• Χρησιμοποιήστε μια μπάλα από βαμβάκι για να εφαρμόσετε λεμόνι ή φρέσκο ​​χυμό πορτοκάλι στο δέρμα των χεριών και των ποδιών σας πριν πάτε για ύπνο. Αφήστε το για περίπου 30 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• Στεγνώστε τις φλούδες πορτοκαλιού στο φούρνο και κονιοποιήστε τις. Ανακατέψτε με απλό γιαούρτι και απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας πριν πάτε για ύπνο. Ξεπλύνετε μετά από 15 έως 20 λεπτά.
• Τρίψτε ένα τέταρτο φλιτζάνι φρέσκιας παπάγιας και απλώστε το στο δέρμα. Δοκιμάστε αυτήν τη μέθοδο στο μπάνιο, καθώς η παπάγια μπορεί να πέσει. Ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά.
• Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί τοπικά με τις φυσικές αντιμυκητιασικές του ιδιότητες και βοηθά στη λάμψη του δέρματος. Αραιώστε την ίδια ποσότητα ξιδιού με νερό, στη συνέχεια απλώστε στα χέρια και τα πόδια και αφήστε να στεγνώσει.

Φτιάξτε μια μάσκα προσώπου με αρωματικές ύλες, σκόνες ή σκόνη αργίλου. Κουρκούμη, σκόνη φασολιών και πηλός έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη λεύκανση του δέρματος. Αυτά τα συστατικά μπορούν όλα να αναμιχθούν με νερό ή άλλα υγρά για να σχηματίσουν μια πάστα που εφαρμόζεται εύκολα στο δέρμα.

• Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού άργιλο ή σκόνη πράσινου φασολιού με αρκετό ροδόνερο για να φτιάξετε μια παχιά πάστα. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στα χέρια και τα πόδια. Αφήστε το να στεγνώσει και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Επαναλάβετε δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.
• Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη με χυμό αγγουριού ή απλό γιαούρτι για να φτιάξετε μια πάστα. Το γιαούρτι θα πυκνώσει το μείγμα. Απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας και χαλαρώστε για 20 έως 30 λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Επαναλάβετε κάθε δύο ή τρεις ημέρες.

Απλώστε σόγια ή άμυλα στο δέρμα. Τα προϊόντα σόγιας όπως το tofu και τα αμυλούχα τρόφιμα όπως οι πατάτες και το ρύζι μπορούν να φωτίσουν το δέρμα. Μπορείτε να καθαρίσετε tofu και να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας και να κόψετε πατάτες σε λεπτές φέτες και να τρίψετε απευθείας στο δέρμα των χεριών και των ποδιών σας. Ξεπλύνετε το καθαρισμένο tofu ή χυμό πατάτας από το δέρμα μετά από 10 έως 20 λεπτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλεύρι ρυζιού ή ζωμό ρυζιού:

• Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού αλεύρι ρυζιού με αρκετό νερό για να κάνετε μια πάστα και απλώστε στο δέρμα σας. Περιμένετε 10 έως 20 λεπτά και ξεπλύνετε.
• Για να χρησιμοποιήσετε νερό ρυζιού, πλύνετε ένα έως δύο φλιτζάνια ρύζι με νερό πριν το μαγείρεμα. Βγάζουμε το ρύζι και βγάζουμε το νερό. Μουλιάστε τα χέρια και τα πόδια σε νερό ρυζιού για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.

Αγοράστε κρέμες επιδερμίδας στην αγορά. Υπάρχουν πολλές σειρές κρεμών και λοσιόν στην αγορά που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τη λεύκανση του δέρματος και μπορούν να βρεθούν στα περισσότερα καταστήματα ομορφιάς, φαρμακεία ή καταστήματα καλλυντικών. Πολλά προϊόντα βοηθούν στη μείωση της ποσότητας της μελανίνης στο δέρμα, η οποία είναι η αιτία του θαμπό δέρματος. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι από τη χρήση αυτών των προϊόντων και θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα χρησιμοποιήσετε.

• Αποφύγετε προϊόντα λεύκανσης του δέρματος που περιέχουν υδράργυρο.
• Πολλά προϊόντα λεύκανσης του δέρματος περιέχουν υδροκινόνη και η μακροχρόνια χρήση αυτού του συστατικού μπορεί να είναι καρκινογόνος, επομένως θα πρέπει να αποφεύγετε προϊόντα που περιέχουν αυτό το δραστικό συστατικό.

διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Καθαρισμός και ενυδάτωση του δέρματος

1. 

   
   
   Καθαρίστε το δέρμα κάθε μέρα. Οι φραγμένοι πόροι και η βρωμιά μπορούν να οδηγήσουν σε θαμπό δέρμα. Η διατήρηση του δέρματος καθαρή θα αποτρέψει τα ξεσπάσματα και θα διατηρήσει το δέρμα φρέσκο ​​και φωτεινότερο. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε κάποιο δημοφιλές ή ακριβό καθαριστικό για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό. Απαλό σαπούνι και νερό θα λειτουργήσει!

2. 

   Καθημερινή ενυδατική κρέμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα που αγοράσατε στο κατάστημα ή μια απλή σπιτική κρέμα, ωστόσο φροντίστε να ενυδατώσετε το δέρμα σας μετά τον καθαρισμό. Τα απλά σπιτικά ενυδατικά περιλαμβάνουν:
   • Λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο
   • Βούτυρο κακάο ή βούτυρο καριτέ
   • Αλοή

3. 

   Απολέπιση του δέρματος. Η απολέπιση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και βοηθά στην ελαχιστοποίηση του σκουρόχρωμου, που είναι η διαδικασία αφαίρεσης των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος. Αποφύγετε την απολέπιση περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να κάνετε φυσική απολέπιση για το δέρμα των χεριών και των ποδιών σας αναμειγνύοντας ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας με:
   • Αλεσμένος καφές
   • Βρώμη
   • Δρόμος

4. 

   Κάντε συχνά μασάζ στα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας λοσιόν, αλόη βέρα ή μέλι και κάντε μασάζ στα χέρια και τα πόδια σας. Αυτό θα διατηρήσει το δέρμα υγρό και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, η αλόη βέρα και το μέλι θα βοηθήσουν στη διατήρηση του δέρματος υγιές και φωτεινότερο. Εάν χρησιμοποιείτε μέλι, φροντίστε να το ξεπλύνετε μετά το μασάζ για να αποφύγετε τη λιπαρότητα. διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Αποτροπή μαυρίσματος

1. 

   Τρώτε με μέτρο, με αρκετά θρεπτικά συστατικά. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε το μαύρισμα είναι να το αποτρέψετε καταρχάς και η σωστή διατροφή είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές. Η κατανάλωση θρεπτικών τροφίμων θα διατηρήσει το σώμα σας υγιές και ένα υγιές σώμα θα οδηγήσει σε υγιές δέρμα.
   • Ακολουθήστε τη διατροφή του ουράνιου τόξου. Για να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα από τη διατροφή σας, φάτε φρέσκα, πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C, θα βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει μια πιο σφριγηλή και πιο ελαστική εμφάνιση.
   • Πιείτε αρκετό νερό. Το νερό είναι σημαντικό για ένα υγιές σώμα και δέρμα, αλλά η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη. Ο καλύτερος κανόνας της κατανάλωσης νερού είναι να ακούτε το σώμα σας: πίνετε όταν διψάτε.
   • Μην αποφεύγετε τα υγιή λίπη όπως το βούτυρο. Όχι μόνο το σώμα μας χρειάζεται λίπος για να επιβιώσει, αλλά το δέρμα μας το χρειάζεται για να παραμείνει υγιές και γεμάτο ζωντάνια.
   • Επιλέξτε φρέσκα, σπιτικά γεύματα σε σχέση με μεταποιημένα τρόφιμα ή τρόφιμα ευκολίας.

2. 

   Προστατέψτε το δέρμα από τον ήλιο. Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες μαυρίσματος είναι η έκθεση σε ακτίνες UVA και UVB, επειδή το δέρμα παράγει περισσότερη μελανίνη για την προστασία του δέρματος, και περισσότερη μελανίνη σημαίνει ότι το δέρμα γίνεται θαμπό. Ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε από τον ήλιο είναι να το αποφύγετε, αλλά εάν δεν έχετε άλλη επιλογή, βεβαιωθείτε ότι:
   • Φορέστε αντηλιακά ρούχα και φοράτε γάντια ενώ οδηγείτε.
   • Χρησιμοποιήστε αντηλιακό, ειδικά στα χέρια και τα πόδια σας.
   • Επιλέξτε καλλυντικά και βάλσαμο για τα χείλη με τον παράγοντα προστασίας από τον ήλιο.

3. 

   Φροντίστε τα χέρια και τα πόδια σας. Η βρωμιά, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και η φλεγμονή μπορούν επίσης να προκαλέσουν αποχρωματισμό, οπότε η διατήρηση των χεριών και των ποδιών σας καθαρά και προστατευμένη είναι απαραίτητη για το υγιές δέρμα ταυτόχρονα. αποτρέπει τον αποχρωματισμό του δέρματος και τις βλάβες.
   • Αποφύγετε την έκθεση σε επιβλαβείς χημικές ουσίες εάν είναι δυνατόν, καθώς μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα σας.
   • Χρησιμοποιήστε μανικιούρ και πεντικιούρ με προσοχή και προσοχή, καθώς εργαλεία που δεν έχουν απολυμανθεί σωστά μπορούν να προκαλέσουν μυκητιασικές λοιμώξεις.
   διαφήμιση