Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή

Εάν θέλετε να παραμείνετε σε μια σχέση, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον πρώην σας πώς αισθάνεστε έτσι ώστε αυτός να καταλαβαίνει και να το εκτιμά. Δείξτε στοργή όταν τα πράγματα πάνε καλά και ακόμα και όταν δύο άτομα διαφωνούν. Με λίγη προσπάθεια, θα είστε σε θέση να δείξετε εύκολα στοργή και να διατηρήσετε τη σχέση ισχυρή.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Εκφράστε τα συναισθήματά σας για το άτομο

1. 

   Μάθετε τι χρειάζεται το άτομο. Μπορείτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας με δώρα, αλλά ο πρώην σας προτιμά να δέχεται συναισθήματα αγάπης και όχι θέμα. Ανακαλύπτοντας ότι δεν εκφράζετε τα συναισθήματά σας με τον τρόπο που ο πρώην σας θέλει μπορεί να σας εκπλήξει. Ωστόσο, γνωρίζοντας πώς ο πρώην σας είναι στοργικός μπορεί να σας βοηθήσει να επιδείξετε με τρόπο που τον κάνει να το εκτιμά. Δοκιμάστε διάφορους τρόπους και δείτε ποιος δίνει τα πιο θετικά αποτελέσματα. Έχουν υπάρξει μελέτες που ερευνούν 5 "γλώσσες αγάπης", επίσης γνωστές ως τρόποι για να κάνετε συνδέσεις με αυτό το άτομο, να δώσετε και να λάβετε αγάπη:
   • Επιβεβαίωση: κομπλιμέντο, πείτε τα θετικά σας συναισθήματα, πείτε "σ 'αγαπώ".
   • Κλείσιμο χρόνου: ενδιαφέρεται ολόψυχα για αυτό το άτομο.
   • Δώρα: Μπορείτε να δώσετε δώρα που είναι σύμβολα αγάπης όπως λουλούδια, κοσμήματα και άλλα αντικείμενα.
   • Φροντίδα και φροντίδα: βοηθήστε το άτομο να πάρει το σκυλί για μια βόλτα, να καθαρίσει την κουζίνα.
   • Χαϊδεύει: κάνει "σεξ", κρατώντας τα χέρια, δίνοντας συναισθήματα αγάπης.

2. 

   
   
   Μετατρέψτε τα συναισθήματα σε γλώσσα. Πείτε στο άτομο που τους αγαπάτε. Συζητήστε με το άτομο όταν το βρείτε ελκυστικό. Οι σκέψεις σας δεν μπορούν να διαβαστούν από τον πρώην σας, οπότε εκφράστε τα συναισθήματα αγάπης σας για αυτόν ή αυτήν με λόγια. Εκφράστε ό, τι αισθάνεστε από τη συντριβή σας και θυμηθείτε ότι είναι πάντα διασκεδαστικό!
   • Είναι πιο εύκολο να γράψετε τα συναισθήματά σας από ό, τι λέτε, ώστε να μπορείτε να στείλετε μια κάρτα ή να στείλετε μια επιστολή στο άτομο.
   • Αφήστε ένα μήνυμα με τον πρώην σας για να δείξετε τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας.

3. 

   
   
   Δείξτε στοργή. Η προσφορά δείχνει ποιες λέξεις δεν μπορούν. Όταν είστε με το άτομο, δείξτε στοργικά στοργή μέσω χαϊδεμάτων όπως χαϊδεύοντας τα μαλλιά, κρατώντας τα χέρια και αγκαλιάζοντας το άτομο. Η χάιδεμα μπορεί να δημιουργήσει οικειότητα και να ενημερώσει το άτομο που θέλετε να είναι μαζί του.
   • Το πόσο θέλετε να κάνετε εγκεφαλικό είναι διαφορετικό από άτομο σε άτομο.Μοιραστείτε με τον σημαντικό σας άλλον πόσο εκτιμούν, πώς τους αρέσει να είναι χάιδεμα και πόσο κατάλληλο είναι στο κοινό.

4. 

   
   
   Περάστε τον ιδιωτικό χρόνο μαζί. Η ζωή μπορεί να σας απασχολεί με τη δουλειά, τα παιδιά, τα κατοικίδια ζώα, τον σύζυγο, τους φίλους σας κ.λπ. Τακτοποιήστε λίγο χρόνο για να είστε με το άτομο. Βρείτε μπέιμπι σίτερ και περάστε μια νύχτα μαζί. Εστιάστε στο άτομο και εμπιστευτείτε σε πράγματα που σας ενδιαφέρουν και οι δύο. αποφύγετε να μιλάτε για "do", παιδιά ή χρήματα. Σχεδιάστε μια ρομαντική βραδινή ημερομηνία και κάντε κάτι μαζί.
   • Δεν χρειάζεται να κάνετε την ημερομηνία ρομαντική, απλά διασκεδάστε! Κάντε κάτι ανόητο ή επιλέξτε μια διασκεδαστική δραστηριότητα και γελάστε μαζί.

5. 

   Δείξτε ευγνωμοσύνη. Ενημερώστε το άτομο ότι σας ενδιαφέρει εκτιμώντας τι κάνουν. Να είστε ευγνώμονες για ό, τι κάνει το άτομο, όπως η παραλαβή παιδιών, η αγορά τροφής για σκύλους. Επίσης, δείξτε ευγνωμοσύνη για τις ιδιότητες που αγαπάτε για το άτομο όπως η αγάπη, η σκέψη και η ανοχή.
   • Εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας με λέξεις ή μηνύματα κειμένου.
   • Μπορείτε να δώσετε δώρα για να δείξετε την ευγνωμοσύνη σας, όπως να δώσετε λουλούδια, να απολαύσετε ένα νόστιμο γεύμα ή κάτι ξεχωριστό της επιλογής σας.

6. 

   Να είσαι ευγενικός. Η καλοσύνη είναι το κλειδί για τη διατήρηση μιας σταθερής, μακροχρόνιας σχέσης. Το να είσαι ευγενικός αφήνει τον πρώην σου να ξέρει ότι έχεις συναισθηματικά επενδυθεί στη σχέση. Οι άνθρωποι που βλέπουν την καλοσύνη ως μυός πρέπει να ασκηθούν είναι πιο πιθανό να έχουν θετικό αποτέλεσμα από εκείνους που βλέπουν την καλοσύνη ως αμετάβλητο χαρακτηριστικό κάθε ατόμου.
   • Όταν ο πρώην σας χρειάζεται, αλλά είστε κουρασμένοι, αποσπάται η προσοχή, δεν είστε αδιάφοροι γι 'αυτόν. Επικοινωνήστε με το άτομο και δημιουργήστε σύνδεση.
   • Η ευγένεια είναι επίσης πολύ σημαντική όταν αντιμετωπίζετε συγκρούσεις. Να είστε ευγενικοί στη συντριβή σας και να κοιτάξετε πίσω τις στιγμές που έχετε πληγώσει και να βρείτε τρόπους για να το αντισταθμίσετε.

7. 

   Μοιραστείτε την ευτυχία. Γιορτάστε μαζί όταν το άτομο έχει καλά νέα. Να είστε πάντα εκεί όταν το άτομο αντιμετωπίζει πρόβλημα, αλλά ειδικά να είστε εκεί όταν το άτομο παίρνει τα καλά νέα. Όταν δύο άτομα μοιράζονται τη διασκέδαση μαζί, θα διατηρήσει μια μακροχρόνια σχέση στη σχέση. Δείξτε ότι είστε υποστηρικτικοί και ευχαριστημένοι με τον πρώην σας. Δώστε προσοχή στο άτομο όταν ακούει αυτή τη χαρά.
   • Χρησιμοποιήστε όλη την καρδιά σας για να μοιραστείτε με αυτό το άτομο. Κάντε ερωτήσεις και δείξτε τον ενθουσιασμό σας.

Μέρος 2 από 2: Εμφάνιση αγάπης σε σύγκρουση

1. 

   Δώστε μια θετική απάντηση 5 φορές περισσότερο από μια αρνητική. Η έρευνα δείχνει ότι για κάθε αρνητικό αποτέλεσμα, απαιτούνται 5 θετικά αποτελέσματα για τη θεραπεία και τη θεραπεία μιας σχέσης. Εάν η αρνητική επιρροή δεν αφαιρεθεί, θα συσσωρευτεί και θα χωρίσει τα συναισθήματα.
   • Δείξτε στον πρώην σας ότι ακούτε και κατανοείτε πάντα.
   • Μιλώντας στοργικά.
   • Χρησιμοποιήστε το χιούμορ για να κολλήσετε.

2. 

   Επικοινωνήστε με κατανόηση και κατανόηση ακόμη και αν υπάρχουν συγκρούσεις. Ακόμα κι αν εσείς και ο σημαντικός σας άλλος διαφωνείτε, απλώς ακούστε. Συνοδεύστε με τις απόψεις τους ισχυριζόμενοι ότι καταλαβαίνετε τι λένε και καταλαβαίνετε πώς ένιωθαν τότε. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας (και στον πρώην σας) ότι λατρεύετε τη συντριβή σας ακόμα και όταν παλεύετε.

3. 

   Συγχωρώ. Μη διστάσετε να παραδεχτείτε ότι δεν αντιμετωπίζετε τη σχέση σας σωστά ή τόσο καλά. Σκεφτείτε τις στιγμές που απογοητεύετε το άτομο ή κάνετε λάθη. Παραδεχτείτε τα λάθη σας και ζητήστε συγχώρεση και γρηγορότερα να συγχωρήσετε όταν το άτομο σας ενοχλεί. Η συγχώρεση σας επιτρέπει να αναγνωρίσετε τα ελαττώματά σας και να προωθήσετε τη σχέση σας περαιτέρω. Μην καταλαβαίνετε τον πόνο. Ας περάσουμε όλα.

4. 

   Να δείχνετε τακτικά την αγάπη. Με σημαντικές σχέσεις, ειδικά με τον σύζυγό σας ή άλλα μέλη της οικογένειάς σας, εκφράζετε τακτικά την ατελείωτη αγάπη και φροντίδα σας με έναν τρόπο που μπορούν να αισθάνονται. Οι άνθρωποι εξακολουθούν να λένε "Το μυαλό είναι το σημαντικό πράγμα", αλλά το μυαλό έχει νόημα μόνο όταν το δώρο της αγάπης δίνεται σωστά. Κανείς δεν αισθάνεται κρυμμένη αγάπη.

Συμβουλή

• Δώστε προσοχή στο πώς κάποιος μεταχειρίζεται τους άλλους: Είναι ένα σαφές σημάδι της εμπειρίας του αγάπης.