Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Μην αφήσετε τον φόβο της κολύμβησης με ταμπόν να σας εμποδίσει να περάσετε υπέροχα στην πισίνα ή στην παραλία. Πολλά κορίτσια δεν γνωρίζουν ότι η χρήση ταμπόν ενώ κολυμπάτε είναι η ίδια με τη χρήση ταμπόν κατά τη διάρκεια του μαθήματος ή για πικνίκ. Εδώ πρέπει να κάνετε.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Βάλτε ένα ταμπόν

1. 

   Τοποθετήστε το ταμπόν ως συνήθως. Θα πρέπει να συνηθίσετε να φέρετε ταμπόν τακτικά πριν το πάρετε στην πισίνα. Για να χρησιμοποιήσετε το ταμπόν, απλώς τραβήξτε το από τη θήκη, βρείτε μια άνετη θέση που σας επιτρέπει να τοποθετήσετε το μεγάλο άκρο του εμβόλου στον κόλπο και, στη συνέχεια, πατήστε το μικρό άκρο του εμβόλου μέχρι το πλήρες άκρο, εισάγετε το ταμπόν μέσα. Βαθιά στον κόλπο και αφαιρέστε απαλά το σωλήνα εκτόξευσης όταν το ταμπόν είναι καλά στερεωμένο.
   • Το ταμπόν πρέπει να ξεφύγει από το έμβολο και να πάει εντελώς στον κόλπο. Εάν σπρώξετε αρκετά μακριά, το ταμπόν θα γλιστρήσει με την ώθηση.

2. 

   
   
   Εξασφαλίστε άνεση όταν φοράτε το ταμπόν. Πάρτε μερικούς γύρους, καθίστε, μετακινήστε λίγο, βεβαιωθείτε ότι το ταμπόν δεν προκαλεί αίσθηση στον κόλπο. Εάν πονάτε ή εξακολουθείτε να αισθάνεστε την παρουσία του ταμπόν, δοκιμάστε ξανά ή πιέστε το ταμπόν βαθύτερα με το δάχτυλό σας. Μερικές φορές, ενδέχεται να μην μπορείτε να τοποθετήσετε το ταμπόν περισσότερο από το τέλος του κύκλου σας. Επομένως, δεν πρέπει να δοκιμάσετε όταν πονάει πάρα πολύ.

Μέθοδος 2 από 2: Κολυμπήστε με ταμπόν

1. 

   
   
   Επιλέξτε το σωστό μαγιό. Αυτή δεν είναι πιθανώς η κατάλληλη ευκαιρία για να επιδείξετε με το νέο σας ροζ μαγιό ή τολμηρό λευκό μαγιό. Αντ 'αυτού, επιλέξτε πιο σκούρα ρούχα σε περίπτωση εξάντλησης της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε μαγιό με πυκνό πάτο. Με αυτό, θα νιώσετε πιο διακριτικός. Γενικά, φορέστε άνετα ρούχα και μην τραβάτε πολύ την προσοχή στο κάτω μέρος. Όσο λιγότερο πιάσετε όταν το χύσετε κατά λάθος, τόσο πιο άνετα θα είστε.

2. 

   
   
   Καλύψτε προσεκτικά το σύρμα ταμπόν. Το μόνο πράγμα ενδέχεται Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι το σύρμα ταμπόν μπορεί να κολλήσει. Μην ανησυχείτε: απλώς βεβαιωθείτε ότι το ταμπόν είναι προσεκτικά κρυμμένο στη φούστα / μαγιό σας. Εάν θέλετε πραγματικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κουρευτικές μηχανές νυχιών για να κλαδέψετε, αλλά μην κόψετε το κορδόνι πάρα πολύ, μήπως το ταμπόν γίνει δύσκολο να αφαιρεθεί.

3. 

   Μην φοράτε ταμπόν. Σερβιέτες δεν είναι έχει επίδραση στο περιβάλλον του νερού. Αν και το νερό θα το κρύψει λίγο πολύ, δυστυχώς τίποτα δεν μπορεί να εμποδίσει το αίμα να χύσει τη φούστα / μαγιό σας. Πρέπει να φοράτε ταμπόν μόνο όταν δεν πρόκειται να κολυμπήσετε ή να επιδείξετε με παντελόνι μπικίνι (τα μαξιλάρια υγιεινής μπορούν να δημιουργήσουν σημάδια στο μπικίνι σας).

4. 

   Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε σορτς κατά την έξοδο από την πισίνα. Εάν θέλετε επιπλέον προστασία ή αισθανθείτε το άγχος να φοράτε τα μαγιό σας έξω από την πισίνα και να κάνετε ηλιοθεραπεία, μπορείτε να γλιστρήσετε σε ένα άνετο τζιν τζιν για επιπλέον ασφάλεια έξω από το νερό.

5. 

   Αλλάζετε το ταμπόν λίγο πιο συχνά αν θέλετε. Αν και η αλλαγή ταμπόν πιο συχνά ενώ δεν κολυμπάτε, δεν είναι απαραίτητη, εάν είστε παθιασμένοι με αυτό ή λίγο άβολα αφού βγείτε από το νερό, μπορείτε να αλλάζετε το ταμπόν κάθε 2 ώρες ή νωρίτερα αν προτιμάτε.

6. 

   Απολαύστε τη συνεδρία κολύμβησης. Μην ανησυχείτε πάρα πολύ για κολύμπι με ταμπόν: όλοι το κάνουν. Απολαύστε το μπάνιο σας και μην ανησυχείτε για διαρροές! Το κολύμπι ανακουφίζει τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως, είναι μια υπέροχη άσκηση και σας βοηθά να αισθάνεστε καλύτερα και πιο ευτυχισμένοι για την ημέρα του κόκκινου φωτός.

Συμβουλή

• Αλλάξτε το ταμπόν μετά από 4 έως 8 ώρες.
• Χρησιμοποιήστε επιδέσμους ή άλλη αθλητική κόλλα για να στερεώσετε το ταμπόν κάπου.
• Εάν αισθάνεστε άβολα με τη χρήση ταμπόν ενώ βρίσκεστε στο νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως.
• Φέρτε πάντα επιπλέον ταμπόν. Ποιος ξέρει, η εμμηνορροϊκή αιμορραγία μπορεί να διαρρεύσει ή ένας φίλος μπορεί ξαφνικά να τη χρειαστεί. Ακόμα και όταν δεν κολυμπάτε, έχετε μαζί σας πολλά ταμπόν!
• Ποτέ μην περιμένετε περισσότερο από 8 ώρες για την αντικατάσταση του ταμπόν - μπορεί να οδηγήσει σε τοξικό σοκ.