Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Γρήγορες μέθοδοι
• Μέθοδος 2 από 3: Φυσικές μέθοδοι
• Μέθοδος 3 από 3: Αλλάξτε τη συμπεριφορά σας

Τα κόκκινα μάτια είναι ένα κοινό και ενοχλητικό πρόβλημα. Υπάρχουν μερικοί γρήγοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από φαγούρα ξηρά κόκκινα μάτια. Επιπλέον, είναι καλύτερο να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας που προκαλεί κόκκινα μάτια. Δείτε το βήμα 3 για να απαλλαγείτε από φαγούρα στα μάτια για πάντα.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Γρήγορες μέθοδοι

1. Χρησιμοποιήστε οφθαλμικές σταγόνες ή τεχνητά δάκρυα. Ένας γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα κόκκινα μάτια είναι να χρησιμοποιήσετε οφθαλμικές σταγόνες. Οι οφθαλμικές σταγόνες είναι διαθέσιμες στο φαρμακείο. Ενυδατώνουν και καθαρίζουν τα μάτια σας, μειώνοντας την ερυθρότητα και τον ερεθισμό. Είναι ο πιο γρήγορος και πιο συνιστώμενος τρόπος για να διορθώσετε τα κόκκινα μάτια.
2. Αναβοσβήνετε συχνά τα μάτια σας. Η αναλαμπή είναι ένας φυσικός και γρήγορος τρόπος για να διεγείρετε το σχηματισμό δακρύων. Η αναλαμπή δημιουργεί δάκρυα, τα οποία βοηθούν στην υγρασία των ματιών σας. Μην αγγίζετε τα μάτια σας! Η αναλαμπή μπορεί επίσης να ξεπλύνει την ερεθιστική σκόνη ή τα μαλλιά που έχουν πάρει κάτω από το βλέφαρο σας.
3. Κρατήστε μακριά από τα μάτια σας. Μία από τις πιο συχνές αιτίες ερεθισμένων κόκκινων ματιών είναι η αλλεργική αντίδραση, η οποία μπορεί να προκληθεί από αλλεργική ρινίτιδα ή άλλους ερεθισμούς. Ο γρηγορότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα κόκκινα μάτια είναι να μείνετε μακριά. Μην το τρίβετε και προσπαθήστε να αγνοήσετε τον κνησμό.
4. Πλύνετε τα χέρια και το πρόσωπό σας. Πλύνετε καλά το πρόσωπό σας με σαπούνι και νερό εάν έχετε αλλεργική αντίδραση. Πλύνε τα χέρια σου. Μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να επιδεινωθεί από βρώμικα χέρια, επειδή μερικές φορές αγγίζετε ασυνείδητα το πρόσωπό σας. Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά για να απαλλαγείτε από φαγούρα στα μάτια. Η ερυθρότητα θα εξαφανιστεί επίσης μετά από λίγο.

Μέθοδος 2 από 3: Φυσικές μέθοδοι

1. Χρησιμοποιήστε φέτες αγγουριού εμποτισμένο με τριαντάφυλλο. Για να απαλλαγείτε από την ερυθρότητα και να καταπραΰνετε τα μάτια σας, μπορείτε να βάλετε μερικές σταγόνες ροδαλό νερό στα μάτια σας και στη συνέχεια να τα κλείσετε. Αφήστε το κεφάλι σας να κρεμάσει πίσω και τοποθετήστε φέτες αγγουριού στα βλέφαρά σας. Αφήστε τα για 10 έως 15 λεπτά. Αυτό βοηθά να κρυώσει και να καταπραΰνει τα μάτια σας, μειώνοντας την ερυθρότητα.
2. Τοποθετήστε σακούλες πράσινου τσαγιού στα βλέφαρά σας. Παρασκευάστε πράσινο τσάι και αφήστε τους φακελάκια να κρυώσουν έως ότου είναι αρκετά χλιαροί για να αγγίξουν. Μπορείτε επίσης να τα βάλετε στο ψυγείο για λίγο για να τα αφήσετε να κρυώσουν γρηγορότερα. Ακολουθήστε τις ίδιες οδηγίες με τις φέτες αγγουριού και χρησιμοποιήστε τις σακούλες τσαγιού για να καταπραΰνετε τα κουρασμένα μάτια. Λειτουργεί επίσης κατά των πρησμένων περιοχών.
3. Βουτήξτε βαμβάκι στο γάλα. Μια γνωστή οικιακή θεραπεία για τα κουρασμένα μάτια είναι να κολλήσετε τα μάτια σας με βαμβάκι βυθισμένο στο γάλα. Τρίψτε απαλά τα βλέφαρά σας για να μειώσετε το πρήξιμο και την ερυθρότητα.
4. Πινω πολυ νερο. Η κατανάλωση περισσότερου νερού θα σας κρατήσει ενυδατωμένο και είναι γενικά καλό για την υγεία σας. Το σώμα σας μπορεί επομένως να παράγει δάκρυα καλύτερα. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

Μέθοδος 3 από 3: Αλλάξτε τη συμπεριφορά σας

1. Αντιμετωπίστε τον αλλεργικό πυρετό με φάρμακα. Εάν πιστεύετε ότι τα κόκκινα μάτια σας προκαλούνται από αλλεργική ρινίτιδα ή κατοικίδια ζώα, επισκεφτείτε έναν γιατρό και ρωτήστε για τα αλλεργικά φάρμακα που είναι κατάλληλα για εσάς. Τα αντι-αλλεργικά φάρμακα μπορούν να αποτελέσουν αποτελεσματική θεραπεία για τα κόκκινα μάτια σε συνδυασμό με τη χρήση τεχνητών δακρύων.
2. Πάρτε περισσότερο ύπνο. Μια εύκολα θεραπευτική αιτία κόκκινων ματιών είναι η κόπωση. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε πιο βαθιά για να αποφύγετε τα κόκκινα μάτια. Εάν αισθάνεστε επίσης κουρασμένοι και ληθαργικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα κόκκινα μάτια σας μπορεί να προκληθούν από έλλειψη ύπνου.
3. Παρακολουθήστε λιγότερες οθόνες τηλεόρασης και υπολογιστή. Ακόμα και αν κοιμάστε αρκετά, τα κόκκινα μάτια μπορεί επίσης να προκληθούν από την παρακολούθηση υπερβολικής τηλεόρασης και την καθιστή στον υπολογιστή για πολύ καιρό. Δώστε στα μάτια σας ένα διάλειμμα περπατώντας μακριά και εστιάζοντας το βλέμμα σας σε μακρινά αντικείμενα. Εναλλακτικά, πάρτε 15 λεπτά για να δώσετε στα μάτια σας την ευκαιρία να παρακολουθήσετε το πολυάσχολο πρόγραμμά σας.
4. Αποφύγετε τα καπνιστά μέρη. Το κάπνισμα είναι μια άλλη αιτία κόκκινων ματιών που μπορεί εύκολα να διορθωθεί. Εάν είστε συχνά τυλιγμένοι στον καπνό ή είστε καπνιστής, μπορείτε να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις ή να χρησιμοποιήσετε τεχνητά δάκρυα για να υγράνετε τα μάτια σας και να αποφύγετε την ερεθιστική ερυθρότητα.
5. Φορώ γυαλιά ηλίου. Η έρευνα δείχνει ότι το φως του ήλιου και ο δυνατός άνεμος (όπως από θερμαντήρες αυτοκινήτων και στεγνωτήρες μαλλιών) μπορούν να προκαλέσουν κόκκινα μάτια. Προστατέψτε τα μάτια σας με γυαλιά ηλίου από τον άνεμο και την υπεριώδη ακτινοβολία, που μπορεί να έχουν ερεθιστικό αποτέλεσμα.
6. Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η υπερβολική ποσότητα αλατιού μπορεί να προκαλέσει ξηροφθαλμία και ερεθισμό. Αν και αυτό είναι δύσκολο να αποδειχθεί, δεν είναι κακό να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού. Το αλάτι διατηρεί επίσης την υγρασία και προκαλεί αύξηση βάρους, οπότε η μείωση του αλατιού είναι πάντως μια καλή συμβουλή.