Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Δεν είναι πάντα εύκολο να παρηγορήσεις ένα λυπημένο κορίτσι. Μπορεί να θέλει αγκαλιά, φροντίδα ή να είναι μόνη. Γνωρίζετε λοιπόν τι να κάνετε για να την κάνετε να αισθάνεται καλύτερα και όχι χειρότερη; Ανατρέξτε στις οδηγίες σε αυτό το άρθρο για ανάληψη δράσης.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Προσεγγίστε το κορίτσι

1. 

   Εξετάστε την κατάσταση. Για τι λυπάται; Είναι κάτι εξαιρετικά οδυνηρό, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή κάτι ακόμα υπό έλεγχο, όπως ένας αγώνας με έναν φίλο; Η κατανόηση του προβλήματος θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι χρειάζεται περισσότερο. Εάν έχει μεγάλη απώλεια, μην προσπαθήσετε να την κάνετε να γελάσει ή να την αποσπάσετε με ένα αστείο. Εάν όμως έχει πρόβλημα με τους φίλους της, μπορείτε να το προσεγγίσετε με χαρά. Ωστόσο, μην μιλάτε πολύ γι 'αυτό, μήπως θα είναι πιο θλιβερή. Καλύτερα ακόμα, αφήστε την μόνη για λίγα λεπτά και μιλήστε μόνο όταν νομίζετε ότι είναι έτοιμη να μιλήσει.
   • Δεν έχουν όλα τα προβλήματα την ίδια αντιμετώπιση. Όσο περισσότερο καταλαβαίνετε την κατάσταση, τόσο καλύτερα θα αντιδράσετε.

2. 

   
   
   Προσδιορίστε τι χρειάζεται. Αυτό είναι ένα σημαντικό πράγμα. Εάν λέει "Θέλω να ήμουν μόνη μου" και Πραγματικά Εάν θέλετε να το κάνετε αυτό, δώστε της λίγο χώρο και μην την κάνετε να αισθάνεται χειρότερα επιμένοντας να θέλει να είναι μαζί της. Ωστόσο, εάν το λέει, αλλά εξακολουθεί να σας θέλει, θα είναι δύσκολο να μαντέψετε. Εάν την γνωρίζετε καλά, θα ξέρετε αν θέλει να είναι παρηγορημένη ή δεν θέλει να σας ενοχλήσει.
   • Είναι λυπημένη ή είναι η πρώτη φορά που την βλέπεις έτσι; Εάν ήταν πριν από αυτό, ξανασκεφτείτε πώς ανταποκρίνατε και προσπαθήστε να ακολουθήσετε εάν λειτουργεί.
   • Ρωτήστε αν θέλει να μιλήσει. Μπορείτε να την ρωτήσετε εάν θέλει να μιλήσει για την αναστάτωση ή εάν θέλει απλώς να είστε εκεί για υποστήριξη.

3. 

   
   
   Δείξτε στοργή.Σχεδόν Τα κορίτσια θέλουν να αγκαλιάζονται ή να φροντίζονται όταν είναι λυπημένα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν το κορίτσι που χρονολογείτε ή αν είστε κοντά σε αυτό το κορίτσι, αλλά αισθάνεται σαν να μην έχετε προχωρήσει πραγματικά. Ωστόσο, ορισμένα κορίτσια δεν θα θέλουν να αγκαλιαστούν σε μια θλιβερή στιγμή, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Εάν είστε κοντά, απλώς βάλτε το χέρι σας γύρω της, αγγίξτε τον ώμο της ή κρατήστε τα χέρια για να την ηρεμήσετε.
   • Όταν είναι λυπημένη, αυτό που χρειάζεται περισσότερο είναι η αίσθηση ότι σας περιβάλλει και της δίνει τη φροντίδα.
   • Φέρτε της ένα χαρτομάντιλο, ένα φλιτζάνι τσάι, μια ζεστή κουβέρτα και ό, τι χρειάζεται για να αισθανθεί πιο άνετα.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Βοηθήστε την να νιώσει πιο άνετα

1. 

   
   
   Αφήστε την να μιλήσει για τα συναισθήματά της. Αυτό που θέλει περισσότερο είναι να σας πει πώς αισθάνεται, αν δεν θέλει να είναι μόνη. Αφήστε την λοιπόν να κλαίει, ομολογήστε τα συναισθήματά της και κλωτσήστε τα πράγματα αν θέλετε. Μην την σταματήσετε και βρείτε λύσεις, κάντε δεκάδες ερωτήσεις ή προσπαθήστε να την αναγκάσετε να σας πει τι συμβαίνει. Εάν συνέβη κάτι αναστατωμένο, πιθανότατα δεν θα είναι σε θέση να ηρεμήσει ακόμη.
   • Μην διακόψετε και βρείτε λύσεις. Όταν χρειάζεται, θα ζητήσει συμβουλές. Σε αυτό το σημείο, ωστόσο, απλώς εστιάστε στη βοήθεια της να μιλήσει για αυτό που θέλετε να πείτε.
   • Ίσως νομίζετε ότι ξέρετε τι να κάνετε, αλλά δεν είναι η ώρα να πηδήξετε για να διευθετήσετε τα πράγματα.

2. 

   Γίνετε καλός ακροατής. Εάν είναι αναστατωμένη, θέλει απλώς να ακούσει κάτι περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Δεν περίμενε να ακούσει δεκάδες από τις πιο σημαντικές σκέψεις σας για αυτό και απλώς ήθελε κάποιος να ακούσει ειλικρινά. Αφήστε την λοιπόν να μιλήσει χωρίς να τη διακόψει για να κάνει ερωτήσεις ή να κάνει γνώμη, να την κοιτάξει στα μάτια και να δώσει κάποια σχόλια όπως, "Δεν μπορώ να φανταστώ πόσο δύσκολα είναι τα πράγματα. ... ", ενημερώστε την ότι σας ενδιαφέρει. Περιμένετε να τελειώσει και μην διακόψετε.
   • Μπορείτε να κουνήσετε και να δείξετε την ανησυχία της, αλλά μην κουνήσετε πολύ επιφανειακά, μήπως νομίζει ότι βιάζεστε ή απλά προσποιείται.
   • Αποφύγετε την απόσπαση της προσοχής. Αφήστε το τηλέφωνό σας στην άκρη, εστιάστε την και μην κοιτάτε γύρω από το δωμάτιο. Μην την κάνετε να σκέφτεστε ότι σκέφτεστε κάτι άλλο.

3. 

   Μην προσπαθήσετε να ελαχιστοποιήσετε το πρόβλημά της. Αν θέλετε το κορίτσι να αισθάνεται καλύτερα, μην πείτε κάτι σαν "Αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου" ή "Όλα θα πάνε καλά." Σίγουρα θα νιώσετε ότι είναι αναστατωμένη για ένα πρόβλημα, όπως πτώση των σχολικών αποτελεσμάτων ή διάλυση με έναν κακό που χρονολογεί μόνο για μερικές εβδομάδες, αλλά δεν πρέπει. Πες ότι για να αναστατωθεί περισσότερο. Αυτή τη στιγμή, θέλει απλώς να είναι θυμωμένη και να μιλά για τα συναισθήματά της, για να μην ακούσει ότι αυτό είναι ένα ασήμαντο ζήτημα.
   • Ίσως νομίζετε ότι τη βοηθάτε να δει τα πράγματα σωστά, αλλά την κάνετε να αισθάνεται χειρότερα επειδή είναι αναστατωμένη και μπορεί να στραφεί για να σας εξαερώσει θυμό.
   • Θέλει να είστε εκεί για ενθάρρυνση, όχι για τη γνώμη σας.

4. 

   Ρωτήστε της τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε. Μόλις το κορίτσι τελειώσει να μιλά για τα συναισθήματά της, ρωτήστε τι πρέπει να κάνετε για να την κάνει να νιώσει πιο άνετα. Ίσως είναι μια συγκεκριμένη κατάσταση όπου μπορείτε να κάνετε κάτι, όπως να την βοηθήσετε με ένα πρόβλημα κοινωνικής ασφάλισης, να επιδιορθώσετε μια σχέση φίλου ή να την βοηθήσετε να εξοικονομήσει χρήματα. διορθώνοντας κάτι μόνοι σας. Μερικές φορές, το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να κάνετε κάτι ασυνήθιστο μαζί της και να του δώσετε μια ώθηση. Ή, πρέπει πραγματικά να λύσει το πρόβλημα μόνη της, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε να είστε «έτοιμοι» όταν το χρειάζεται.
   • Η ερώτηση αυτή θα της ενημερώσει ότι σας ενδιαφέρει και θέλετε να κάνετε κάτι γι 'αυτήν. Με αυτόν τον τρόπο, θα αισθανθεί πιο σταθερή απέναντι σε δυσκολίες.
   • Μπορεί να αισθανθεί σύγχυση και μόνη. Ρωτώντας την αν μπορείτε να την βοηθήσετε θα αισθανθεί αγαπημένη και αναμενόμενη.

5. 

   Μην προσπαθήσετε να της πείτε πώς αισθάνεται. Θέλει να ακουστεί, για να μην σου πει πώς ξέρει. Σε περίπτωση που εσείς και οι δύο χάσατε πρόσφατα ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, μπορείτε να βοηθήσετε λέγοντας ότι αντιμετωπίσατε το ίδιο πρόβλημα. Εάν συναντήσετε μια παρόμοια κατάσταση, τότε μπορείτε να το πείτε, αλλά γενικά, μην προσπαθήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με αυτήν, μήπως πιστεύει ότι θέλετε προσοχή. Αυτή τη στιγμή, είναι αυτή που χρειάζεται προσοχή. Εάν περνάει από μια κακή διάλυση, δεν πρέπει να συγκρίνετε την τριετή σχέση της με τη δική σας, ή θα κλαίει και θα πει: "Αυτά τα δύο δεν είναι απολύτως. ίδιο!"
   • Καλύτερα να πείτε "Δεν περίμενα να έχεις τέτοια πράγματα" ή "Πιθανότατα δεν μπορείς να καταλάβεις πώς νιώθω τώρα ...". Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό θα την κάνει να νιώσει εντελώς δίκαιη.

6. 

   Ενημερώστε την ότι λυπάστε για αυτό το κακό συμβάν. Αυτός είναι ένας ευγενικός και ευγενικός τρόπος να το πούμε. Απλώς πείτε "Λυπάμαι για τα κακά πράγματα που έχετε" ή "Λυπάμαι που αντιμετωπίζετε μια δύσκολη κατάσταση." Ακόμα κι αν δεν πρόκειται για εσάς, η εμφάνιση λύπης δείχνει ότι πραγματικά συμπαθείτε και θέλετε τα πράγματα να είναι διαφορετικά. Αυτό θα την κάνει να νιώσει καλύτερα, παρόλο που δεν μπορείτε να κάνετε πολλά.
   • Ίσως θα πει "Δεν φταίνε εσύ!" και μπορείτε να πείτε, "Ξέρω, αλλά εξακολουθώ να νιώθω λυπημένος." Με αυτόν τον τρόπο, θα νιώσει την ενσυναίσθηση σας.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Συνεχίστε να την βοηθάτε

1. 

   
   
   Μείνε μαζί της. Μερικές φορές, δεν μπορείτε να βοηθήσετε, δεν μπορείτε να συνεισφέρετε και δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να βελτιώσετε την κατάσταση. Εάν συναντήσει κάτι κακό, το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να το ενημερώσετε ότι δεν είναι μόνη. Εάν σχεδιάζετε ένα σαββατοκύριακο, δείτε αν μπορείτε να το ακυρώσετε, ώστε να μπορείτε να περάσετε χρόνο μαζί της. Εάν πρέπει να κάνει κάτι, ρωτήστε εάν μπορείτε να της βοηθήσετε. Μερικές φορές το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να περνάτε χρόνο και να φροντίζετε μαζί της. Δεν πρέπει απλώς να παρηγορείτε και να λέτε ότι πρέπει να πάτε κάπου και να φύγετε για λίγες μέρες. Αυτό θα την κάνει να αισθανθεί ότι μένει εκτός.
   • Δείξτε την προτεραιότητά της. Παρόλο που υπάρχουν άλλες σκέψεις στο μυαλό σας, μην την αφήσετε να ξεφύγει από τα μάτια σας.

2. 

   
   
   Αποστρέψτε την. Μπορεί να θέλει να είναι μόνη μετά από μια δύσκολη περίοδο, αλλά αν μπορείτε, προσπαθήστε να την πάρετε κάπου αλλού. Παρόλο που δεν θέλει να συναντήσει κανέναν, το να βγάζει έξω για να αναπνέει καθαρό αέρα σίγουρα θα την βοηθήσει να νιώσει πιο άνετα και να ξεχάσει να αναστατωθεί, ακόμα κι αν είναι μόνο για λίγο. Ακολουθούν ορισμένες δραστηριότητες για να δοκιμάσετε:
   • Προγραμματίστε την για να δείτε κάτι αστείο. Μια κωμωδία που θα την κάνει να γελάσει και να νιώσει άνετα για λίγο.
   • Προσκαλέστε την να δειπνήσει, καφέ ή παγωτό. Αυτή η μικρή πράξη θα την ηρεμήσει. Επιπλέον, όταν είναι λυπημένη, μπορεί να ξεχάσει να τρώει και να φροντίζει τον εαυτό της. Ωστόσο, μην της προσφέρετε ένα ποτό - όταν είστε αναστατωμένοι, αυτή δεν είναι η λύση.
   • Πήγαινε για μια βόλτα. Η απαλή κίνηση και η αναπνοή στον καθαρό αέρα μπορούν να την βοηθήσουν να γίνει σοφότερη και πιο ήρεμη.
   • Μην κλείσετε ραντεβού για να τη δείτε σε θορυβώδη μέρη με πολλούς ανθρώπους, μήπως αισθάνεται συγκλονισμένη και αποπροσανατολισμένη.

3. 

   
   
   Βοηθήστε την με μερικά απλά πράγματα. Μπορεί να αισθάνεται τόσο συντριπτική που δεν μπορεί να χειριστεί την εργασία στην καθημερινή της ζωή. Ετοιμάστε λοιπόν ένα φλιτζάνι καφέ ή ένα γεύμα όταν το χρειάζεται. Βοηθήστε την να καθαρίσει το σπίτι αν είναι πολύ βρώμικο. Βοηθήστε την με το πλυντήριο αν χρειαστεί. Εάν είναι λυπημένη κατά τη διάρκεια της τάξης και δεν μπορεί να συγκεντρωθεί, βοηθήστε την να γράψει. Αν χρειάζεται να πάει κάπου, πάρτε την πρωτοβουλία να την πάει μακριά. Οι προσπάθειες για τη σχέση δεν θα σας αφιερώσουν πολύ χρόνο και θα την βοηθήσουν να νιώσει πιο ανακουφισμένη.
   • Φυσικά, δεν πρέπει να την αφήσετε να το εκμεταλλευτεί. Ωστόσο, η βοήθεια της με μερικές μικρές δουλειές μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

4. 

   Ελέγξτε μαζί της. Αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος της παρηγοριάς ενός κοριτσιού. Ακόμα και αφού την εμπιστευτείτε, πρέπει να δείξετε ανησυχία. Φροντίστε να καλέσετε, να στείλετε μήνυμα, να τη δείτε και να δείτε πότε μπορείτε να πάτε κάπου μαζί. Δεν χρειάζεται να τον ενοχλείτε και να το στέλνετε κείμενο επανειλημμένα για να ρωτήσετε σχετικά με την κατάσταση, αλλά επικοινωνήστε κατά καιρούς για να δείξετε ενδιαφέρον.
   • Ακόμη και η αποστολή ενός αστείου κειμένου ή βίντεο μπορεί να την κάνει να γελάσει και να νιώσει ξεχωριστή.
   • Προσπαθήστε να είστε δημιουργικοί. Στείλτε της μια κάρτα ή ένα μπουκέτο από ηλιοτρόπια. Δείξτε της πόσο σας ενδιαφέρει εκτός από το να είστε εκεί για να μιλήσετε.
   • Δείξτε ότι πάντα σκεφτόσασταν αυτήν. Εάν θέλει να είναι μόνη, μην προσπαθήσετε να μιλήσετε μετά από μερικές ώρες. Ένα σύντομο μήνυμα που της δείχνει ότι το ενδιαφέρον σας είναι αρκετά αποτελεσματικό.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Μίλα απαλά.
• Αγκαλιάστε την για να την βοηθήσετε να νιώσει πιο άνετα.
• Πες της ότι είναι όμορφη ακόμα κι αν νομίζεις ότι είναι στη χειρότερη κατάσταση και την φιλάς απαλά στο μάγουλο.
• Μην πείτε ότι νομίζετε ότι ένα κορίτσι είναι "σέξι".
• Αντιμετωπίστε σαν να ήταν το όμορφο λουλούδι σας.
• Πες της ότι είναι η πριγκίπισσα σου και την αγαπάς περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο.
• Χρησιμοποιήστε διαφορετικές μεθόδους εάν έχετε δυσκολία στην κατανόηση των γυναικείων συναισθημάτων.
• Καθίστε και συνομιλήστε μαζί της. Δοκιμάστε να αστειευτείτε για να την κάνετε να γελάσει!
• Γράψτε της ένα μεγάλο γράμμα. Αυτό κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν πιο άνετα γιατί περνάτε το χρόνο σας μαζί τους.
• Βάλτε τα χέρια σας γύρω της για να την βοηθήσετε να νιώσει καλά! Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν πειράζει όταν το κάνετε. Δεν πρέπει να την τονίζεις!
• Μην συμπεριφέρεστε σαν να είναι η φίλη σας (εκτός αν συμβαίνει αυτό), αλλά τη συμπεριφέρεστε ως ένα κανονικό άτομο που χρειάζεται φροντίδα και καλοσύνη.
• Μην μιλάτε για τις σκέψεις σας για πάντα. Αντ 'αυτού, εστιάστε στην ακρόαση της.