Περιεχόμενο

• Βήματα

Μερικές φορές οι φίλοι αφήνουν τη ζήλια να τους ελέγχει. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε έναν ζηλιάρη φίλο. Μπορείτε να παρατηρήσετε τις αλληλεπιδράσεις σας και να δείτε εάν σας υποβαθμίζουν ή ενεργούν δύσκολα. Δώστε προσοχή στις ενέργειές τους. Ένας απαισιόδοξος θα ζηλεύει εύκολα. Εάν ένας φίλος σας ζηλεύει, κάντε μια ειλικρινή συζήτηση και συνεργαστείτε για να βρείτε μια λύση. Μια όμορφη φιλία μπορεί να ξεπεράσει τα συναισθήματα του φθόνου.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Παρακολουθήστε τις αλληλεπιδράσεις σας

1. 

   Παρακολουθήστε σαρκαστικά φιλοφρονήματα. Ένας ζηλότυπος φίλος θα προσπαθήσει να δείξει ανησυχία σας συγχαίροντας. Ωστόσο, μπορείτε να εντοπίσετε τη ζήλια τους, επειδή οι φιλοφρονήσεις δεν είναι καλοπροαίρετες. Εάν δώσετε προσοχή σε μερικά συγκεκριμένα κομπλιμέντα, θα είστε σε θέση να εντοπίσετε σημάδια παθητικής επιθετικότητας. Αυτά τα κομπλιμέντα μεταφέρουν φθόνο.
   • Για παράδειγμα, ένας φίλος μπορεί να προσποιείται ότι σας επαινεί, αλλά είναι σαρκαστικός. Υποθέτοντας ότι βρίσκετε μια νέα δουλειά, μια σαρκαστική φιλοφρόνηση μπορεί να πει, "Είναι υπέροχο. Συνήθως δεν δέχονται κάποιον με πολύ μικρή εμπειρία, αλλά αυτό είναι καλό για εσάς."

2. 

   
   
   Παρατηρήστε εάν ο φίλος σας περιφρονεί τα επιτεύγματά σας. Ένας ζηλιάρης φίλος συχνά πιστεύει ότι δεν είναι καλοί. Επομένως, πάντα θέλουν να μειώσουν τα επιτεύγματα των ανθρώπων γύρω τους. Εάν έχετε κάποια καλά νέα, ο φίλος σας θα λέει πάντα το αρνητικό ή θα σας κάνει να νιώθετε ανάξια.
   • Για παράδειγμα, λαμβάνετε ένα "A" σε μια δοκιμή. Τότε, ο ζηλιάρης φίλος μπορεί να πει, "Μην είσαι πολύ σίγουρος. Έχουμε ακόμη μισό εξάμηνο για να περάσουμε, οπότε δεν είμαι πολύ σίγουρος".
   • Εκτός από την υποβάθμιση των επιτευγμάτων σας, μερικοί από τους ζηλιάρης φίλους σας προχωρούν ακόμη περισσότερο και παρέχουν σχόλια που ξεπερνούν κάθε επίτευγμα που έχετε. Μπορούν να πουν επιμονή ότι έχουν επιτύχει κάτι πολύ μεγαλύτερο από ότι έχετε επιτύχει. Για παράδειγμα, «Θυμάμαι τη διαφορική μαθηματική τάξη. Αυτό το μάθημα ήταν πολύ πιο δύσκολο από αυτό το μάθημα και πήρα το "Α" για όλες τις εργασίες και τις δοκιμές. Να έχει το υψηλότερο ΣΔΣ στην τάξη ».

3. 

   
   
   Δώστε προσοχή εάν δεν ενθαρρύνουν. Οι ειλικρινείς φίλοι συγχαίρουν πάντα ο ένας τον άλλον για τα επιτεύγματά τους. Ενώ άλλοι φίλοι θα λένε ενθαρρυντικά λόγια όταν πετύχετε, ένας ζηλότυπος φίλος αντιδρά διαφορετικά. Θα μπορούσαν να πουν αδιάκριτα έτσι, "Εντάξει. Τέλεια." Αυτό δεν είναι ειλικρινές ή ενθουσιώδη συγχαρητήρια.

4. 

   
   
   Προσέξτε αν ο φίλος σας αποφεύγει. Ένα άτομο που ζηλεύει μπορεί να αρχίσει να κρύβει το πρόσωπό σας. Εάν αισθάνονται ζηλιάρης, θα δουν την επιτυχία σας ως αναπαράσταση αυτού που δεν έχουν. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένας ζηλιάρης φίλος θα σας αποφύγει σταδιακά.
   • Ένας φίλος που συναντούσατε, αλλά τώρα φαίνεται "πολύ απασχολημένος" και συνεχώς δικαιολογεί να σας αποφύγει.
   • Ίσως συνειδητοποιείτε ότι ο φίλος σας έχει πάντα χρόνο με άλλους που γνωρίζετε, αλλά σπάνια ξοδεύει χρόνο μαζί σας.

5. 

   Παρατηρήστε εάν ο φίλος σας ακούει. Ένας ζηλιάρης φίλος δεν θα δείξει ενδιαφέρον να ακούσει για την επιτυχία σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν ενδιαφέρονται όταν μιλάτε για εργασία, σχολείο ή νέα σχέση. Ίσως κοιτάζουν μακριά, παίζουν στο τηλέφωνο ή δεν δίνουν σχόλια ή ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή σας. διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Παρατηρήστε τις ενέργειες του φίλου σας

1. 

   Η παρατήρηση της δράσης δείχνει απαισιοδοξία. Οι ζηλιάρης άνθρωποι έχουν συχνά αρνητικές απόψεις. Πιστεύουν ότι οι άνθρωποι πετυχαίνουν εύκολα όταν δυσκολεύονται να πάρουν τα πάντα. Εάν ένας φίλος αισθάνεται ζηλότυπος, θα είστε σε θέση να προσέξετε την απαισιοδοξία στις καθημερινές τους αλληλεπιδράσεις.
   • Ένας απαισιόδοξος φίλος συχνά υποβαθμίζει τις προσπάθειές σας. Εάν θέλετε να μάθετε μια νέα δεξιότητα, ο ζηλιάρης θα αναφέρει τους λόγους για τους οποίους αποθαρρύνεστε.
   • Ο ζηλιάρης φίλος είναι επίσης πάντα απαισιόδοξος για τον εαυτό του. Εάν προσπαθήσετε να προτείνετε μια λύση στο πρόβλημά τους, θα βρουν αμέσως έναν λόγο να υποτιμήσουν τη λύση.

2. 

   Δείτε αν σας μιμούνται. Η ζήλια εκδηλώνεται συχνά με μίμηση. Εάν ένας φίλος σας ζηλεύει, μπορεί να θέλουν να μιμηθούν κάτι που κάνετε για να ζήσετε μια ζωή σαν τη δική σας. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ντύνονται σαν εσάς, μιμούνται το γούστο και το στυλ σας, συνομιλούν και αστειεύονται για θέματα παρόμοια με εσάς.
   • Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι προσπαθούν να σας ξεπεράσουν ενώ σας μιμούνται ακόμα. Για παράδειγμα, μπορεί να αρχίσετε να τρέχετε για 20 λεπτά την ημέρα, ενώ ο ζηλότυπος φίλος σας θα τρέχει για 30 λεπτά την ημέρα.

3. 

   Ακούστε σχόλια σχετικά με την αδικία. Ο ζηλιάρης μπορεί να σχολιάσει γεγονότα ή καταστάσεις στις οποίες αισθάνεται άδικη.Για παράδειγμα, λένε: «Δεν είναι δίκαιο ότι τα πράγματα είναι εύκολο για εσάς. Έχετε πάντα θέσεις εργασίας με υψηλές αποδοχές και είμαι κολλημένος σε αυτήν τη βαρετή δουλειά ». Πρέπει να προσέχετε δηλώσεις που συνεπάγονται συχνά αδικία, επειδή σε πολλές περιπτώσεις κατηγορούν τις περιστάσεις για την αδυναμία τους να πάρουν αυτό που έχετε.

4. 

   Σκεφτείτε αν θέλει την προσοχή. Οι φθόνοι είναι συνήθως άνθρωποι που θέλουν προσοχή. Μπορείτε να παρατηρήσετε πώς συμπεριφέρονται μπροστά στους ανθρώπους. Ο ζηλότυπος φίλος σας θα θέλει πάντα να είναι το κέντρο της προσοχής.
   • Ένας ζηλιάρης φίλος μπορεί να καυχηθεί στα κοινωνικά μέσα. Ίσως δημοσιεύουν για τα δικά τους πράγματα που τους κάνουν ευτυχισμένους ή εκπληρώνουν τη ζωή τους. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι ταιριάζουν με τους φίλους σας επειδή θέλουν την προσοχή από εκείνους που βρίσκονται κοντά σας.
   • Ο ζηλιάρης φίλος μπορεί να ζητήσει την προσοχή στην ομάδα. Θα προσπαθήσουν να πουν τα πιο τολμηρά αστεία ή να πουν τις πιο αστείες ιστορίες. Ένας ζηλότυπος άνθρωπος περνάει συχνά και προσπαθεί να κατακλύσει τη φωνή του άλλου με κάτι πιο ελκυστικό.

5. 

   Παρακολουθήστε την κοινωνική τους συμπεριφορά. Ένας ζηλιάρης μπορεί να αρχίσει να σας αποφεύγει. Θα παραδεχτείτε ότι κάνουν παρέα με άλλους ανθρώπους, όχι εσείς. Ξαφνικά δεν σε ρωτούν. Σε αποφεύγουν. Θα κάνουν δικαιολογίες για να κάνουν την εργασία τους, αλλά τότε θα ανακαλύψετε ότι βγήκαν με κάποιον άλλο εκείνο το βράδυ. διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Αντιμετωπίστε με ζηλιάρης φίλους

1. 

   Βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια τους. Σκεφτείτε τους λόγους που την κάνουν ζηλιάρης και πού βρίσκεται το πρόβλημα. Εάν βρίσκονται σε δύσκολη κατάσταση, ενδέχεται να σας ζηλέψουν. Χωρίς να το συνειδητοποιείτε αυτό, μιλάτε πάρα πολύ για τον εαυτό σας και τα δικά σας επιτεύγματα και αυξάνετε ακούσια τη ζήλια σας. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε μικρές αλλαγές στον τρόπο συνομιλίας με τους φίλους σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε το πρόβλημά τους, ώστε να μπορείτε να το συζητήσετε αποτελεσματικά.
   • Ίσως περνάει μια δύσκολη στιγμή. Είχαν πρόσφατα προβλήματα; Η δυσκολία στην εργασία ή η σχέση μπορεί να κάνει κάποιον πιο ζηλιάρης.
   • Σκεφτείτε αν έχετε συνεισφέρει στη ζήλια τους. Ακόμα κι αν το άτομο είναι χαρούμενο που τα πράγματα πάνε καλά για εσάς, επειδή βρίσκονται σε δύσκολη κατάσταση, μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να σας ενθαρρύνουν ανοιχτά. Ίσως είστε πολύ προσεκτικοί για τον εαυτό σας και τα δικά σας επιτεύγματα.

2. 

   Αναγνωρίστε τα συναισθήματα ανασφάλειας του φίλου σας. Κάντε το καλύτερο δυνατό για να δείξετε την αγάπη και την κατανόησή σας. Ο φίλος μπορεί να βιώνει ανησυχητικά συναισθήματα για τον εαυτό του, αλλά εκφράζεται σε μια πράξη ζήλιας. Μπορεί να οφείλεται στο ότι δεν έχουν θάρρος, δεν έχουν αυτοπεποίθηση και υποφέρουν από θλίψη. Ίσως δεν έχουν ποτέ τις ίδιες ευκαιρίες στη ζωή με εσάς και όλους τους άλλους.
   • Συνήθως, οι άνθρωποι που είναι άνετοι με τον εαυτό τους θα είναι σίγουροι και δεν θα ζηλεύουν. Ωστόσο, για όσους κρύβουν την ανασφάλεια τους, συχνά δείχνουν σημάδια ζήλιας.

3. 

   Ειλικρινής. Αφού βάλετε τον εαυτό σας στα παπούτσια τους, μιλήστε ειλικρινά μεταξύ τους. Περιμένετε μέχρι να είστε και οι δύο ελεύθεροι και ενημερώστε τους ότι πρέπει να μιλήσετε. Μπορείτε να πείτε, "Έχω ένα συναίσθημα ότι πάντα με ζηλεύεις τελευταία. Θέλω να το διευθετήσω γιατί εκτιμώ τη φιλία σου".
   • Συζητήστε την κατάσταση με ανοιχτό μυαλό. Παρόλο που αισθάνονται ότι ο φίλος σας ζητά παράλογα, μπορεί να κατηγορούν την άποψή τους. Ίσως, χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, δεν ήσασταν ευαίσθητοι στην κατάστασή τους.
   • Αφού μοιραστείτε τα συναισθήματά σας, δώστε στον φίλο σας χρόνο να το εκφράσει πραγματικά.

4. 

   Συνεργαστείτε για να βρείτε μια λύση. Εάν θέλετε να παραμείνετε σε μια σχέση, χρειάζεστε μια αμφίδρομη λύση. Προτείνετε μια αλλαγή και ετοιμαστείτε να την πραγματοποιήσετε εάν είναι απαραίτητο.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε εάν συμφωνούν προτού μοιραστείτε την επιτυχία σας. Σε ορισμένες στιγμές, ο φίλος σας δεν θα θέλει να ακούσει για τα επιτεύγματά σας.
   • Ο φίλος σας μπορεί να δείξει αισθήματα ζήλιας, οπότε μην μιλάτε πολύ για τη δική σας επιτυχία.

5. 

   Μείνετε μακριά από αυτά εάν είναι απαραίτητο. Εάν ο φίλος σας συνεχίζει να ζηλεύει, τερματίστε τη σχέση μαζί τους. Μπορείτε αργά να διακόψετε την επαφή ή να τις αντιμετωπίσετε απευθείας. Πες κάτι σαν αυτό, "Δεδομένου ότι ζηλεύεις, νομίζω ότι χρειαζόμαστε το δικό μας χώρο τώρα. Ελπίζω να καταλάβεις." Είναι επώδυνο να χάσεις έναν φίλο, αλλά η ζήλια είναι ένα κακό χαρακτηριστικό. Όταν είναι απαραίτητο, κρατήστε την απόσταση σας από έναν ζηλιάρης φίλο. διαφήμιση