Συγγραφέας:
Laura McKinney
Ημερομηνία Δημιουργίας:
5 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης:
1 Ιούλιος 2024
Περιεχόμενο
Η διάχυση προκαλείται από μόρια αερίου, υγρού και στερεών που κινούνται ελεύθερα και τυχαία από τον υψηλό αέρα προς τη χαμηλή περιοχή. Ο ασφαλής τρόπος διάχυσης αιθέριων ελαίων είναι με ψυχρή διάχυση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν απαιτείται θερμότητα. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να διαχέονται κρύα με διάφορους τρόπους.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Μέθοδος άμεσης μυρωδιάς
Κατανοήστε την αρχή της ψυχρής διάχυσης. Η διάχυση είναι εξ ορισμού μια ελεύθερη και τυχαία διαδικασία. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρησιμοποιείτε τη θερμότητα, καθώς τα αιθέρια έλαια δεν είναι πλέον αυθόρμητα. Αν και η διάχυση ενός αιθέριου ελαίου με θερμότητα είναι πολύ συχνή, η θέρμανση του αιθέριου ελαίου μειώνει την αποτελεσματικότητά του. Η θερμότητα θα δημιουργήσει μια χημική αντίδραση στο αιθέριο έλαιο, θα αλλάξει την ουσία στο λάδι και θα προκαλέσει αλλεργίες.
- Τα αιθέρια έλαια είναι εύφλεκτα, οπότε όταν θερμαίνονται, ενέχουν περιττό κίνδυνο.
Αφήστε το άρωμα να διαχέεται απευθείας από τη φιάλη αιθέριου ελαίου. Η ευκολότερη μέθοδος διάχυσης του αιθέριου ελαίου είναι το άνοιγμα της φιάλης. Στη συνέχεια, ρίξτε το χέρι σας πάνω από το στόμα του μπουκαλιού και εισπνεύστε το άρωμα του αεράκι που μόλις δημιουργήσατε.- Μπορείτε να ρίξετε λάδι σε ένα μπολ και να το μυρίσετε απευθείας από εκεί. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της συγκέντρωσης του λαδιού όταν μυρίζει απευθείας από τη φιάλη καθώς μειώνεται η συγκέντρωση.
- Αποφύγετε την άμεση εισπνοή του αιθέριου ελαίου. Επειδή τα αιθέρια έλαια είναι πολύ συμπυκνωμένα και μπορούν να προκαλέσουν έντονες αντιδράσεις.
Απορροφήστε σε βαμβάκι. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να μουλιάσετε μια βαμβακερή μπάλα σε αιθέριο έλαιο που σας αρέσει. Στη συνέχεια, τοποθετήστε μια μπάλα από βαμβάκι κοντά στη μύτη σας, τοποθετήστε την σε ένα φλιτζάνι ή κάπου μέσα στο δωμάτιο για να διαχυθεί τα αιθέρια έλαια. Φέρτε το βαμβάκι στη μύτη και το στόμα σας και μετά μετακινήστε απαλά για να δημιουργήσετε ένα άρωμα.- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα πανί, πετσέτα ή επίδεσμο.
Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό. Για γρήγορη διάχυση αιθέριων ελαίων, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο σε ζεστό νερό. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πιο ζεστό από τη θερμοκρασία του σώματός σας, έτσι ώστε το λάδι να μην αλλάζει την υφή.- Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε το αιθέριο έλαιο σε ένα μπολ με ζεστό νερό και τοποθετήστε το στο κέντρο του δωματίου. Μπορείτε να μυρίσετε τα αιθέρια έλαια απευθείας από αυτό το μπολ εάν θέλετε ένα πιο έντονο άρωμα.
Απλώστε αιθέρια έλαια στο δέρμα σας. Εάν θέλετε άμεση πρόσβαση στο αιθέριο έλαιο, μπορείτε να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας. Τοποθετήστε μια σταγόνα αιθέριο έλαιο στους καρπούς, στο στήθος ή στους ναούς σας. Αυτό θα βοηθήσει τα αιθέρια έλαια να διαχέονται στον αέρα γύρω σας.
- Εάν θέλετε, μπορείτε να εφαρμόσετε λίγο αιθέριο έλαιο στην παλάμη σας και να το φέρετε κοντά στο πρόσωπό σας για να μυρίσετε το άρωμα.
Χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα. Η μέθοδος αύξησης του ρυθμού διάχυσης των αιθέριων ελαίων είναι η χρήση ανεμιστήρα. Απλά βάλτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο σε ένα μπολ με νερό και κρατήστε το κοντά στον ανεμιστήρα. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε το μπολ νερού περίπου 15 εκατοστά έως 30 εκατοστά μακριά από μια πηγή αέρα που εκπέμπει.
- Τις κρύες μέρες, κρατήστε το μπολ με νερό κοντά στη θερμάστρα Ωστόσο, μην πλησιάζετε πολύ. Η θερμάστρα ενδέχεται να μην αποτελεί κίνδυνο, αλλά δεν πρέπει να υπερθερμαίνετε τα αιθέρια έλαια.
Μέθοδος 2 από 3: Χρησιμοποιήστε ψυχρό διαχύτη
Χρησιμοποιήστε ένα διαχύτη αιθέριου λαδιού κατασκευασμένο από πήλινα σκεύη ή ψαμμίτη. Αυτοί οι διαχύτες μπορούν να αγοραστούν από το κατάστημα, συνήθως με μια μικρή υφή σε σχήμα πόρου. Το αιθέριο έλαιο διαχέεται στον βράχο πριν απελευθερωθεί στον αέρα. Μπορούν να τοποθετηθούν ή να κρεμαστούν οπουδήποτε εύχρηστα, όπως ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων μέσα ή στην πόρτα. Όταν κάποιος περπατάει, δημιουργεί μια ροή αέρα που διαχέει το άρωμα. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε το διαχύτη αιθέριου λαδιού μπροστά από τον ανεμιστήρα.
- Προσθέστε το αιθέριο έλαιο μόλις εξατμιστεί.
- Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ειδικά σχεδιασμένα περιδέραια για τη διάχυση του αρώματος.
Αγοράστε ένα ηλεκτρικό διαχύτη αρώματος. Οι ηλεκτρικοί ανεμιστήρες διαχύτη αρώματος διατίθενται σε διάφορα μεγέθη, σχήματα και στυλ. Αυτός ο ανεμιστήρας έχει ένα βαμβάκι που χρησιμοποιείται για να απορροφά αιθέρια έλαια. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να εξατμιστούν γρήγορα, αλλά το βαμβάκι δεν θα αλλάξει.
- Αποφύγετε τη χρήση θερμού διαχύτη αιθέριου ελαίου εκτός εάν μπορείτε να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία ώστε να ταιριάζει με τη θερμοκρασία του σώματός σας.
Χρησιμοποιήστε νεφελοποιητή ή διαχύτη αέρα. Αυτοί οι δύο τύποι είναι σαν υγραντήρες αέρα. Διασπώνται το αιθέριο έλαιο σε σταγονίδια για εύκολη διασπορά. Αυτά συνήθως περιέχουν δύο βασικά μέρη: τη βάση του μηχανήματος και το γυάλινο ή πλαστικό μπολ για την αποθήκευση των αιθέριων λαδιών.
- Τα γυάλινα μπολ προτιμούνται συχνά από τα πλαστικά μπολ επειδή τα αιθέρια έλαια δεν κολλάνε στο γυαλί όσο και το πλαστικό. Προσέξτε με γυάλινα μπολ καθώς είναι αρκετά ακριβά.
- Πολλές εταιρείες, καταστήματα και διαδικτυακά καταστήματα πωλούν διαχύτες αιθέριου λαδιού. Δείτε ποια λειτουργεί για εσάς και διαβάστε κριτικές πελατών για να βρείτε την καλύτερη.
Μέθοδος 3 από 3: Χρησιμοποιήστε μερικές συνταγές συνδυασμού αιθέριου ελαίου
Φόρμουλα για μείωση του άγχους. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνταγές αιθέριου ελαίου ή συνδυασμοί που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για διαφορετικούς τύπους άγχους. Μπορείτε να εφαρμόσετε οποιαδήποτε μέθοδο διάχυσης θέλετε. Εάν είστε νευρικοί, εφαρμόστε μια φόρμουλα αιθέριου ελαίου που ανακουφίζει από το άγχος. Συνδυάστε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντου, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου και 1 σταγόνα λιβάνι λιβάνι.
- Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε 3 σταγόνες λάδι λεβάντας και 2 σταγόνες φασκόμηλου.
Συνδυάζοντας λάδια χαλάρωσης. Αν θέλετε να χαλαρώσετε, δοκιμάστε μερικούς από αυτούς τους συνδυασμούς. Για να παραμείνετε ήρεμοι, συνδυάστε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού. Εάν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο και θέλετε να χαλαρώσετε, συνδυάστε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο φασκόμηλου και 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο Bergamot. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε έναν συνδυασμό από 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
Μείωση κατάθλιψης. Για να μειώσετε την κατάθλιψη, κάντε ένα μείγμα από 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ. Εάν είστε αλλεργικοί στην οικογένεια των εσπεριδοειδών, δοκιμάστε έναν συνδυασμό 3 σταγόνων αιθέριου ελαίου περγαμόντου και 2 σταγόνων αιθέριου ελαίου φασκόμηλου.
- Ο τρίτος συνδυασμός είναι 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντου και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τζίντζερ.
Μειώστε το άγχος. Αν θέλετε να ανακουφίσετε το άγχος, φτιάξτε ένα μείγμα από 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ylang, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο γιασεμιού. Μπορείτε να δοκιμάσετε έναν συνδυασμό από 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντου, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο γερανίου και 1 σταγόνα λιβάνι.
Αυξήστε τη συγκέντρωση και τη μνήμη. Για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση και τη μνήμη, συνδυάστε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας. Εάν είστε αλλεργικοί στα εσπεριδοειδή, συνδυάστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντου και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας.
Αυξάνει την ανοσία και την αναπνευστική υγεία. Εάν έχετε προβλήματα με το ανοσοποιητικό σας σύστημα και το αναπνευστικό σας σύστημα, συνδυάστε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο γαρίφαλου, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο κανέλας. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε έναν συνδυασμό 1 σταγόνας αιθέριου ελαίου λεμονιού, 1 σταγόνας αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου, 2 σταγόνων αιθέριου ελαίου μέντας και 1 σταγόνας αιθέριου ελαίου δενδρολίβανου.
- Εάν είστε αλλεργικοί στα εσπεριδοειδή, συνδυάστε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο περγαμόντου, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο πατσουλί και 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ylang.
Συμβουλή
- Επειδή μπορεί να είστε αλλεργικοί και ευαίσθητοι σε οποιοδήποτε φυτό, μπορεί επίσης να είστε αλλεργικοί ή ευαίσθητοι σε φυτικά προϊόντα όπως αιθέρια έλαια. Αυτοί οι τύποι αντιδράσεων είναι πολύ σπάνιοι, αλλά επειδή τα αιθέρια έλαια είναι συχνά συμπυκνωμένα, μπορούν να τα προκαλέσουν. Ο κίνδυνος μειώνεται μειώνοντας την άμεση επαφή με συμπυκνωμένα αιθέρια έλαια.
- Τα αιθέρια έλαια συνήθως συμπυκνώνονται. Εάν αισθάνεστε έτσι, αραιώστε τα αιθέρια έλαια με 1 ή 2 κουταλάκια του γλυκού αμυγδαλέλαιο.
