Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν όταν υπάρχει ξαφνική αλλαγή στο μέγεθος του σώματος, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εφηβείας ή της ταχείας αύξησης βάρους. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότερο από το 90% των εγκύων γυναικών εμφανίζουν ραγάδες στην κοιλιά, τους γοφούς και τους μηρούς, και δυστυχώς αυτό είναι κληρονομικό, δηλαδή εάν η μητέρα σας τεντώνεται τότε έχετε την ίδια ικανότητα.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να φοβάστε έχω Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποτρέψετε τα ραγάδες, καθώς και να μειώσετε την εμφάνιση νέων και παλαιών ραγάδων. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για εσάς, από τις πιο εύκολες έως τις πιο δύσκολες.

Βήματα

Μέρος 1 από 6: Δοκιμασμένα τοπικά προϊόντα

1. 

   Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα. Μία μελέτη που συνέκρινε φυτικά ενυδατικά βρέθηκαν ότι η χρήση αυτών των προϊόντων κάθε μέρα βελτίωσε σημαντικά την εμφάνιση και την ελαστικότητα του δέρματος. Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο: εάν το δέρμα σας πρέπει να τεντωθεί πάρα πολύ, η παροχή αρκετής υγρασίας θα βοηθήσει στη μείωση των δακρύων και των ραγάδων στο δέρμα.
   • Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική λοσιόν για νέα ραγάδες ή περιοχές που ανησυχείτε για το τέντωμα. Σημειώστε ότι ενώ η λοσιόν θα βελτιώσει ακόμα την εμφάνιση των παλιών ραγάδων, δεν θα είναι τόσο αποτελεσματική όσο όταν εφαρμόζεται σε νέα.
   • Εάν ανησυχείτε για τις χημικές ουσίες σε μια ενυδατική κρέμα χωρίς συνταγή, ετοιμάστε το δικό σας ενυδατικό μείγμα από έλαιο φύτρου σίτου, ελαιόλαδο και αλόη βέρα. Επίσης, η παραπάνω έρευνα έδειξε ότι αυτό το μείγμα είναι η καλύτερη σπιτική ενυδατική κρέμα ..

2. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε το Retin-A. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν (ΗΠΑ) διαπίστωσε ότι οι χρήστες του Retin-A (ή κρέμα ρετινοϊκού οξέος) σε νέα ραγάδες έδειξαν σημαντική βελτίωση. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το Retin-A έχει την ικανότητα να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, βοηθώντας το δέρμα να χαλαρώσει και να αποτρέψει το σχίσιμο.
   • Σημείωση δεν θα έπρεπε Πάρτε οποιοδήποτε προϊόν που περιέχει ρετινοϊκό οξύ εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Το ρετινοϊκό οξύ μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες στο έμβρυο στους ανθρώπους ..
   • Το Retin-A είναι αναποτελεσματικό σε παλιά ραγάδες.
   • Μπορεί να χρειαστείτε μια συνταγή από το γιατρό σας για να αγοράσετε προϊόντα όπως Retin-A, Renova, Tazorac και Differin (όλα περιέχουν ρετινοϊκό οξύ).
   • Περιορίστε την έκθεση του δέρματός σας στον ήλιο ενώ παίρνετε το Retin-A επειδή το δέρμα σας είναι πιο επιρρεπές σε ηλιακά εγκαύματα.

3. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε γλυκολικό οξύ. Το γλυκολικό οξύ που χρησιμοποιείται σε ραγάδες μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, γεγονός που με τη σειρά του κάνει το δέρμα πιο ελαστικό. Ένα άλφα-υδροξυ οξύ (AHA), το γλυκολικό οξύ είναι στην ίδια κατηγορία με τις ενώσεις που χρησιμοποιούνται σε χημικές φλούδες.
   • Το γλυκολικό οξύ είναι ασφαλές για εφαρμογή στο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
   • Να είστε προσεκτικοί και να αποφεύγετε την έκθεση στο ηλιακό φως κατά τη διάρκεια της θεραπείας με γλυκολικό οξύ.
   • Μπορείτε να αγοράσετε γλυκολικό οξύ στον πάγκο. Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα υψηλότερης δόσης από ιατρική συνταγή από εξουσιοδοτημένο δερματολόγο.

4. 

   
   
   Συνδυάστε το γλυκολικό οξύ με το Retin-A. Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό, το γλυκολικό οξύ και το Retin-A μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την εμφάνιση ραγάδων. Εάν επιλέξετε να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να "προετοιμάσετε" το δέρμα σας για έκθεση σε Retin-A πριν πάρετε το γλυκολικό οξύ.
   • Δεν είναι Πάρτε το Retin-A ενώ είστε έγκυος ή θηλάζετε. Η χρήση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ελαττώματα στο έμβρυο ..
   • Εάν πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για συνταγή Retin-A, ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτός / αυτή συνιστά το συνδυασμό με γλυκολικό οξύ.

5. 

   Δοκιμάστε λάδι βιταμίνης Ε. Το λάδι βιταμίνης Ε θεωρείται συχνά ένα εξαιρετικό φάρμακο για ραγάδες. Ωστόσο, μια μελέτη διαπίστωσε ότι η βιταμίνη Ε ήταν πιο αποτελεσματική για τις γυναίκες που ήταν ποτέ έγκυες και ότι δεν ήταν τόσο αποτελεσματική όταν ελήφθησαν κανονικά. Ωστόσο, η λήψη βιταμίνης Ε με μέτρο δεν είναι επιβλαβής.
   • Δοκιμάστε να αναμίξετε λάδι βιταμίνης Ε με λοσιόν φορέα, όπως μια κανονική αρωματισμένη ενυδατική κρέμα, για να το εφαρμόσετε πιο αποτελεσματικά.

6. 

   Δοκιμάστε λάδι αυγού. Η τακτική χρήση λαδιού αυγού κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ραγάδων που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη. Απλά πρέπει να εφαρμόσετε απαλά το έλαιο αυγού σε ολόκληρη την κοιλιά, συμπεριλαμβανομένων των πλευρών και της κάτω κοιλιακής χώρας, μέχρι την περιοχή του μπικίνι, δύο φορές την ημέρα, ξεκινώντας από 8 εβδομάδες έως 6 μήνες μετά τον τοκετό. διαφήμιση

Μέρος 2 από 6: Μη αποδεδειγμένα τοπικά προϊόντα

1. 

   Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια. Αν και δεν υπάρχουν αξιολογήσεις από ομοτίμους σχετικά με το πώς τα αιθέρια έλαια θεραπεύουν ραγάδες, εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται ως οικιακές θεραπείες σήμερα. Μπορείτε να εφαρμόσετε τα αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα ή να χρησιμοποιήσετε ένα λάδι φορέα (όπως λάδι καρύδας ή μια αρωματική ενυδατική κρέμα) για να διευκολύνετε την εφαρμογή. Εδώ είναι μερικά κοινά αιθέρια έλαια που λειτουργούν για την αφαίρεση ραγάδων:
   • λεβάντα
   • τριαντάφυλλο
   • Λιβάνι (λιβάνι)
   • Γεράνι
   • Chi Cuc αθάνατος
   • Βάλσαμο
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 6: Πάρτε συμπληρώματα

1. 

   Ενισχυμένο με βιταμίνη C. Ορισμένοι δερματολόγοι ισχυρίζονται ότι η λήψη 500 mg βιταμίνης C σε συμπληρώματα από του στόματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης ραγάδων.
   • Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τοπικό γλυκολικό οξύ σε συνδυασμό με βιταμίνη C.
   διαφήμιση

Μέρος 4 από 6: Θεραπεία με λέιζερ

1. 

   Για νέα ραγάδες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παλμικό λέιζερ βαφής (ή αγγειακό λέιζερ). Το σετ λέιζερ παλμικής βαφής στα 585-nm αποδείχθηκε ότι μειώνει τα ραγάδες σε κορεατικές γυναίκες μετά τον τοκετό. Αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί να συμβάλει στη μείωση της αρχικής ερυθρότητας και είναι πιο αποτελεσματικός σε νέα (όχι ήδη ασημένια) ραγάδες.
   • Να είστε προετοιμασμένοι να διαθέτετε οικονομικούς πόρους για τη θεραπεία αγγειακών λέιζερ. Η διαδικασία θεραπείας συνήθως αποτελείται από 3-6 συνεδρίες με κόστος περίπου 450 $ ανά συνεδρία.
   • Η θεραπεία με αγγειακό λέιζερ δεν είναι αποτελεσματική για γυναίκες με σκούρο δέρμα. Παρόμοια με την αποτρίχωση με λέιζερ, η αφαίρεση τεντώματος λειτουργεί καλύτερα όταν υπάρχει μεγάλη αντίθεση μεταξύ του στόχου (στην περίπτωση αυτή, των κόκκινων ραγάδων) και της χρώσης.

2. 

   Για μακροχρόνια ραγάδες, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε θεραπείες με λέιζερ αποσύνδεσης (ή λέιζερ που εμφανίζονται στην επιφάνεια). Για ραγάδες που δεν είναι πλέον αποχρωματισμένα, αλλά είναι κοίλα, μπορείτε να εμφανιστεί ξανά με λέιζερ "split" που εστιάζει σε μικρές περιοχές του δέρματος. Το λέιζερ κατευθύνεται στις γωνίες των ραγάδων, βοηθώντας στην εξομάλυνση της επιφάνειας του δέρματος ..
   • Συνήθως χρειάζονται περίπου 3 ξεχωριστές θεραπείες με λέιζερ. κάθε θεραπεία κοστίζει περίπου 1000 δολάρια.
   • Πιθανές παρενέργειες των επεξεργασμένων λέιζερ είναι υπερχρωματισμός και ουλές.
   διαφήμιση

Μέρος 5 από 6: Χειρουργική

1. 

   Πλαστική χειρουργική (ή κοιλιά) Το μαντέψατε σωστά! Ο μόνος φυσικός τρόπος για να αφαιρέσετε ραγάδες είναι να τα αφαιρέσετε.Εάν έχετε δοκιμάσει άλλες μεθόδους που δεν είναι σε θέση να απαλλαγούν από ραγάδες στο δέρμα σας, ίσως θελήσετε να επιλέξετε πλαστική χειρουργική στην κοιλιακή χώρα.
   • Προετοιμάστε το κόστος. Στις ΗΠΑ, το κόστος της κοιλιακής πλαστικής χειρουργικής είναι συνήθως μεταξύ 4.000 και 20.000 δολαρίων.
   • Συνειδητοποίηση κινδύνου. Όπως κάθε σημαντική χειρουργική επέμβαση, η πλαστική χειρουργική έχει κίνδυνο απειλητικών για τη ζωή επιπλοκών.
   • Προετοιμαστείτε για εκτεταμένο χρόνο αποκατάστασης. Ίσως χρειαστεί να αφαιρέσετε χρόνο από τη δουλειά 2-4 εβδομάδες και διαρκεί περίπου 3-6 μήνες για πλήρη αποκατάσταση.

2. 

   Εξετάστε μια λύση για να "αλλάξετε ένα νέο πρόσωπο για τις μητέρες" ή έναν συνδυασμό μεθόδων. Μερικές γυναίκες μετά τον τοκετό συχνά κάνουν πλαστική χειρουργική επέμβαση κοιλίας, αύξηση μαστού και λιποαναρρόφηση all-in-one. διαφήμιση

Μέρος 6 από 6: Προσδιορίστε ποιες μεθόδους δεν λειτουργούν

1. 

   Το βούτυρο κακάου δεν έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση των ραγάδων. Σε μια «διπλή-τυφλή» μελέτη, το βούτυρο κακάο δεν έδειξε σημαντική επίδραση στα ραγάδες. Επομένως, πρέπει να είστε προσεκτικοί με τα προϊόντα που διαφημίζονται για αυτήν τη χρήση.

2. 

   Τα προϊόντα που περιέχουν πεπτίδια δεν έχουν επίσης αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά. Οι «ανανεώσιμες» κρέμες ή οροί που περιέχουν πεπτίδια ή πρωτεΐνες δεν έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν για την αποκατάσταση της βλάβης του δέρματος που προκαλείται από ραγάδες. διαφήμιση

Συμβουλή

• Πίνετε αρκετό νερό (2 λίτρα την ημέρα) επειδή το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί επίσης να βοηθήσει.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικό κερί ή βαζελίνη.
• Εξασφαλίστε μια θρεπτική διατροφή. Το δέρμα πρέπει να αναπληρωθεί με θρεπτικά συστατικά για να αναγεννηθεί και να παραμείνει υγιές.
• Για μακροχρόνια ραγάδες, θα πρέπει να εφαρμόζετε προϊόντα με SPF 60 ή υψηλότερο για ραγάδες. Τα προϊόντα μαυρίσματος με υψηλό SPF καθιστούν τα ραγάδες λιγότερο ορατά και αν ασκείστε, αυτό βοηθά πολύ.
• Κάνε άσκηση.
• Το λάδι βιολογικού λαδιού είναι επίσης χρήσιμο στη θόλωση των ραγάδων.
• Χωρίς χειρουργική επέμβαση, είναι σχεδόν αδύνατο να αφαιρεθούν εντελώς τα ραγάδες, επειδή τα ραγάδες είναι πραγματικά δάκρυα / ουλές στο χόριο (μεσαίο στρώμα) και τα ραγάδες είναι αποτέλεσμα επούλωσης πληγών / ουλών. .
• Δοκιμάστε να χάσετε βάρος για να μειώσετε εν μέρει τις ραγάδες.
• Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μια θεραπεία, απλά πρέπει να γνωρίζετε τη δική σας μοναδική ομορφιά, μην νοιάζεστε τίποτα άλλο.
• Οι σφιχτοί μύες κάνουν τα ραγάδες να φαίνονται λιγότερο.

Προειδοποίηση

• Πάντα να διαβάζετε προσεκτικά τη λίστα συστατικών σε οποιοδήποτε νέο προϊόν περιποίησης του δέρματος πριν το χρησιμοποιήσετε. Αυτό το βήμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι εάν το προϊόν είναι ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.
• Οι περισσότερες θεραπείες είναι εν μέρει αποτελεσματικές, υπό τις καλύτερες συνθήκες. Δεδομένου ότι τα ραγάδες είναι από τη φύση τους μόνιμα, περιμένετε πραγματικά αποτελέσματα.
• Ορισμένες θεραπείες, για παράδειγμα κρέμες, μπορεί να μην έχουν αλλεργικές ιδιότητες και επομένως να προκαλέσουν αλλεργία.