Συγγραφέας:
Louise Ward
Ημερομηνία Δημιουργίας:
5 Φεβρουάριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
1 Ιούλιος 2024
Περιεχόμενο
Εάν στο παρελθόν έχετε πέσει θύμα κακής σχέσης, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με το ποιος θα επιλέξετε να γίνει ο σύντροφός σας στο μέλλον, έτσι ώστε το ίδιο να μην ισχύει. Ακόμα κι αν δεν είχατε ποτέ βίαια σχέση, πρέπει να γνωρίζετε τις ιδιότητες ενός άνδρα που μπορεί να είναι κακοποιός για να προστατευτείτε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αξιολόγηση Προσωπικότητας
Προσοχή στον φαινομενικά τέλειο άνθρωπο. Φυσικά, δεν είναι κακοί όλοι όσοι φαίνονται τέλειοι. Αλλά μερικοί βίαιοι άνθρωποι ανησυχούν για την εμφάνιση και τη δημοτικότητα και φαίνεται να έχουν πολλούς φίλους. Μπορεί να επικεντρωθεί στην εμφάνισή του τόσο πολύ που δεν ενδιαφέρεται λιγότερο για τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης.
- Αυτό σχετίζεται επίσης με την τάση υπερβολικού ελέγχου μεταξύ κακοποιών. είναι πολύ προσεκτικοί στη διατήρηση της δικής τους εικόνας. Ομοίως, θέλουν τον απόλυτο έλεγχο των άλλων.
Προσέξτε για σημάδια συν-εξάρτησης ή πολύ γρήγορη σύνδεση. Οι βίαιοι άνδρες τείνουν να πηδούν γρήγορα στις σχέσεις. Αυτός ο παράγοντας σχετίζεται με την ακραία συμπεριφορά που είναι πολύ συχνή στους κακοποιητές. Κάποιος μπορεί να έχει καταχρηστικά χαρακτηριστικά αν:- Σας παροτρύνουμε να δεσμευτείτε για τον εαυτό σας ή να ζήσετε μαζί γρήγορα
- Υποστηρίξτε ότι η σχέση είναι «αγάπη με την πρώτη ματιά» ή ότι δεν μπορεί να ζήσει χωρίς εσάς
- Σε κάνει να νιώθεις ένοχος για το ότι δεν είσαι τόσο γρήγορος όσο έτοιμος για μια σχέση σύνδεσης όπως είναι
Παρακολουθήστε τη ζήλια και την ανασφάλεια του ατόμου. Μήπως αντιδρά υπερβολικά όταν περνάς χρόνο συναντώντας άλλους; Αντιπαθεί τους φίλους σας χωρίς προφανή λόγο; Σας κατηγορεί για εξαπάτηση; Αυτά είναι σημάδια ότι είναι υπερβολικά ζηλιάρης. Η μεγαλύτερη ένδειξη ότι έχει ένα αρκετά υψηλό «ζήλια αίμα» είναι η τάση του να παραμορφώνει ή να χειραγωγεί τον τρόπο που εκφράζει τη ζήλια του. Τα σημάδια που μπορεί να χειριστεί ή να αποκαταστήσει τη ζήλια του περιλαμβάνουν:- Λέγοντας ότι η ζήλια του είναι ένα σημάδι βαθιάς αγάπης
- Μεταμφίεση ζηλότυπη συμπεριφορά ως φροντίδα
- Ισχυρίζεται ότι είναι περίεργος για το τι κάνατε και με ποιον αλληλεπιδράσατε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά ότι στην πραγματικότητα παρακολουθεί τη συμπεριφορά και τις αλληλεπιδράσεις σας.
- Πες του ότι δεν του αρέσει να περνάς χρόνο με άλλους γιατί σου λείπει τόσο πολύ
- Προσποιηθείτε ότι ήρθε στο σπίτι σας για να σας επισκεφτεί ή να σας δώσει ένα δώρο έκπληξης, αλλά στην πραγματικότητα προσπαθεί να ελέγξει τι σας ενδιαφέρει.
Συζητήστε με τον υποψήφιο σύζυγό σας για να μάθετε πώς αισθάνεται. Πολλοί καταχρηστικοί άνδρες δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Πριν ξεκινήσετε μια σοβαρή σχέση με κάποιον, μιλήστε τον όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να μπορείτε να εκτιμήσετε την προσωπικότητά του και να προσδιορίσετε εάν μοιράζεται. προβλήματα που σχετίζονται με συναισθήματα ή όχι. Δείχνει επίσης ότι είναι πρόθυμος να αισθάνεται πληγωμένος: αυτό είναι που κάνει πολλούς βίαιους ανθρώπους άβολα.
Μην ανεχτείτε τη βία ή τα σημάδια βίας. Εάν ο υποψήφιος σύζυγός σας δείχνει σημάδια βίας απέναντί σας, σε άλλους ή ακόμα και σε άψυχα αντικείμενα, μείνετε μακριά από αυτόν. Για παράδειγμα, εάν θυμώνει και τρυπήσει έναν τοίχο ή ένα τραπέζι, αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη της τάσης να είναι βίαιο στο μέλλον.
- Ένα άλλο προειδοποιητικό σημάδι για βίαιη συμπεριφορά είναι η καταναγκαστική ή ελεγχόμενη στάση απέναντι στο σεξ, ακόμη και με παιχνιδιάρικο τρόπο.
Ψάξτε για μια ιστορία βίας. Ένα άτομο που είναι συναισθηματικά βίαιο θα είναι συχνά βίαιο και σε άλλες καταστάσεις. Αναζητήστε ένα ιστορικό βίας του ατόμου ενάντια σε προηγούμενες σχέσεις, αγαπημένα πρόσωπα ή ζώα. Οι περισσότεροι άντρες που έχουν κακοποιήσει άλλο άτομο στο παρελθόν θα συνεχίσουν αυτήν τη συμπεριφορά στο μέλλον.
- Εάν αποφασίσετε να συνάψετε μια σχέση με κάποιον με ιστορικό κακοποίησης, ενθαρρύνετε τον / την να συμμετάσχει σε ένα πρόγραμμα παρέμβασης δράστη.
Μέθοδος 2 από 3: Αξιολογήστε τη σχέση σας
Καθορίστε εάν η σχέση σας είναι ευτυχισμένη και υγιής. Εάν βρίσκεστε στα αρχικά στάδια μιας σχέσης, τα πράγματα μπορεί να μην έχουν αναπτυχθεί ακόμη πλήρως, αλλά θα πρέπει να καθορίσετε εάν πρόκειται για μια υγιή σχέση. Μια υγιής σχέση βασίζεται στην αγάπη, την εμπιστοσύνη και την επικοινωνία. Τα σημάδια μιας υγιούς σχέσης είναι όταν και οι δύο άνθρωποι μπορούν:
- Μοιραστείτε ανοιχτά τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας
- Νιώστε ασφαλής και χαρούμενος μαζί
- Παραδεχτείτε όταν κάνω λάθος
- Μοιραστείτε πράγματα που θαυμάζετε ο ένας για τον άλλον
- Αφιερώστε χρόνο κάνοντας μια ποικιλία διαφορετικών δραστηριοτήτων: κοινωνικοποίηση, διασκέδαση, ομιλία σοβαρά, ανταλλαγή εμπειριών και πολλά άλλα.
Συζητήστε με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεται για το ρόλο του στη σχέση. Ρωτήστε για τις απόψεις του ατόμου για μια ίση σχέση. Οι βίαιοι άνθρωποι τείνουν να ευνοούν τον «παραδοσιακό» ρόλο κάθε φύλου σε μια σχέση. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι πολλοί άνθρωποι μιλούν υπέροχα αλλά δεν ενεργούν όπως λένε.
- Οι κακοποιημένοι άνδρες συχνά πιστεύουν ότι οι γυναίκες είναι κατώτερες από τους άνδρες. Εάν ο υποψήφιος σύζυγός σας έχει εκφράσει τις σκέψεις ότι οι άνδρες είναι ανώτεροι από τις γυναίκες, μπορεί να μην είναι το σωστό άτομο για εσάς, ακόμα κι αν δεν είναι κακοποιός. Πρέπει να επιλέξετε κάποιον που σας σέβεται.
Παρατηρήστε όταν ο σύντροφός σας προσπαθεί να σας απομονώσει. Ένα έγκαιρο προειδοποιητικό σημάδι μιας καταχρηστικής ή ελεγχόμενης σχέσης είναι όταν ο φίλος σας προσπαθεί να σας χωρίσει από ένα άλλο άτομο. Εάν προσπαθήσει να περιορίσει το χρόνο που περνάτε με φίλους ή συγγενείς, βγείτε από τη σχέση το συντομότερο δυνατό. Πρόκειται για μια τάση που μπορεί να συνεχιστεί και να ενταθεί έως ότου τα θύματα απομονωθούν εντελώς ώστε να αισθάνονται σαν να μην έχουν πουθενά να φύγουν εάν θέλουν να αφήσουν τον δράστη τους.
Μάθετε τι είπε ο σύντροφός σας για εσάς σε μια περίοδο που δεν ήσασταν κοντά. Ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα, τα μέλη ενός υγιούς δεσμού θα μιλήσουν καλά για τον σύντροφό τους μπροστά σε άλλους. Εάν ο σύντροφός σας σας συκοφαντεί, σας προσβάλει ή σας κατηγορήσει για προβλήματα που συμβαίνουν όταν δεν είστε κοντά, είναι επιρρεπής σε βία. Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να μάθετε τι είπε κάποιος για εσάς όταν απουσιάζετε, εάν είστε μπερδεμένοι, μπορείτε πάντα να το ρωτήσετε. διαφήμιση
Μέθοδος 3 από 3: Αναγνωρίστε τα σημάδια κατάχρησης
Συνειδητοποιήστε όταν αισθάνεστε φοβισμένοι μπροστά από τον σύντροφό σας. Δεν είναι φυσιολογικό να φοβάσαι τον εραστή σου ή τον θυμό σου. Εάν είστε μόλις στην αρχή μιας σχέσης και ανησυχείτε για τον σύντροφό σας, διακόψτε αμέσως τη σχέση. Όσο περισσότερο προχωρούσε η σχέση, τόσο χειρότερη έγινε η κακοποίηση. Θα είναι δύσκολο για ένα θύμα να αφήσει ένα αγαπημένο του άτομο ακόμα και με αυξανόμενη βία.
Δείτε αν αισθάνεστε εξαιρετικά ένοχοι. Αισθάνεστε συχνά ένοχοι; Νιώθετε σαν να απογοητεύετε το άλλο άτομο ή δεν είστε αρκετά καλοί; Μερικές φορές, η πραγματική ενοχή προκαλείται από εσάς, αλλά θυμηθείτε ότι ο δράστης έχει τη δύναμη να κάνει το θύμα να αισθάνεται ένοχο. Αυτό είναι ένα από τα εργαλεία που χρησιμοποιούν συχνά για να κρατήσει ένα θύμα σε μια σχέση.
- Εάν η ενοχή σας είναι εξ ολοκλήρου στην καρδιά σας, θα πρέπει να δείτε έναν θεραπευτή για να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία αυτού του συναισθήματος.
- Εάν χειραγωγείτε ή οδηγείτε στη διαμόρφωση ενοχής, ο σύντροφός σας πιθανότατα ελέγχει διακριτικά τις σκέψεις και τις ενέργειές σας.
Αξιολογήστε εάν χρησιμοποιείτε το χρόνο σας με τον τρόπο που θέλετε. Μερικά θύματα μιας καταχρηστικής σχέσης αισθάνονται σαν να πρέπει να ζητήσουν άδεια από τον σύντροφό τους πριν κάνουν κάτι. Εάν βρεθείτε να κάνετε ακριβώς αυτό που θέλει ο σύντροφός σας ή πρέπει να ζητήσετε την άδειά του να κάνει κάτι, μπορεί να πέσετε θύμα.
- Να θυμάστε ότι το να ζητάτε άδεια να κάνετε κάτι είναι εντελώς διαφορετικό από το να μιλάτε για το πώς ξοδεύετε το χρόνο σας. Μπορείτε να μιλήσετε και να συμφωνήσετε για το τι πρέπει να κάνετε χωρίς να χάσετε τον έλεγχο των ενεργειών σας.
Μην εγκαταλείπετε φίλους και χόμπι. Μπορεί να είναι εύκολο να παγιδευτείς σε μια νέα σχέση, αλλά αν νιώθεις ότι χάνεις τον εαυτό σου, κάνε ένα βήμα πίσω. Ενσωματώστε μια νέα σχέση στη ζωή σας χωρίς να χάσετε την επαφή με τους φίλους σας ή να απαλλαγείτε από τα αγαπημένα σας πράγματα πριν συναντήσετε έναν νέο συνεργάτη. διαφήμιση
Συμβουλή
- Μην κρατάτε τη βία ιδιωτική! Πρέπει να το μοιραστείτε με κάποιον που αγαπάτε, εμπιστεύεστε και γνωρίζετε καλά.
- Ένας βίαιος άνθρωπος μπορεί να σας κατηγορήσει ότι δεν τον αγαπάτε. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να ξεγελαστεί. Αυτές είναι απλώς τακτικές που χρησιμοποιεί για να σας κάνει να νιώθετε ένοχοι και ανίκανοι να τον αφήσετε.
- Εάν του πείτε ότι δεν μπορείτε να ανεχτείτε τη συμπεριφορά του και σας ζητά συγγνώμη ένα λεπτό πριν και το επόμενο λεπτό είναι να σας κατηγορήσει, δεν είναι ειλικρινής. Είναι καιρός να προχωρήσεις.
- Αν ο φίλος σου σε χτυπήσει, ξεφορτώσου τον αμέσως. Αυτό μπορεί να είναι μέρος μιας συνήθειας βίας. Πιθανότατα θα εκτελέσει αυτήν τη δράση μια δεύτερη, τρίτη, τέταρτη, εκατό φορές, μέχρι να τον αφήσετε ή να πεθάνετε. Βγες από αυτήν τη σχέση.
- Αποθηκεύστε αντίγραφα κλειδιών ή σημαντικών εγγράφων σε μέρος όπου μόνο εσείς μπορείτε να τα βρείτε, έτσι ώστε όταν πρέπει να ξεφύγετε αμέσως, δεν θα κλειδωθείτε στο σπίτι και θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αυτοκίνητό σας και να το πάρετε μαζί σας. προβολή κ.λπ.
- Εάν αποφασίσετε να τον αφήσετε τότε μην διστάσετε και θυμηθείτε να διακόψετε όλους τους δεσμούς και να επικοινωνήσετε μαζί του. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να πετύχετε να προχωρήσετε. Πρέπει να το σεβαστεί αυτό. Πρέπει να σας αφήσει μόνος όταν ρωτάτε.
- Σκεφτείτε εκ των προτέρων για ένα ασφαλές μέρος για να πάτε και δεν πρέπει να πάτε σε ένα μέρος όπου μπορεί να σας βρει. Πρέπει να πάτε κάπου που δεν έχει δικαίωμα να επισκεφτεί.
- Όταν θέλετε να του πείτε ότι τελείωσε, πρέπει να το κάνετε αυτό όπου όλοι μπορούν να σας δουν, αλλά όχι απαραίτητα να ακούσουν τι λέτε.Δεν θέλετε να καταλήξετε να είστε βίαιοι στη διαδικασία να το αποτρέψετε από αυτό και δεν θα μπορεί να σας αγγίξει δημόσια.
- Εάν συνειδητοποιήσετε ότι είστε ο κακοποιός, θα πρέπει να προχωρήσετε στην επίλυση του προβλήματος και να ζητήσετε βοήθεια αμέσως.
Προειδοποίηση
- Πολλοί κακοποιοί μπορούν να είναι αρκετά καλοί ηθοποιοί. Δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάτε αυτό. Ειδικά αν σκέφτεστε να φύγετε, και ο κακοποιός ξαφνικά αλλάζει προσωπικότητα, συνεχώς ζητά συγγνώμη από εσάς, επιβεβαιώνοντας ότι δεν θα σας φέρεται ποτέ έτσι στο μέλλον κ.λπ.
- Μην αφήσετε τον εαυτό σας να πέσει θύμα, προσπαθήστε να βγείτε από μια επικίνδυνη κατάσταση ανεξάρτητα από το τι.
- Ενημερώστε τους άλλους για την κατάστασή σας, ώστε να μπορούν να σας βοηθήσουν.
