Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 2: Αντιμετώπιση γαγγλίου
• Μέθοδος 2 από 2: Λάβετε ιατρική περίθαλψη
• Προειδοποιήσεις

Ένα γάγγλιο ή βλεννογόνος κύστη είναι ένα στρογγυλό, σπογγώδες χτύπημα κάτω από το δέρμα που αναπτύσσεται γενικά κατά μήκος τενόντων ή σε μια άρθρωση. Τα γάγγλια εμφανίζονται συνήθως στους καρπούς. Μπορούν να έχουν μικρή διάμετρο ή ακόμη και 2 έως 3 ίντσες σε διάμετρο. Τα γάγγλια συχνά δεν βλάπτουν, αλλά μπορούν να κάνουν την άρθρωση σας λιγότερο ικανή να κινηθεί. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο πιέζοντας τα κοντινά νεύρα. Σε πολλές περιπτώσεις, τα γάγγλια θα φύγουν από μόνα τους, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε όταν αρχίσει να σας ενοχλεί.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Αντιμετώπιση γαγγλίου

1. Κάνε υπομονή. Περίπου το 35% όλων των γαγγλίων δεν πονά. Το μόνο πρόβλημα με τα γάγγλια είναι ότι νομίζετε ότι είναι άσχημο. Ευτυχώς, περίπου το 38 έως 58% όλων των γαγγλίων εξαφανίζονται μόνοι τους. Εάν το γάγγλιο σας δεν σας προκαλεί πραγματικά προβλήματα, αφήστε το μόνο του και δείτε αν η κύστη εξαφανίζεται μόνη της.
2. Πάρτε αντιφλεγμονώδη παυσίπονα. Υπάρχουν πολλά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος. Το μειωμένο πρήξιμο θα ανακουφίσει προσωρινά τον πόνο έως ότου το φάρμακο σταματήσει να λειτουργεί και το πρήξιμο επιστρέψει. Επειδή πολλά γάγγλια εξαφανίζονται μόνα τους, ο έλεγχος του πόνου βραχυπρόθεσμα είναι συχνά ένας καλός τρόπος να το περιμένετε. Τα τρία πιο κοινά αντιφλεγμονώδη φάρμακα που μπορείτε να πάρετε από τα φαρμακεία είναι:
   • Ibuprofen (Advil, Sarixell)
   • Νάτριο ναπροξένης (Aleve)
   • Ασπιρίνη (Aspro, Acetosal, Excedrin)
3. Απλώστε πάγο. Εάν πονάει το γάγγλιο σας, δοκιμάστε να εφαρμόσετε κάτι κρύο σε αυτό. Μπορείτε να αγοράσετε ένα παγωμένο πακέτο με τζελ από το φαρμακείο ή απλά να τυλίξετε λίγο πάγο ή μια σακούλα κατεψυγμένων λαχανικών σε μια πετσέτα. Εφαρμόστε το απευθείας στην περιοχή του πόνου και αφήστε το για 20 λεπτά. Κάνετε αυτό τουλάχιστον καθημερινά και τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις ώρες.
4. Χρησιμοποιείτε την εν λόγω άρθρωση λιγότερο συχνά. Η ακριβής αιτία των γαγγλίων είναι ακόμα άγνωστη, αλλά σύμφωνα με μια κορυφαία θεωρία, προκαλούνται από τραυματισμό στην άρθρωση (όπως σκληρό χτύπημα ή ισχυρή πίεση). Σύμφωνα με μια άλλη θεωρία, τα γάγγλια προκύπτουν όταν ένας σύνδεσμος είναι υπερφορτωμένος. Και στις δύο περιπτώσεις φαίνεται ότι ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί και η διαδικασία επούλωσης μπορεί να επιταχυνθεί μετακινώντας την άρθρωση όσο το δυνατόν λιγότερο. Ξεκουραστείτε το μέρος του σώματος όσο το δυνατόν περισσότερο.
5. Εάν είναι απαραίτητο, σταθεροποιήστε την άρθρωση με νάρθηκα. Μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε να ξεκουράζετε την άρθρωση, ειδικά εάν η κύστη βρίσκεται στον καρπό σας. Είναι εύκολο να θυμάστε ότι δεν χρησιμοποιείτε τα πόδια σας, αλλά μπορεί να είναι πιο δύσκολο να θυμάστε να μην χρησιμοποιείτε τα χέρια σας όταν μιλάτε. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να σταθεροποιήσετε την άρθρωση με νάρθηκα. Ο νάρθηκας δεν είναι μόνο μια υπενθύμιση που σας υπενθυμίζει να χαλαρώσετε την άρθρωση, αλλά περιορίζει επίσης την κίνηση της άρθρωσης όταν χρησιμοποιείτε το εν λόγω μέρος του σώματος.
   • Τοποθετήστε ένα άκαμπτο αντικείμενο (όπως ένα κομμάτι ξύλου) κατά μήκος της άρθρωσης που θέλετε να σταθεροποιήσετε. Μπορείτε επίσης να τυλίξετε τον σύνδεσμο σε κάτι σαν περιοδικό ή ένα παχύ στρώμα πετσετών ή ρούχων.
   • Ο νάρθηκας πρέπει να κολλήσει και στις δύο πλευρές της άρθρωσης έτσι ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την άρθρωση όσο το δυνατόν λιγότερο. Για παράδειγμα, ένας νάρθηκας καρπού πρέπει να εκτείνεται από το αντιβράχιο σας, πέρα ​​από τον καρπό σας και προς το χέρι σας.
   • Δέστε το νάρθηκα με ό, τι υλικό έχετε στο σπίτι - γραβάτα, ταινία, ζώνη κ.λπ.
   • Μην δέσετε το νάρθηκα πολύ σφιχτά. Δεν πρέπει να διακόψετε την κυκλοφορία σας. Δέστε το νάρθηκα λιγότερο σφιχτά εάν τα χέρια ή τα πόδια σας αρχίσουν να κουρδίζουν.
6. Κάντε μασάζ στην κύστη. Ένα γάγγλιο είναι βασικά ένα μπαλόνι γεμάτο με υγρό που μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν πιέζει ένα νεύρο. Για να διεγείρουν την κύστη για να αφήσουν την υγρασία να ρέει φυσικά, οι γιατροί συχνά συνιστούν να κάνετε μασάζ στην περιοχή. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μια συγκεκριμένη τεχνική ή να δείτε έναν επαγγελματία θεραπευτή μασάζ. Απλώς τρίψτε απαλά το γάγγλιο και κάντε το τακτικά όλη την ημέρα. Με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να διαπιστώσετε ότι τα συμπτώματά σας γίνονται καλύτερα.
7. Μην συνθλίβετε το γάγγλιο με ένα βιβλίο. Οι γάγγλια ονομάζονται μερικές φορές κύστες της Βίβλου επειδή οι άνθρωποι προσπαθούν να τις ξεφορτωθούν χτυπώντας τους με ένα βαρύ βιβλίο όπως η Βίβλος. Μπορείτε να το απαλλαγείτε προσωρινά συνθλίβοντας το γάγγλιο, αλλά υπάρχει πιθανότητα 22 έως 64% ότι η κύστη θα επανέλθει με αυτήν τη μέθοδο. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε ακόμη μεγαλύτερη ζημιά στον ήδη κατεστραμμένο ιστό γύρω από το γάγγλιο ή ακόμη και να σπάσετε ένα κόκκαλο εάν χτυπήσετε την κύστη πολύ σκληρά με το βιβλίο.

Μέθοδος 2 από 2: Λάβετε ιατρική περίθαλψη

1. Ζητήστε από έναν γιατρό να αδειάσει την κύστη. Εάν το γάγγλιο σας είναι πολύ οδυνηρό ή σας εμποδίζει να μετακινήσετε τον καρπό σας φυσικά, ίσως χρειαστεί να ζητήσετε επαγγελματική ιατρική βοήθεια για να επιλύσετε το πρόβλημα. Ένας γιατρός θα είναι σε θέση να τρυπήσει ή να αδειάσει την κύστη με βελόνα, έτσι ώστε το κομμάτι να εξαφανιστεί κάτω από το δέρμα σας και η κύστη να μην τρίβεται πλέον οδυνηρά στον νευρικό σας ιστό.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει την κύστη λάμποντας ένα φως μέσω του γαγγλίου. Όταν το φως λάμπει, ο γιατρός σας γνωρίζει ότι η κύστη είναι γεμάτη με υγρό και ότι είναι ένα γάγγλιο.
2. Να είστε προετοιμασμένοι για τη διάτρηση. Αυτή δεν είναι μια περίπλοκη διαδικασία, αλλά πρέπει να γνωρίζετε τι θα συμβεί όταν δείτε το γιατρό σας να τρυπήσει το γάγγλιο σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ήρεμοι και χαλαροί κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας.
   • Ο γιατρός σας θα εφαρμόσει ένα τοπικό αναισθητικό για να μουδιάσει την περιοχή γύρω από το γάγγλιο.
   • Αυτός ή αυτή μπορεί έπειτα να εγχύσει ένα ένζυμο στην κύστη για να κάνει το υγρό που μοιάζει με γέλη πιο εύκολο να αφαιρεθεί.
   • Ο γιατρός θα τρυπήσει την κύστη με βελόνα και στη συνέχεια θα απορροφήσει το υγρό. Αυτό το υγρό είναι ιατρικό απόβλητο και θα απορριφθεί με ασφάλεια και σύμφωνα με τους κανόνες από τους υπαλλήλους.
3. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν συνιστά την ένεση στεροειδών. Η διάτρηση ή η ηλεκτρική σκούπα συνήθως δεν είναι μια θεραπεία που λειτουργεί μόνιμα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 59% των τρυπημένων κύστεων επέστρεψε εντός τριών μηνών. Αυτές οι κύστεις δεν είχαν αντιμετωπιστεί με άλλο τρόπο. Ωστόσο, έχει βρεθεί ότι η χορήγηση στεροειδών στη θέση της στραγγισμένης κύστης είναι μια πολύ πιο επιτυχημένη μέθοδος. Το 95% των κύστεων που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με στεροειδή δεν είχαν επανέλθει μετά από 6 μήνες.
4. Συζητήστε με το γιατρό σας ποιες χειρουργικές επεμβάσεις είναι δυνατές. Τα γάγγλια συνήθως επιστρέφουν, οπότε μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι θεραπείες στο σπίτι και ακόμη και η διάτρηση δεν είναι μόνιμες λύσεις στο πρόβλημά σας. Εάν έχετε ένα επίμονο γάγγλιο που συνεχίζει να επιστρέφει, ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι δυνατόν να αφαιρέσετε χειρουργικά την κύστη.
   • Αυτή είναι συνήθως μια διαδικασία εξωτερικών ασθενών, όπου ο γιατρός χορηγεί ένα αναισθητικό μέσω IV.
   • Αντί να πιπιλίζει απλώς το υγρό από την κύστη, η χειρουργική επέμβαση θα αφαιρέσει ολόκληρη την κύστη και το μίσχο που συνδέει την κύστη στον τένοντα ή στην άρθρωση. Η αφαίρεση του γαγγλίου μειώνει εντελώς την πιθανότητα να υποφέρετε ξανά από αυτό.
5. Γνωρίστε τους κινδύνους που σχετίζονται με μια λειτουργία. Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση, υπάρχει πιθανότητα κάτι να πάει στραβά κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο νευρικός ιστός, τα αιμοφόρα αγγεία ή οι τένοντες γύρω από την κύστη μπορεί να υποστούν βλάβη κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε λοίμωξη ή υπερβολική αιμορραγία.
6. Φροντίστε τον εαυτό σας μετά τη χειρουργική επέμβαση. Η περιοχή γύρω από την κύστη θα είναι ευαίσθητη και πιθανώς τραυματισμένη κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει ένα παυσίπονο όπως η τραμαδόλη για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο μέχρι να υποχωρήσει. Αφήστε το εν λόγω μέρος του σώματος να ξεκουραστεί για τουλάχιστον μερικές ημέρες όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν το γάγγλιο ήταν στον καρπό σας, αποφύγετε εργασίες όπως πληκτρολόγηση και μαγείρεμα για λίγο. Ζητήστε από το γιατρό σας ένα σχέδιο αποκατάστασης που περιλαμβάνει:
   • Μια εκτίμηση του χρόνου που θα χρειαστεί για την ανάκαμψη.
   • Τι συγκεκριμένες δραστηριότητες πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διαδικασία ανάκτησης.
   • Ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξετε που θα μπορούσαν να δείξουν προβλήματα με τη διαδικασία.

Προειδοποιήσεις

• Μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε την παλιομοδίτικη «Αγία Γραφή» για να αφαιρέσετε την κύστη. Στο παρελθόν, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν ένα βαρύ βιβλίο, συνήθως την οικογενειακή Βίβλο, για να συντρίψουν το γάγγλιο. Αυτός ο τύπος κύστης επομένως συχνά αναφέρεται ως κύστη Βίβλου. Η κύστη πιθανότατα θα επανέλθει αμέσως και θα μπορούσατε να καταστρέψετε τον περιβάλλοντα ιστό με αυτήν τη μέθοδο.