Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Ανάλυση σχέσεων με ανθρώπους
• Μέθοδος 2 από 3: Σχέση με τη δέσμευση
• Μέθοδος 3 από 3: Σκέψη και συνήθειες
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η ενηλικίωση δεν σημαίνει ότι μεγαλώνουμε. Ένα άτομο γίνεται ενήλικας όταν εισέρχεται σε μια νέα φάση της ζωής του και αρχίζει να ασχολείται πιο σοβαρά με τη δουλειά, τις σχέσεις με τους ανθρώπους και το μέλλον του. Ως ενήλικας, προκύπτουν σκέψεις για τις μελλοντικές τους ανάγκες και η επιφανειακή ψυχαγωγία και οι ασήμαντες δραστηριότητες δεν φαίνονται πλέον τόσο ελκυστικές. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε κολλήσει στην εφηβεία και αισθάνεστε την ανάγκη να γίνετε πιο ώριμο άτομο, θα πρέπει να ελέγξετε αν είστε έτοιμοι για το επόμενο στάδιο της ζωής σας. Θυμηθείτε ότι όλοι οι ενήλικες είναι διαφορετικοί. Perhapsσως αυτό που περιγράφει άλλους ενήλικες να μην ισχύει για εσάς.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Ανάλυση σχέσεων με ανθρώπους

1. 1 Αξιολογήστε την ποιότητα των σχέσεών σας με τους ανθρώπους. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, γίνεται πιο δύσκολο να διατηρηθούν φιλίες. Ο κοινωνικός σας κύκλος μπορεί να γίνει ευρύτερος, αλλά οι στενές σας φιλίες μπορεί να μειωθούν. Perhapsσως έχετε λίγους φίλους με τους οποίους γνωρίζετε από την παιδική ηλικία και μερικούς νέους φίλους που εμφανίστηκαν αργότερα. Σκεφτείτε πόσο καιρό έχετε έρθει σε επαφή με ανθρώπους, ρομαντικούς και φίλους.
   • Καταφέρνετε να διατηρείτε ισχυρές σχέσεις με ανθρώπους για μεγάλο χρονικό διάστημα;
   • Είστε σε θέση να ξεπεράσετε δύσκολα στάδια στη ζωή χωρίς να χάσετε την επαφή με τους φίλους σας;
   • Είχατε μια μακροχρόνια, σταθερή ρομαντική σχέση;
   • Εάν απαντήσατε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, μεγαλώνετε.
2. 2 Αναλύστε πόσο καλά είστε στην επίλυση συγκρούσεων. Ακόμα και οι πιο ώριμοι άνθρωποι έχουν επιχειρήματα. Το πώς συμπεριφέρεστε σε μια κατάσταση σύγκρουσης λέει περισσότερα για εσάς παρά ό, τι προκάλεσε τη σύγκρουση. Οι ενήλικες αναγνωρίζουν ότι όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και παραμένουν ήρεμοι. Μπορεί να συμφωνούν, να διαφωνούν ή να συμβιβάζονται. Ξέρουν επίσης πότε να ζητήσουν συγγνώμη και είναι καλοί στο να συγχωρούν.
   • Θυμηθείτε ότι ένας ενήλικας και ένα παθητικό άτομο είναι διαφορετικά πράγματα. Επειδή δεν ανταποδίδεστε ποτέ δεν σημαίνει ότι έχετε ωριμάσει.
3. 3 Σκεφτείτε τι θέλετε σε μια ρομαντική σχέση. Οι νέοι ανώριμοι άνθρωποι χρειάζονται έντονα συναισθήματα και πάθος. Όταν ένα άτομο μεγαλώνει, αρχίζει να αναζητά έναν σύντροφο που δεν είναι μόνο ενδιαφέρον, αλλά και κατάλληλος για χαρακτήρα. Κάντε τις παρακάτω ερωτήσεις στον εαυτό σας. Αν τους απαντήσετε ναι, πιθανότατα η σχέση σας είναι ώριμη.
   • Προσπαθείτε εσείς και ο σύντροφός σας να λύσετε προβλήματα σχέσεων; Ζητάτε συγγνώμη ο ένας από τον άλλον; Ξέρετε πώς να συγχωρείτε ο ένας τον άλλον;
   • Κάνετε συμβιβασμούς; Σκέφτεστε τις ανάγκες του συντρόφου σας; Τι γίνεται με τον σύντροφό σας;
   • Σέβεστε τα προσωπικά όρια του άλλου; Ο καθένας από εσάς έχει τα δικά του χόμπι, ενδιαφέροντα, φίλους, τη δική σας δουλειά; Ξέρετε πώς να σέβεστε τα δικαιώματα του άλλου, να μην ζηλεύετε και να μην προσπαθείτε να ελέγχετε ο ένας τον άλλον;
4. 4 Φανταστείτε το τέλειο γεγονός. Πού πάει; Πόσοι άνθρωποι είναι εκεί? Τι κάνεις? Στη νεολαία τους, σε πολλούς αρέσουν τα θορυβώδη πολυπληθή πάρτι σε κλαμπ ή μπαρ. Καθώς μεγαλώνουν, οι άνθρωποι αρχίζουν να εκτιμούν πιο χαλαρές δραστηριότητες με φίλους. Μερικές φορές μπορεί να θέλετε να πάτε σε ένα θορυβώδες πάρτι, αλλά το δείπνο και τα επιτραπέζια παιχνίδια στο σπίτι σας φαίνονται πιο ενδιαφέροντα.
   • Αν η συναναστροφή και η συνομιλία με ανθρώπους σε βαρύνει περισσότερο από το πάρτι και το ποτό, αυτό είναι ένα σημάδι ότι μεγαλώνεις.
5. 5 Σκεφτείτε πώς αισθάνεστε για τα παιδιά. Καθώς ένα άτομο μεγαλώνει, αρχίζει να διαχωρίζεται από τη νεότερη γενιά. Μπορεί να μην σας αρέσουν οι μουσικές προτιμήσεις, τα ρούχα και η ψυχαγωγία των νέων. Mayσως να μην εγκρίνετε καν αυτό που επιλέγουν στη ζωή και τη συμπεριφορά τους (σας φαίνεται ότι η γενιά σας μεγαλώνει καλύτερα). Ωστόσο, μπορείτε επίσης να θαυμάσετε την αθωότητά τους, την ικανότητά τους να διασκεδάζουν, το χιούμορ τους και την ελευθερία τους από ευθύνες, καθώς αυτές οι ιδιότητες συχνά χάνονται με την ηλικία. Αυτό σημαίνει ότι δεν ανήκετε πλέον σε αυτήν την ομάδα και θεωρείτε τον εαυτό σας ενήλικα.
   • Εάν έχετε παιδιά, μπορεί να ανησυχείτε για το μέλλον τους. Η απόκτηση παιδιών συχνά αναγκάζει ένα άτομο να μεγαλώσει γρήγορα και αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Μπορεί να αρχίσετε να αναρωτιέστε πώς οι αποφάσεις σας θα επηρεάσουν τη ζωή των παιδιών, τη συμπεριφορά τους και το μέλλον τους. Όταν παίρνετε αποφάσεις, θα λάβετε υπόψη όχι μόνο τις δικές σας ανάγκες, αλλά και τις ανάγκες των παιδιών.

Μέθοδος 2 από 3: Σχέση με τη δέσμευση

1. 1 Καταγράψτε τις ευθύνες και τα καθήκοντά σας. Ένας ενήλικας όχι μόνο έχει υποχρεώσεις, αλλά είναι επίσης σε θέση να τις αντιμετωπίσει εγκαίρως. Σκεφτείτε ποιος είναι ο τομέας ευθύνης σας. Ξέρετε πώς να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες εγκαίρως και χωρίς υπενθυμίσεις; Ακολουθεί μια μικρή λίστα ευθυνών που έχουν συχνά οι ενήλικες:
   • τη φροντίδα των παιδιών ·
   • φροντίδα ηλικιωμένων γονέων ·
   • πληρωμή ενοικίου ή στεγαστικού δανείου ·
   • διατήρηση του αυτοκινήτου σε κατάσταση λειτουργίας ·
   • ψώνια για είδη παντοπωλείου και προετοιμασία γευμάτων για την οικογένεια.
2. 2 Σκεφτείτε τις προτεραιότητές σας. Στην εφηβεία, οι κύριες προτεραιότητες είναι να φροντίζετε τον εαυτό σας και να διασκεδάζετε. Καθώς μεγαλώνουμε, οι προτεραιότητες αλλάζουν και περιλαμβάνουν τη φροντίδα των άλλων. Για παράδειγμα:
   • Μπορεί να σας απασχολεί η υγεία, η συνταξιοδότηση, τα χρέη.
   • Μπορεί να αναζητάτε οικονομική σταθερότητα, όχι πλούτο.
   • Μπορείτε να αρχίσετε να εξοικονομείτε χρήματα για την εκπαίδευση και τα ιατρικά έξοδα των παιδιών.
   • Μπορεί ακόμη και να σκέφτεστε τι να κάνετε σε περίπτωση θανάτου σας ή θανάτου του συζύγου σας.
3. 3 Σκεφτείτε τις συνθήκες ζωής σας. Το να είσαι ανεξάρτητος είναι ένας από τους κύριους στόχους ενός ενήλικα. Εάν γνωρίζετε πώς να καθαρίζετε ένα διαμέρισμα, να κάνετε μικρές επισκευές στο σπίτι και γενικά να διατηρείτε το σπίτι σε τάξη, μπορείτε να πείτε ότι είστε ενήλικας. Απάντησε τις παρακάτω ερωτήσεις:
   • Πόσο καθαρό είναι το σπίτι σας; Η τάξη και η καθαριότητα είναι ένδειξη ωριμότητας. Μπορεί να έχετε τη συνήθεια να πλένετε τα πιάτα αμέσως μετά τα γεύματα ή να σκουπίζετε το πάτωμα μία φορά την εβδομάδα.
   • Με ποιόν μένεις? Αν ζείτε μόνοι σας, μιλάει για την ανεξαρτησία σας. Το να ζείτε με τον σύζυγό σας ή με κάποιον άλλο σημαίνει ότι μπορείτε να μοιραστείτε υπεύθυνα τον χώρο διαβίωσής σας με άλλους. Εάν ζείτε με τους γονείς σας, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι δεν είστε ακόμη ενήλικας ή ότι δεν έχετε ακόμη επιτύχει οικονομική ανεξαρτησία.
   • Ποιος επισκευάζει; Η ικανότητα επίλυσης ενός προβλήματος εάν κάτι διασπάσει μιλάει για ωριμότητα. Εάν δεν μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα μόνοι σας, θα πρέπει να μπορείτε να καλέσετε έγκαιρα έναν ειδικό και να μην περιμένετε μέχρι να επιδεινωθεί η κατάσταση.
4. 4 Σκεφτείτε ποιος εξαρτάται από εσάς. Το να είσαι ενήλικας σημαίνει να φροντίζεις όχι μόνο τον εαυτό σου, αλλά και τους άλλους. Perhapsσως κάποιοι άνθρωποι εξαρτώνται από εσάς. Η ύπαρξη εξαρτημένων ατόμων είναι ένδειξη ωριμότητας. Εάν μπορείτε να απαντήσετε ναι σε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες ερωτήσεις, τότε έχετε ευθύνες ενηλίκων:
   • Διαχειρίζεστε μια ομάδα στη δουλειά; Είστε υπεύθυνοι για συγκεκριμένους πελάτες; Απαιτείται να ολοκληρώσετε ορισμένες εργασίες; Κάνεις carpooling;
   • Νοιάζεστε για τα μέλη της οικογένειας; Εχετε παιδιά? Εχεις ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ? Υπάρχουν άρρωστοι ή ανάπηροι στην οικογένειά σας;
   • Βοηθάτε τους φίλους σας όταν χρειάζονται βοήθεια; Είστε υπεύθυνοι για ορισμένες φιλικές εκδηλώσεις;
5. 5 Αξιολογήστε την οικονομική σας κατάσταση. Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τη χρηματοπιστωτική σταθερότητα ως ένδειξη μεγάλωσης.Ωστόσο, δεν καταφέρνουν όλοι οι νέοι να επιτύχουν γρήγορα οικονομική ανεξαρτησία και πολλοί απευθύνονται στους γονείς τους για κάποιο χρονικό διάστημα. Αναλύστε την οικονομική σας κατάσταση. Πόσο καλός είσαι στο να βγάζεις χρήματα; Κάντε τις παρακάτω ερωτήσεις στον εαυτό σας. Εάν απαντήσετε ναι σε πολλές από αυτές τις ερωτήσεις, σημαίνει ότι μπορείτε να θεωρηθείτε οικονομικά ανεξάρτητο άτομο.
   • Πληρώνετε φόρους;
   • Πληρώνετε το ενοίκιο ή το στεγαστικό σας δάνειο; Καταφέρνετε να πληρώσετε τα πάντα στην ώρα τους;
   • Εξοικονομείτε χρήματα; Τα επενδύετε;
   • Πληρώνετε όλους τους λογαριασμούς εγκαίρως;
   • Ανησυχείτε για το πιστωτικό σας ιστορικό;
   • Χρωστάς; Είστε σε θέση να τα πληρώσετε εγκαίρως;

Μέθοδος 3 από 3: Σκέψη και συνήθειες

1. 1 Σκεφτείτε το μέλλον. Πού βλέπεις τον εαυτό σου σε πέντε χρόνια; Δέκα χρόνια? Έχετε σχέδιο ή απλά περιμένετε να σας συμβεί κάτι; Στην παιδική ηλικία, ένα άτομο ζει στην παρούσα στιγμή. Perhapsσως σκέφτεται τι θα συμβεί αύριο ή τους επόμενους μήνες. Ένας ενήλικας, από την άλλη πλευρά, αξιολογεί σοβαρά το μέλλον του. Μπορεί να προσπαθεί να κάνει κάτι που θα επηρεάσει το μέλλον και να αναζητήσει σταθερότητα παρά περιπέτεια. Η ενηλικίωση μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους:
   • Αποφασίσατε να εξοικονομήσετε χρήματα για συνταξιοδότηση.
   • Αρχίσατε να αγοράζετε πιο ακριβά, αξιόπιστα αντικείμενα που θα διαρκέσουν πολύ, αντί για φθηνά αντικείμενα που σκοπεύετε να πετάξετε γρήγορα.
   • Σκοπεύετε να γίνετε γονείς. Εάν έχετε ήδη παιδιά, κάνετε σχέδια για το μέλλον τους, όχι μόνο για το δικό σας.
2. 2 Σκεφτείτε τη σημασία της υγείας για εσάς. Όσο πιο ώριμος γίνεται ένας άνθρωπος, τόσο πιο ξεκάθαρα καταλαβαίνει πώς οι αποφάσεις του επηρεάζουν την υγεία. Το άτομο αρχίζει να σκέφτεται τη διατροφή και τον αθλητισμό. Μπορεί επίσης να αρχίσει να γυμνάζεται περισσότερο για να διατηρεί τη σιλουέτα του. Ένα άτομο μπορεί να ανησυχεί για το θάνατο. Σκεφτείτε τη στάση σας απέναντι στην υγεία σας.
   • Σας ανησυχεί ο πόνος στις αρθρώσεις ή η έλλειψη ευελιξίας;
   • Κάνεις άσκηση για μακροζωία;
   • Παίζετε αθλήματα για καρδιακά προβλήματα ή για να λύσετε ένα πρόβλημα υγείας (όπως η υψηλή χοληστερόλη);
   • Ανησυχείτε για τα υψηλά επίπεδα αλατιού, λίπους και ζάχαρης στη διατροφή σας;
   • Σκέφτεστε συχνά τον θάνατό σας;
3. 3 Σκεφτείτε πώς παίρνετε αποφάσεις. Στην εφηβεία, οι άνθρωποι συχνά καθοδηγούνται από το τι πιστεύουν οι συνομήλικοί τους, οι συγγενείς τους και η κοινωνία για αυτούς. Μπορούν να πάρουν αποφάσεις με βάση τις επιθυμίες των γονέων ή σε αυτό που θεωρείται αποδεκτό και αναμενόμενο στο περιβάλλον τους. Εάν είστε σε θέση να λάβετε αποφάσεις με βάση μόνο δικα τους ενδιαφέροντα, μιλάει για ωριμότητα.
   • Μπορεί να έρθει ένα σημείο στη ζωή όταν σταματήσετε να θεωρείτε σημαντικές τις απόψεις των άλλων και αρχίζετε να κάνετε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους. Οι επιθυμίες σας μπορεί να ταιριάζουν ή όχι με τις προσδοκίες των άλλων.
4. 4 Αναλύστε πώς άλλαξαν τα γούστα σας. Τι σας άρεσε πριν από 10-20 χρόνια και δεν σας άρεσε τώρα; Τι σου αρέσει τώρα αλλά δεν σου άρεσε πριν; Μπορεί να έχετε επανεξετάσει τη στάση σας απέναντι σε πράγματα που σας φαίνονταν βαρετά ή δυσάρεστα. Ακολουθούν μερικά σημάδια που μεγαλώνουν:
   • Μπορείτε να αποφασίσετε ότι η μουσική που αρέσει στους εφήβους και τους μαθητές είναι απλώς απαίσια σε σύγκριση με τη μουσική που ακούσατε στην ηλικία τους.
   • Μπορεί να σας αρέσουν οι ταινίες και οι εκπομπές που φαίνονται βαρετές.
   • Έχετε την επιθυμία να σκεφτείτε το σχέδιο του σπιτιού και να αφαιρέσετε αφίσες από τους τοίχους.
   • Σας αρέσει το μαγείρεμα, όχι το γρήγορο φαγητό.
5. 5 Αξιολογήστε τις συνήθειές σας. Οι ενήλικες συχνά έχουν πολλές συνήθειες που διαμορφώνουν τον τρόπο ζωής τους. Σκεφτείτε αυτές τις συνήθειες. Τι κάνεις κάθε μέρα? Μπορείτε να εγκαταλείψετε κάποια από αυτές τις περιπτώσεις; Είναι ορισμένες τελετουργίες χρήσιμες για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων; Αυτές οι συνήθειες μπορεί να είναι:
   • ένα φλιτζάνι καφέ κάθε πρωί?
   • συνάντηση με τον σύζυγό σας την ίδια ημέρα κάθε εβδομάδα.
   • αδυναμία να πάτε για ύπνο χωρίς να βουρτσίζετε τα δόντια σας.
   • δείπνο την ίδια ώρα κάθε μέρα.
6. 6 Αναλογιστείτε τα συναισθήματα της νοσταλγίας. Οι ενήλικες συχνά ανατρέχουν στο παρελθόν τους. Αν σκέφτεστε συχνά τις καλύτερες στιγμές σας, μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε ενηλικιωθεί.
   • Ακόμα κι αν σας αρέσει να θυμάστε το παρελθόν, προσπαθήστε να ζήσετε στο παρόν. Perhapsσως σε 10-20 χρόνια αυτό που σας συμβαίνει τώραθα σου φανούν οι καλύτερες στιγμές.
7. 7 Δώστε προσοχή αν παρακολουθείτε τα γεγονότα στον κόσμο. Perhapsσως τώρα η κατάσταση στον κόσμο σας ανησυχεί περισσότερο από πριν και διαβάζετε ή παρακολουθείτε τις ειδήσεις πιο συχνά. Μπορεί ακόμη και να σας ενδιαφέρει η πολιτική. Όλα αυτά δείχνουν το ενδιαφέρον ενός ενήλικα για αυτό που συμβαίνει.
   • Perhapsσως ανησυχείτε για το πώς η παγκόσμια αγορά ή οι κατακλυσμοί επηρεάζουν όχι μόνο τη ζωή σας, αλλά και τη ζωή των άλλων. Perhapsσως για αυτόν τον λόγο αποφασίσατε να δωρίσετε χρήματα σε φιλανθρωπικούς σκοπούς.
8. 8 Μάθετε πόσες ώρες κοιμάστε. Mayσως τώρα να μην μπορείτε να αντέξετε 10 ώρες ύπνου λόγω του μεγάλου αριθμού ευθυνών. Για παράδειγμα:
   • Αντί να κοιμάστε περισσότερο, σηκώνεστε νωρίτερα για να τακτοποιήσετε, να ασχοληθείτε και να ετοιμαστείτε για τη νέα μέρα.
   • Μπορεί να έχετε αρχίσει να ξυπνάτε νωρίτερα από συνήθεια ή να έχετε εγκαταλείψει τον υπνάκο.
   • Η ανάγκη να σηκωθείτε νωρίτερα για να ασχοληθείτε δεν σας φοβίζει πλέον όπως παλιά.

Συμβουλές

• Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τη διαδικασία της ενηλικίωσης και μπορείτε να είστε ενήλικας ακόμα κι αν δεν ταιριάζετε στον κλασικό ορισμό του ώριμου ατόμου. Για παράδειγμα, το να ζουν με τους γονείς τους συχνά θεωρείται σημάδι ανωριμότητας επειδή εξαρτώνται από τους γονείς τους οικονομικά και συναισθηματικά. Ωστόσο, εάν ένας από τους γονείς είναι άρρωστος και το άτομο φροντίζει τους ασθενείς, αυτό δείχνει ότι το άτομο είναι ενήλικος και ώριμος.
• Η ευγένεια μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μεγάλωσης. Για παράδειγμα, σταματήσατε να φωνάζετε τους ανθρώπους με τα παρατσούκλια τους και να τους αναφέρετε με το μικρό τους όνομα.
• Η ηλικία δεν είναι κριτήριο ωριμότητας. Κάποιοι μπορεί να είναι εντελώς ανεξάρτητοι στα 18, ενώ άλλοι μπορεί να δυσκολεύονται να μεγαλώσουν στα 30 ή ακόμα και στα 40.

Προειδοποιήσεις

• Πολλά από τα σημάδια της ενηλικίωσης οφείλονται στον πολιτισμό της χώρας και εξαρτώνται από μια σειρά περιστάσεων. Σε κάθε περίπτωση, το άτομο κάνει μια επιλογή. Perhapsσως δεν θα εγκαταλείψετε την αγάπη σας για τα γλυκά και θα παραμείνετε ένα γλυκό δόντι για τη ζωή. Μπορεί να μην είστε ποτέ πιο τακτοποιημένος άνθρωπος, όπως να σηκώνεστε νωρίς το πρωί και να ντύνεστε ή να συμπεριφέρεστε ανάλογα με την ηλικία σας.
• Το να γίνεις ενήλικας δεν σημαίνει να εγκαταλείπεις όλα τα ενδιαφέροντα. Μην παίρνετε τον εαυτό σας πολύ στα σοβαρά. Ένας ενήλικας που μπορεί να δει τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός παιδιού δεν θα χάσει ποτέ την περιέργεια και την απορία. Απλώς μην το συγχέετε με παιδική συμπεριφορά.
• Ο μεγαλύτερος κίνδυνος να μεγαλώσουν είναι ότι οι άνθρωποι έχουν λίγο χρόνο στη ζωή τους, οπότε συχνά εγκαταλείπουν αυτό που τους αρέσει και κάνουν αυτό που θεωρούν βαρετό, μόνο και μόνο επειδή θέλουν να συμμορφωθούν με τις κοινωνικές νόρμες. Η αποφυγή τεχνητών περιορισμών θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε τη νεότητα και τη διάθεση για ζωή.