Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Αναπτύξτε πολλαπλά ταλέντα μέσω της πρακτικής
• Μέθοδος 2 από 3: Μείνετε επικεντρωμένοι στη βελτίωση των ταλέντων σας
• Μέθοδος 3 από 3: Αυξήστε τη συνολική σας ικανότητα να αποκτήσετε ταλέντο

Είναι ένα τολμηρό εγχείρημα για να αυξήσετε τα ταλέντα και τις δεξιότητές σας σε πολλαπλούς κλάδους. Ωστόσο, είναι εύκολο να επιτευχθεί. Στην πραγματικότητα, το να αποκτήσετε ταλαντούχους σε πολλούς τομείς είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι θα περίμενε κανείς. Η εξάσκηση των δεξιοτήτων που θέλετε να βελτιώσετε, έχοντας μια θετική στάση και διευρύνοντας το ενδιαφέρον και τις γνώσεις σας μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε ταλαντούχοι με κάθε είδους τρόπους.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Αναπτύξτε πολλαπλά ταλέντα μέσω της πρακτικής

1. Πρακτική. Ό, τι κι αν προσπαθείτε να είστε ταλαντούχος, ξέρετε ότι πρέπει να εξασκηθείτε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ελπίζετε να είστε ταλαντούχος σε πολλούς τομείς. Ευτυχώς, ίσως να μην χρειάζεται να εξασκηθείτε όσο νομίζετε, και μάλλον μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για να εξασκηθείτε σε πολλαπλές δεξιότητες κάθε μέρα. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο που διαθέτετε, πρέπει να εστιάσετε σε ό, τι ελπίζετε να μάθετε.
   • Εξασκηθείτε σε δύο διαφορετικές δεξιότητες κάθε μέρα για ένα μήνα - 40-45 λεπτά ανά δεξιότητα.
   • Μην ανησυχείτε εάν χάνετε περιστασιακά μια μέρα για να εξασκήσετε ένα από τα ταλέντα σας. Η εξάσκηση κάθε δεξιοτήτων σχεδόν κάθε μέρα για ένα μήνα θα σας δώσει περίπου 20 ώρες εστιασμένης πρακτικής στη βελτίωση κάθε ταλέντου που ελπίζετε να αναπτύξετε!
2. Αποκαταστήστε τα ταλέντα που ελπίζετε να αποκτήσετε. Για να εξασκηθείτε σκόπιμα και αποτελεσματικά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είστε απόλυτα συγκεντρωμένοι κατά την άσκηση. Ένας τρόπος για να μεγιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητα του χρόνου άσκησής σας είναι να αναλύσετε τα ταλέντα που ελπίζετε να βελτιώσετε σε συγκεκριμένες δεξιότητες.
   • Ρωτήστε τον εαυτό σας, "Τι ειδικά πρέπει να είσαι καλός για να βελτιώσεις τις δεξιότητες που αναπτύξεις;"
   • Επιλέξτε συγκεκριμένους στόχους για να πετύχετε κάθε φορά που ασκείτε κάτι. Επαναλάβετε μια μικρή εργασία ή διαδικασία πολλές φορές έως ότου το καταλάβετε. Για παράδειγμα, εάν προσπαθείτε να βελτιωθείτε σε ένα άθλημα, επιλέξτε μια εξαιρετικά βασική πτυχή αυτού του αθλήματος και εστιάστε σε αυτήν ακριβώς τη συγκεκριμένη πτυχή για 45 λεπτά κατ 'ευθείαν.
     • Για παράδειγμα, αν ελπίζετε να γίνετε καλύτερος ποδοσφαιριστής, ντρίμπλα με ένα πόδι μπρος-πίσω στο γήπεδο.
     • Εάν ελπίζετε να βελτιώσετε το ταλέντο σας ως παίκτης μπάσκετ, κάντε μόνο τα στοιχήματα.
   • Χωρίζοντας τις προσπάθειές σας για να βελτιώσετε ένα ταλέντο θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε και άλλα ταλέντα. Ακολουθώντας το αθλητικό παράδειγμα, κάνοντας κάτι σωματικά ενεργό θα βελτιώσει την φυσική σας κατάσταση και τον συντονισμό σας, και τα δύο θα αυξήσουν γενικά τις φυσικές σας ικανότητες.
3. Εξασκηθείτε μέχρι να διορθώσετε τον εαυτό σας. Εξασκηθείτε αρκετά ώστε να είστε σε θέση να εντοπίσετε και να διορθώσετε λάθη στην απόδοση μιας συγκεκριμένης ικανότητας. (Μόλις ολοκληρώσετε μια πειθαρχημένη άσκηση ρουτίνας, στην οποία ασκείτε σχεδόν καθημερινά για ένα μήνα, πιθανότατα θα έχετε φτάσει σε αυτό το σημείο).
   • Καθώς προχωράτε, η πρακτική σας θα γίνει πιο αποτελεσματική. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε δημιουργήσει μια σταθερή βάση γνώσης από την οποία το ταλέντο σας θα αναπτυχθεί με πιο φυσικό τρόπο.
   • Για παράδειγμα, εάν ελπίζετε να παίξετε καλύτερα το όργανο σας, εξασκήστε τις ίδιες μεμονωμένες νότες ή χορδές τόσο συχνά ώστε να γνωρίζετε αυτόματα τι έχετε κάνει λάθος εάν ακούγεται ακόμη και λίγο.
4. Να είστε συνεπείς και επίμονοι. Η αγάπη και η εξάσκηση είναι διαφορετικά πράγματα. Το τζόκινγκ ή η ζωγραφική δύο φορές την εβδομάδα είναι διασκεδαστικό και υγιές, αλλά για να αποκτήσετε ταλέντο πρέπει να είστε πιο πειθαρχημένοι στην επιδίωξή σας για βελτίωση. Ένα πράγμα που μπορεί να σας βοηθήσει να είστε επίμονοι είναι να επιλέξετε δύο πολύ διαφορετικά ταλέντα για να εξασκηθείτε και να βελτιώσετε την ίδια χρονική περίοδο.
   • Εξοικειωθείτε με την άσκηση περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα.
   • Προσπαθήστε να εξασκήσετε δεξιότητες που σχετίζονται με δύο ταλέντα που ελπίζετε να βελτιώσετε το ένα μετά το άλλο. Κάνε τη συνήθεια να εξασκήσεις ένα ταλέντο και στη συνέχεια να εξασκήσεις αμέσως το άλλο ταλέντο.
   • Για παράδειγμα, όταν επιστρέφετε στο σπίτι από την καθημερινή σας πορεία, συνεχίστε αμέσως τη ζωγραφική σας. Η ομαδοποίηση των προπονήσεων σας θα σας ενθαρρύνει να κάνετε και τα δύο με συνέπεια.
   • Εργαστείτε σε δύο πολύ διαφορετικά ταλέντα για να αυξήσετε την ποικιλία στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ακολουθώντας το παράδειγμα που χρησιμοποιείται σε αυτό το βήμα, κάντε κάτι ενεργό, όπως τρέξιμο σε συνδυασμό με κάτι δημιουργικό και στοχαστικό, όπως ζωγραφική.
5. Αποφύγετε περισπασμούς κατά την άσκηση. Μην βασίζεστε αποκλειστικά στη θέλησή σας για να συγκεντρωθείτε αρκετά ενώ ασκείστε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι ο χρόνος άσκησής σας είναι απαλλαγμένος από διακοπές:
   • Κρατήστε ένα χρονικό διάστημα αφιερωμένο αποκλειστικά στην εξάσκηση και δεσμεύστε πλήρως σε αυτό το χρονικό διάστημα. Ορίστε ένα ξυπνητήρι αν θέλετε.
   • Θέστε το τηλέφωνό σας σε αθόρυβη λειτουργία.
   • Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν οθόνες στην περιοχή σας (εκτός εάν τις χρησιμοποιείτε για εξάσκηση).
   • Εάν παίζετε μουσική, επιλέξτε κάτι χωρίς στίχους.

Μέθοδος 2 από 3: Μείνετε επικεντρωμένοι στη βελτίωση των ταλέντων σας

1. Αντιμετωπίστε αρνητικές σκέψεις. Για να διατηρήσετε ταλέντο σε πολλούς τομείς, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να αποφύγετε αρνητικές σκέψεις που μπορούν να μειώσουν την ικανότητά σας να εργαστείτε για την επίτευξη των πολλαπλών στόχων που έχετε θέσει για τον εαυτό σας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από το μυαλό σας από αρνητικές σκέψεις:
   • Ξεπεράστε τον φόβο. Να είσαι γενναίος. Ωστόσο, ρωτήστε τον εαυτό σας τι σας κρατά πίσω. Τα πιο κοινά εμπόδια στην απόκτηση ταλέντων βασίζονται στα συναισθήματά σας. Αναγνωρίστε το και αποτρέψτε τους συναισθηματικούς τρόπους να δείτε, όπως ο φόβος, να σας εμποδίσει να αποκτήσετε τα ταλέντα που θέλετε να αποκτήσετε.
   • Φιλτράρετε το αρνητικό. Τείνουμε να φιλτράρουμε το θετικό και να ασχολούμαστε πολύ με το αρνητικό, ειδικά όσον αφορά την προοπτική μας για τις δικές μας ικανότητες. Μην πέσεις για αυτήν την ψυχική παγίδα. Σκεφτείτε το δωμάτιό σας για βελτίωση με αυτόν τον τρόπο μόνο στο βαθμό που σας παρακινεί να συνεχίσετε να βελτιώνετε τον εαυτό σας.
   • Αναγνωρίστε το μεσαίο έδαφος. Ξεχάστε την τελειότητα. Μην νομίζετε ότι πρέπει να είστε τέλειοι σε κάτι για να θεωρείτε τον εαυτό σας ταλαντούχο.
2. Ενισχύστε τη θέση σας με θετική σκέψη. Η αισιοδοξία από μόνη της δεν θα σας κάνει καλό σε τίποτα, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει. Αναγνωρίστε ότι είναι αντικειμενικά μέσα στη δύναμή σας να αποφασίσετε πώς αισθάνεστε για κάτι, ειδικά τους στόχους που έχετε θέσει και την ικανότητά σας να τα επιτύχετε.
   • Απαντήστε σε αρνητικές σκέψεις που προκύπτουν επαναδιατυπώνοντάς τις σε εξίσου αληθινές αλλά πιο θετικές προοπτικές. Για παράδειγμα:
     • Αντί να σκεφτώ, "Δεν το έκανα ποτέ αυτό και φαίνεται δύσκολο", νομίζετε, "Εδώ είναι μια ευκαιρία να μάθεις και υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι για να το προσεγγίσεις αυτό."
     • Αντί να σκέφτομαι, «είμαι πολύ τεμπέλης» ή «δεν θα μπορώ ποτέ να το κάνω αυτό», πείτε στον εαυτό σας, «δεν έβαλα αρκετό χρόνο, αλλά τουλάχιστον μπορώ να προσπαθήσω να δω πώς πηγαίνει. "
     • Τέλος, μην αποθαρρύνεστε από σκέψεις για το πόσο αργά αναπτύσσονται τα ταλέντα σας. Πείτε στον εαυτό σας ότι αξίζει να δοκιμάσετε ξανά.
3. Πρακτική σκέψη επίσης. Ακόμη και να πείσετε τον εαυτό σας να σκεφτείτε θετικά χρειάζεται πρακτική. Ωστόσο, θα αποδώσει. Γίνετε λιγότερο επικριτικοί για τον κόσμο γύρω σας και τον εαυτό σας απλά επαναλαμβάνοντας τα θετικά συναισθήματα και απομακρύνοντας τις αρνητικές σκέψεις.
   • Μια θετική νοοτροπία όχι μόνο θα βελτιώσει τη διάθεσή σας, αλλά θα σας παρακινήσει να συνεχίσετε με τη σκληρή δουλειά που απαιτείται για να αποκτήσετε νέα ταλέντα.

Μέθοδος 3 από 3: Αυξήστε τη συνολική σας ικανότητα να αποκτήσετε ταλέντο

1. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας. Γνωρίστε ότι η εστιασμένη πρακτική δεν θα είναι πάντα διασκεδαστική. Ωστόσο, η πραγματοποίηση της ανάπτυξης των ταλέντων σας είναι. Σημειώστε και εκτιμήστε τα επιτεύγματά σας - όπως έναν νέο προσωπικό χρόνο ρεκόρ ή έναν ιδιαίτερα συναρπαστικό πίνακα.
   • Εάν υπάρχουν απτές ενδείξεις για την πρόοδό σας (ίσως ειδικά με πίνακες ζωγραφικής), τοποθετήστε τις σε περιοχές όπου θα τις βλέπετε συχνά να παρακινούν τον εαυτό σας να συνεχίσει να εξασκείται και να βελτιώνει τα ταλέντα σας!
2. Ξεκουράσου. Ετοιμάστε το μυαλό και το σώμα σας να ασκηθείτε με εστίαση και ενέργεια. Πιο συγκεκριμένα: εξοπλιστείτε στρατηγικά. Εάν το ταλέντο που προσπαθείτε να βελτιώσετε απαιτεί έντονη σωματική δραστηριότητα ή ψυχική εστίαση, πρέπει να διατηρήσετε το μυαλό και το σώμα σας αρκετά ικανό για να εξασκηθείτε αποτελεσματικά.
   • Αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να απαιτεί από εσάς να παίρνετε μια μέρα ανά εβδομάδα. Αυτό είναι σημαντικό να κάνετε εάν βελτιώνει την ικανότητά σας να ασκείστε αποτελεσματικά για το υπόλοιπο της εβδομάδας.
3. Αποδεχτείτε ότι η έμφυτη ικανότητα είναι λιγότερο σημαντική από την πρακτική και την επιμονή. Ακόμη και οι δεξιότητες που φαίνεται να γεννιούνται μερικοί άνθρωποι προέρχονται περισσότερο από την προπόνηση από το έμφυτο ταλέντο. Αυτό ισχύει για αθλητές, μουσικούς και μαθηματικούς!
   • Τώρα χρειάζεστε τον "παράγοντα grit". Οι ψυχολόγοι μιλούν για τον «παράγοντα grit» όταν πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό που έχουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι. Αυτό δείχνει τόσο τον βαθμό επιμονής όσο και το πάθος στην επιδίωξη μακροπρόθεσμων στόχων.
   • Η υπέρβαση της δυσκολίας στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων σας συμβάλλει επίσης θετικά στη βελτίωση των ταλέντων σας γενικά. Όταν αντιμετωπίζετε προκλήσεις που μπορεί να μην αντιμετωπίζουν οι άλλοι, πείτε στον εαυτό σας ότι η υπέρβασή τους θα σας κάνει ένα βήμα πιο πέρα ​​από τα υπόλοιπα.
4. Αναπτύξτε ταλέντα που σας ενδιαφέρουν. Ακόμη και οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι πώς μπορεί να αναπτυχθεί το ταλέντο. Το ερώτημα για το πώς μπορούμε να γίνουμε καλοί στα πράγματα είναι σε μεγάλο βαθμό αναπάντητο. Γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι που είναι εκτεθειμένοι σε πράγματα που φυσικά προσελκύονται και στη συνέχεια εμβαπτίζονται σε αυτά τα πράγματα τελικά γίνονται καλοί σε αυτό. Με την εκπαίδευση και την πρακτική, οι άνθρωποι που βρίσκουν ήδη κάτι πολύ ενδιαφέρον γίνονται ιδιαίτερα καλοί σε αυτό. Αποδεχτείτε τη σημασία αυτών των ευρημάτων και ενεργήστε ανάλογα:
   • Παρατηρήστε και παίξτε χωρίς αναστολές. Η έμπνευση και η περιέργεια θα σας χτυπήσουν αναπόφευκτα και τελικά θα αναπτύξετε ταλέντα που σας ενδιαφέρουν αρκετά για να σας κρατήσουν απασχολημένους.
   • Αγνοήστε τις τεχνικές ικανότητες του ταλέντου που ελπίζετε να αποκτήσετε. Μπορείτε να προσφέρετε τις τεχνικές πτυχές της τελειοποίησης των δεξιοτήτων σας μόλις ασχοληθείτε.
   • Μην προσπαθήσετε να κρίνετε την πηγή των ενδιαφερόντων σας.
   • Η αποφυγή αυτών των τάσεων θα σας επιτρέψει πιο δημιουργικές και συναισθηματικές φιλοδοξίες να δεσμευτείτε για κάτι.
5. Ανάγνωση. Η ανάγνωση είναι μια εξαιρετική στιγμή για να αρχίσετε να μαθαίνετε πώς να γίνετε πιο ταλαντούχοι με πολλούς τρόπους. Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα εδώ είναι να κερδίσετε την περιέργειά σας και να παρακινήσετε τον εαυτό σας να αναζητήσετε νέους τρόπους για να επεκτείνετε τα ταλέντα σας ή να αναζητήσετε εντελώς νέα ταλέντα.
   • Το να ενδιαφέρεστε για κάτι που έχετε διαβάσει θεωρείται ως ένδειξη ότι το υλικό μπορεί να είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για εσάς. Εάν ενδιαφέρεστε για κάτι νέο, ρίξτε τον εαυτό σας σε αυτό.
   • Υπάρχουν επίσης κυριολεκτικά οφέλη για την ανάγνωση: Μαθαίνετε περισσότερα για τη γλώσσα και τη γραφή, για το ποια εποχή της ιστορίας σχετίζεται με το βιβλίο και φυσικά για το περιεχόμενο του βιβλίου. Είστε αμέσως πιο ενημερωμένοι για όλα τα είδη πραγμάτων, απλώς περιηγηθείτε και διαβάζοντας ένα βιβλίο ή περιοδικό!
   • Φυσικά, τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με την πρακτική εμπειρία. Ό, τι διαβάζετε για αυτό που σας ενδιαφέρει, εξασκηθείτε μόνοι σας και αναπτύξτε ένα νέο ταλέντο!