Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την αποκατάσταση του σμάλτου των δοντιών και δεν απαιτούν όλοι από αυτούς τη χρήση προϊόντων στοματικής φροντίδας. Αυτό το άρθρο wikiHow θα σας δώσει πολλές χρήσιμες συμβουλές για την αποκατάσταση του σμάλτου.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Αποκατάσταση σμάλτου

1. 

   Μάθετε την αιτία της φθοράς των σμάλτων των δοντιών. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες φθαρμένου σμάλτου, συμπεριλαμβανομένης της κακής διατροφής και αρκετών ιατρικών παθήσεων. Η κατανόηση των αιτίων της φθοράς του σμάλτου θα βοηθήσει στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών.
   • Τα όξινα ποτά, συμπεριλαμβανομένων των χυμών εσπεριδοειδών και της σόδας, μπορούν να συμβάλουν στη φθορά των σμάλτων των δοντιών.
   • Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σάκχαρα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φθορά των σμάλτων των δοντιών.
   • Ιατρικές παθήσεις όπως η παλινδρόμηση του γαστρικού οξέος (GERD), ξηροστομία, γενετικές ασθένειες, κακή παραγωγή σάλιου και γαστροοισοφαγικά προβλήματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν φθορά του σμάλτου των δοντιών.
   • Φάρμακα όπως η ασπιρίνη και τα αντιισταμινικά μπορούν να συμβάλουν στη φθορά των σμάλτων των δοντιών.
   • Μηχανικοί παράγοντες όπως φυσική φθορά, λείανση δοντιών, τριβή, βούρτσισμα πολύ σκληρά, βούρτσισμα δοντιών σε μαλακό σμάλτο.
   • Η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να προκαλέσει φθορά των σμάλτων των δοντιών.

2. 

   
   
   Προσδιορίστε σημάδια φθοράς σμάλτου δοντιών.
   • Τα δόντια σας είναι κίτρινα. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της οδοντίνης που εκτίθεται κάτω από φθαρμένο σμάλτο.
   • Εξαιρετικά ευαίσθητο σε θερμότητα και γλυκά τρόφιμα και ποτά.
   • Τεμαχισμένα και σπασμένα δόντια.
   • Η επιφάνεια του δοντιού έχει βαθουλώματα ή τρύπες.
   • Ο λεκές είναι καθαρά ορατός στην επιφάνεια των δοντιών.

3. 

   
   
   Βουρτσίστε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα με φθόριο. Το φθόριο βοηθά στην καταπολέμηση των οξέων και μπορεί ακόμη και να αντιστρέψει την καταστροφή των δοντιών σε πρώιμο στάδιο. Το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα με φθόριο μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του σμάλτου ή στην πρόληψη περαιτέρω απώλειας σμάλτου.
   • Μπορείτε να αγοράσετε οδοντόκρεμα με φθόριο στα περισσότερα φαρμακεία ή σούπερ μάρκετ.
   • Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας σχετικά με τη χρήση φθορίου.Μερικές φορές πάρα πολύ φθόριο οδηγεί επίσης σε άλλα προβλήματα, όπως φθοριωμένο σμάλτο δοντιών, ειδικά σε παιδιά.
   • Ο οδοντίατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ισχυρότερες οδοντόκρεμες φθορίου από αυτές που αγοράζετε ακόμα χωρίς ιατρική συνταγή.

4. 

   
   
   Κάντε γαργάρες με στοματικό διάλυμα με φθόριο. Εάν διαπιστώσετε ότι η οδοντόκρεμα με φθόριο είναι πολύ ισχυρή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το στοματικό διάλυμα φθορίου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του σμάλτου ή στην πρόληψη περαιτέρω απώλειας σμάλτου.
   • Μπορείτε να αγοράσετε στοματικά διαλύματα με φθόριο στα περισσότερα φαρμακεία και σε ορισμένα παντοπωλεία.
   • Ο οδοντίατρος σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο στοματικό διάλυμα εάν οι εξωχρηματιστηριακές ποικιλίες δεν λειτουργούν.

5. 

   Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για τη θεραπεία με φθόριο. Η καλύτερη χρήση φθορίου γίνεται από έναν οδοντίατρο εφαρμόζοντας ένα στρώμα φθορίου στα δόντια ή φορώντας ένα δίσκο φθορίου. Ο οδοντίατρος σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φθοριούχο τζελ για να το χρησιμοποιήσετε στο σπίτι. Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των δοντιών από την περαιτέρω απώλεια σμάλτου, στην πρόληψη των κοιλοτήτων και στην προώθηση της στοματικής υγείας.
   • Η θεραπεία με φθόριο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του σμάλτου, στην παράταση της διάρκειας ζωής των γεμισμάτων και των αποκαταστατικών υλικών.

6. 

   Προσθέστε μεταλλικά στοιχεία στα δόντια σας με φυσικό τρόπο. Ενσωματώστε τακτικά συμπληρώματα ανόργανων συστατικών στην οδοντιατρική σας ρουτίνα φροντίδας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του σμάλτου και στην αποκατάσταση χαλασμένων δοντιών.
   • Φάτε καλά λίπη, συμπεριλαμβανομένου του ζυμωμένου βουτύρου και του ελαίου καρύδας, για να αναπληρώσετε τα δόντια σας με μέταλλα και να βοηθήσετε στην αποκατάσταση του σμάλτου. Ο ζωμός των οστών είναι επίσης μια καλή επιλογή.
   • Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D και ασβεστίου μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του σμάλτου των δοντιών.
   • Η προσθήκη 120 ml ελαίου καρύδας στην καθημερινή σας διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του σμάλτου των δοντιών.

7. 

   Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για αποκαταστατικές θεραπείες. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν, μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές στον οδοντίατρό σας σχετικά με άλλες επιλογές. Οι προτεινόμενες επιλογές του οδοντιάτρου θα εξαρτηθούν από τον βαθμό φθοράς και την κατάσταση των κοιλοτήτων στα δόντια σας, που μπορεί να περιλαμβάνουν στεφάνες, γεμίσματα ή στεφάνες από πορσελάνη.

8. 

   Στεφάνια για φθορά των δοντιών και απώλεια σμάλτου. Οι κορώνες μπορούν να καλύψουν τα δόντια και να επαναφέρουν τα δόντια στο αρχικό τους σχήμα. Τα στεφάνια έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν στο αρχικό δόντι και μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των κοιλοτήτων και της απώλειας σμάλτου.
   • Ο οδοντίατρος τρυπά το σάπιο δόντι και το σμάλτο και στη συνέχεια σαρώνει το εξωτερικό στέμμα.
   • Οι κορώνες μπορούν να κατασκευαστούν από χρυσό, πορσελάνη ή ρητίνη.

9. 

   Χρησιμοποιήστε ένα κεραμικό υπόστρωμα. Τα πλακάκια πορσελάνης, που ονομάζονται επίσης onlays και ένθετα, είναι κολλημένα στο μπροστινό μέρος των δοντιών. Τα πλακίδια πορσελάνης καλύπτουν φθαρμένα, σπασμένα, σπασμένα ή σπασμένα δόντια και βοηθούν στην αποφυγή της φθοράς των σμάλτων των δοντιών.

10. 

    Αποκαθιστά τα φθαρμένα δόντια με γεμίσματα. Η πλήρωση μπορεί να επισκευάσει τις οπές που συμβάλλουν στη φθορά του σμάλτου. Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη βλάβης στο σμάλτο των δοντιών και στη βελτίωση της συνολικής στοματικής υγείας.
    • Τα γεμίσματα από αμάλγαμα ή σύνθετα με το ίδιο χρώμα με το χρώμα των δοντιών, χρυσό ή ασήμι, έχουν σχεδιαστεί για να εξομαλύνουν την επιφάνεια των δοντιών και να μειώσουν την ευαισθησία των δοντιών.

11. 

    Εξετάστε ένα στεγανωτικό προληπτικό γέμισμα. Ένα οδοντικό σφραγιστικό που καλύπτει τις κοιλότητες στους γομφίους και τους προμομφείς μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των δοντιών από τη φθορά. Μπορείτε να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας με στεγανοποιητικό επίχρισμα στους γομφίους σας για να τους προστατεύσετε από οξύ και φθορά για έως και 10 χρόνια.

12. 

    Ολοκληρώστε τη διαδικασία ανάκτησης. Ίσως χρειαστεί να επιστρέψετε στο οδοντίατρο πολλές φορές για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία αποκατάστασης σμάλτου. Ακολουθήστε τις οδηγίες του οδοντιάτρου σας για θεραπεία, συντήρηση και καλή στοματική υγιεινή. διαφήμιση

Μέρος 2 από 2: Διατήρηση της στοματικής υγιεινής

1. 

   Βουρτσίστε τα δόντια σας και το νήμα κάθε μέρα, μετά τα γεύματα. Το καθημερινό βούρτσισμα και το νήμα μετά το φαγητό βοηθά στη διατήρηση της στοματικής υγείας, των οδοντικών αποκαταστάσεων και των ούλων. Ένα καθαρό περιβάλλον μπορεί να αποτρέψει τη φθορά των σμάλτων των δοντιών και τους άσχημους λεκέδες.
   • Εάν είναι δυνατόν, βουρτσίστε τα δόντια και το νήμα σας μετά το γεύμα. Εάν η τροφή κολλήσει στα δόντια, δημιουργεί ένα επιβλαβές περιβάλλον για το σμάλτο. Το μασώντας ραβδί μπορεί επίσης να βοηθήσει αν δεν έχετε οδοντόβουρτσα στο χέρι.

2. 

   Περιορίστε τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν ζάχαρη και οξέα. Τρόφιμα και ποτά που περιέχουν σάκχαρα και οξέα μπορούν να συμβάλουν στη διάβρωση του σμάλτου των δοντιών και ο περιορισμός αυτών μπορεί να βελτιώσει την υγεία των δοντιών. Το βούρτσισμα των δοντιών σας μετά την κατανάλωση αυτών των τροφών μπορεί να αποτρέψει τη φθορά των σμάλτων των δοντιών.
   • Η κατανάλωση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής που περιλαμβάνει πρωτεΐνες, φρούτα, λαχανικά και φασόλια μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη συνολική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της οδοντικής υγείας.
   • Ορισμένες υγιεινές τροφές περιέχουν επίσης οξέα, συμπεριλαμβανομένων εσπεριδοειδών. Συνεχίστε να τρώτε αυτά τα τρόφιμα, αλλά περιορίστε την ποσότητα και σκεφτείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό.
   • Ορισμένα τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφύγετε είναι αναψυκτικά, γλυκά, γλυκά και κρασί.

3. 

   Αποφύγετε τη χρήση στοματικού διαλύματος και οδοντόκρεμας που περιέχει αλκοόλ. Το στοματικό ξέπλυμα και η οδοντόκρεμα με αλκοόλ μπορούν να μειώσουν την αντοχή του σμάλτου, ακόμη και να το λεκιάσουν. Χρησιμοποιήστε μη αλκοολούχα οδοντόκρεμα ή στοματικό διάλυμα για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα.
   • Μπορείτε να αγοράσετε μη αλκοολούχα οδοντόκρεμα και στοματικό διάλυμα στα περισσότερα σούπερ μάρκετ, φαρμακεία και διαδικτυακούς εμπόρους λιανικής.

4. 

   Χρησιμοποιήστε νερό βρύσης για πόσιμο αντί για εμφιαλωμένο νερό. Τα περισσότερα νερά βρύσης στο Βιετνάμ έχουν φθοριωθεί για να μειώσουν τη φθορά των δοντιών και να ενισχύσουν το σμάλτο των δοντιών. Εκτός από ειδικά εμφιαλωμένα νερά που ισχυρίζονται ότι περιέχουν φθόριο, η απόσταξη, η διήθηση και η αντίστροφη όσμωση έχουν αφαιρέσει το φυσικό φθόριο στο νερό. Στην πραγματικότητα, η αυξημένη κατανάλωση εμφιαλωμένου νερού μπορεί να σχετίζεται με επαναλαμβανόμενες κοιλότητες στα παιδιά. Λαμβάνοντας το μπουκάλι πόσιμου νερού βολικό αντί για νερό βρύσης, μπορεί να έχετε συμβάλει στην απώλεια στρώματος σμάλτου.
   • Επιπλέον, πολλά εμφιαλωμένο νερό περιέχουν οξέα που είναι επιβλαβή για τα δόντια.
   • Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον κατασκευαστή του εμφιαλωμένου νερού που χρησιμοποιείτε συχνά για να μάθετε εάν τα προϊόντα τους περιέχουν φθόριο.

5. 

   Μην σφίγγετε τα δόντια σας. Η σύνθλιψη μπορεί να βλάψει τα δόντια και το σμάλτο. Θα πρέπει να ρωτήσετε τον οδοντίατρό σας σχετικά με τη χρήση στοματικού προφυλακτήρα εάν έχετε λείανση των δοντιών.
   • Η σύνθλιψη καταστρέφει τα αποκαταστατικά υλικά και μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία και βλάβη στα δόντια, όπως κάταγμα και θραύση.
   • Το δάγκωμα των νυχιών, το άνοιγμα μπουκαλιών ή το κράτημα αντικειμένων είναι επίσης κακές συνήθειες. Προσπαθήστε να σταματήσετε αυτές τις συνήθειες, ώστε να μην καταστρέψετε τα δόντια και τα γεμίσματά σας.

6. 

   Επισκεφτείτε τον οδοντίατρο για τακτικούς ελέγχους και καθαρισμό. Ο τακτικός οδοντικός έλεγχος και ο καθαρισμός αποτελούν μέρος της στοματικής υγειονομικής περίθαλψης. Επισκεφτείτε τον οδοντίατρο τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο ή περισσότερο εάν έχετε προβλήματα με τα δόντια ή το σμάλτο σας.

7. 

   Μασήστε τα ούλα χωρίς ζάχαρη. Η τσίχλα αυξάνει την παραγωγή σάλιου, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών. Το Xyliton έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει τη βακτηριακή δραστηριότητα και μειώνει τη φθορά των δοντιών, γι 'αυτό μπορείτε να αγοράσετε κόμμι που περιέχει ξυλιτόνη. διαφήμιση

Συμβουλή

• Βουρτσίστε τα δόντια σας και το νήμα δύο φορές την ημέρα. Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία.
• Το βούρτσισμα των δοντιών σας αμέσως μετά την κατανάλωση όξινων ποτών όπως το κρασί μπορεί να αποδυναμώσει το σμάλτο των δοντιών. Ωστόσο, θα πρέπει να περιμένετε μισή ώρα πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας.
• Προσπαθήστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τα γεύματα για να αποφύγετε τη συσσώρευση πλάκας. Εάν δεν μπορείτε, μπορείτε να δοκιμάσετε να μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη ή να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα.

Προειδοποίηση

• Πάντα να συμβουλεύεστε τον οδοντίατρο ή τον γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή σας ή στην στοματική φροντίδα.