Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Ξεχάσατε να κάνετε κριτική για την εξέταση; Σκοπεύατε να παρευρεθείτε σε μια εκδήλωση αλλά θέλετε να κλείσετε τώρα; Ή είστε σε έναν ρόλο που πρέπει να λιποθυμήσει; Είτε πρόκειται για διασκέδαση ή για να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ψεύσετε λιποθυμία όπως φαίνεται.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Μάθετε να μιμείτε μια πραγματική εφαρμογή

1. 

   Μάθετε για την αιτία της λιποθυμίας. Η λιποθυμία είναι ένα αρκετά κοινό φαινόμενο. Μπορεί να είναι αβλαβές ή απειλητικό για τη ζωή. Εάν υποθέτετε λιποθυμία, είναι καλύτερο να μάθετε για τους σχετικά μη επικίνδυνους λόγους που προκάλεσαν λιποθυμία. Το συγκοπή προκαλείται από μείωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο.
   • Αβλαβής λιποθυμία μπορεί να προκληθεί από χαμηλή αρτηριακή πίεση ή αντανακλαστικό του νευρικού συστήματος που μειώνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Η αντανακλαστική δραστηριότητα του νευρικού συστήματος μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός αγχωτικού ή συναισθηματικού συμβάντος, ή ενός αισθήματος φόβου ή πόνου.
   • Για τους εφήβους, η απομίμηση είναι η τέλεια δικαιολογία για την αποφυγή ενός γεγονότος ή μιας εξέτασης, καθώς δεν υπάρχουν ασυνήθιστες αλλά ακίνδυνες περιπτώσεις λιποθυμίας σε αυτήν την ηλικία. Οι ενήλικες μπορεί επίσης να βιώσουν έναν ή δύο αβλαβείς λιποθυμίες σε ένα χρόνο. Αλλά εάν εμφανιστούν πιο σοβαρές επιθέσεις λιποθυμίας, θα μπορούσε να είναι ένδειξη σοβαρής, απειλητικής για τη ζωή κατάστασης.

2. 

   
   
   Μάθετε για τα συμπτώματα λιποθυμίας. Ένα άτομο που λιποθυμεί μπορεί να έχει πολλά συμπτώματα που μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια συνείδησης, όπως εξάψεις, ναυτία, ζάλη ή σύγχυση και γρήγορη αναπνοή. Οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν ζάλη ή αδυναμία, κουδούνισμα στα αυτιά ή προσωρινή απώλεια ακοής. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά σε άτομα με μη επικίνδυνο συγκοπή.

3. 

   
   
   Προσδιορίστε γιατί πρέπει να προσποιηθείτε ότι λιποθυμείτε. Αν δεν φαντάζεστε λιποθυμία για να ενεργήσετε, θα πρέπει να βρείτε μια εξήγηση, ώστε οι άνθρωποι να μην χρειάζεται να καλέσουν ασθενοφόρο και να είστε ακόμα επιτυχημένοι σε αυτήν την ακίνδυνη, δραματική παράσταση. Δεδομένου ότι η χαμηλή αρτηριακή πίεση και η κακή κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο είναι συχνά η αιτία των αβλαβών επιθέσεων λιποθυμίας, υπάρχουν πολλές καταστάσεις που οδηγούν σε αυτόν τον τύπο συγκοπής.
   • Το να μην τρώτε πρωινό ή γεύματα για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει χαμηλή αρτηριακή πίεση. Η μη κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί επίσης να προκαλέσει αφυδάτωση και να μειώσει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.
   • Εάν τυχαίνει να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους ή σε υπερβολικά βουλωμένο δωμάτιο, μπορεί να παραπονεθείτε ότι αισθάνεστε ζέστη. Προσποιηθείτε ότι περνάτε από ένα πολύ αγχωτικό ή συναισθηματικό γεγονός. Εάν συχνά φοβάστε τα σφάλματα ή τους δυνατούς θορύβους, μπορείτε επίσης να προσποιηθείτε ότι είστε τόσο φοβισμένοι που εκνευρίζετε και μετά σβήστε.
   • Εάν προσκαλέσετε κάποιον να συμμετάσχει στο σχέδιό σας να προσποιηθείτε λιποθυμία, ζητήστε του να σας χτυπήσει ή να σας χτυπήσει τόσο σκληρά που σας κάνει να λιποθυμήσετε. Η σκηνή είναι λίγο δραματική και μπορεί να έχει συνέπειες για το άτομο που σας βοήθησε, αλλά θα πρέπει να είναι ένας καλός λόγος για ένα φαινομενικά μη απειλητικό για τη ζωή επεισόδιο λιποθυμίας.

4. 

   
   
   Σχεδιάστε ένα σχέδιο για ψεύτικο λιποθυμία. Για να ελαχιστοποιήσετε τα αντίθετα αποτελέσματα της ψευδούς λιποθυμίας και να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα, πρέπει να σχεδιάσετε προσεκτικά. Ο λόγος που θέλετε να λιποθυμήσετε θα καθορίσει πού να το κάνετε αυτό. Όσον αφορά το πότε το κάνετε, έχετε λίγο περισσότερο έλεγχο, αλλά πρέπει να είστε ιδιαίτερα καλά στον έλεγχο του πώς γίνεται για να αποφύγετε να βλάψετε τον εαυτό σας ή να προκαλέσετε ανεπιθύμητες συνέπειες.
   • Τι συμβάν προσπαθείτε να αποφύγετε; Είναι γάμος ενός φίλου; Μια δοκιμή που δεν έχετε ελέγξει ακόμη; Ή θα πρέπει να τραγουδήσετε μπροστά σε ένα πλήθος αλλά δεν αισθάνεστε σίγουροι;
   • Για να ελαχιστοποιήσετε το αντίστροφο αποτέλεσμα, ίσως θελήσετε να ψεύσετε λιποθυμία μπροστά σε έναν μικρό αριθμό ατόμων. Η λιποθυμία μπροστά σε πολλά άτομα θα οδηγήσει στον κίνδυνο κάποιου να ανακαλύψει το λιποθυμικό λιποθυμία, εκτός από το γεγονός ότι το περιστατικό θα γίνει ακούσιο και θα σας εμποδίσει να τερματίσετε γρήγορα την παράσταση.
   • Πιθανότατα επίσης δεν θέλετε να λιποθυμήσετε εν μέσω ενός σημαντικού γεγονότος που επηρεάζει άλλους, όπως στο γάμο ενός φίλου, όταν κάποιος λαμβάνει ένα βραβείο ή στη μέση ενός τεστ που προσπαθείτε να αποφύγετε.

5. 

   Μάθετε πώς φαίνεται η λιποθυμία σας. Στέκεσαι ή κάθεσαι εκείνη τη στιγμή; Ποια συμπτώματα είναι πιθανότερο να μιμηθείτε; Πώς θα πέσεις όταν παίζεις λιποθυμία; Πόσο καιρό θα προσποιηθείτε ότι είστε αναίσθητοι; Αυτές είναι οι ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε.
   • Η πρακτική της ψεύτικης λιποθυμίας είναι σημαντική. Αποφύγετε την κατάσταση που είστε βέβαιοι ότι μπορείτε να το κάνετε, αλλά όταν εκτελείτε, φοβάστε ξαφνικά να πέσετε και να χτυπήσετε το κεφάλι σας, ή δεν μπορείτε να βοηθήσετε να γελάσετε ενώ προσποιείτε. Πρέπει επίσης να διασφαλίσετε ότι η πτώση είναι όσο το δυνατόν ασφαλέστερη για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο τραυματισμού.
   • Μάθετε ακριβώς τι πρόκειται να κάνετε για να κάνετε την παράσταση λιποθυμίας μπροστά σε όλους να πάνε ομαλά.

6. 

   Στάδιο για το τέλος. Θα πρέπει να προσποιηθείτε ότι χάνετε συνείδηση ​​για λίγα δευτερόλεπτα, έως και 20 δευτερόλεπτα. Όταν ένα άτομο πέφτει στο πάτωμα ή κλίνει σε κάτι που βάζει το κεφάλι του σε επίπεδο με την καρδιά, η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο αποκαθίσταται σχεδόν αμέσως, επαναφέροντάς τα στη συνείδηση.
   • Όταν προσποιείται ότι ξυπνάμε μετά από μια στιγμή ασυνείδητου, μην ξυπνάτε και προσποιείται ότι δεν συνέβη τίποτα. Καθίστε εκεί για λίγα λεπτά, γιατί ένα άτομο που πραγματικά λιποθυμεί θα χρειαστεί τόσο πολύ για να ανακάμψει. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό είναι σημαντικό.
   • Μην προσποιηθείτε ότι λιποθυμείτε κατά τη διάρκεια μιας εκδήλωσης με περιορισμένο χρόνο και σκοπεύετε να τερματίσετε την παράσταση γρήγορα μετά. Επίσης, να είστε έτοιμοι να εξηγήσετε ότι δεν υπάρχει τίποτα επικίνδυνο για την λιποθυμία σας, ώστε να μπορείτε να σηκωθείτε και να φύγετε το συντομότερο δυνατό.
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Λιποθυμία στο πλήθος

1. 

   Ορίστε τη σκηνή για το λιποθυμικό σας σόου. Όταν είστε έτοιμοι για τη ρεαλιστική έκσταση, τώρα είναι η ώρα να το κάνετε. Μόλις βρεθείτε σε ένα μέρος όπου θέλετε να "λιποθυμήσετε", πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όλες οι συνθήκες πρέπει να ταιριάζουν με αυτό που σκοπεύατε.
   • Είναι αρκετός ο αριθμός των ατόμων που είναι παρόντες ή είναι τα σωστά άτομα που θέλετε; Η εκδήλωση που θέλετε να αποφύγετε συνεχίζεται; Είναι πολύ γεμάτο στο δωμάτιο;
   • Όταν βλέπετε τα πάντα όπως έχει προγραμματιστεί, μεταβείτε στον κοινόχρηστο χώρο όπου θέλετε να εκτελέσετε το λιποθυμικό σόου. Η αληθινή λιποθυμία εμφανίζεται συνήθως αρκετά γρήγορα μετά την εμφάνιση συμπτωμάτων.
   • Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν επικίνδυνα αντικείμενα γύρω σας που θα μπορούσαν να σας τραυματίσουν σοβαρά σε περίπτωση πτώσης κατά λάθος. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι δεν θα συναντήσετε κανέναν.

2. 

   Παράπονο για συμπτώματα λιποθυμίας. Όταν είστε έτοιμοι, αρχίστε να εμφανίζετε συμπτώματα πριν λιποθυμήσετε. Αυτό το βήμα θα διαρκέσει λίγα λεπτά. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε τη δικαιολογία να μην τρώτε πρωινό, καλέστε την φαύλη πείνα. Εάν το δωμάτιο είναι γεμάτο και βουλωμένο, μπορεί να αρχίσετε να φωνάζετε ζεστά. Εάν περπατάτε, επιβραδύνετε, κρατήστε το κεφάλι σας για λίγο και πείτε ότι αισθάνεστε ζάλη. Μπορείτε να αναβοσβήσετε ή να στραδίσετε. Πείτε ότι αισθάνεστε ναυτία. Προσποιηθείτε να χάσετε ενέργεια ξαφνικά και να παραπονεθείτε για κόπωση. Συνεχίστε να εμφανίζεται το τελευταίο σύμπτωμα για περίπου 1-2 λεπτά.

3. 

   Μπαίνοντας στη θέση θα "λιποθυμήσει". Όταν εμφανίζετε συμπτώματα, μετακινηθείτε διακριτικά σε σημείο που φαίνεται ασφαλέστερο να πέσετε. Εάν πρόκειται να πέσετε ενώ κάθεστε, προσποιηθείτε ότι είστε πολύ κουρασμένοι για να σταθείτε και να καθίσετε. Μπορεί να πείτε ότι είστε άβολα και πρέπει να πίνετε νερό ή να αναπνέετε καθαρό αέρα.
   • Μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον να ανοίξει ένα παράθυρο. Εάν δεν έχετε παράθυρο και νερό, απλώς πείτε ότι θέλετε να καθίσετε ή θέλετε να βγείτε έξω για να αναπνεύσετε. Καθίστε για λίγο και σηκωθείτε αργά. Στη συνέχεια τσακίστηκε λίγο και έπεσε μπροστά. Πριν κάνετε αυτό το βήμα, πείτε κάτι σαν "Εγώ απλά ..." Θυμηθείτε να μην ολοκληρώσετε την πρόταση, εκτός εάν πρόκειται για μια σύντομη πρόταση.

4. 

   Προσποιηθείτε να λιποθυμήσετε. Φροντίστε να πέσετε με ασφάλεια. Μην αφήσετε το κεφάλι σας να χτυπήσει και να τραυματιστεί. Αν στέκεστε, λυγίστε τα γόνατά σας και αφήστε τα γόνατά σας να αγγίξουν το έδαφος πριν προσπαθήσετε να ρίξετε το σώμα σας. Βεβαιωθείτε ότι η δράση είναι αρκετά γρήγορη, αλλά μην ενεργείτε σαν αστραπή, διαφορετικά η απόδοσή σας θα φαίνεται πολύ ψεύτικη.
   • Εάν κάθεστε, χαλαρώστε και φανταστείτε ότι πραγματικά λιποθυμείτε. Σηκωθείτε από μια καρέκλα σαν να μην μπορείτε να καθίσετε.
   • Προσπαθήστε να προσγειωθείτε στους πίσω μηρούς σας, όχι με τους γοφούς ή το ιερό σας. Στη συνέχεια, απελευθερώστε γρήγορα το άνω μέρος του σώματος. Κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε όλους τους μυς σας. απλά πρέπει να χαλαρώσετε.
   • Σαν να μην είχα κόκαλα και έπεσα στο πάτωμα σαν σωρός κουρελιών. Αυτό θα φαινόταν πολύ πραγματικό.

5. 

   
   
   Προσποιηθείτε ότι είστε αναίσθητοι για λίγα δευτερόλεπτα. Ξαπλωμένος στο έδαφος. Θυμηθείτε να μην σφίξετε και αν κάποιος προσπαθήσει να σηκώσει το χέρι σας και να το κουνήσει, χαλαρώστε εντελώς. Όταν αφήσουν, αφήστε το χέρι σας να πέσει. Αυτή είναι μια κοινή δοκιμή. Ένα αναίσθητο άτομο δεν μπορεί να ελέγξει τα άκρα. Κάποιος θα έρθει να τρέξει για να δει αν είστε εντάξει και αυτό θα οδηγήσει στην απόδοση που θέλετε.
   • Μην ξαπλώνετε για πολύ καιρό ή κάποιος θα καλέσει ασθενοφόρο. Εάν δεν θέλετε να συμβεί αυτό, θυμηθείτε να μην μείνετε ακίνητοι για περισσότερα από 20 δευτερόλεπτα.

6. 

   
   
   Ανοίξτε τα μάτια σας και πάρτε μια βαθιά ανάσα. Οι άνθρωποι που λιποθυμούν συχνά ξυπνούν και δεν θυμούνται ότι έχουν λιποθυμήσει. Ας πούμε ότι θυμάστε ότι η ζέστη και η σκοτεινή όραση των φωτός στο δωμάτιο εξαφανίζονται.

7. 

   Σηκωθείτε αργά και σηκώστε ή ζητήστε από κάποιον να σας σηκώσει. Μετά από λίγο μπορείτε να προσπαθήσετε να σηκωθείτε και να ρίξετε λίγο, ώστε όλοι να πιστεύουν ότι μπορεί να λιποθυμήσετε ξανά και να τρέξετε για να βοηθήσετε. Σε αυτό το σημείο, αν κάποιος ρωτήσει, μπορείτε να αρχίσετε να εξηγείτε ότι το συγκοπτό σας δεν κινδυνεύει.

8. 

   
   
   Δημιουργήστε ένα αρκετά γρήγορο τέλος. Ξεκουραστείτε για περίπου 10 λεπτά για να προσποιηθείτε ότι έχετε αναρρώσει από το λιποθυμικό σας ξόρκι. Όταν έρθει η ώρα, πάρτε την άδεια να επιστρέψετε στο σπίτι για να ξεκουραστείτε ή να δείτε τον γιατρό. Εάν κάποιος θα σας προσφέρει να σας βοηθήσει να πάρετε σπίτι, μπορείτε να αποδεχτείτε την καλοσύνη του ή να εξηγήσετε ότι μπορείτε να επιστρέψετε με ασφάλεια μόνοι σας. διαφήμιση

Συμβουλή

• Όταν ανοίγετε για πρώτη φορά τα μάτια σας, μην το πείτε αμέσως. Προσποιηθείτε αμηχανία για λίγα δευτερόλεπτα και μετά ρωτήστε τι συνέβη. Εάν ανοίξετε τα μάτια σας και μιλήσετε αμέσως, δεν θα είναι αλήθεια.
• Εάν δεν μπορείτε πραγματικά να πέσετε, προσποιηθείτε να λιποθυμήσετε όταν ένα ή δύο είναι αρκετά κοντά για να σας δει να πέσετε, αλλά όχι πολύ κοντά για να συνειδητοποιήσετε ότι προσποιείται.
• Προσπαθήστε να μην χαμογελάσετε ή να γελάσετε όταν προσποιείται ότι λιποθυμίζει, διαφορετικά θα εκτεθείτε.
• Ίσως χρειαστεί να εξασκηθείτε πρώτα για να μπορέσετε να κάνετε το πραγματικό πράγμα. Βρείτε τρόπους άσκησης που έβλαψαν πολύ, όπως να πέσετε στο χαλί ή στο κρεβάτι.
• Εάν αποφασίσετε να πέσετε μπροστά σας, αποφύγετε να επεκτείνετε τα χέρια σας, ώστε να μην σταματήσετε τον εαυτό σας. Δεδομένου ότι αυτό είναι ένα αντανακλαστικό, είναι καλύτερο να εξασκηθείτε πολύ πριν το κάνετε.
• Δοκιμάστε να προσποιηθείτε ότι πέφτετε στον τοίχο έτσι ώστε ο τοίχος να σας υποστηρίζει λίγο.
• Όταν πέφτετε σε κενό, φροντίστε να μην χτυπήσετε κανέναν ή οτιδήποτε άλλο, καθώς αυτό μπορεί να σας τραυματίσει ή να προκαλέσει απρόβλεπτες συνέπειες.
• Σκεφτείτε να ενημερώσετε κάποιον για την έκστασή σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν όταν πέσετε για να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον κίνδυνο τραυματισμού.
• Φροντίστε να λυγίσετε τα γόνατά σας έτσι ώστε να αγγίζουν το έδαφος πριν πέσει ο κορμός σας.
• Επίσης, θυμηθείτε να κλείσετε τα μάτια σας.
• Εάν κάθεστε, προσπαθήστε να κρατήσετε το κεφάλι σας και να παραπονεθείτε ότι είστε λίγο ζάλη. Συνεχίστε την παράσταση και ξαφνικά έπεσε πρώτος. Χτυπήστε το τραπέζι με δυνατό θόρυβο για περισσότερη προσοχή.
• Μπορείτε να προσκαλέσετε ένα ή δύο άτομα στο αστείο - αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν μιλάτε σε πάρα πολλά άτομα ή άτομα που δεν εμπιστεύεστε.

Προειδοποίηση

• Μην ψεύχετε λιποθυμία από καιρό σε καιρό ή μην ενεργείτε εξωφρενικά. Οι άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι η κατάστασή σας είναι σοβαρή και μπορεί να καλέσουν ασθενοφόρο.
• Όταν "πέφτετε", θυμηθείτε να μετακινηθείτε γρήγορα στον κενό χώρο για να αποφύγετε να χτυπήσετε κανέναν ή οτιδήποτε άλλο, διαφορετικά μπορεί να τραυματιστείτε. Πρέπει πάντα να είστε προσεκτικοί!
• Εάν επιστρέψατε αμέσως στη δραστηριότητα πριν λιποθυμήσετε, θα φανείτε ύποπτοι. Καθίστε ανάμεσα στα γόνατά σας για λίγο.
• Μην παίζεις λιποθυμία για να εξαπατήσεις την αστυνομία από τη σύλληψη. Θα μπορούσατε να είστε σε μεγάλο πρόβλημα.
• Μην αναπνέετε πολύ γρήγορα εκτός αν θέλετε κάποιος να καλέσει ασθενοφόρο. Εάν πρόκειται να το πλαστοποιήσετε μέχρι τώρα, πρέπει να κάνετε τον καρδιακό σας ρυθμό λίγο διαφορετικό.
• Μην ρωτήσετε "τι συμβαίνει;" αμέσως μετά το "ξύπνημα". Αυτό φαίνεται κλισέ και ψεύτικο. Ωστόσο, λίγα λεπτά αργότερα μπορείτε να ρωτήσετε και να προσθέσετε "φαίνομαι περίεργο;" ή κατι τετοιο.