Περιεχόμενο

• Για να πας
• Μέθοδος 1 από 3: Θεραπεία του πρηξίματος του προσώπου
• Μέθοδος 2 από 3: Ζητήστε ιατρική βοήθεια
• Μέθοδος 3 από 3: Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής
• Συμβουλές

Το πρήξιμο του προσώπου μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες, όπως αλλεργικές αντιδράσεις, οδοντιατρικές θεραπείες και ιατρικές παθήσεις όπως οίδημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις το πρόσωπο είναι ελαφρώς πρησμένο και το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί με παγοκύστη και ανύψωση της κεφαλής. Εάν το πρόσωπό σας είναι πολύ πρησμένο, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.

Για να πας

Μέθοδος 1 από 3: Θεραπεία του πρηξίματος του προσώπου

1. Αναζητήστε πιθανές αιτίες της διόγκωσης στο πρόσωπό σας. Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις και αντιδράσεις που μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο στο πρόσωπο. Η θεραπεία μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την αιτία, οπότε ο εντοπισμός της πιθανής αιτίας του πρήγματος θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη σωστή προσέγγιση ή θεραπεία. Μερικές πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:
   • Αλλεργικές αντιδράσεις
   • Κυτταρίτιδα, μια βακτηριακή λοίμωξη του δέρματος
   • Ιγμορίτιδα, μια βακτηριακή λοίμωξη των κόλπων
   • Επιπεφυκίτιδα, μια φλεγμονή της επένδυσης γύρω από τα μάτια
   • Αγγειοοίδημα, το οποίο είναι ένα σοβαρό πρήξιμο κάτω από το δέρμα
   • Προβλήματα του θυρεοειδούς
2. Χρησιμοποιήστε παγοκύστη. Η τοποθέτηση κάτι κρύου σε μια πρησμένη περιοχή μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή και τον πόνο. Μπορείτε να τυλίξετε πάγο σε μια πετσέτα ή να χρησιμοποιήσετε ένα πακέτο πάγου και να κρατήσετε τον πάγο στις πρησμένες περιοχές στο πρόσωπό σας. Κρατήστε το πακέτο πάγου στο πρόσωπό σας για 10 έως 20 λεπτά.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πακέτο πάγου αρκετές φορές την ημέρα για έως και 72 ώρες.
3. Σήκωσε το κεφάλι σου. Αυξάνοντας την πρησμένη περιοχή, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το πρήξιμο υποχωρεί. Έτσι μπορεί να σας βοηθήσει να σηκώσετε το κεφάλι σας. Καθίστε με το κεφάλι ψηλά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν κοιμάστε το βράδυ, ξαπλώστε έτσι ώστε το κεφάλι σας να ανυψώνεται ενώ κοιμάστε.
   • Μπορείτε να τοποθετήσετε μαξιλάρια κάτω από την πλάτη και το κεφάλι σας έτσι ώστε το άνω μέρος του σώματός σας να είναι υπό γωνία προς το κεφαλάρι.
4. Αποφύγετε τη θερμότητα. Εάν το πρόσωπό σας είναι πρησμένο, είναι σημαντικό να αποφύγετε όλα τα καυτά πράγματα για τουλάχιστον 48 ώρες. Η θερμότητα μπορεί να κάνει το πρόσωπό σας πρησμένο ακόμη περισσότερο και να επιδεινώσει τη φλεγμονή. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε ζεστό ντους ή μπάνιο, να αποφύγετε τα αφρόλουτρα και να μην χρησιμοποιείτε ζεστές κομπρέσες.
5. Δοκιμάστε την κουρκούμη πάστα. Το κουρκούμη είναι ένα φυσικό φάρμακο που πιστεύεται ότι μειώνει τη φλεγμονή. Μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα αναμειγνύοντας κουρκούμη σκόνη ή φρέσκο ​​αλεσμένο κουρκούμη με νερό. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε κουρκούμη με σανταλόξυλο, το οποίο βοηθά επίσης στη φλεγμονή. Εφαρμόστε την πάστα στο πρήξιμο στο πρόσωπό σας, προσέχοντας να μην την πάρετε στα μάτια σας.
   • Αφήστε την πάστα να καθίσει στο πρόσωπό σας για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε την πάστα και πιέστε ένα υγρό, κρύο πανί στο πρόσωπό σας.
6. Περιμένετε να υποχωρήσουν τα πρηξίματα. Κάποιο πρήξιμο θα εξαφανιστεί μόνο του, ειδικά εάν προκαλείται από μικρούς τραυματισμούς και αλλεργίες. Θα πρέπει απλώς να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε να εξαφανιστεί το πρήξιμο. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο δεν υποχωρήσει ή εξαφανιστεί μέσα σε λίγες ημέρες, επισκεφθείτε έναν γιατρό.
7. Αποφύγετε ορισμένα παυσίπονα. Εάν έχετε πρήξιμο στο πρόσωπο, μην πάρετε ασπιρίνη και άλλα ΜΣΑΦ για να ανακουφίσετε τον πόνο. Αυτοί οι τύποι μη ανακουφιστικών παυσίπονων μπορούν να εμποδίσουν τη σωστή πήξη του αίματός σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και το πρήξιμο μπορεί να γίνει πιο έντονο και να διαρκέσει περισσότερο.

Μέθοδος 2 από 3: Ζητήστε ιατρική βοήθεια

1. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματα. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν το πρήξιμο δεν εξαφανιστεί εντός δύο έως τριών ημερών και τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.Ενδέχεται να έχετε λοίμωξη ή η φλεγμονή μπορεί να προκληθεί από μια πιο σοβαρή κατάσταση.
   • Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν το πρόσωπό σας αισθάνεται μούδιασμα ή κουραστικό, έχετε προβλήματα όρασης ή δείτε πύον και άλλα σημάδια μόλυνσης.
2. Χρησιμοποιήστε ένα αντιισταμινικό. Το πρήξιμο του προσώπου μπορεί να προκληθεί από αλλεργική αντίδραση. Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα αντιισταμινικό χωρίς συνταγή για να δείτε αν αυτό βοηθά. Εάν το φάρμακο δεν βοηθήσει, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία και να συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο αντιισταμινικό.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα από του στόματος ή τοπικό αντιισταμινικό.
3. Χρησιμοποιήστε διουρητικό. Κάποιο πρήξιμο του προσώπου μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα που βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα σας. Αυτό αφορά κυρίως οίδημα που προκαλείται από οίδημα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διουρητικό ή διουρητικό για να απαλλαγεί από την περίσσεια υγρού στα ούρα σας.
4. Μετάβαση σε άλλα φάρμακα. Μερικές φορές τα φάρμακα που παίρνετε, όπως πρεδνιζόνη, μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο, όπως πρήξιμο του προσώπου. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι το πρήξιμο προκαλείται από το φάρμακό σας, αυτός ή αυτή θα σας συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα για εσάς.

Μέθοδος 3 από 3: Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής

1. Βάλτε περισσότερα μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι σας όταν κοιμάστε. Εάν το μαξιλάρι σας είναι πολύ επίπεδο και το κεφάλι σας κρέμεται πάρα πολύ όταν κοιμάστε, το πρόσωπό σας μπορεί να πρηστεί. Τοποθετήστε ένα ή δύο επιπλέον μαξιλάρια ή μαξιλάρια που είναι παχύτερα από τα συνηθισμένα στο κρεβάτι σας. Αυτή η αλλαγή σηκώνει το κεφάλι σας, κάτι που μπορεί να μειώσει το πρήξιμο όταν ξυπνάτε το πρωί.
2. Παρέχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Η κατανάλωση πολλής ζάχαρης και αμύλου μπορεί να συμβάλει στο φούσκωμα. Για να το ελέγξετε αυτό, εξασφαλίστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες και λαχανικά που δεν περιέχουν άμυλο, όπως φυλλώδη λαχανικά. Προσπαθήστε να τρώτε τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα και πίνετε και τρώτε όσο το δυνατόν λιγότερο αλκοόλ, ζαχαρούχα ποτά και μεταποιημένα τρόφιμα.
3. Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε λιγότερο αλάτι. Το αλάτι μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και πρήξιμο και να σας κάνει να διατηρήσετε την υγρασία. Η κατανάλωση λιγότερου αλατιού μπορεί να μειώσει το πρήξιμο του προσώπου. Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι περισσότεροι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν περίπου 1.500 mg αλατιού την ημέρα.
   • Μπορείτε να πάρετε λιγότερο αλάτι τρώγοντας λιγότερα προσυσκευασμένα τρόφιμα, fast food, κονσέρβες και μεταποιημένα τρόφιμα. Αυτοί οι τύποι τροφίμων περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού.
   • Επιλέξτε να μαγειρέψετε το δικό σας φαγητό με φρέσκα υλικά για να παρακολουθείτε την πρόσληψη αλατιού. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να διατηρήσετε την πρόσληψη αλατιού υπό έλεγχο, κάτι που δεν είναι δυνατό εάν τρώτε προσυσκευασμένα τρόφιμα.
4. Συνεχίστε να κινείστε. Αν δεν κινούνται πολύ, η υγρασία μπορεί να συσσωρευτεί, κάτι που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο. Φροντίστε να ασκείστε μετρίως έντονα για τουλάχιστον μισή ώρα κάθε μέρα, για παράδειγμα με τζόκινγκ ή περπάτημα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της χρόνιας διόγκωσης.
5. Πίνετε περισσότερο νερό. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και επιδείνωση των συνθηκών που προκαλούν πρήξιμο στο πρόσωπο. Η έλλειψη νερού κάνει επίσης το δέρμα σας ξηρό και ερεθισμένο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή. Για να διατηρήσετε το πρόσωπό σας λαμπερό και υγιές, πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό με χωρητικότητα 250 ml κάθε μέρα.
6. Κάνετε τακτικές ασκήσεις προσώπου. Οι ασκήσεις του προσώπου, όπως η αναρρόφηση των μάγουλων σας και η επιδίωξη των χειλιών σας μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε το πρόσωπό σας σφικτό και σφριγηλό. Άλλες ασκήσεις προσώπου που μπορούν να λειτουργήσουν καλά περιλαμβάνουν:
   • Χτυπήστε απαλά το πρόσωπο με τα δύο μεσαία δάχτυλα ταυτόχρονα.
   • Κάντε ένα σημάδι ειρήνης με τα δάχτυλά σας και σπρώξτε απαλά τα φρύδια σας πάνω και κάτω με αυτό.
   • Σφίξτε τα δόντια σας και κάνετε υπερβολικές κινήσεις όπως "OO, EE".

Συμβουλές

• Το πρήξιμο του προσώπου που προκαλείται από σοβαρή αλλεργική αντίδραση μπορεί να οδηγήσει σε αναφυλακτικό σοκ που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Εάν το πρήξιμο συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πρησμένο λαιμό, δυσκολία στην αναπνοή, άγχος, ταχύτερο καρδιακό ρυθμό και ζάλη, καλέστε αμέσως το 911.