Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 2: Αναζητήστε φυσικά σημάδια
• Μέθοδος 2 από 2: Ψάξτε για συναισθηματικά σημάδια
• Συμβουλές

Η εφηβεία μπορεί να είναι μια από τις πιο συγκεχυμένες και συναρπαστικές στιγμές στη ζωή ενός αγοριού. Κατά την εφηβεία, ένα αγόρι θα παρατηρήσει ότι το σώμα του αναπτύσσεται και αλλάζει, καθιστώντας το όλο και περισσότερο σαν ένα ενήλικο άνδρα. Στην εφηβεία, τα αγόρια μεγαλώνουν, αναπτύσσουν τρίχες και οσμές στο σώμα και αναπτύσσουν αναπαραγωγικά όργανα και σεξουαλικά συναισθήματα. Η εφηβεία φέρνει πολλές φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές για κάθε αγόρι. Αν και η εφηβεία στα αγόρια ξεκινά συνήθως μεταξύ των ηλικιών 9 και 14 και οι αλλαγές ακολουθούν το δικό τους μοτίβο, κάθε αγόρι αναπτύσσεται με τον δικό του ρυθμό. Εάν θέλετε να μάθετε εάν έχετε φτάσει στην εφηβεία, ακολουθήστε αυτά τα βήματα.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 2: Αναζητήστε φυσικά σημάδια

1. Δείτε αν έχετε περισσότερη μυρωδιά σώματος. Οι ορμόνες σας επηρεάζουν τους αδένες του ιδρώτα σας, δίνοντάς σας μια ισχυρότερη ή διαφορετική μυρωδιά. Εάν η μυρωδιά του σώματός σας έχει αλλάξει, ίσως είναι καιρός να αρχίσετε να φοράτε αποσμητικό (εάν δεν το έχετε κάνει ήδη). Ίσως χρειαστεί επίσης να κάνετε ντους πιο συχνά για να διατηρήσετε το σώμα σας μυρωδιά και να αισθάνεται καθαρό.
2. Παρατηρήστε τη διεύρυνση των όρχεων. Εάν οι όρχεις σας έχουν αναπτυχθεί, πιθανότατα έχετε φτάσει στην εφηβεία. Αυτό είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εφηβείας και δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστεί. Οι όρχεις σας μεγαλώνουν από την παιδική ηλικία έως την εφηβεία, από την εφηβεία έως την ενηλικίωση.
3. Δείτε αν το πέος και το όσχεο σας έχουν μεγαλώσει. Περίπου ένα χρόνο μετά το μέγεθος των όρχεών σας, το πέος και το όσχεό σας θα αρχίσουν να μεγαλώνουν επίσης. Το πέος σας θα διευρυνθεί σε μήκος και σε μικρότερο βαθμό στην περιφέρεια. Οι όρχεις σας θα συνεχίσουν να αυξάνονται από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση.
4. Προσέξτε για την ανάπτυξη των τριχών του σώματος. Μόλις μεγαλώσουν οι όρχεις σας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά μεγαλώνουν σε περιοχές όπου προηγουμένως δεν είχατε πολύ λεπτά ή (σχεδόν) μαλλιά. Αυτό συμβαίνει σε μέρη όπως οι μασχάλες, ηβική περιοχή, τα χέρια, τα πόδια, το στήθος, το πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια σας. Τα μαλλιά δεν θα εμφανίζονται μόνο σε νέα μέρη. Τα μαλλιά σε άλλες περιοχές θα γίνουν επίσης πιο παχιά και πιο σκούρα. Σε γενικές γραμμές, τα μαλλιά του προσώπου σας και τα μαλλιά της μασχάλης θα αρχίσουν να αναπτύσσονται περίπου δύο χρόνια μετά τα ηβικά μαλλιά σας.
   • Το σώμα κάθε αγοριού είναι διαφορετικό. Μερικά αγόρια αναπτύσσουν χοντρά μαλλιά στο σώμα κατά την εφηβεία, ενώ άλλα θα παρατηρήσουν μικρή ή καθόλου διαφορά.
   • Τα μαλλιά κάτω από τις μασχάλες σας και στην ηβική περιοχή μπορεί ακόμη και να είναι πιο σκοτεινά από τα υπόλοιπα μαλλιά στο σώμα σας. Μπορεί επίσης να γίνει πιο άκαμπτο και σγουρό.
5. Ψάξτε για πρήξιμο στο στήθος σας. Μερικά αγόρια αναπτύσσουν πρήξιμο στο στήθος τους για 1-2 χρόνια. Αυτό είναι απολύτως φυσικό και δεν σημαίνει ότι αναπτύσσετε στήθη. Απλώς σημαίνει ότι το σώμα σας συνηθίζει στο νέο του σχήμα. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν είστε 13-14, αλλά δεν συμβαίνει σε όλους.
6. Ελέγξτε για ήπια έως μέτρια ακμή. Η ακμή μπορεί να είναι δυσάρεστη, αλλά είναι ένα εντελώς φυσικό μέρος της εφηβείας. Τα υψηλά επίπεδα ορμονών στο σώμα σας μπορούν να προκαλέσουν ακμή σε μέρη του σώματος όπου δεν έχετε ξαναδεί κηλίδες στο παρελθόν. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι οι σμηγματογόνοι αδένες σας γίνονται πιο ενεργοί κατά την εφηβεία: θα ιδρώνετε περισσότερο και το δέρμα σας θα είναι πιο επιρρεπές σε ακμή. Στα περισσότερα αγόρια, η ανάπτυξη της ακμής συμβαίνει περίπου ταυτόχρονα με την εμφάνιση των μαλλιών στη μασχάλη.
   • Δεδομένου ότι το δέρμα σας θα αισθάνεται λιπαρό, μπορεί να διαπιστώσετε ότι πρέπει να κάνετε ντους πιο συχνά για να φαίνεται και να αισθάνεται καθαρό, φρέσκο.
   • Μερικά αγόρια αναπτύσσουν σοβαρή ακμή κατά την εφηβεία. Εάν ανησυχείτε για αυτό, εσείς και οι γονείς σας μπορείτε να δείτε έναν γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φάρμακα για την ακμή.
7. Ελέγξτε εάν έχετε στύσεις πιο συχνά. Ένα αγόρι ή ένας άνδρας έχει στύση όταν το πέος του γίνεται πιο σκληρό και μεγαλύτερο. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ένα αγόρι έχει ρομαντικές ή σεξουαλικές σκέψεις ή όταν το πέος του διεγείρεται. Μια στύση μπορεί επίσης να συμβεί χωρίς αυτές τις σκέψεις ή διέγερση. Όταν βρίσκεστε στο κοινό, αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι αρκετά άβολο.
   • Αν και μπορείτε επίσης να έχετε στύσεις πριν από την εφηβεία, θα διαπιστώσετε ότι έχετε στύσεις όλο και περισσότερο κατά την εφηβεία. Αυτό συμβαίνει επειδή τα σεξουαλικά σας συναισθήματα αναπτύσσουν τις ορμόνες σας.
   • Οι περισσότερες στύσεις δεν είναι αρκετά ευθείες - οι περισσότερες στύσεις κάμπτονται ελαφρώς προς τα πάνω ή προς τη μία πλευρά.
8. Δείτε αν έχετε υγρά όνειρα. Σε ένα βρεγμένο όνειρο, ένα αγόρι ξυπνά σεξουαλικά κατά τη διάρκεια του ύπνου και εκσπερματώνει το σπέρμα. Το σπέρμα είναι το κολλώδες υγρό που περιέχει κύτταρα σπέρματος. Μερικές φορές, όταν έχετε ένα υγρό όνειρο, μπορείτε να θυμηθείτε το σεξουαλικό όνειρο. συχνά ξυπνάτε με βρεγμένο σημείο στις πιτζάμες, τα εσώρουχα ή τα σεντόνια σας όταν ξυπνάτε.
   • Πλύνετε το πέος και τα βρώμικα ρούχα σας εάν είχατε βρεγμένο όνειρο.
   • Μην ανησυχείτε αν δεν είχατε ποτέ ένα βρεγμένο όνειρο, αλλά βιώνετε άλλα σημάδια εφηβείας - δεν έχουν όλοι όνειρα βρεγμένα.
9. Παρατηρήστε εάν είχατε μια ώθηση ανάπτυξης. Κάθε αγόρι μεγαλώνει με διαφορετικό χρόνο και με διαφορετικό ρυθμό. Ίσως ξαφνικά να είστε ψηλότερο κεφάλι από τους υπόλοιπους φίλους σας, ή οι φίλοι σας στέκονται στο κεφάλι και τους ώμους πάνω σας. Μην ανησυχείτε: οι φίλοι σας θα σας ακολουθούν σύντομα ή το αντίστροφο. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο από άλλους. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τη χαρτογράφηση μιας αύξησης ανάπτυξης:
   • Σε γενικές γραμμές, τα αγόρια περνούν την ανάπτυξη τους λίγο αργότερα από τα κορίτσια. Μπορείτε να επιστρέψετε στο σχολείο μετά από ένα μακρύ καλοκαίρι και να ανακαλύψετε ότι όλα τα κορίτσια είναι ξαφνικά ψηλότερα από εσάς. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
   • Δείτε αν τα δάχτυλά σας μεγαλώνουν. Δείτε επίσης αν τα πόδια σας μεγαλώνουν. Για παράδειγμα, εάν αγοράζετε παπούτσια σε ένα συγκεκριμένο μέγεθος και δεν τα ταιριάζετε τρεις μήνες αργότερα, πιθανότατα θα περάσετε από ένα ρυθμό ανάπτυξης.
   • Τα περισσότερα αγόρια φτάνουν στο αποκορύφωμα της ανάπτυξης τους περίπου έξι μήνες μετά την έναρξη της ηβικής τρίχας. Θα βρεθείτε ψηλότερα - μερικές φορές πολύ.
   • Οι ώμοι σας μπορεί επίσης να διευρυνθούν ώστε να ταιριάζουν στη νέα σας κατασκευή.
     
     
   • Εάν έχετε ήδη περάσει από την άνοδο της ανάπτυξής σας αλλά θέλετε ακόμα να είστε λίγο περισσότερο, μην ανησυχείτε. Τα περισσότερα αγόρια φτάνουν στο ύψος των ενηλίκων στα τέλη της εφηβείας τους ή στις αρχές της δεκαετίας του '20. Έτσι έχετε ακόμα χρόνο να μεγαλώσετε.
10. Ελέγξτε το σχήμα του προσώπου σας. Πριν από την εφηβεία, το πρόσωπό σας μπορεί να είναι λίγο πιο στρογγυλό, με λίγο μάγουλο μήλου. Κατά την εφηβεία, το πρόσωπό σας θα γίνει πιο οβάλ, με πιο έντονα χαρακτηριστικά. Εν ολίγοις, πιο ώριμο. Επειδή συνεχίζετε να βλέπετε το πρόσωπό σας, μπορεί να είναι δύσκολο να αντιληφθείτε μια αλλαγή. Κοιτάξτε μια φωτογραφία του εαυτού σας πριν από ένα χρόνο, ή ακόμα και από μερικούς μήνες πριν, και δείτε αν παρατηρήσετε μια διαφορά.
11. Δείτε αν η φωνή σας παραλείπεται. Ενδέχεται να έχετε διαπιστώσει ότι η φωνή σας παραλείπεται συχνότερα πρόσφατα. Αυτό ακούγεται σαν ένας νευρικός ήχος, που μπορεί να σας διακόψει στη μέση μιας πρότασης. Αυτό μπορεί να είναι λίγο άβολο στο κοινό, αλλά μην φοβάστε - τα περισσότερα παιδιά παίρνουν τη "γενειάδα στο λαιμό" σε κάποιο σημείο, είναι απλώς ένα σημάδι της μεταμόρφωσής σας σε άντρα. Η ψήφος σας θα σταματήσει να παραλείπεται σε λίγους μήνες. Μετά από αυτό, η φωνή σας θα είναι χαμηλότερη και βαθύτερη.
    • Η φωνή σας αλλάζει επειδή η ποσότητα τεστοστερόνης, η ανδρική ορμόνη, στο σώμα σας αυξάνεται. Αυτό κάνει τα φωνητικά σας χορδεία παχύτερα και πιο δυνατά, επιτρέποντάς τους να παράγουν έναν βαθύτερο ήχο.
    • Αυτή η αλλαγή στις ορμόνες μπορεί επίσης να προκαλέσει τη διεύρυνση του λάρυγγα σας. Μπορείτε να δείτε αυτήν την αλλαγή σε προεξοχή του χόνδρου στο λαιμό σας. το μήλο του Αδάμ.
    • Μπορεί επίσης να έχετε περισσότερα προβλήματα στον έλεγχο της φωνής σας. Ο ήχος της φωνής σας ανεβαίνει και κάτω, αντί να ακούγεται ωραία και ομοιόμορφη.
    • Η φωνή σας αρχίζει συνήθως να παραλείπεται όταν το πέος σας αρχίζει να μεγαλώνει.

Μέθοδος 2 από 2: Ψάξτε για συναισθηματικά σημάδια

1. Δείτε εάν προσελκύεστε περισσότερο από άλλους ανθρώπους. Εάν δεν φαινόταν να ενδιαφέρεστε πολύ για τα κορίτσια στο παρελθόν, αλλά ξαφνικά σας ενθουσιάζει ή ακόμη και γοητεύεται από αυτά, τότε αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει μια τεράστια συναισθηματική αλλαγή από την εφηβεία. Εάν βρίσκεστε πιο ελκυστικοί ή ακόμη και διεγείρονται από κορίτσια που έχετε αγνοήσει προηγουμένως, αυτό δείχνει ότι το σώμα σας αναπτύσσεται.
   • Κάθε αγόρι είναι διαφορετικό. Εάν έχετε ήδη ερωτευτεί τα κορίτσια πριν από την εφηβεία, τότε φυσικά δεν υπάρχει αντίρρηση. Ή αν δεν δείχνετε πάρα πολύ ενδιαφέρον για το αντίθετο φύλο στις πληγές της εφηβείας, μην ανησυχείτε. Θα έρθει φυσικά.
   • Εάν είστε ομοφυλόφιλοι, τα συναισθήματα έλξης και διέγερσης σας θα κατευθύνονται φυσικά προς άλλους άντρες ή άντρες.
2. Ελέγξτε εάν αντιμετωπίζετε αλλαγές στη διάθεση. Ήσασταν αρκετά ισορροπημένοι στο παρελθόν ή οι άνθρωποι σας περιέγραψαν ως "χαλαρό" πριν; Πετάξτε αυτές τις ιδέες όταν χτυπάτε την εφηβεία. Οι ορμόνες στο σώμα σας μπορεί να δυσκολεύουν τον έλεγχο των συναισθημάτων. Σε ριπή οφθαλμού, η διάθεσή σας μπορεί να αλλάξει από έντονα χαρούμενη, απαθής, σε εξαιρετικά κακή.
   • Εάν είστε πάνω από το φεγγάρι από το πουθενά, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε μια θετική αλλαγή της διάθεσης.
     
     
   • Εάν αισθανθήκατε καλά στην αρχή αλλά ξαφνικά πνιγείτε σε όλους ή αισθάνεστε έντονο θυμό, τότε θα αντιμετωπίσετε μια αρνητική αλλαγή της διάθεσης.
     
     
3. Δείτε αν αντιμετωπίζετε τα πράγματα πιο έντονα. Στο παρελθόν, ίσως έχετε σκεφτεί ότι όλα ήταν "ωραία", "εντάξει" ή, το πολύ, "πολύ ωραία". Αλλά τώρα, κάθε εκδήλωση, όπως τρώγοντας πίτσα ή παρέα με τους φίλους σας, μοιάζει με το καλύτερο πράγμα που σας συνέβη ποτέ. Από την άλλη πλευρά, οποιαδήποτε λιγότερο ευχάριστη εκδήλωση, ανεξάρτητα από το πόσο μικρή, σε κάνει να νιώθεις εξαιρετικά αναστατωμένος ή "εντελώς κατάθλιψη".
   • Αυτό μαρτυρεί επίσης το γεγονός ότι το σώμα σας προσαρμόζεται στο νέο επίπεδο ορμονών.
4. Δείτε αν ανησυχείτε περισσότερο. Σκεφτείτε αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα στο στομάχι, στο στήθος ή στα χέρια σας. Αυτό το κακό συναίσθημα μπαίνει στο παιχνίδι όταν είστε νευρικοί ή ανησυχείτε για κάτι. Μπορεί να ανησυχείτε τώρα για πράγματα που δεν είχαν σημασία. Αυτό θα μπορούσε να είναι η απόδοσή σας στο τελευταίο παιχνίδι ποδοσφαίρου σας, πώς κάνατε το τεστ μαθηματικών σας ή τι θα σκεφτούν τα κορίτσια στην τάξη σας για το νέο σας κούρεμα.
   • Αυτό το συναίσθημα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα, αλλά είναι ένα σημάδι ότι πραγματικά νοιάζεστε. Όλα μπορούν να πάρουν ένα νέο, πιο έντονο νόημα όταν είστε στην εφηβεία.
5. Παρατηρήστε εάν αποσύρετε περισσότερα από τους γονείς σας. Συνεχίζετε να αποσύρετε τον εαυτό σας από τους γονείς σας ολοένα και περισσότερο, παρόλο που συνηθίζατε να παίζετε με τους γονείς σας όλο το Σαββατοκύριακο ή να πηγαίνετε για δείπνο μαζί τους. Κατά την εφηβεία, θέλετε να αναλάβετε περισσότερο έλεγχο στη ζωή και τις ενέργειές σας. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορείτε να ασκήσετε λιγότερο έλεγχο στο σώμα σας. Είναι φυσικό να θέλεις να περνάς λιγότερο χρόνο με τους γονείς σου, καθώς είναι ίσως η κυρίαρχη δύναμη στη ζωή σου. Ακολουθούν ορισμένα σημάδια που αποσύρετε από τους γονείς σας:
   • Εάν συνηθίζατε να αφήνετε πάντα την πόρτα του δωματίου ανοιχτή και να αφήνετε τους γονείς σας να μπαίνουν χωρίς να μουρμουρίζει, αλλά τώρα έχετε την επιθυμία να κλείνετε πάντα ή ακόμα και να κλειδώνετε την πόρτα.
   • Εάν δώσετε μεγαλύτερη σημασία στο απόρρητό σας, όταν στο παρελθόν δεν νοιάζονταν αν οι γονείς σας ήταν κοντά.
   • Εάν περνάτε περισσότερο χρόνο με φίλους ή είστε όλο και περισσότερο έξω από το σπίτι.
   • Εάν μιλάτε στους φίλους σας στο Διαδίκτυο περισσότερο από ό, τι μιλάτε αυτοπροσώπως στους γονείς σας.
   • Εάν αισθάνεστε ότι έχετε όλο και λιγότερο να πείτε στους γονείς σας. εάν δεν θέλετε να τους πείτε για την ημέρα σας. και αν δεν θέλεις να γευτείς πολύ καιρό.
6. Δείτε αν αντιμετωπίζετε άγνωστα συναισθήματα. Αυτό είναι λίγο πιο ασαφές, αλλά είναι ένα σημαντικό βήμα για να μάθετε αν αντιμετωπίζετε τις συναισθηματικές αλλαγές που φέρνει η εφηβεία. Το άγνωστο συναίσθημα διαφέρει από άτομο σε άτομο. Μπορεί να αισθάνεστε λίγο πιο ανήσυχοι από πριν, ή να αισθανθείτε λίγο πιο επιπόλαιοι από πριν, ή να αντιμετωπίσετε πιο πολύπλοκα συναισθήματα για τους φίλους, τους γονείς ή τους ανθρώπους του αντίθετου φύλου.
7. Προσέξτε εάν ενδιαφέρεστε περισσότερο για την εμφάνισή σας. Εάν δεν νοιάζονταν τόσο πολύ για το πώς φαινόταν στο παρελθόν, αλλά τώρα συνεχίστε να σκέφτεστε τα μαλλιά, τα ρούχα σας και τα παρόμοια, αυτό δείχνει ότι γίνεστε πιο αυτο-συνειδητοποιημένοι. Γνωρίζετε περισσότερο πώς αντιλαμβάνεστε το αντίθετο φύλο. Αυτό είναι απολύτως φυσικό και αντανακλά έναν εξελισσόμενο νου.

Συμβουλές

• Ξαφνικά θα συνειδητοποιήσετε το σώμα σας, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό!
• Ίσως είχατε πάντα στύσεις, αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά.
• Θα αναπτύξετε τα μαλλιά του προσώπου και μπορεί να επιλέξετε να ξυρίσετε.
• Σας αρέσει το απόρρητο και μάλλον ενδιαφέρεστε περισσότερο για την εμφάνισή σας από πριν.