέξτε το σωστό σχήμα για τα νύχια σας για να τα μεγαλώσετε γρηγορότερα. Ένα στρογγυλό βασικό σχήμα είναι ευκολότερο να αναπτυχθεί. Εάν αρχειοθετήσετε τα νύχια σας, είναι πιθανότερο να τα χρησιμοποιήσετε ξανά ως εργαλείο.
2. Φροντίστε καλά τις επιδερμίδες σας. Βυθίστε τα νύχια σας σε ζεστό νερό για πέντε λεπτά για να χαλαρώσετε τις επιδερμίδες σας. Κάνετε αυτό όχι περισσότερο από τέσσερις φορές την εβδομάδα. Για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα από τις επιδερμίδες σας, απλώστε ένα αφαίρεση επιδερμίδας στα νύχια σας και χρησιμοποιήστε ένα ωστικό δέρμα για να ωθήσετε το νεκρό δέρμα. Ξεπλύνετε το αφαιρετικό και τα υπολείμματα (συνιστάται να το κάνετε αυτό μία φορά το μήνα).
   • Για επιπλέον υγιείς επιδερμίδες, βάλτε λίγο υαλουρονικό οξύ πάνω και γύρω από τις επιδερμίδες σας αφού τις ωθήσετε πίσω.
   • Κρατήστε ενυδατωμένο τα επιδερμίδες σας Εφαρμόζοντας ενυδατική κρέμα γύρω από τα πετσάκια σας, αποτρέψετε τα σπασμένα νύχια και τα λεγόμενα καταναγκαστικά ή κακά νύχια.
3. Δοκιμάστε μια ενισχυτική θεραπεία. Μπορείτε να ενισχύσετε τις επιδερμίδες σας με διαφορετικούς τρόπους. Μόλις δημιουργήσετε μια καλή βάση και φροντίσετε τις επιδερμίδες σας, εφαρμόστε τη θεραπεία που ταιριάζει στον προϋπολογισμό και το πρόγραμμά σας.
   • Οι οροί είναι σχετικά ακριβοί, αλλά συχνά παρέχουν τα γρηγορότερα και καλύτερα αποτελέσματα όταν πρόκειται για την ενίσχυση των νυχιών σας.
   • Οι κρέμες είναι ιδανικές για καθημερινή χρήση. Μπορείτε να αγοράσετε θεραπείες εντατικής πρωτεΐνης με τη μορφή κρέμας που βάζετε στα νύχια σας το πρωί και πριν πάτε για ύπνο.
   • Η ενίσχυση του βερνικιού νυχιών μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε το βερνίκι νυχιών σας να ξεφλουδίζει. Δεν είναι ακριβό και εύκολο στη χρήση.
   • Προστατέψτε τα νύχια σας εφαρμόζοντας πάντα ένα βασικό παλτό και ένα κορυφαίο παλτό και χρησιμοποιώντας σκληρυντικά νυχιών.
   • Απλώς λάβετε υπόψη εάν χρησιμοποιείτε σκληρυντικά νυχιών και παρόμοια, τα νύχια σας είναι πιο πιθανό να σπάσουν ή να σπάσουν, κάτι που μπορεί να είναι αρκετά επώδυνο.
   • Μπορείτε επίσης να βάλετε λάδι jojoba στα νύχια σας για να τα κάνετε πιο εύκαμπτα, έτσι ώστε τα νύχια σας να μην σπάσουν τόσο γρήγορα, αλλά μάλλον λυγίστε.

Συμβουλές

• Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε βερνίκι νυχιών χωρίς ακετόνη. Αυτό είναι καλύτερο για το δέρμα σας.
• Σε ένα παλιό μπουκάλι βερνίκι νυχιών, βάλτε λίγο ελαιόλαδο και λίγο λάδι καρύδας, μαζί με λίγο χυμό λεμονιού και λίγο λάδι με βιταμίνες Ε ή D. Αυτό σας δίνει ένα φυσικό λάδι επιδερμίδας που μπορείτε να εφαρμόσετε απευθείας στα νύχια σας.
• Να έχετε πάντα ένα αρχείο καρφιών μαζί σας. Εάν ένα από τα νύχια σας σχιστεί ή σπάσει κατά τη διάρκεια της διαδρομής, αρχειοθετήστε το αντί να το δαγκώσετε ή να το τραβήξετε.
• Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος γύρω από τα νύχια κάνοντας μασάζ στα πετσάκια σας για 15 έως 20 δευτερόλεπτα κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
• Το βαζελίνη μπορεί να παγιδεύσει την υγρασία και να προστατεύσει τα νύχια σας από παράγοντες περιβαλλοντικού κινδύνου. Το επίχρισμα βαζελίνης στα νύχια σας κάθε βράδυ για ένα μήνα μπορεί να τα κάνει να μεγαλώνουν περισσότερο και πιο δυνατά.
• Αφήστε τα πετσάκια σας μόνα! Οι επιδερμίδες σας παρέχουν προστασία από μύκητες και λοιμώξεις. Έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι δεν κάνουν καμία διαφορά στην ανάπτυξη των νυχιών.
• Κρατήστε τα νύχια σας βαμμένα. Με αυτόν τον τρόπο, είναι λιγότερο πιθανό να σπάσουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν παρατηρήσετε ότι ένα από τα νύχια σας λυγίζει με το βερνίκι, αρχειοθετήστε το.
• Φροντίστε τα νύχια και τα πετσάκια σας κάνοντας μασάζ με λάδι δέντρων τσαγιού στα κρεβάτια των νυχιών σας.
• Ανακατέψτε το ζεστό νερό με λίγο λάδι καρύδας, βυθίστε τα χέρια σας σε αυτό για πέντε έως δέκα λεπτά και στεγνώστε. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τα χέρια σας με κρύο νερό.
• Απλά αφήστε τα νύχια σας μόνα και θα μεγαλώσουν μόνα τους.

Προειδοποιήσεις

• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο παραμένει απλώς στο δέρμα και τα νύχια σας, αλλά δεν μουλιάζει. Χρησιμοποιείτε μόνο αγνό λάδι jojoba. Το λάδι Jojoba έρχεται πιο κοντά σε αυτό που παράγουμε φυσικά. Ως αποτέλεσμα, τα νύχια σας θα το απορροφήσουν γρήγορα και θα αναπτυχθούν καλύτερα.
• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε αλάτι στα νύχια! Αυτό είναι πολύ κακό για αυτούς.
• Μην πάρετε προγεννητικές βιταμίνες. Αν και λέγεται ότι τέτοιες βιταμίνες σας δίνουν μακρύτερα νύχια, δεν υπάρχουν ενδείξεις για αυτό και μπορούν να προκαλέσουν πεπτικά προβλήματα.
• Μην κόβετε και μην κόβετε τα νύχια σας πολύ κοντά. Το κόψιμο των νυχιών σας πολύ σύντομα μπορεί να ερεθίσει τις άκρες και να τα κάνει να αναπτυχθούν λιγότερο καλά.