Περιεχόμενο

• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

• Κλείστε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα κάθε χεριού, διατηρώντας παράλληλα τον αντίχειρα κρατώντας τα άλλα δύο δάχτυλα.
• Γυρίστε το χέρι έτσι ώστε ο αντίχειρας να σας βλέπει, αγγίξτε τα μεσαία δάχτυλα μαζί για να δημιουργήσετε ένα σχήμα "Α".

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το μικρό δάχτυλό σας. Η δεύτερη στάση του δακτύλου είναι λίγο πιο εύκολη.

• Βγάλτε το μικρό δάχτυλο από κάθε χέρι και κρατήστε τα άλλα δάχτυλα με τον αντίχειρά σας.
• Γυρίστε το χέρι σας έτσι ώστε ο αντίχειρας σας να βλέπει προς εσάς, αγγίξτε τα μικρά δάχτυλα μαζί για να δημιουργήσετε ένα σχήμα "Α".

Αστέρια σφυρίζοντας με το ένα χέρι. Μπορείτε επίσης να σφυρίξετε με τα δάχτυλα από τη μία πλευρά.

• Τσιμπήστε τον αντίχειρά σας και τον δείκτη ή τον αντίχειρα και το μεσαίο δάχτυλο μαζί για να δημιουργήσετε ένα σχήμα Ο, όποιον τρόπο κι αν αισθάνεστε πιο άνετα.
• Το σφύριγμα με οποιοδήποτε χέρι είναι ωραίο, αλλά θα το βρείτε ευκολότερο να χρησιμοποιήσετε το κυρίαρχο χέρι σας, τουλάχιστον στην αρχή.

διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Πρακτική σφυρίγματος

1. 

   Διαμόρφωση χείλους. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να υγράνετε τα χείλη σας έτσι ώστε να είναι "εύκολο να σφυρίξετε". Στη συνέχεια, τραβήξτε τα χείλη προς τα δόντια, μιμείται το στόμα του ηλικιωμένου με ασθένεια των ούλων. Το κλειδί για το σφύριγμα με τα χέρια σας είναι να διατηρείτε τα χείλη σας καλυμμένα με τα δόντια σας.

2. 

   
   
   Τοποθετήστε το δάχτυλό σας κάτω από την άκρη της γλώσσας σας. Ανεξάρτητα από τη στάση του δακτύλου σας, πρέπει να τοποθετήσετε το άκρο του δακτύλου σας κάτω από το άκρο της γλώσσας σας.

3. 

   Σπρώξτε τη γλώσσα σας προς τα μέσα. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να ωθήσετε το άκρο της γλώσσας προς τα μέσα, έτσι ώστε το 1/4 της γλώσσας να κυλάει. Σπρώξτε έως ότου η πρώτη άρθρωση αγγίξει το κάτω χείλος.

4. 

   Πιέστε τα χείλη σας σφιχτά γύρω από τα δάχτυλά σας. Αυτό το βήμα είναι πολύ σημαντικό για μια σαφή και υψηλή σφυρίχτρα. Δεν πρέπει να υπάρχουν κενά γύρω από τα δάχτυλά σας, αλλά τα χείλη σας πρέπει να είναι σφιχτά εκτός από μια τρύπα ανάμεσα στα δάχτυλά σας. Εκεί βγαίνει ο ήχος.

5. 

   
   
   Πλήγμα. Τώρα που όλα είναι στη θέση τους, δεν έχετε τίποτα να κάνετε παρά να χτυπήσετε! Πρώτα, φυσά ελαφρά, βεβαιωθείτε ότι ο αέρας περνά απλώς από τα δάχτυλά σας. Εάν δείτε τον αέρα να διαφεύγει κάπου αλλού, κλείστε τον. Ταυτόχρονα, βεβαιωθείτε ότι η γλώσσα δεν σκάει και καλύπτει τον αεραγωγό, διαφορετικά ο ήχος δεν θα ξεφύγει.
   • Όταν ακούτε τον ήχο ενός μπουκαλιού να φυσάει, αυτό σημαίνει ότι πρόκειται να το κάνετε. Πιο σκληρό - αυτό θα σας κάνει να ακούτε ψηλότερα.

6. 

   Πρακτική. Το χειροκίνητο σφύριγμα δεν λειτουργεί, πρέπει να εξασκηθείτε, να πειραματιστείτε με στυλ δακτύλου, διαφορετικές γωνίες και να προσαρμόσετε τη θέση των χειλιών και της γλώσσας. Στο τέλος, θα βρείτε το "βέλτιστο σκορ" για ένα καθαρό και τραγανό σφυρίχτρα. Απολαύστε τα αποτελέσματα! διαφήμιση

Συμβουλή

• Μην αποθαρρύνεστε αν δεν μπορείτε να το κάνετε την πρώτη φορά. Αυτή η τεχνική μπορεί να είναι δύσκολο να εφαρμοστεί στην αρχή. Απλά συνεχίστε να ασκείστε!
• Η μετακίνηση του άκρου της γλώσσας κοντά στην άνω γνάθο ενώ φυσάει θα παράγει υψηλότερο σφυρίχτρα.
• Μερικοί άνθρωποι μπορεί να το δυσκολευτούν αυτό, ειδικά εκείνοι με σπασμένα δόντια, ανοιχτά δόντια, χρησιμοποιώντας οδοντοστοιχίες ή τιράντες. Μην αποθαρρύνεστε - κάντε υπομονή με τον εαυτό σας, και πάνω απ 'όλα, διασκεδαστικό! Κοιτάξτε στον καθρέφτη και κάντε προσαρμογές ανάλογα με τις ανάγκες. Εάν δεν μπορείτε να σφυρίξετε, τότε κοιτάζοντας το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της πρακτικής αρκεί για να είναι αστείο!
• Θυμηθείτε να εξασκηθείτε σε ένα μέρος όπου δεν υπάρχουν άνθρωποι. Δεν θέλετε να τρελαίνετε τους φίλους και τους αγαπημένους σας επειδή ασκείστε σφυρίχτρα.
• Πλύνετε τα χέρια σας πριν σφυρίξετε για να αποφύγετε την είσοδο βακτηρίων στο στόμα σας. Περιμένετε να στεγνώσουν τα χέρια σας και, στη συνέχεια, εξασκηθείτε με σφυρίχτρα.
• Μην τοποθετείτε το δάχτυλό σας απευθείας κάτω ή ακουμπάτε στη γλώσσα, μην το κρατάτε στο πλάι της γλώσσας.
• Όταν σφυρίξατε (με δύο δάχτυλα σε κάθε χέρι), κάντε ένα Α και προσαρμόστε τη γωνία του δακτύλου σας, όσο μεγαλύτερη είναι η χωρητικότητα των πνευμόνων, τόσο καλύτερος ο ήχος - εξασκείτε τακτικά, μην σταματά !

Προειδοποίηση

• Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε στην αρχή, μην προσπαθήσετε να το κάνετε να λειτουργήσει. Η συνεχής αναπνοή μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια και ζάλη. Εάν αισθάνεστε λίγο ζάλη, σταματήστε για λίγα λεπτά πριν συνεχίσετε!
• Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας πριν από την άσκηση.