Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 2: Χρήση οικιακών θεραπειών
• Μέθοδος 2 από 2: Κατανοήστε τους περιορισμούς των φυσικών θεραπειών
• Προειδοποιήσεις

Ο πονόδοντος ή ο πονόδοντος μπορεί να είναι πολύ επώδυνοι, κάνοντας σας να αισθάνεστε άθλιοι και να διαταράξετε τον καθημερινό σας ρυθμό. Εκτός από τον πόνο στο δόντι, μπορεί επίσης να εμφανίσετε άλλα συμπτώματα, όπως ήπιο πυρετό, πρήξιμο όπου βρίσκεται το μολυσμένο δόντι ή πονόλαιμο.Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για πονόδοντους που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Εάν υποφέρετε από επίμονο πόνο στα δόντια, πρέπει πάντα να πάτε στον οδοντίατρο για να εξετάσετε τα δόντια σας για κοιλότητες ή άλλα οδοντικά προβλήματα.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Χρήση οικιακών θεραπειών

1. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό αλατούχο διάλυμα. Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να απαλύνει τον πονόδοντο είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας με αλατούχο διάλυμα. Μία από τις πιο κοινές αιτίες πονόδοντου είναι η μόλυνση και το αλάτι μπορεί να καθαρίσει την πληγείσα περιοχή και να αντιμετωπίσει τη λοίμωξη. Το αλάτι μπορεί να αποστραγγίσει τα υγρά από τη μολυσμένη περιοχή, ανακουφίζοντας την ένταση στον μαλακό ιστό και μειώνοντας τον πόνο.
   • Για να προετοιμάσετε ένα αλατούχο διάλυμα, συσκευάστε ένα ποτήρι γεμάτο ζεστό νερό και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κανονικό επιτραπέζιο αλάτι ή θαλασσινό αλάτι. Ανακατέψτε καλά το αλάτι έτσι ώστε να διαλυθεί εντελώς.
   • Βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι ζεστό και όχι ζεστό. Φυσικά δεν θέλετε να κάψετε το στόμα σας.
   • Ξεπλύνετε το στόμα σας με το ζεστό αλατούχο διάλυμα πίνοντας μια γουλιά και ξεπλύνετε το νερό σε όλο το στόμα σας, ειδικά γύρω από το επώδυνο δόντι. Κάντε το για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα και μετά ρίξτε το διάλυμα. Μην καταπιείτε το διάλυμα.
   • Επαναλάβετε αυτό κάθε ώρα και ίσως μπορείτε να καταπραΰνετε τον πονόδοντο σας.
   • Εάν δεν έχετε αλάτι, το ξέπλυμα με ζεστό νερό θα βοηθήσει επίσης.
2. Περάστε τα δόντια σας για να αφαιρέσετε τα συντρίμμια και την πλάκα των τροφίμων. Αφού ξεπλύνετε το στόμα σας, θα πρέπει να συνεχίσετε τον καθαρισμό αφαιρώντας απαλά την πλάκα και τα συντρίμμια των τροφίμων που έχουν κολλήσει μεταξύ των δοντιών σας. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα και καθαρίστε απαλά τις περιοχές γύρω και ανάμεσα στα δόντια σας. Προσέξτε να μην ερεθίσετε ευαίσθητα δόντια. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διαγράψετε οτιδήποτε θα μπορούσε να επιδεινώσει τη μόλυνση.
3. Βάλτε λάδι γαρίφαλου στο εν λόγω δόντι. Το γαρίφαλο είναι ένα παλιό εγχώριο φάρμακο για πονόδοντους. Δηλαδή, έχει αντιβακτηριακές και αναλγητικές ιδιότητες. Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και επίσης λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό. Το γαρίφαλο μπορεί να βοηθήσει να μουδιάσει την περιοχή γύρω από το δόντι που σας προκαλεί δυσφορία και καταπραΰνει τον πόνο.
   • Βάλτε μερικές σταγόνες λάδι γαρίφαλου σε μια μπάλα από βαμβάκι και τρίψτε το απαλά στο επώδυνο δόντι. Ο πόνος πρέπει να υποχωρήσει τώρα. Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία τρεις φορές την ημέρα για τα καλύτερα αποτελέσματα.
   • Το λάδι γαρίφαλου είναι ασφαλές σε μικρές ποσότητες, αλλά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας εάν το καταναλώνετε πολύ. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες στη συσκευασία.
   • Μπορείτε να αγοράσετε λάδι γαρίφαλου στο φαρμακείο ή στο κατάστημα υγιεινής διατροφής. Ωστόσο, εάν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας γαρύφαλλο, απλώς συνθλίψτε δύο σκελίδες και ανακατέψτε τα με ελαιόλαδο.
4. Χρησιμοποιήστε μια ψυχρή συμπίεση. Εάν ο πόνος που αντιμετωπίζετε προκαλείται από τραυματισμό στο δόντι, χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση για να ανακουφίσετε τον πόνο. Τυλίξτε έναν παγάκι σε ένα καθαρό πανί ή χαρτομάντιλο και κρατήστε τον απευθείας στο εξωτερικό του μάγουλου σας όπου βρίσκεται το επώδυνο δόντι για περίπου 10 λεπτά.
   • Το κρύο σε κάνει να νιώθεις μούδιασμα, κάτι που βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε παγοκύστη ή σακούλα κατεψυγμένων λαχανικών αντί για παγάκι.
   • Ποτέ μην τοποθετείτε τον παγάκι στο ίδιο το κόμμι, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον ευαίσθητο ιστό.
5. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ένα υγρό φακελάκι τσαγιού. Τοποθετήστε μια υγρή σακούλα τσαγιού στο επώδυνο δόντι. Μια υγρή σακούλα τσαγιού είναι μια πολύ απλή θεραπεία που όλοι έχουν στο σπίτι. Αυτό δεν θεραπεύει τη μόλυνση ή την αιτία του πονόδοντου σας, αλλά λέγεται ότι βοηθά στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα. Απλά βρέξτε μια σακούλα τσαγιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό (όχι ζεστό) νερό, πιέστε την περίσσεια νερού και τοποθετήστε τη σακούλα τσαγιού στο πονόδοντο για περίπου 15 λεπτά.
   • Το φακελάκι τσαγιού περιέχει τανίνες που έχουν ισχυρές στυπτικές ιδιότητες και μπορούν να ανακουφίσουν προσωρινά τον πόνο.
   • Το τσάι ευκαλύπτου και μέντας μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό.
   • Εάν το κάνετε αυτό τακτικά, διατρέχετε τον κίνδυνο να λεκιάσετε τα δόντια και τα ούλα σας.
6. Καταπραΰνετε τον πονόδοντο με κουρκούμη. Το κουρκούμη δεν είναι μόνο ένα αρωματικό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα, αλλά υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι έχει φαρμακευτικές ιδιότητες. Το κουρκούμη περιέχει κουρκουμίνη, ένα δραστικό συστατικό υπεύθυνο για τη μείωση των επιπέδων ισταμίνης στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
   • Διαλύστε 5 γραμμάρια κουρκούμη, δύο σκελίδες σκόρδου και δύο αποξηραμένα φύλλα γκουάβα σε 240 ml βραστό νερό. Βράζουμε το μείγμα για 5 λεπτά.
   • Ρίξτε το μείγμα μέσω σουρωτήρι για να το στραγγίξετε. Αφήστε το να κρυώσει και μετά ξεπλύνετε το στόμα σας με το μείγμα κουρκούμη για ένα λεπτό για να καταπραΰνετε τον πόνο.
   • Μπορείτε επίσης να ψήσετε δύο κουταλιές κουρκούμη σε ένα τηγάνι. Αφήστε τον κουρκούμη να κρυώσει και μετά απλώστε απαλά τον ψητό κουρκούμη στο επώδυνο δόντι με ένα καθαρό βαμβακερό στυλεό.
7. Μάθετε τι να αποφύγετε. Εκτός από την προσπάθεια να καταπραΰνετε τον πονόδοντο, θα πρέπει επίσης να αποφύγετε ορισμένα πράγματα που σίγουρα θα ερεθίσουν τα δόντια σας και θα προκαλέσουν ακόμη περισσότερο πόνο στο δόντι σας. Αυτό διαφέρει από άτομο σε άτομο και θα πρέπει να αξιολογήσετε μόνοι σας ποια πράγματα προκαλούν δυσφορία και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να αποφύγετε αυτά τα πράγματα. Συνήθως πολύ ζεστά ή πολύ κρύα τρόφιμα και ποτά θα είναι επώδυνα για κάποιον με πονόδοντο.

Μέθοδος 2 από 2: Κατανοήστε τους περιορισμούς των φυσικών θεραπειών

1. Να είστε προσεκτικοί με τα φυσικά προϊόντα. Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να καταπραΰνουν τον πονόδοντο και να ανακουφίσουν την ταλαιπωρία σας, αλλά εάν έχετε επίμονες πονόδοντους, πρέπει να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος. Πιθανότατα θα πρέπει να πάτε στον οδοντίατρο. Δεν υπάρχει πειστική ένδειξη ότι τα φυτικά φάρμακα είναι πραγματικά αποτελεσματικά για οδοντικά προβλήματα.
   • Εάν επιλέξετε ένα φυτικό φάρμακο, σταματήστε εάν πιστεύετε ότι δεν λειτουργεί. Μην συνεχίζετε να το εφαρμόζετε στο πονόδοντο σας πιστεύοντας ότι μια μεγαλύτερη δόση θα βοηθήσει. Στην πραγματικότητα, ο πονόδοντός σας θα μπορούσε να επιδεινωθεί εάν αυξήσετε τη δόση.
   • Εάν αισθανθείτε αίσθημα καψίματος ή τσούξιμο μετά τη χρήση φυτικής θεραπείας, ξεπλύνετε αμέσως το στόμα σας. Μην χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα, καθώς το αλκοόλ που περιέχει μπορεί να ερεθίσει ακόμη περισσότερο τους ευαίσθητους ιστούς στο στόμα σας.
   • Λάβετε υπόψη ότι οι πονόδοντοι που προκαλούνται από μια λοίμωξη δεν θα εξαφανιστούν έως ότου η λοίμωξη επουλωθεί.
2. Κλείστε ραντεβού με τον οδοντίατρό σας. Εάν έχετε πονόδοντο που διαρκεί περισσότερο από μία ή δύο ημέρες, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον οδοντίατρό σας το συντομότερο δυνατό. Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου βραχυπρόθεσμα, αλλά δεν θα θεραπεύσουν την υποκείμενη κατάσταση. Οι πονόδοντοι που δεν έχουν υποστεί αγωγή μπορεί να προκαλέσουν απόστημα στο στόμα.
   • Τα παυσίπονα όπως η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη είναι πιθανό να λειτουργούν πολύ πιο αποτελεσματικά από τις φυσικές θεραπείες για καταπραϋντικά πονόδοντα.
   • Ποτέ μην κρατάτε παυσίπονο απευθείας στα ούλα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον ιστό των ούλων.
3. Κατανοήστε τι προκαλεί πονόδοντο. Εάν έχετε πονόδοντο, πρέπει να καταλάβετε γιατί πρέπει να λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε τον πόνο να επιστρέψει μετά τη θεραπεία. Ο πόνος στα δόντια εμφανίζεται όταν το εσωτερικό μέρος του δοντιού, που ονομάζεται επίσης οδοντικός πολτός, φλεγμονή. Οι νευρικές απολήξεις στο εσωτερικό μέρος είναι πολύ ευαίσθητες στον πόνο, κάτι που μπορεί να κάνει τον πονόδοντο σας πολύ δυσάρεστο. Η φλεγμονή προκαλείται γενικά από κοιλότητες, λοίμωξη ή τραυματισμό.
   • Για να αποφύγετε τους πονόδοντους, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε εξαιρετική στοματική υγιεινή. Κρατήστε τα δόντια και τα ούλα σας καθαρά ελαχιστοποιώντας τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά, βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και νήμα ή χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα ως πρόσθετη προφύλαξη.
   • Την επόμενη φορά που θα πάρετε πονόδοντο, είναι πιθανό να έχετε κοιλότητα ή λοίμωξη. Να θυμάστε ότι μπορεί να είστε σε θέση να καταστείλετε το οδυνηρό συναίσθημα με φυσικές θεραπείες, αλλά ποτέ δεν θα απαλλαγείτε από την ίδια την τρύπα.

Προειδοποιήσεις

• Οι φυσικές θεραπείες για πονόδοντους είναι μόνο μια προσωρινή εναλλακτική λύση και δεν υποκαθιστούν την ιατρική περίθαλψη. Μόλις έχετε τον πόνο υπό έλεγχο, θα πρέπει να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.