Περιεχόμενο

• Βήματα

Η απόρριψη των συναισθημάτων ενός άλλου ατόμου είναι τόσο δύσκολη όσο η απόρριψη, ειδικά εάν το άτομο είναι φίλος σας. Αν και δεν είναι διασκεδαστικό να απορρίπτεις ένα συναίσθημα, είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής και το να ξέρεις πώς να αρνείσαι ευγενικά το καθιστά πιο εύκολο.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Απορρίψτε κάποιον που γνωρίζετε

1. 

   Προετοιμαστείτε ψυχικά. Εάν είστε διατεθειμένοι να αρνηθείτε να κάνετε μια ρομαντική σχέση με έναν φίλο που έχει γνωρίσει δύο φορές ή είχε πολλές επαφές μεταξύ τους, τότε πρέπει να σκεφτείτε τις συνέπειες. Βεβαιωθείτε ότι αυτός ο τύπος / κορίτσι δεν σας ταιριάζει και αποδεχτείτε ότι η φιλία σας δεν θα είναι η ίδια (ή ακόμη και τέλος). Φροντίστε να το σκεφτείτε.
   • Σκεφτείτε μπροστά τι θα πείτε. Μην πείτε απλώς "Όχι!" αλλά προσπαθήστε να εξηγήσετε με τρόπο που δεν είναι πολύ αδίστακτος ή κρύος.
   • Επιλέξτε προσεκτικά τις λέξεις σας. Εάν θέλετε, μπορείτε να εξασκηθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη ή με έναν φίλο ή έναν αδελφό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μεταφέρει ένα σαφές, αλλά κατανοητό μήνυμα.
   • Να είστε προετοιμασμένοι να προσαρμοστείτε στην αντίδραση του συντρόφου σας. Δεν πρέπει να διαβάζετε έτοιμες λέξεις, όπως να διαβάζετε άρθρα, αλλά να αυτοσχεδιάζετε ανάλογα με τις περιστάσεις.

2. 

   
   
   Μην διστάσετε. Φυσικά, έχουμε την τάση να αναβάλουμε δυσάρεστα πράγματα όπως αυτό, αλλά η αναμονή κάνει τα πράγματα χειρότερα. Όσο περισσότερο χρόνο χρειάζεστε, τόσο περισσότερο ο σύντροφός σας πιστεύει ότι όλα είναι καλά, καθιστώντας το χωρισμό απροσδόκητα και επώδυνο.
   • Διαλέξτε μια καλή στιγμή - μην επιλέξετε τα γενέθλια του ατόμου ή την ώρα πριν από σημαντικές εξετάσεις, συνεντεύξεις εργασίας - αλλά μην περιμένετε για πάντα για την "κατάλληλη στιγμή". Ενεργήστε αμέσως εάν είναι δυνατόν.
   • Εάν οι δυο σας έχουν μακροχρόνια σχέση, οι παραπάνω συμβουλές θα είναι χρήσιμες, αλλά υπάρχουν ορισμένες προκλήσεις. Δείτε πώς να χωρίσετε έναν άντρα ή πώς να χωρίσετε έναν άντρα για περισσότερες ιδέες.

3. 

   
   
   Το κάνω άμεσα. Ίσως θα το αποφύγετε διάσπαση μέσω κειμένου, τηλεφώνου, email, ... αλλά λυπημένα νέα όπως αυτό θα πρέπει να μεταδίδονται απευθείας, ακόμη και στην εποχή της τεχνολογίας. Αυτό είναι σημαντικό όταν προσπαθείτε να διατηρήσετε τη φιλία σας μετά από διάλυση. Δείξτε την ωριμότητα και τον σεβασμό σας.
   • Μια πρόσωπο με πρόσωπο άρνηση θα σας βοηθήσει να δείτε την αντίδραση του άλλου ατόμου ταυτόχρονα - έκπληξη, θυμό ή ακόμη και ανακούφιση - και μπορείτε να προσαρμόσετε ανάλογα τη συμπεριφορά σας.
   • Βρείτε ένα ήσυχο, ιδιωτικό (ή τουλάχιστον σχετικά απομονωμένο) μέρος για να μιλήσετε. Κανείς δεν θέλει να στερηθεί τη μέση ενός πλήθους ή να ακούσει. Εάν φοβάστε να είστε μόνοι, τουλάχιστον βρείτε μια ιδιωτική γωνιά σε εστιατόρια, εμπορικά κέντρα, κλαμπ ...

4. 

   
   
   Αφήστε τους να προετοιμαστούν πριν μιλήσουν. Όταν έρθει η ώρα, μην πηδήξετε από το θέμα του πόσο νόστιμα είναι τα σημερινά χυλοπίτες στο "Νομίζω ότι πρέπει να είμαστε απλά φίλοι".
   • Αφήστε το άλλο άτομο να χαλαρώσει με έναν ευχάριστο, αλλά μετριοπαθή διάλογο. Αφήστε χώρο για να προχωρήσετε εύκολα σε ένα πιο σοβαρό θέμα χωρίς να είστε αγενής ή χωρίς σκέψη.
   • Αλλάξτε ομαλά το θέμα με προτάσεις όπως "Χαίρομαι που σας γνωρίζω, αλλά ..."; "Σκέφτηκα πολλά για αυτό, και ..."? ή "Χαίρομαι που γνωριστήκαμε, αλλά ..."

5. 

   Να είσαι ειλικρινής αλλά να είσαι ευγενικός. Ναι, θέλετε να πείτε την αλήθεια. Μην συνθέτετε την ιστορία σας σαν κάποιον άλλο, επανασυνδέστε την παλιά σας αγάπη ή μην αποφασίσετε να γίνετε μέλος του Doan Hoa Binh. Εάν σας δουν να συνθέτετε μια καλή ιστορία και μετά να ξέρουν την αλήθεια, θα είναι πιο περίεργο.
   • Πείτε τους γιατί τους απορρίψατε, αλλά μην τους κατηγορείτε. Δώστε έμφαση στον εαυτό σας, στις ανάγκες σας, στα συναισθήματά σας και στην άποψή σας. «Δεν είμαι εγώ, είμαι εγώ» ακούγεται στερεότυπο, αλλά ουσιαστικά αυτή είναι επίσης μια πολύτιμη στρατηγική.
   • Αντί "Δεν μπορώ να είμαι με κάποιον που ζει αδιάκριτα όπως εσένα", δοκιμάστε να πείτε "Είμαι απλώς κάποιος που θέλει μια ομαλή και οργανωμένη ζωή."
   • Σκεφτείτε ότι τα ABC σας δεν ταιριάζουν με το XYZ του και πείτε ότι δοκιμάσατε, αλλά απέτυχε.

6. 

   Δώστε τους χρόνο να επεξεργαστούν πληροφορίες. Μην διαφωνείτε μόνοι σας, πείτε αντίο και, στη συνέχεια, αφήστε και αφήστε τους να μπερδευτούν. Δώστε στο άλλο άτομο χρόνο να καταλάβει και να ανταποκριθεί.
   • Εάν δεν δώσετε στο άλλο άτομο την ευκαιρία να μιλήσει, θα πιστεύουν ότι δεν έχει τελειώσει ακόμα και εξακολουθούν να έχουν κάποια ελπίδα να συγκρατήσουν.
   • Να είστε συμπαθητικοί και αφήστε το άλλο άτομο να εκφράσει τη θλίψη, το κλάμα ή ακόμα και την απογοήτευσή σας - αλλά μην το κάνετε πολύ αμβλύ ή μην το προσβάλλετε.

7. 

   Να είστε δυνατοί και μην τα παρατάτε. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αποσύρετε το χωρισμό σας μόνο και μόνο επειδή αισθάνεστε ένοχοι ή δεν θέλετε να πληγώσετε το άλλο άτομο. Δεν θα αποχαιρετήσετε πρώτα αν δεν είστε σίγουροι τι θέλετε.
   • Δείξτε τη λύπη σας, βάλτε το χέρι σας στον ώμο για να τους παρηγορήσετε, αλλά μην αποσύρετε τη γνώμη σας. Απλά καθίστε στη θέση σας, χρησιμοποιώντας δηλώσεις όπως «Λυπάμαι που σας πληγωθώ. Εγώ ο ίδιος δεν αισθάνομαι άνετα, αλλά αυτό είναι το καλύτερο για τους δυο μας στο μέλλον.
   • Μην παγιδεύεστε από το άλλο μέρος επισημαίνοντας κενά στο επιχείρημά σας, υποσχόμενος να τα αλλάξετε ή να τα παρανοήσετε. Χωρίζετε, δεν πηγαίνετε στο δικαστήριο.
   • Μην τους κάνετε ελπίδες. Αποφύγετε να λέτε πράγματα όπως "δεν είστε αρκετά" έτοιμοι ή προσπαθείτε να "γίνετε φίλοι" (ακόμα κι αν θέλετε, αλλά είναι καλύτερο να το αφήσετε για λίγο). Το άλλο άτομο μπορεί να αισθανθεί τον δισταγμό σας και να περιμένει μια ευκαιρία.

8. 

   Μην τελειώσετε τη συνομιλία σας σε μια τεταμένη ατμόσφαιρα. Προσπαθήστε να ενθαρρύνετε το άτομο και να είστε ευγενικοί. Αφήστε το άλλο άτομο να γνωρίζει ότι είναι καλό άτομο, απλώς ότι δεν ταιριάζει, θα υπάρχει κάποιος άλλος που είναι πιο κατάλληλος. Ευχαριστώ τους για την ευκαιρία να γνωριστούν και να τους ευχηθούν τα καλύτερα.

9. 

   Δώστε ιδιαίτερη προσοχή όταν αρνείστε τα συναισθήματα κάποιου που ήσουν εσείς. Εάν περιμένετε και οι δύο να παραμείνετε φίλοι, μιλήστε για το πώς εκτιμάτε τη φιλία σας, αλλά μην τη χρησιμοποιείτε ως τη μόνη δικαιολογία. Αυτό δεν ικανοποιεί τις επιθυμίες του ατόμου που έχει στοιχηματίσει σε αυτήν τη φιλία.
   • Συζητήστε γιατί τα πράγματα που σας κάνουν και οι δύο δεσμούς δεν λειτουργούν όταν ερωτευτείτε. Παράδειγμα «Μου αρέσει το ανοιχτόμυαλο και χαρούμενο σου, και είμαι μαζί σου ως διέξοδος, αλλά ξέρεις, εγώ είμαι αυτός που αισθάνομαι ασφαλής με τη σταθερότητα, τον σχεδιασμό και αυτό είναι που Χρειάζομαι αγάπη.
   • Αποδεχτείτε το δίλημά σας. Η συνομιλία θα είναι δύσκολη, άβολη, ειδικά όταν τελειώσετε να μιλάτε. Μην κάνετε το άλλο μέρος να σκεφτεί τον εαυτό του ως την αιτία και των δύο να πέσουν σε αυτήν την κατάσταση («Λοιπόν… αυτό είναι πολύ αμήχανο, έτσι δεν είναι;). Ευχαριστώ τους για την ειλικρίνεια με τα συναισθήματά σας
   • Αποδεχτείτε ότι μια φιλία μπορεί να έχει τελειώσει. Το άλλο μέρος έχει αποφασίσει ότι δεν θέλουν τα πάντα να παραμείνουν τα ίδια, έτσι είτε το θέλετε είτε όχι, δεν μπορείτε να γυρίσετε. Δοκιμάστε να πείτε "Θέλω πραγματικά και οι δύο να μείνετε φίλοι, αλλά ξέρω ότι χρειάζεστε χρόνο. Είμαι έτοιμος να μιλήσω ξανά όταν είσαι έτοιμος ».
   διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Απόρριψη αρχάριων

1. 

   Να είστε ειλικρινείς, απλοί και ευγενικοί. Αν είναι μόνο ο άντρας ή το κορίτσι που συναντάς σε μπαρ, κλαμπ υγείας, αγώνες υψηλού εκτοπισμού ... ή παρόμοια, συχνά δημιουργούμε δικαιολογίες για να μην κάνουμε ραντεβού. χρονολόγηση. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το τι, δεν θα τους δείτε ξανά σύντομα, οπότε ποιο είναι το έγκλημα να είμαστε ανέντιμοι μεταξύ τους. Οι δύο θα είναι λίγο περίεργοι, αλλά στο τέλος θα γίνουν καλύτερα.
   • Προτάσεις όπως «Ήταν ωραίο να σας μιλήσω, αλλά έτσι είναι καλό. Ευχαριστώ »θα λειτουργούσε σε αυτήν την περίπτωση.

2. 

   Μιλήστε στην καρδιά. Δεν θα έχετε χρόνο να προετοιμαστείτε όπως όταν χωρίζετε με τον φίλο / τη φίλη σας, οπότε μην προσπαθήσετε να το εξηγήσετε. Να είστε σαφείς, ακριβείς και ειλικρινείς σχετικά με το πώς δεν θέλετε μια σοβαρή σχέση μαζί τους.
   • Δώστε έμφαση στον εαυτό σας. Επικεντρωθείτε σε αυτό που δεν σας ενδιαφέρει. Μπορείτε να πείτε, "Λυπάμαι, αλλά δεν μοιράζομαι τα ίδια ενδιαφέροντα μαζί σας, οπότε δεν θα είμαστε καλό ζευγάρι."

3. 

   Μην δίνετε ψεύτικους αριθμούς τηλεφώνου και μην κάνετε ιστορίες για κάποιον που αγαπάτε. Δράστε σαν ενήλικας. Η παροχή ψεύτικων αριθμών τηλεφώνου μπορεί να αποφύγει τις δύσκολες καταστάσεις πρόσωπο με πρόσωπο, αλλά θα εξακολουθήσετε να πληγώνετε άλλους, ακόμη χειρότερα από μια αμβλύ άρνηση. Εάν θέλετε να είστε ευγενικοί με τους άλλους, αφήστε αυτή την καλοσύνη να λειτουργεί στο σωστό μέρος ακόμα και όταν δεν είστε κοντά.
   • Εάν πρέπει πραγματικά να χρησιμοποιήσετε το ψεύτικο τέχνασμα φίλου / φίλης, τότε πάρτε το ως έσχατη λύση. Προσπαθήστε να αρνηθείτε ειλικρινά, ειλικρινά και ευγενικά πρώτα. Αυτό λειτουργεί πάντα.

4. 

   Μην αστειεύεσαι γι 'αυτό. Ίσως θέλετε η ατμόσφαιρα να είναι λίγο λιγότερο βαριά, αλλά αν πάτε πολύ μακριά - όπως να κάνετε μια χαζή φωνή ή ένα αστείο πρόσωπο, παραθέτοντας ταινίες διαφορετικών τύπων ... τότε θα κάνετε το άλλο άτομο να αισθάνεται προσβλητικό. Μην μετατρέψετε κατά λάθος τον εαυτό σας σε αγενή ενώ προσπαθείτε να είστε καλός άνθρωπος.
   • Να είστε προσεκτικοί με σαρκασμό. Προτάσεις όπως "Πώς θα μπορούσε κάποιος σαν εμένα να βγει μαζί μου" με κωμική φωνή και ένα σαρδονικό χαμόγελο θα ηχογραφηθούν καθώς αστειεύεστε. Αλλά στην περίπτωση άρνησης κάποιου, το άλλο άτομο δεν θα ήξερε ότι ήταν αστείο.
   διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Άρνηση ενός ατόμου που αρνείται να το αποδεχτεί

1. 

   Ξεχάστε ό, τι μόλις μάθατε, εάν είναι απαραίτητο. Εάν κολλήσετε με κάποιον που δεν καταλαβαίνει, δεν δέχεται απόρριψη ή είναι διεστραμμένος που δεν θα σας αφήσει μόνος σας, δεν χρειάζεται να είστε ευγενικοί. Κόψτε τα πάντα γρήγορα και με ασφάλεια.
   • "Συγγνώμη, δεν έχω κανένα ενδιαφέρον να προχωρήσω περισσότερο και απλά ήθελα να πω πολλά. Καλή τύχη και αντίο."

2. 

   Να είστε προσεκτικοί όταν είστε ψέματα. Εάν μπορείς να κάνεις ένα "χωρίς συναίσθημα" πρόσωπο, αυτό είναι εντάξει, διαφορετικά, μην προσπαθήσεις αν δεν μπορείς να ψέψεις.
   • Ξαπλώστε λίγο αν χρειαστεί. Ένα μικρό ψέμα είναι πιο εύκολο να γίνει από το μεγάλο σόου.
   • Δώστε ψεύτικους αριθμούς τηλεφώνου ή ψεύτικους εραστές εάν χρειαστεί. Ή πείτε, υπογραμμίστε το θέμα του εαυτού σας "Θέλω απλώς μια πιο αφοσιωμένη σχέση", "Δεν θέλω να γνωρίσω άτομα που δεν είναι πολιτιστικά / μη πολιτιστικά", "Μοιάζεις με αδελφό / αδελφή Είμαι τόσο".

3. 

   Μην συναντηθείτε για να πείτε όχι αν δεν χρειάζεται. Αυτό συμβαίνει όταν χρησιμοποιείτε κείμενο ή email. Ειδικά αν φοβάστε ότι το άλλο άτομο θα εκραγεί ή θα θυμωθεί με την άρνησή σας, μη διστάσετε να δημιουργήσετε κάποια απόσταση μεταξύ εσάς και αυτών.

4. 

   Μην αγνοείτε μόνο το άλλο άτομο και μην περιμένετε να καταλάβουν και να τα παρατήσουν. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται μια σαφή, ανυποψίαστη, αμετάβλητη και ειλικρινή επιβεβαίωση. Μην είστε στραβά, μην σπέρνετε πιθανότητες. Να είστε ευγενικοί και ευθείες.
   • Μην αγνοείτε το κείμενο / κλήση / email μέχρι να αποχαιρετήσετε. Αφού τα πάντα είναι ξεκάθαρα, μπορείτε να αγνοήσετε τυχόν λόγους, καταγγελίες ή προσβολές.
   • Εάν σας απειλούνται ή δεν είστε ασφαλείς από κάποιον άλλο, ζητήστε βοήθεια ή επικοινωνήστε με κάποιον που είναι αρμόδιος. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να δεχτούν ειρηνικά την απόρριψη.
   διαφήμιση