Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Το ξύσιμο μπορεί να φαίνεται σαν ένα μικρό πράγμα, αλλά όταν τα ρούχα τρίβονται στο δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, το μηδέν μπορεί να γίνει μεγαλύτερο πρόβλημα. Οι περισσότερες περιπτώσεις εξανθήματος (ερυθρότητα) μεταξύ των μηρών προκαλούνται από γρατσουνιές. Η περιοχή του δέρματος μπορεί να ερεθιστεί και εάν ο ιδρώτας μπλοκαριστεί κάτω από το δέρμα, το εξάνθημα μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη. Ευτυχώς, τα περισσότερα εξανθήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι πριν εμφανιστούν επιπλοκές.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Θεραπεύστε ένα εξάνθημα

1. 

   Επιλέξτε ρούχα που αναπνέουν. Φορέστε ρούχα από βαμβάκι και φυσικές ίνες όλη την ημέρα. Τα εσώρουχα πρέπει επίσης να είναι 100% βαμβάκι. Κατά την άσκηση, φορέστε συνθετικά υλικά (όπως νάιλον ή πολυεστέρας) που απορροφούν την υγρασία και στεγνώνουν γρήγορα. Τα ρούχα που φοράτε πρέπει να αισθάνονται πάντα άνετα.
   • Προσπαθήστε να μην φοράτε τραχιά, τραχιά υφάσματα χωρίς υγρασία (όπως μαλλί ή δέρμα).

2. 

   
   
   Φορέστε φαρδιά ρούχα. Τα ρούχα γύρω από τα πόδια πρέπει να είναι αρκετά μεγάλα για να διατηρούν το δέρμα στεγνό και αερισμό. Μην φοράτε σφιχτά ή σφιχτά ρούχα. Τα ρούχα που είναι πολύ σφιχτά θα τρίβονται στο δέρμα σας και θα προκαλέσουν γρατσουνιές.
   • Τις περισσότερες φορές, το εξάνθημα μεταξύ των μηρών προκαλείται από γρατσουνιές ή μολύνσεις ζύμης. Το υψηλό ή ανεξέλεγκτο σάκχαρο στο αίμα στον διαβήτη τύπου 2 μπορεί επίσης να προκαλέσει την ανάπτυξη της ζύμης.
   • Οι γρατζουνιές εμφανίζονται συνήθως κατά μήκος των εσωτερικών μηρών (οι γραμμές του εσώρουχου είναι συνήθως το σημείο εκκίνησης και ένα εξάνθημα απλώνεται κάτω από τους μηρούς), βουβωνική χώρα, μασχάλη, κάτω από το στήθος και κάτω από την κοιλιά ή μεταξύ πτυχών του δέρματος.
   • Περιστασιακά, μπορεί να εμφανιστεί ερυθρότητα στις θηλές και στο δέρμα γύρω από τις θηλές (ειδικά σε γυναίκες που θηλάζουν. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να μεταφέρετε το μωρό σας στο γιατρό για λοίμωξη ζύμης). στο στόμα!)
   • Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η γδαρμένη περιοχή μπορεί να φλεγμονή και να μολυνθεί.

3. 

   
   
   Κρατήστε το δέρμα στεγνό. Αποφύγετε να βραχεί το δέρμα σας, ειδικά μετά το μπάνιο. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα για να χτυπήσετε απαλά το δέρμα σας, καθώς το δέρμα μπορεί να ερεθιστεί εάν τρίβεται. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα μαλλιών στη χαμηλότερη θερμοκρασία για να στεγνώσετε εντελώς. Αποφύγετε τη χρήση υψηλών θερμοκρασιών, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει το εξάνθημα.
   • Είναι σημαντικό να διατηρείτε την περιοχή του εξανθήματος στεγνή και χωρίς ιδρώτα. Ο ιδρώτας περιέχει πολλά μέταλλα που μπορούν να προκαλέσουν ακόμη περισσότερο εξάνθημα.

4. 

   
   
   Μάθετε πότε να δείτε έναν γιατρό. Τα περισσότερα γδαρσίματα μπορεί να αντιμετωπιστούν στο σπίτι χωρίς ιατρική παρέμβαση. Ωστόσο, εάν η κατάστασή σας δεν βελτιωθεί σε 4-5 ημέρες ή προχωρήσει, καλέστε το γιατρό σας για να προγραμματίσετε ένα ραντεβού. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν υποψιάζεστε ότι το εξάνθημα έχει μολυνθεί (εάν έχετε πυρετό, πόνο, πρήξιμο ή πύον γύρω από το εξάνθημα).
   • Η αποφυγή τριβής στο εξάνθημα, η διατήρησή της καθαρή και η λίπανση του δέρματος θα βελτιώσει την κατάσταση εντός 1-2 ημερών. Εάν εξακολουθείτε να μην αισθάνεστε καλύτερα σε αυτό το σημείο, καλέστε το γιατρό σας.

5. 

   Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας. Ο γιατρός σας θα σας εξετάσει για βλάβες στο εξάνθημα. Εάν υπάρχει υποψία μόλυνσης, μπορεί να ζητηθεί από τον γιατρό δοκιμή καλλιέργειας. Αυτή η δοκιμή θα αποκαλύψει το στέλεχος των βακτηρίων ή του μύκητα που προκαλεί τη λοίμωξη και ποια φάρμακα πρέπει να ληφθούν για τη θεραπεία της. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα φάρμακα:
   • Τοπικό μυκητοκτόνο (για μόλυνση ζύμης)
   • Στοματικό μυκητοκτόνο (εάν το τοπικό μυκητοκτόνο δεν λειτουργεί)
   • Στοματικά αντιβιοτικά (σε περίπτωση βακτηριακής λοίμωξης)
   • Αντιβιοτικό τοπικό (σε περίπτωση βακτηριακής λοίμωξης)
   • Λευκό ξύδι και νερό (αναμεμειγμένο σε αναλογία 1: 1) απλώστε ελαφρά στο πλυμένο δερματικό εξάνθημα και μετά εφαρμόστε εξανθήματα, τσίχλα ή μαγιά εάν είναι απαραίτητο.
   διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Ανακουφίστε τον κνησμό

1. 

   Πλύνετε το δερματικό εξάνθημα. Επειδή το δερματικό εξάνθημα θα είναι ευαίσθητο και ιδρωμένο, πρέπει να πλένετε το δέρμα σας με ένα ήπιο, άοσμο σαπούνι. Πλύνετε με ζεστό ή κρύο νερό και φροντίστε να ξεπλύνετε με σαπούνι. Τα υπολείμματα σαπουνιού στο δέρμα μπορούν να ερεθίσουν περαιτέρω το δέρμα.
   • Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε σαπούνια με βάση τα φυτά. Αναζητήστε σαπούνια φτιαγμένα με φυτικά έλαια (όπως ελαιόλαδο, φοινικέλαιο ή σογιέλαιο) φυτική γλυκερίνη ή μαργαρίνη (όπως βούτυρο καρύδας ή βούτυρο καριτέ).
   • Φροντίστε να κάνετε ντους αμέσως μετά την εφίδρωση πολύ, ώστε το εξάνθημα να μην βραχεί.

2. 

   Εφαρμόστε βρεφική σκόνη. Όταν το δέρμα σας είναι καθαρό και στεγνό, μπορείτε να εφαρμόσετε σκόνη για να αποφύγετε τη συσσώρευση υγρασίας μεταξύ των περιοχών. Επιλέξτε σκόνη μωρού χωρίς άρωμα, αλλά φροντίστε να ελέγξετε εάν τα συστατικά περιέχουν σκόνη ταλκ (ο τάλκης πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ).
   • Εάν υπάρχει σκόνη ταλκ στο μωρό σας, χρησιμοποιήστε την με φειδώ. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η σκόνη ταλκ συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών στις γυναίκες.
   • Αποφύγετε το άμυλο αραβοσίτου, καθώς μπορεί να διευκολύνει τα βακτήρια και τους μύκητες που προκαλούν δερματικές λοιμώξεις.

3. 

   Χρησιμοποιήστε λάδι για να λιπαίνετε το δέρμα σας. Πρέπει να λιπαίνετε το δέρμα των ποδιών σας, έτσι ώστε οι επιφάνειες του δέρματος να μην τρίβονται μεταξύ τους. Χρησιμοποιήστε φυσικά λιπαντικά όπως αμυγδαλέλαιο, καστορέλαιο, δέρας ή χαμομήλι. Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα είναι καθαρό και στεγνό πριν εφαρμόσετε το λάδι. Σκεφτείτε να εφαρμόσετε μια γάζα στα εξανθήματα για να προστατεύσετε το δέρμα.
   • Εφαρμόστε λιπαντικό λάδι τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα ή περισσότερο εάν παρατηρήσετε ότι το εξάνθημα τρίβεται μεταξύ τους ή ενδύματα.

4. 

   Προσθέστε αιθέρια έλαια στο λιπαντικό. Ενώ είναι σημαντικό να λιπαίνετε το δέρμα σας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυτικά έλαια για τα θεραπευτικά του αποτελέσματα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο ιατρικό μέλι για να επωφεληθείτε από τις αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες του μελιού. Για να χρησιμοποιήσετε βότανα, μπορείτε να προσθέσετε 1-2 σταγόνες από τα ακόλουθα έλαια σε 4 κουταλιές της σούπας λιπαντικό:
   • Λάδι καλέντουλας: Αυτό το έλαιο λουλουδιού μπορεί να θεραπεύσει πληγές στο δέρμα και δρα ως αντιφλεγμονώδες.
   • St John's wort: Συνήθως χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους, αλλά το St John's wort έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία του ερεθισμένου δέρματος. Τα παιδιά και οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να λαμβάνουν το St John's wort.
   • Λάδι Arnica (Arnica oil): Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε τις φαρμακευτικές επιδράσεις αυτού του φυτικού ελαίου. Τα παιδιά και οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να λαμβάνουν λάδι κάνναβης.
   • Έλαιο Yarrow: Αυτό είναι ένα αιθέριο έλαιο που εξάγεται από κατιφές που έχει αντιφλεγμονώδη και θεραπευτικά αποτελέσματα.
   • Έλαιο Neem: έχει αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές ιδιότητες. Το έλαιο Neem χρησιμοποιείται επίσης για την αποτελεσματική αντιμετώπιση εγκαυμάτων στα παιδιά.

5. 

   Δοκιμάστε το μείγμα στο δέρμα. Δεδομένου ότι το δέρμα σας είναι ήδη ευαίσθητο, πρέπει να προσδιορίσετε εάν ένα μείγμα φυτικών ελαίων προκαλεί αλλεργίες. Βυθίστε ένα βαμβάκι στο μείγμα και χτυπήστε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό του αγκώνα σας. Καλύψτε με έναν επίδεσμο και περιμένετε 10-15 λεπτά. Εάν δεν υπάρχει αντίδραση (όπως ερυθρότητα, αίσθημα παλμών ή κνησμού), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μείγμα σε ολόκληρο. Προσπαθήστε να εφαρμόσετε το μείγμα τουλάχιστον 3-4 φορές για να διατηρήσετε το εξάνθημα στο δέρμα σας.
   • Αυτά τα φυτικά μείγματα δεν συνιστώνται για παιδιά κάτω των 5 ετών.

6. 

   Απολαύστε ένα λουτρό βρώμης. Ρίξτε 1-2 φλιτζάνια βρώμης σε νάιλον κάλτσα μήκους γόνατος. Δέστε την κάλτσα σφιχτά έτσι ώστε το πλιγούρι βρώμης να μην χυθεί και να το συνδέσετε με το νερό της βρύσης της μπανιέρας. Ενεργοποιήστε το ζεστό νερό που ρέει μέσα από το πλιγούρι βρώμης και γεμίστε το μπάνιο με γεμάτη δεξαμενή. Μουλιάστε για 15-20 λεπτά και στεγνώστε. Θα πρέπει να το μουλιάσετε μία φορά την ημέρα.
   • Ένα χαλαρωτικό χαλαρωτικό μπάνιο μπορεί να είναι χρήσιμο εάν η γδαρμένη περιοχή είναι μεγάλη.
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Οι αθλητές και τα άτομα που είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο γδαρσίματος. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να χάσετε βάρος για να αποφύγετε τις γρατζουνιές που προκαλούν εξάνθημα. Εάν είστε αθλητής, προσπαθήστε να διατηρήσετε το δέρμα σας στεγνό κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση.