Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Τρώει και πίνει απόκρυψη πραγμάτων
• Μέθοδος 2 από 3: Χρήση τεχνικών περιποίησης
• Μέθοδος 3 από 3: Αποφύγετε τη μυρωδιά του αλκοόλ

Η μυρωδιά του αλκοόλ είναι γνωστό ότι καθυστερεί. Αρκετές ώρες μετά το πόσιμο, ή το πρωί μετά από μια βραδινή έξοδο, η αναπνοή και το δέρμα σας μπορεί να μυρίζουν σαν αλκοόλ. Ευτυχώς, τρώγοντας και πίνοντας τα σωστά πράγματα και ακολουθώντας ορισμένες οδηγίες καλλωπισμού, μπορείτε να μεταμφιέσετε με επιτυχία αυτή τη μυρωδιά αλκοόλ. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε καθόλου μυρωδιά αλκοόλ.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Τρώει και πίνει απόκρυψη πραγμάτων

1. Τρώτε τρόφιμα με σκόρδο και κρεμμύδι. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποκρύψετε τη μυρωδιά του αλκοόλ είναι να τρώτε πράγματα που μυρίζουν εξίσου. Προσπαθήστε να φάτε πράγματα όπως πρωινό με σκόρδο και κρεμμύδι. Μερικές ιδέες είναι:
   • Κάνοντας μια ομελέτα για πρωινό
   • Αλμυρές γεύσεις πρωινού
   • Αλμυρές κρέπες
2. Πίνω καφέ. Ένα άλλο δύσοσμο πράγμα που μπορείτε να καταναλώσετε και είναι αποτελεσματικό στην απόκρυψη της μυρωδιάς του αλκοόλ είναι ο καφές. Πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί και συνεχίστε να πίνετε καφέ όλη την ημέρα. Εάν είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη, μεταβείτε στην καφεΐνη.
   • Να γνωρίζετε ότι η αναπνοή του καφέ μπορεί επίσης να είναι προσβλητική.
3. Φάτε φυστικοβούτυρο για μεσημεριανό γεύμα. Το φυστικοβούτυρο είναι επίσης αποτελεσματικό για την απόκρυψη της αναπνοής αλκοόλ. Σκεφτείτε να έχετε ένα σνακ φυστικοβούτυρο με το μεσημεριανό σας γεύμα εκείνη την ημέρα. Μερικές ιδέες είναι:
   • Μυρμήγκια σε ένα αρχείο καταγραφής
   • Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο
   • Χυλοπίτες με σάλτσα φυστικιών
4. Μείνετε ενυδατωμένοι. Το να πίνετε άφθονο νερό είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπλύνετε το σύστημά σας και να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του αλκοόλ (αντί να το κρύβετε). Στόχος να πιείτε περίπου 3 ml ανά κιλό σωματικού βάρους. Για παράδειγμα, εάν ζυγίζετε 70 κιλά, δοκιμάστε να πιείτε 2,1 λίτρα. Καλά νέα: το νερό είναι επίσης η καλύτερη θεραπεία για το hangover.
5. Τσίχλα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν το σώμα σας επεξεργάζεται αλκοόλ, η μυρωδιά μπορεί να επιστρέψει στην αναπνοή σας. Βοηθήστε να τα κρατήσετε μακριά λαμβάνοντας τσίχλες ή παστίλιες αναπνοής τακτικά όλη την ημέρα.

Μέθοδος 2 από 3: Χρήση τεχνικών περιποίησης

1. Βουρτσίστε τα δόντια σας και χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα. Είναι αλήθεια ότι το βούρτσισμα μόνοι σας δεν αρκεί για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά του αλκοόλ, αλλά είναι ένα κρίσιμο και σημαντικό πρώτο βήμα. Βουρτσίστε καλά τα δόντια σας με οδοντόκρεμα μέντας και μετά χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα με μέντα.
   • Ίσως χρειαστεί να φέρετε τα προϊόντα οδοντιατρικής φροντίδας σας και να το επαναλάβετε αργότερα την ημέρα.
2. Άσκηση το πρωί. 20-30 λεπτά δυναμικής καρδιο το πρωί μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να επεξεργαστεί υπερβολικό αλκοόλ και να ιδρώσει κάποια από τη μυρωδιά του αλκοόλ. Μερικές ιδέες για έναν καλό ιδρώτα είναι:
   • Τρέξιμο
   • Σχοινάκι
   • Χορεύοντας στη μουσική
   • Βήμα αερόμπικ
3. Κάνε ένα ντούζ. Όπως και με το βούρτσισμα των δοντιών σας, ίσως έχετε ακούσει ότι το να κάνετε ντους δεν αρκεί για να απομακρύνετε τη μυρωδιά του αλκοόλ. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείψετε το ντους! Κάντε ένα καλό, μακρύ ντους. Πλύνετε τα μαλλιά σας και χρησιμοποιήστε αρωματικό σαπούνι.
   • Εάν σκοπεύετε να ασκηθείτε, περιμένετε μέχρι αργότερα να κάνετε ντους.
4. Κρύψτε τη μυρωδιά του ιδρώτα σας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πιθανότατα θα ιδρώσετε. Αυτό μπορεί να απελευθερώσει τη μυρωδιά αλκοόλ πίσω στο σώμα σας. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε χρησιμοποιώντας αποσμητικό μετά το ντους. Μπορείτε επίσης να πασπαλίσετε λίγη σκόνη μωρού στο σώμα σας για να απορροφήσετε επιπλέον ιδρώτα και να σας κρατήσει φρέσκο.
   • Ίσως χρειαστεί να εφαρμόσετε ξανά αυτά τα προϊόντα αργότερα μέσα στην ημέρα.
   • Εάν ιδρώνετε πολύ, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τα ρούχα σας μέχρι τα μεσημέρια.
5. Χρησιμοποιήστε άρωμα ή κολόνια. Ένα μικρό άρωμα μπορεί να προχωρήσει πολύ για να κρύψει τη μυρωδιά του ποτού. Χρησιμοποιήστε λίγο το αγαπημένο σας άρωμα. Μην φοράτε πάρα πολύ. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε να προσθέσετε λίγο άρωμα / κολόνια αργότερα μέσα στην ημέρα.

Μέθοδος 3 από 3: Αποφύγετε τη μυρωδιά του αλκοόλ

1. Ποτό υπεύθυνο. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη μυρωδιά αλκοόλ είναι να το αποφύγετε πριν συμβεί. Περιορίστε τον εαυτό σας σε 1-2 ποτά την ημέρα ή σε 3 σε ειδικές περιστάσεις. Τα ακόλουθα ποσά ισούνται με το "1 ποτό":
   • 350 ml μπύρας
   • 150 ml κρασί
   • 45 ml αποσταγμένου οινοπνεύματος (40% αλκοόλ)
2. Εναλλακτικά μεταξύ νερού και αλκοολούχων ποτών. Για κάθε ποτήρι μπύρα, κρασί ή κοκτέιλ που πίνετε, πίνετε 1 ποτήρι νερό. Αυτό σας εμποδίζει να πίνετε πολύ και βοηθά το σώμα σας να επεξεργάζεται καλύτερα το αλκοόλ. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οσμής του αλκοόλ.
3. Καθαρίστε τα ρούχα σας, συμπεριλαμβανομένων των εξωτερικών σας ενδυμάτων. Κάθε φορά που φοράτε ένα ρούχο σε πάρτι ή μπαρ, βεβαιωθείτε ότι το καθαρίζετε μετά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ρούχα εξωτερικού χώρου (όπως μπουφάν, παλτά και καλύμματα κεφαλής). Καθαρίζοντας αυτά τα ρούχα, μειώνετε τις πιθανότητες να πάρετε μια μυρωδιά αλκοόλ που παραμένει.
   • Κάθε φορά που τοποθετείτε αυτά τα αντικείμενα σε κατάσταση κατανάλωσης αλκοόλ, υπάρχει πιθανότητα να τα χυθούν.
   • Εάν δεν καθαρίσετε αυτά τα ρούχα, ίσως να μην παρατηρήσετε λεκέ μέχρι να την φορέσετε την επόμενη φορά.