Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Τι θα κάνατε αν γλιστρήσατε από ένα ικρίωμα ύψους 10 ορόφων ή εάν ελευθερώνατε όταν το αλεξίπτωτο δεν μπορούσε να αποσπαστεί; Αυτή η κατάσταση είναι σίγουρα πολύ δυσμενής, αλλά εξακολουθεί να είναι δυνατή η επιβίωσή της. Εάν μπορείτε να διατηρήσετε την εγρήγορση, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επηρεάσετε τον ρυθμό πτώσης και να μειώσετε τη δύναμη κρούσης στο έδαφος.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Επιβίωσε πτώση από τα ύψη πολλαπλών ορόφων

1. 

   Αρπάζοντας κάτι στο δρόμο προς τα κάτω. Εάν μπορείτε να πιάσετε ένα μεγάλο αντικείμενο όπως σανίδα ή δοκό, η επιβίωσή σας θα αυξηθεί σημαντικά. Αυτό απορροφά μέρος της δύναμης πρόσκρουσης όταν προσγειώνεστε, μειώνοντας μέρος της πίεσης στο οστό.

2. 

   
   
   Προσπαθήστε να διαιρέσετε την απόσταση πτώσης σε διάφορα μέρη. Εάν πέφτετε από ένα κτίριο ή απότομο βράχο, κάντε το καλύτερο δυνατό για να σπάσετε την απόσταση πτώσης σε τμήματα, στοχεύοντας προεξοχές, τα υποκείμενα βράχια, δέντρα ή άλλα αντικείμενα. Ο διαχωρισμός μιας υψηλής πτώσης σε αρκετές μικρότερες πτώσεις θα μειώσει την πτώση της αδράνειας και θα βελτιώσει τις πιθανότητες επιβίωσής σας.

3. 

   
   
   Τεντώστε το σώμα. Εάν διατηρήσετε τα γόνατα, τους αγκώνες και τους μυς σας άκαμπτα, η πτώση θα προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά στα ζωτικά όργανα σας. Μην τεντώνετε το σώμα σας. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε έτσι ώστε όταν αγγίζετε το έδαφος, το σώμα σας θα απορροφήσει ευκολότερα τη δύναμη της πρόσκρουσης.
   • Ένας τρόπος να παραμείνετε ήρεμοι (σχετικά) είναι να εστιάσετε στη λήψη μέτρων για να αυξήσετε τις πιθανότητες επιβίωσής σας.
   • Δώστε προσοχή στο σώμα σας και μετακινήστε τα χέρια και τα πόδια σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι τεντωμένα.

4. 

   
   
   Λύγισε τα γόνατά σου. Προκειμένου να επιβιώσει μια πτώση, ίσως τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό (ή απλούστερο) από την κάμψη του γόνατος. Η έρευνα δείχνει ότι κάμπτοντας τα γόνατά σας στο έδαφος μπορεί να μειωθεί η δύναμη πρόσκρουσης 36 φορές. Ωστόσο, μην λυγίζετε τα γόνατά σας πολύ κοντά - απλά λυγίστε τα ελαφρά, έτσι ώστε τα πόδια σας να μην τεντωθούν.

5. 

   Γειώστε με πόδια. Ανεξάρτητα από το ύψος από το οποίο πέφτετε, πρέπει πάντα να προσπαθείτε να προσγειωθείτε στα πόδια σας. Η προσγείωση στα πόδια συγκεντρώνει πρώτα τη δύναμη της πρόσκρουσης σε μια μικρή περιοχή, επιτρέποντας στα πόδια σας να απορροφούν τη βαρύτερη δύναμη. Εάν πέσετε σε οποιαδήποτε άλλη θέση, προσπαθήστε να ρυθμίσετε το σώμα σας πριν αγγίξετε το έδαφος.
   • Ευτυχώς, η προσαρμογή του σώματός σας έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι στο έδαφος μοιάζει με ενστικτώδης αντίδραση.
   • Κρατήστε τα πόδια και τα πόδια σας μαζί έτσι ώστε και τα δύο πόδια να βρίσκονται στο έδαφος ταυτόχρονα.
   • Έδαφος πάνω από τα πόδια. Στρέψτε τα δάχτυλά σας ελαφρώς προς τα κάτω πριν από την πρόσκρουση, ώστε να προσγειωθείτε πάνω από τα πόδια σας. Αυτή η θέση θα βοηθήσει το κάτω μέρος του σώματός σας να απορροφήσει τη δύναμη πρόσκρουσης πιο αποτελεσματικά.

6. 

   Προσπαθήστε να μείνετε στην άκρη. Αφού τα πόδια σας αγγίξουν το έδαφος, θα πέσετε στο πλάι, προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Προσπαθήστε να αποφύγετε να πέσετε στην πλάτη σας. Η πτώση στο πλάι είναι στατιστικά καλύτερη. Εάν δεν μπορείτε να πέσετε στη μία πλευρά, προσπαθήστε να πέσετε προς τα εμπρός, χρησιμοποιώντας το χέρι σας για να εμποδίσετε την πτώση.

7. 

   Προστατεύστε το κεφάλι όταν αναπηδά το σώμα. Όταν πέφτετε από πολύ υψηλό ύψος, το σώμα σας αναπηδά συχνά. Μερικοί άνθρωποι που επέζησαν από την πρώτη πρόσκρουση (συνήθως με τα πόδια τους γειωμένοι) υπέστησαν σοβαρούς τραυματισμούς από τη δεύτερη πρόσκρουση. Πιθανότατα θα λιποθυμήσετε όταν είστε ενεργοποιημένοι. Προστατέψτε το κεφάλι σας με τα χέρια σας, τοποθετώντας τα χέρια σας στις πλευρές του κεφαλιού σας, τους αγκώνες σας στραμμένα προς τα εμπρός (και δείχνοντας μπροστά από το πρόσωπό σας) και τα δάχτυλα πλεγμένα πίσω από το κεφάλι ή το λαιμό. Αυτή η τοποθέτηση χεριών καλύπτει το μεγαλύτερο μέρος του κεφαλιού.

8. 

   Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια. Καθώς η αδρεναλίνη αυξάνεται κατά τη διάρκεια μιας πτώσης, μπορεί να μην αισθάνεστε πόνο όταν προσγειώνεστε. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει ζημιά στο εξωτερικό, μπορεί να έχετε κάταγμα ή εσωτερικό τραυματισμό που απαιτεί άμεση θεραπεία. Ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε, μεταβείτε στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό. διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Επιβίωσε πτώση από αεροπλάνο

1. 

   Μειώστε την ταχύτητα πτώσης απλώνοντας το σώμα σας. Δεν θα έχετε αρκετό χρόνο για να το κάνετε αυτό, εκτός εάν πέσετε από αεροπλάνο. Μεγιστοποιήστε την επιφάνεια με το τέντωμα του σώματός σας σαν μια τεχνική άλματος από ένα αεροπλάνο.
   • Προσπαθήστε να τοποθετήσετε το μπροστινό μέρος του σώματός σας στραμμένο προς το έδαφος.
   • Σπρώξτε την πλάτη και τη λεκάνη σας, γείρετε το κεφάλι σας πίσω σαν να προσπαθείτε να αγγίξετε το πίσω μέρος του κεφαλιού σας στο πίσω μέρος των ποδιών σας.
   • Ισιώστε τα χέρια σας και λυγίστε τους αγκώνες σας σε γωνία 90 μοιρών, έτσι ώστε οι βραχίονες και τα χέρια σας να είναι στραμμένα προς τα εμπρός (παράλληλα και στις πλευρές του κεφαλιού σας) με τις παλάμες στραμμένες προς τα κάτω. Πλάτος ποδιού με πλάτος ώμου.
   • Λυγίζει το γόνατο. Μην σφίγγετε, αλλά χαλαρώστε τους μύες των ποδιών σας και κρατήστε τα πόδια σας σε θέση που απορροφά τη μεγαλύτερη δύναμη πρόσκρουσης.

2. 

   Βρείτε την καλύτερη θέση γείωσης. Για πολύ υψηλές πτώσεις, η επιφάνεια γείωσης έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στις πιθανότητες επιβίωσής σας. Αναζητήστε απαλές πλαγιές γιατί όταν αγγίζετε το έδαφος, η αδράνεια δεν σταματά αμέσως. Παρατηρήστε το έδαφος παρακάτω καθώς πέφτετε.
   • Σκληρές και ανελαστικές επιφάνειες όπως το σκυρόδεμα θα προκαλέσουν τις χειρότερες πτώσεις. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται τραχιές επιφάνειες με μικρότερο εμβαδόν επιφανείας κατά την κατανομή της δύναμης κρούσης.
   • Είναι καλύτερο να επιλέξετε μια επιφάνεια που μπορεί να καθιερωθεί όταν πέφτετε πάνω της, για παράδειγμα χιόνι, μαλακό χώμα (όπως πρόσφατα οργωμένα χωράφια ή βάλτους), περιοχές με πυκνή βλάστηση ή βλάστηση (αν και κίνδυνος μαχαιρώματος).
   • Το νερό είναι ασφαλές μόνο για να πέσετε όταν το μέγιστο βάθος είναι 45,7m. Πέρα από αυτό το βάθος, είναι ακόμη καλύτερο να πέσετε στο τσιμεντένιο πάτωμα, γιατί τότε, το νερό δεν θα είναι σε θέση να συμπιέσει. Διατρέχετε επίσης τον κίνδυνο πνιγμού εάν πέσετε στο νερό (καθώς πιθανότατα θα χάσετε τη συνείδησή σας σε επαφή με το νερό). Ωστόσο, εάν το νερό έχει πολλές φυσαλίδες και φυσαλίδες, είναι πολύ πιο ασφαλές.

3. 

   Στρέψτε το σώμα σας προς τη θέση γείωσης. Εάν πέσετε από αεροπλάνο, έχετε περίπου 1-3 λεπτά πριν από την πρόσκρουση. Μπορείτε επίσης να πετάξετε οριζόντια για αρκετά μεγάλη απόσταση (έως περίπου τρία χιλιόμετρα).
   • Από την τοξωτή στάση που αναφέρθηκε παραπάνω, μπορείτε να κατευθύνετε την πτήση προς τα εμπρός πιέζοντας ελαφρά τα χέρια σας (ώστε να μην εκτείνονται πολύ προς τα εμπρός) και ισιώνοντας τα πόδια σας.
   • Μπορείτε να πετάξετε προς τα πίσω τεντώνοντας τα χέρια σας και κάμπτοντας τα γόνατά σας σαν να προσπαθούσατε να αγγίξετε τα τακούνια σας με το πίσω μέρος του κεφαλιού σας.
   • Στόχος προς τα δεξιά, διατηρώντας παράλληλα μια αψιδωτή στάση, περιστρέφοντας απαλά το πάνω μέρος του σώματος προς τα δεξιά (χαμηλώνοντας τον δεξιό ώμο σας) και προς τα αριστερά, κατεβάζοντας τον αριστερό σας ώμο.

4. 

   Χρησιμοποιήστε τη σωστή τεχνική γείωσης. Φροντίστε να χαλαρώσετε το σώμα σας, λυγίστε τα γόνατά σας και προσγειωθείτε πρώτα με τα πόδια σας. Πηγαίνετε πίσω αντί να πέσετε προς τα πίσω και προστατέψτε το κεφάλι με το χέρι σας σε περίπτωση που το σώμα αναπηδήσει.
   • Εάν βρίσκεστε σε αψιδωτή θέση, επιστρέψτε σε όρθια θέση πριν χτυπήσετε το έδαφος, ώστε να μην χτυπηθείτε σε διαφορετική θέση (θυμηθείτε στα 300 m, έχετε περίπου 6-10 δευτερόλεπτα πριν από την πρόσκρουση) , ανάλογα με την ταχύτητα της πτώσης).
   διαφήμιση

Συμβουλή

• Εάν πέφτετε ανεξέλεγκτα, προσπαθήστε να μεταβείτε σε μια αψιδωτή θέση για να ανακτήσετε τη σταθερότητα. Εάν δεν συμβεί τίποτα άλλο, τότε αυτή η σταθεροποίηση θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε λίγο.
• Εάν πέσετε σε μια τοποθεσία που περιέχει καταρροή άμμο ή γράσα όπως πηλό, υπάρχει πιθανότητα να κολλήσετε. Μην πανικοβληθείτε! Κάντε μια κίνηση περπατήματος σαν να ανεβαίνετε στον επάνω όροφο, ενώ χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να πιέσετε όσο πιο δυνατά μπορείτε στα χέρια σας για να σηκώσετε το σώμα σας. Θα πρέπει να έχετε αρκετό οξυγόνο για τουλάχιστον ένα λεπτό, που είναι αρκετός χρόνος για να φτάσετε στην επιφάνεια.
• Μείνετε ήρεμοι, εάν είστε σε κατάσταση πανικού, δεν θα μπορείτε να σκεφτείτε καθαρά!
• Εάν πέφτετε σε μια πόλη, ενδέχεται να μην είναι δυνατό να διορθώσετε την κατεύθυνση της πτήσης για να προσγειωθείτε σε καλή θέση, αλλά είναι καλύτερα να επιλέξετε γυάλινες κατασκευές ή κυματοειδείς σιδερένιες στέγες, μουσαμάδες και αυτοκίνητα αντί να πέσετε. οροφή δρόμου ή σκυροδέματος.
• Η καλή υγεία και η ηλικία φαίνεται να επηρεάζουν θετικά τα υψηλά ποσοστά επιβίωσης πτώσης. Δεν μπορείτε να αλλάξετε την ηλικία σας, αλλά για αυτό πρέπει να ασκηθείτε.
• Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε μαθήματα για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τέτοιες καταστάσεις.
• Ποτέ προσγειωθείτε στα τακούνια σας, καθώς αυτό θα σπάσει τόσο τα πόδια όσο και τη σπονδυλική σας στήλη. Προσπαθείτε πάντα στα δάχτυλά σας για να αποφύγετε θανατηφόρο τραυματισμό.
• Πετάξτε όλα τα αντικείμενα στην τσάντα εάν έχετε χρόνο να τα εμποδίσετε να σας χτυπήσουν.
• Αποφύγετε την πτώση σε δέντρα, καθώς δεν θα σας βοηθήσει να σπάσετε το μονοπάτι πτώσης. Πιθανότατα θα σας μαχαιρώσουν από ένα κλαδί.
• Μπορεί να υποστείτε σοβαρές ζημιές όταν πέφτετε στο νερό, ανάλογα με το βάθος του νερού και τη δύναμη της πρόσκρουσης.

Προειδοποίηση

• Τα θύματα σπάνια επιβιώνουν πέφτοντας από 30 μέτρα ή περισσότερο, το ποσοστό θανάτου είναι υψηλό ακόμη κι αν πέσετε στα 6-9 μέτρα. Γενικά, η πτώση δεν είναι καλύτερη.