Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 2: Μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι είναι η σχιζοφρένεια
• Μέθοδος 2 από 2: Συζητήστε
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή διαταραχή ψυχικής υγείας που μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική λειτουργία και ευεξία ενός ατόμου. Τα άτομα με σχιζοφρένεια μπορεί να ακούσουν φωνές, να μπερδευτούν και μερικές φορές να μιλούν με τρόπους που είναι δύσκολο να κατανοηθούν ή να είναι ακατανόητοι. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τις συνομιλίες σας με ένα σχιζοφρενικό άτομο.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι είναι η σχιζοφρένεια

1. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας. Μερικά από τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας είναι πιο αισθητά από άλλα, αλλά η κατανόηση των συμπτωμάτων που δεν βλέπετε αμέσως θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα τι περνάει το άτομο με το οποίο μιλάτε. Οι ενδείξεις σχιζοφρένειας περιλαμβάνουν:
   • Αβάσιμη έκφραση υποψιών.
   • Ασυνήθιστοι ή περίεργοι φόβοι, όπως λέγοντας ότι κάποιος θέλει να τον βλάψει.
   • Σημάδια ψευδαισθήσεων ή αλλαγές στις αισθητηριακές εμπειρίες. Για παράδειγμα: Βλέποντας, γευτείτε, μυρίζετε, ακούτε ή αισθάνεστε πράγματα που οι άλλοι δεν βιώνουν την ίδια ώρα και τόπο, στην ίδια κατάσταση.
   • Γράφοντας ή μιλώντας ασυνέπεια. Λανθασμένη σύνδεση γεγονότων που δεν σχετίζονται μεταξύ τους. Συμπεράσματα που δεν έχουν καμία σχέση με τα γεγονότα.
   • "Αρνητικά" συμπτώματα (π.χ. απώλεια χαρακτηριστικής συμπεριφοράς ή διανοητικής λειτουργίας), όπως έλλειψη συναισθημάτων (μερικές φορές ονομάζεται αναισθησία), χωρίς επαφή με τα μάτια, χωρίς εκφράσεις του προσώπου, μειωμένη υγιεινή του σώματος ή κοινωνική απομόνωση.
   • Ασυνήθιστο φόρεμα, όπως ασυνήθιστα ρούχα, που φοριούνται με περίεργο ή κατά τα άλλα ασυνήθιστο τρόπο (ένα μανίκι ή ένα παντελόνι τυλιγμένο χωρίς λόγο, χρώματα που δεν ταιριάζουν, κ.λπ.).
   • Διαταραχή ή μη φυσιολογική συμπεριφορά του κινητήρα, όπως υιοθέτηση παράξενων στάσεων ή εμπλοκή σε άχρηστες και υπερβολικές / επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως άνοιγμα και κλείσιμο των κουμπιών ή φερμουάρ του σακακιού του.
2. Συγκρίνετε τα συμπτώματα με αυτά της σχιζοειδούς διαταραχής προσωπικότητας. Η διαταραχή της προσωπικότητας σχιζοειδούς είναι μέρος του σχιζοφρενικού φάσματος των διαταραχών - και οι δύο διαταραχές χαρακτηρίζονται από προβλήματα έκφρασης συναισθημάτων ή επαφής. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες αισθητές διαφορές. Κάποιος με σχιζοειδή διαταραχή της προσωπικότητας γνωρίζει τι είναι πραγματικό και τι δεν είναι και δεν βιώνει ψευδαισθήσεις ή επίμονη παράνοια, και τα πρότυπα συνομιλίας τους είναι φυσιολογικά και εύκολο να ακολουθηθούν. Ένα άτομο με σχιζοειδή διαταραχή προσωπικότητας αναπτύσσεται και εμφανίζει μια προτίμηση για απομόνωση, έχει λίγες ή καθόλου σεξουαλικές επιθυμίες και μπορεί να μπερδευτεί από φυσιολογικές κοινωνικές ενδείξεις και αλληλεπιδράσεις.
   • Ενώ είναι μέρος του σχιζοφρενικού φάσματος αυτό είναι δεν σχιζοφρένεια, και έτσι οι μέθοδοι επικοινωνίας με ένα σχιζοφρενικό άτομο που συζητούνται εδώ δεν ισχύουν για κάποιον με σχιζοειδή διαταραχή προσωπικότητας.
3. Μην υποθέτετε ότι αντιμετωπίζετε σχιζοφρενικό άτομο. Ακόμα κι αν το άτομο εμφανίζει συμπτώματα σχιζοφρένειας, δεν μπορείτε να υποθέσετε αυτόματα ότι έχουν σχιζοφρένεια. Σε αυτήν την περίπτωση, σίγουρα δεν θέλετε να κάνετε λάθος να αποφασίσετε εάν το άτομο είναι σχιζοφρενικό ή όχι.
   • Εάν δεν είστε σίγουροι, ρωτήστε τους φίλους και την οικογένειά του.
   • Κάνετε αυτό με προσοχή, λέγοντας κάτι σαν, "Θέλω να βεβαιωθώ ότι δεν λέω ή κάνω λάθος, οπότε θέλω να ρωτήσω, μήπως ο Χ έχει ψυχική διαταραχή, ίσως σχιζοφρένεια; Λυπάμαι αν είμαι λάθος, είναι απλώς ότι παρατήρησα ορισμένα από τα συγκεκριμένα συμπτώματα και θέλω να βεβαιωθώ ότι τον αντιμετωπίζω με σεβασμό. "
4. Πάρτε μια ενσυναισθητική γωνία. Μόλις μάθετε τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να βάλετε τον εαυτό σας στα παπούτσια του ατόμου που πάσχει από αυτήν την εξουθενωτική διαταραχή. Η κατανόηση της προοπτικής του άλλου ατόμου μέσω μιας συμπαθητικής ή γνωστικής προσέγγισης είναι ένας βασικός παράγοντας για την οικοδόμηση επιτυχημένων σχέσεων, καθώς μας βοηθά να είμαστε λιγότερο πιθανό να καταλήξουμε σε συμπεράσματα, να είμαστε πιο υπομονετικοί και να κατανοήσουμε καλύτερα τι χρειάζεται το άλλο άτομο.
   • Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μερικά από τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, μπορείτε ακόμα να φανταστείτε πώς πρέπει να είναι εκτός ελέγχου του μυαλού σας, πιθανώς χωρίς να το γνωρίζετε ή να μην κατανοήσετε πλήρως την κατάσταση.

Μέθοδος 2 από 2: Συζητήστε

1. Μιλήστε λίγο αργά, αλλά χωρίς να σας υποτιμά. Να θυμάστε ότι μπορεί να ακούει ήχους ή φωνές στο παρασκήνιο ενώ μιλάτε, κάτι που μπορεί να δυσκολευτεί να σας ακούσει. Είναι επομένως απαραίτητο να μιλάτε καθαρά, ήρεμα και όχι πολύ δυνατά, καθώς τα νεύρα του ατόμου μπορεί να εξαντληθούν από την ακρόαση των φωνών.
   • Αυτές οι φωνές μπορούν να τον επικρίνουν ενώ μιλάτε.
2. Να είστε παραληρητικός. Οι αυταπάτες συμβαίνουν σε τέσσερα στα πέντε άτομα που πάσχουν από σχιζοφρένεια, οπότε κατά τη διάρκεια της συνομιλίας έχετε κατά νου ότι το άτομο μπορεί να τα βιώνει. Αυτές θα μπορούσαν να είναι αυταπάτες ότι εσείς ή μια εξωτερική οντότητα, όπως η κυβέρνηση ή ένας γείτονας, έχετε τον έλεγχο των σκέψεών του ή ότι το άτομο σας βλέπει ως άγγελο του Κυρίου ή πραγματικά οτιδήποτε.
   • Προσπαθήστε να πάρετε μια εικόνα των συγκεκριμένων ψευδαισθήσεων, ώστε να γνωρίζετε ποιες πληροφορίες θα φιλτράρετε κατά τη διάρκεια της συνομιλίας.
   • Να γνωρίζετε την πιθανή μεγαλομανία. Θυμηθείτε, μιλάτε σε κάποιον που μπορεί να πιστεύει ότι είναι διασημότητα, ή άτομο εξουσίας ή που είναι πέρα ​​από το βασίλειο της συμβατικής λογικής.
   • Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ευχάριστοι ενώ μιλάτε, αλλά όχι πολύ ευχάριστοι ή πολύ κολακευτικοί με πολλούς επαίνους.
3. Ποτέ μην μιλάς σαν το άτομο να μην είναι εκεί. Μην αποκλείετε το άλλο άτομο, ακόμα κι αν υπάρχει ψευδαίσθηση ή παραίσθηση. Συνήθως, το άτομο θα γνωρίζει κάπως τι συμβαίνει γύρω του και μπορεί να αισθάνεται πληγωμένο εάν μιλάτε για αυτά σαν να μην υπάρχουν.
   • Εάν πρέπει να μιλήσετε με κάποιον για αυτόν, πείτε το με τρόπο που ο ασθενής δεν θα πειράξει ή κάνοντας ιδιωτική συνομιλία κάπου.
4. Κάντε ερωτήσεις με άτομα που γνωρίζουν αυτό το άτομο. Μπορείτε να μάθετε πολλά σχετικά με τον καλύτερο τρόπο να μιλήσετε σε αυτό το άτομο ζητώντας από φίλους και συγγενείς ή (εάν ισχύει) έναν φροντιστή. Υπάρχουν πολλές ερωτήσεις που κάνετε σε αυτούς τους ανθρώπους, όπως:
   • Υπάρχει ιστορία εχθρότητας;
   • Έχει συλληφθεί ποτέ το άτομο;
   • Υπάρχουν ψευδαισθήσεις ή ψευδαισθήσεις ειδικότερα που πρέπει να γνωρίζω;
   • Υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι με τους οποίους πρέπει να αντιδράσω σε ορισμένες καταστάσεις που ενδέχεται να καταλήξω σε αυτό το άτομο;
5. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα εφεδρικό σχέδιο. Μάθετε πώς να βγείτε από το δωμάτιο εάν η συνομιλία δεν πηγαίνει καλά ή εάν αισθάνεστε ότι η ασφάλειά σας έχει τεθεί σε κίνδυνο.
   • Κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να σκεφτείτε μπροστά πώς να καθησυχάσετε ήρεμα το άτομο και να μιλήσετε απαλά το άτομο από το θυμό ή την παράνοια. Μπορεί να υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το άτομο να αισθάνεται πιο άνετα. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεται ότι παρακολουθούνται από την κυβέρνηση, προσφέρετε να καλύψετε τα παράθυρα με αλουμινόχαρτο, να είστε ασφαλείς και προστατευμένοι από τυχόν σαρωτές / συσκευές κατασκοπείας.
6. Να είστε έτοιμοι να δεχτείτε κάτι ασυνήθιστο. Ισορροπήστε τον εαυτό σας και μην αντιδράστε. Ένα σχιζοφρενικό άτομο είναι πιθανό να συμπεριφέρεται και να μιλά διαφορετικά από κάποιον χωρίς τη διαταραχή. Μην γελάτε, κοροϊδεύετε ή αστειεύεστε για το άτομο για εσφαλμένη λογική ή λογική. Εάν αισθάνεστε σωστά απειλημένοι ή κινδυνεύουν (σαν να μπορούσαν να πραγματοποιηθούν απειλές), καλέστε την αστυνομία.
   • Εάν μπορείτε να φανταστείτε πώς πρέπει να ζείτε με μια τέτοια προβληματική διαταραχή, τότε θα συνειδητοποιήσετε τη σοβαρότητα της κατάστασης και ότι τέτοια προβλήματα δεν είναι κάτι που πρέπει να γελοιοποιηθεί.
7. Ενθαρρύνετε το άλλο άτομο να συνεχίσει τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή. Συχνά τα άτομα που είναι σχιζοφρενικοί θέλουν να βγουν από τα ναρκωτικά. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά σημαντικό να συνεχιστεί η χρήση του φαρμάκου. Εάν υπάρχουν ενδείξεις κατά τη διάρκεια της συνομιλίας ότι το άτομο θέλει να σταματήσει να παίρνει το φάρμακο, μπορείτε:
   • Προτάσεις για να το συζητήσετε με τον ιατρό πριν ληφθεί μια τόσο εκτεταμένη απόφαση.
   • Υπενθυμίστε στον άλλο ότι ακόμα κι αν αισθάνονται καλύτερα τώρα, μπορεί να οφείλεται στο ότι τα φάρμακα λειτουργούν, αλλά είναι απαραίτητο να συνεχίσετε να τα παίρνετε για να συνεχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα ως άτομο.
8. Μην τρέφετε τις αυταπάτες. Εάν το άτομο γίνει παρανοϊκό και δείχνει ότι σχεδιάζετε εναντίον του, αποφύγετε να κοιτάτε πολύ σκληρά το άλλο άτομο, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την παράνοια.
   • Εάν πιστεύει ότι γράφετε πράγματα για αυτόν, μην το στείλετε μήνυμα κειμένου ενώ το άτομο είναι κοντά.
   • Εάν το άτομο πιστεύει ότι κλέβετε, αποφύγετε να είστε μόνος στο δωμάτιο ή το σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Συμβουλές

• Υπάρχει ένα υπέροχο βιβλίο που γράφτηκε από τον Ken Steele και ονομάζεται: Η μέρα οι φωνές σταμάτησαν. Αυτό το βιβλίο μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι περνάει κάποιος με αυτήν την ασθένεια και πώς διαφέρει από κάποιον που έχει αναρρώσει από τη σχιζοφρένεια.
• Επισκεφτείτε το άτομο από καιρό σε καιρό και μιλήστε στο άτομο με έναν κανονικό τρόπο, ανεξάρτητα από το ποια είναι η ψυχική κατάσταση του ατόμου εκείνη τη στιγμή.
• Μην υποτιμάτε το άτομο και μην χρησιμοποιείτε παιδική γλώσσα. Ένας ενήλικας με σχιζοφρένεια παραμένει ενήλικας.
• Μην υποθέτετε αυτόματα ότι ένα τέτοιο άτομο θα είναι βίαιο ή απειλητικό. Η συντριπτική πλειοψηφία των ατόμων με σχιζοφρένεια και άλλες ψυχωτικές ασθένειες δεν είναι πιο βίαια από άλλα άτομα.
• Μην δείξετε τον εαυτό σας να ανησυχεί για τα συμπτώματα.

Προειδοποιήσεις

• Όταν καλείτε το 911, βεβαιωθείτε ότι έχετε διευκρινίσει την ψυχολογική κατάσταση του ατόμου, έτσι ώστε η αστυνομία να γνωρίζει τι αντιμετωπίζει.
• Η αυτοκτονία είναι συχνή μεταξύ των ατόμων με σχιζοφρένεια, σε σύγκριση με τον υπόλοιπο πληθυσμό. Εάν το άτομο με το οποίο μιλάτε σας κάνει να αισθάνεστε ότι σκέφτεται να αυτοκτονήσει, είναι σημαντικό να λάβετε βοήθεια το συντομότερο δυνατό καλώντας το 112 ή μια γραμμή πρόληψης αυτοκτονίας, όπως 113Online - 0900 0113
• Εάν η σχιζοφρενική παραισθησιοποιεί, σκεφτείτε τη δική σας ασφάλεια. Θυμηθείτε, αυτή είναι μια ασθένεια όπου η παράνοια και οι αυταπάτες μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο, και παρόλο που το άτομο φαίνεται πολύ φιλικό, είναι ακόμα πιθανό να ξαφνικά ξαφνιάσουν.