Συγγραφέας:
Peter Berry
Ημερομηνία Δημιουργίας:
11 Ιούλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
1 Ιούλιος 2024
Περιεχόμενο
Καθώς μεγαλώνετε, γίνεται πιο σημαντικό να συνεχίσετε να φροντίζετε σωστά τα δόντια σας. Η σωστή οδοντιατρική φροντίδα περιλαμβάνει το να βλέπεις τα δόντια σου και να εξασκείς καλή στοματική υγιεινή στο σπίτι. Επιπλέον, πρέπει να προσαρμόσετε τις οδοντιατρικές σας συνήθειες και να διατηρείτε τα δόντια σας καθαρά καθώς μεγαλώνετε για να διατηρείτε αποτελεσματική και κατάλληλη για την ηλικία οδοντιατρική υγεία. Γενικά, η διατήρηση της οδοντικής υγείας στους ηλικιωμένους απαιτεί σχολαστική φροντίδα και είναι πρόθυμη να αλλάξει συνήθειες εάν ταιριάζει στις ανάγκες.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προσαρμόστε την οδοντιατρική σας φροντίδα καθώς γερνάτε
Αγοράστε μια νέα οδοντόβουρτσα. Καθώς μεγαλώνετε, το βούρτσισμα των δοντιών σας όπως πριν μπορεί να γίνει δύσκολο ή ακατάλληλο. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια μαλακή βούρτσα τρίχας καθώς μεγαλώνετε. Επίσης, εάν έχετε αρθρίτιδα, θα είναι δύσκολο να βουρτσίζετε τα δόντια σας με μια κανονική βούρτσα. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε μια μακρόχρονη οδοντόβουρτσα είτε να επενδύσετε σε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα.
- Μια απαλή οδοντόβουρτσα με τρίχες μπορεί να προστατεύσει τη γήρανση των ούλων και του σμάλτου.
- Μια οδοντόβουρτσα μακράς λαβής θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τα χέρια σας χαμηλά ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας.
- Μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα σάς βοηθά να χρησιμοποιείτε λιγότερη πίεση ενώ βουρτσίζετε και εξακολουθείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας καθαρά.
Μην αφήνετε το στόμα σας να στεγνώσει. Ο κίνδυνος ξηροστομίας αυξάνεται καθώς γερνάτε. Αυτό οφείλεται σε αλλαγή στο στόμα ή σε φάρμακο ξηροστομία. Η ξηροστομία μπορεί να επηρεάσει την υγεία των δοντιών επειδή το σάλιο προστατεύει τα δόντια από τις κοιλότητες και διατηρεί τα δόντια καθαρά.- Για να μειώσετε την ξηροστομία, πιείτε περισσότερο νερό και κρατήστε το νερό στο στόμα σας για λίγα δευτερόλεπτα ενώ πίνετε.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να πιπίσετε καραμέλα χωρίς ζάχαρη ή παστίλιες, ή να μασάτε κόμμι χωρίς ζάχαρη για να τονώσετε την παραγωγή σάλιου στο στόμα.
Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας για τυχόν ιατρικά προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Εάν αρρωστήσετε καθώς μεγαλώνετε, πρέπει να ενημερώσετε τον οδοντίατρό σας γιατί μπορεί να επηρεάσει τις συνήθειες οδοντιατρικής φροντίδας σας. Ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο καρκίνος μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία του στόματος και αυτές οι επιπτώσεις πρέπει να αντιμετωπιστούν από έναν οδοντίατρο.
Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα που παίρνετε. Καθώς μεγαλώνετε, συχνά πρέπει να παίρνετε πολλά φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των δοντιών και του στόματος. Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας για όλα τα φάρμακα που παίρνετε για να εξετάσει ο οδοντίατρός σας όταν φροντίζετε τα δόντια σας.- Για παράδειγμα, τα αραιωτικά αίματος, όπως η ασπιρίνη και η βαρφαρίνη, μπορούν να προκαλέσουν βαριά αιμορραγία στο στόμα όταν ο οδοντίατρός σας φροντίζει τα δόντια σας.
Σκεφτείτε να δείτε έναν οδοντίατρο που ειδικεύεται στη φροντίδα ηλικιωμένων. Υπάρχουν ορισμένοι οδοντίατροι που ειδικεύονται στην στοματική υγειονομική περίθαλψη για τους ηλικιωμένους. Μπορούν να προσφέρουν ένα πρόγραμμα επαγγελματικής φροντίδας προσαρμοσμένο στις συγκεκριμένες ανάγκες ενός ηλικιωμένου ατόμου.
- Οι οδοντίατροι που ειδικεύονται στην οδοντιατρική περίθαλψη για ηλικιωμένους (που ονομάζεται γηριατρική οδοντιατρική) μπορούν να βρεθούν μέσω του ειδικού ιστότοπου οδοντιατρικής ένωσης ή με παραπομπή από οδοντίατρο.
Μέθοδος 2 από 3: Η σωστή οδοντιατρική φροντίδα
Στοματική υγιεινή κάθε 6 μήνες. Η τακτική στοματική υγιεινή καθώς μεγαλώνετε είναι πολύ σημαντική. Αυτό το βήμα όχι μόνο διατηρεί τα δόντια υγιή και όμορφα, αλλά βοηθά επίσης τον οδοντίατρο να εντοπίσει προβλήματα (εάν υπάρχουν) πριν γίνουν πολύ σοβαρά.
- Καθώς μεγαλώνετε, τα νεύρα στα δόντια σας γίνονται λιγότερο ευαίσθητα. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αισθανθείτε όταν προκύπτει ένα πρόβλημα. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να κάνετε τακτικές οδοντιατρικές εξετάσεις όσο μεγαλώνετε.
Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας εάν έχετε οδοντιατρικά προβλήματα. Εάν πιστεύετε ότι έχετε οδοντικό πρόβλημα, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Ακόμα κι αν φοβάστε τον πιθανό πόνο να δείτε τον οδοντίατρο ή τα οικονομικά σας ανησυχούν για το κόστος της οδοντιατρικής εξέτασης, θα πρέπει να το δείτε.
- Τα μικρά οδοντικά προβλήματα είναι πιο ακριβά μακροπρόθεσμα από την αντιμετώπιση σοβαρών οδοντικών προβλημάτων. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν ορισμένες επιλογές εξοικονόμησης κόστους που μπορείτε να υιοθετήσετε, όπως μερικές πληρωμές ή χρήση ασφάλισης.
- Ο πονόδοντος μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητά σας να τρώτε και να πίνετε. Εάν έχετε πονόδοντο και δεν μπορείτε να φάτε, πρέπει να λάβετε αμέσως θεραπεία.
Συζητήστε τρόπους προστασίας των δοντιών σας. Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας σχετικά με τρόπους προστασίας των δοντιών σας από φθορά. Δύο δημοφιλείς θεραπείες είναι να εφαρμόσετε φθοριούχο βερνίκι και να γεμίσετε το αυλάκι.
- Το βερνίκι φθοριούχο είναι η διαδικασία κατά την οποία ένα ισχυρό φθόριο εφαρμόζεται στα δόντια. Αυτό το στρώμα αλευριού βοηθά στην ισχυρή σμάλτο και λιγότερη φθορά των δοντιών. Το βερνίκι Flouride μπορεί να εφαρμοστεί κάθε 6 μήνες.
- Ένα στεγανοποιητικό αυλάκι είναι ένα πλαστικό ή σκληρό πλαστικό επίστρωμα που γεμίζει στα κενά των δοντιών. Αυτή η επικάλυψη προστατεύει τα δόντια από βακτήρια και τρόφιμα που μπορούν να κολλήσουν μεταξύ των δοντιών. Η επίστρωση μπορεί να διαρκέσει έως και 10 χρόνια.
Μέθοδος 3 από 3: Πρακτική σωστή στοματική υγιεινή
Βουρτσίστε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα. Καθώς μεγαλώνετε, είναι σημαντικό να διατηρείτε καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής. Βασικό μέρος μιας καλής ρουτίνας στοματικής υγιεινής είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα. Αυτό το βήμα βοηθά στην απομάκρυνση των σωματιδίων και των βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα.
- Η ευαισθησία των δοντιών μπορεί να αυξηθεί καθώς μεγαλώνετε. Η ευαισθησία των δοντιών μπορεί να μειωθεί χρησιμοποιώντας μια μαλακή οδοντόβουρτσα και μια οδοντόκρεμα απευαισθητοποίησης.
Βουρτσίστε τα δόντια σας με νήμα καθημερινά. Εκτός από το βούρτσισμα των δοντιών σας, πρέπει να καθαρίσετε μεταξύ των δοντιών και η βούρτσα δεν θα είναι σε θέση να κάνει αυτή τη δουλειά αποτελεσματικά. Αντ 'αυτού, εξοπλισμός βουρτσίσματος νήματος ή νήματος.
- Εάν δεν πετάξετε τα δόντια σας, η πλάκα, η τροφή και τα βακτήρια μπορούν να συσσωρευτούν μεταξύ των δοντιών.
- Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε νήμα ανάμεσα στις γραμμές των ούλων για να αποφύγετε την καταστροφή των ούλων, ειδικά εάν παίρνετε φάρμακα που προκαλούν αιμορραγία εύκολα.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό αλεύρι. Η προσθήκη αρκετού αλευριού καθώς μεγαλώνετε είναι σημαντική επειδή το αλεύρι προστατεύει τα δόντια από φθορά κατά τη χρήση. Για τους ηλικιωμένους, είναι σημαντικό να προστατέψετε την ευαίσθητη επιφάνεια των δοντιών κάτω από τη γραμμή των ούλων καθώς τα ούλα συχνά φθείρονται καθώς μεγαλώνετε.
- Μπορείτε να προσθέσετε αλεύρι από οδοντόκρεμα που περιέχει αλεύρι, στοματικό διάλυμα αλεύρι ή φθοριούχο νερό που πωλείται σε πολλά καταστήματα και σούπερ μάρκετ.
Καθαρίστε τις οδοντοστοιχίες. Εάν έχετε πλήρη ή μερική οδοντοστοιχίες, είναι επίσης σημαντικό να καθαρίσετε τις οδοντοστοιχίες σας. Αφαιρέστε τις οδοντοστοιχίες τη νύχτα, καθαρίστε τις καλά, μουλιάστε και ξεπλύνετε πριν τις βάλετε ξανά στο στόμα σας.
- Όταν είστε εφοδιασμένοι με οδοντοστοιχίες, θα μάθετε πώς να καθαρίζετε σωστά τις οδοντοστοιχίες σας. Η ρουτίνα καθαρισμού περιλαμβάνει συνήθως μια νυχτερινή απορρόφηση και καθαρισμό με νερό καθαρισμού οδοντοστοιχιών.
- Θα πρέπει επίσης να καθαρίσετε το εσωτερικό του στόματος σας μετά την αφαίρεση των οδοντοστοιχιών σας. Φροντίστε να τρίψετε τα ούλα, τη γλώσσα και τον ουρανίσκο σας.
Αποφύγετε το κάπνισμα. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στα δόντια με την πάροδο του χρόνου. Εάν καπνίζετε, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο ασθένειας των ούλων, τερηδόνα και απώλεια δοντιών μεταξύ πολλών άλλων προβλημάτων υγείας.
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα προγράμματα διακοπής του καπνίσματος που έχετε στη διάθεσή σας. Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να το κόψετε.
Να είστε ευγενικοί με τα δόντια σας. Για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή μακροπρόθεσμα, αποφύγετε να μασάτε ή να δαγκώνετε σκληρά τρόφιμα, όπως παγάκια. Το μάσημα σκληρών τροφών μπορεί να σπάσει ή να σπάσει τα δόντια σας, να προκαλέσει βλάβη στα δόντια σας και να απαιτήσει αποκατάσταση από τον οδοντίατρό σας.
- Εάν σπάσετε τα δόντια σας, επισκεφθείτε αμέσως τον οδοντίατρό σας. Το ραγισμένο σμάλτο καθιστά τα δόντια πιο ευαίσθητα στην αποσύνθεση. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να βοηθήσει στην προστασία τυχόν σπασμένων δοντιών και να τα επισκευάσει.
Αποφύγετε ποτά που είναι επιβλαβή για τα δόντια. Αφρώδη ή όξινα ποτά, όπως σόδα ή χυμός φρούτων, μπορούν να διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ είναι επίσης επιβλαβής για τα δόντια. Εάν ανησυχείτε για την υγεία των δοντιών σας, θα πρέπει να αποφεύγετε αυτά τα ποτά εάν είναι δυνατόν.
- Εάν θέλετε πραγματικά να πίνετε ποτά που είναι δυνητικά επιβλαβή για τα δόντια σας, πιείτε τα με ένα άχυρο. Αυτό βοηθά στην αποτροπή της επαφής του ποτού με τα μπροστινά δόντια σας, ελαχιστοποιώντας έτσι τη ζημιά στα δόντια.
