Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες (με φωτογραφία) - Συμβουλές

Βίντεο: Πολύ Αποτελεσματικές Σπιτικές Συνταγές για τις ΑΙΜΟΡΡΟΐΔΕΣ- 3 Δοκιμασμένες Συνταγές

Περιεχόμενο

Βήματα
Συμβουλή
Προειδοποίηση

Οι αιμορροΐδες είναι οδυνηρές και πραγματικά ενοχλούν πολλούς ανθρώπους, περίπου το 75% από εμάς έχουν αιμορροΐδες, αλλά όχι σοβαρές και τείνουν να απομακρυνθούν από μόνες τους. Ωστόσο, μπορεί να βλάψει πολύ εάν επιδεινωθείτε χωρίς θεραπεία. Το παρακάτω άρθρο παρουσιάζει μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες εύκολα και με ασφάλεια.

Βήματα

Μέρος 1 από 4: Αναγνώριση αιμορροΐδων

Τι είναι οι αιμορροΐδες. Οι αιμορροΐδες είναι φλεγμονή και πρησμένα αιμοφόρα αγγεία στον πρωκτό ή στον ορθό. Εμφανίζεται όταν υπάρχει μεγάλη πίεση στην πυελική και πρωκτική περιοχή. Η χρόνια δυσκοιλιότητα και η χρόνια διάρροια είναι συχνά η αιτία των αιμορροΐδων. Οι γυναίκες στα τέλη της εγκυμοσύνης και τα παχύσαρκα άτομα είναι επίσης ευαίσθητα σε ασθένειες. Το πρωκτικό σεξ μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε αιμορροΐδες, οι οποίες μπορεί να είναι εσωτερικές ή εξωτερικές αιμορροΐδες.
- Εσωτερικές αιμορροΐδες: Οι εσωτερικές αιμορροΐδες εμφανίζονται στο εσωτερικό του ορθού, εάν είναι αρκετά μεγάλες και βρίσκονται κοντά στον πρωκτό, μπορεί να βγει κατά τη διάρκεια της εντερικής κίνησης.
- Εξωτερικές αιμορροΐδες: Εξωτερικές αιμορροΐδες εμφανίζονται στην περιοχή γύρω από το ορθικό περιθώριο. Εάν ερεθίζεται έντονα σχηματίζουν εξογκώματα κάτω από το δέρμα, ψηλαφητά. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται εμβολή.
Αναγνωρίστε τα σημάδια. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε αιμορροΐδες, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματα της νόσου. Ακολουθούν τα συμπτώματα εσωτερικών και εξωτερικών αιμορροΐδων.
- Εσωτερικές αιμορροΐδες: Το πιο εμφανές σημάδι των εσωτερικών αιμορροΐδων είναι το έντονο κόκκινο αίμα που ρέει από τον πρωκτό σας ενώ έχετε μια κίνηση του εντέρου. Φρέσκο αίμα μπορεί να παρατηρηθεί κατά τον καθαρισμό με χαρτί, αλλά οι περισσότερες περιπτώσεις είναι ανώδυνες.
- Εξωτερικές αιμορροΐδες: Οι εξωτερικές αιμορροΐδες προκαλούν φαγούρα και κάψιμο στην πρωκτική περιοχή. Είναι συχνά επώδυνες και μερικές φορές αιμορραγία, τις οποίες μπορείτε να δείτε καθαρά όταν χρησιμοποιείτε το χαρτί υγείας. Περιστασιακά, οι εξωτερικές αιμορροΐδες σας καθιστούν άβολα καθισμένοι.
Δυνατότητα άλλων ασθενειών. Ενώ οι αιμορροΐδες δεν είναι επικίνδυνες, η πρωκτική αιμορραγία μπορεί να προκληθεί από άλλες πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως πρωκτικούς, ορθικούς και ορθοκολικούς καρκίνους. εκκολπωματίτιδα ή βακτηριακή λοίμωξη. Όταν βλέπετε αιμορραγικό πρωκτό, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για ακριβή διάγνωση και θεραπεία. διαφήμιση

Μέρος 2 από 4: Θεραπεία των αιμορροΐδων

Μάθετε για τις θεραπείες στο σπίτι. Οι περισσότερες περιπτώσεις αιμορροΐδων μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με μεθόδους για την ανακούφιση ή την ανακούφιση από τον πόνο, τη φλεγμονή, το πρήξιμο, τον κνησμό και την ανακούφιση από την πίεση. Αυτή η ενότητα περιγράφει ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ανακουφίσετε τον πόνο των αιμορροΐδων.
Διατηρήστε την περιοχή καθαρή. Αν και είναι επώδυνο να καθαρίσετε τον πρωκτό σας όταν έχετε αιμορροΐδες, ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που πρέπει να κάνετε είναι να διατηρήσετε την περιοχή καθαρή. Σκουπίστε απαλά με ένα μαλακό πανί, ζεστό νερό ή σαπούνι προσώπου. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό, στεγνώστε με καθαρό πανί ή μαλακό χαρτί υγείας.
- Χρησιμοποιήστε ένα υγρό πανί, καθώς είναι πολύ πιο μαλακό από το συνηθισμένο στεγνό χαρτί υγείας. Πολλές μάρκες υγρών πετσετών περιλαμβάνουν επίσης εκχυλίσματα φυτών αλόης ή άλλους καταπραϋντικούς παράγοντες.
Χρησιμοποιήστε ένα τοπικό φάρμακο. Πολλά τοπικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρήξιμου και του πόνου από τις αιμορροΐδες, μερικά μπορούν να βρεθούν σε φαρμακείο ή μπορείτε να τα βρείτε στην κουζίνα σας. Δοκιμάστε τα ακόλουθα προϊόντα:
- Κρέμες και αλοιφές: Παρασκευή H, κρέμες υδροκορτιζόνης, φτωχές εξάνθημα από πάνες ή προϊόντα που περιέχουν τοπικά αναλγητικά όπως λιδοκαΐνη ή βενζοκαΐνη.
- Witch hazel: Τα Tucks Medicated Pads περιέχουν witch hazel, το οποίο είναι στυπτικό. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε φουντουκιά για να εφαρμόσετε απευθείας στον πρωκτό με βαμβάκι ή μαλακή γάζα.
- Εκχύλισμα αλόης βέρα: Το εκχύλισμα αλόης βέρα χρησιμοποιείται για λίπανση και καταπραϋντικό, μπορείτε να αγοράσετε τζελ αλόης βέρα σε φαρμακείο. Εάν η οικογένειά σας διαθέτει φυτό αλόης, σπάστε ένα κλαδί και βγάλτε το τζελ μέσα και, στη συνέχεια, εφαρμόστε το στον πρωκτό σας.
- Ξίδι: Το λευκό ξύδι ή το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό, τη ζέστη και το πρήξιμο. Χρησιμοποιήστε μια βαμβακερή μπάλα βυθισμένη σε ξύδι και απλώστε την στην περιοχή.
Μείνετε ενυδατωμένοι. Το να πίνετε άφθονο νερό βοηθά να μαλακώσετε τα κόπρανα για να διευκολύνετε την έξοδο, αποφύγετε να πιέσετε δυνατά όταν έχετε έντερο, γιατί όταν πιέζετε περισσότερες αιμορροΐδες τόσο πιο σοβαρή. Όταν υποψιάζεστε ότι έχετε αιμορροΐδες, αυξήστε την πρόσληψη νερού κατά 8 έως 10 φλιτζάνια την ημέρα.
Φάτε πολλές φυτικές ίνες. Η ίνα έχει εξαιρετική μαλακτική επίδραση στα κόπρανα. Συμπεριλάβετε φυτικές ίνες στη διατροφή σας τρώγοντας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, λαμβάνοντας ένα συμπλήρωμα ινών ή και τα δύο.
- Τρώτε πολλά φασόλια και σπόρους, δημητριακά ολικής αλέσεως, πράσινα λαχανικά και φρούτα.
- Ή, πάρτε ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών psyllium, όπως το Citrucel ή το Metamucil.
Μουλιάστε σε ένα λουτρό sitz. Η τεχνική εμποτισμού του πρωκτού σε λουτρό sitz είναι η χρήση ζεστού νερού για να καταπραΰνει την πυελική περιοχή, ειδικά για να καταπραΰνει τις αιμορροΐδες και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Μπορείτε να αγοράσετε ένα λουτρό sitz και να το βάλετε στην τουαλέτα, ή απλά να το βγάλετε και να το χρησιμοποιήσετε. Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λουτρό sitz:
- Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό σε μερικά εκατοστά. Εάν χρησιμοποιείτε τον τύπο μπανιέρας που πηγαίνει απευθείας στο μπολ τουαλέτας, γεμίστε με νερό στο ύψος που αναφέρεται στο εγχειρίδιο οδηγιών. Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε ζεστό και όχι ζεστό νερό.
- Προσθέστε έναν ηρεμιστικό παράγοντα εάν θέλετε. Το ίδιο το ζεστό νερό έχει το αποτέλεσμα να καταπραΰνει τον πόνο, αλλά για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα θα πρέπει να προσθέσετε ουσίες που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία των αιμορροΐδων, όπως επιτραπέζιο αλάτι, άλας epsom, χαμομήλι, ψύλλιο ή χαμομήλι.
- Μουλιάστε στο μπάνιο για περίπου 20 λεπτά. Μετά από κάθε κίνηση του εντέρου θα πρέπει να μουλιάσετε στην μπανιέρα για περίπου 20 λεπτά. Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να μουλιάσετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα έως ότου εξαφανιστούν οι αιμορροΐδες.
- Στεγνώστε απαλά την πυελική περιοχή με ένα μαλακό πανί.
Εφαρμόστε παγοκύστη ή χρησιμοποιήστε κρύα συμπίεση. Η ψύξη μπορεί να μειώσει το πρήξιμο, τη φλεγμονή και τον πόνο, οπότε θα πρέπει να τοποθετήσετε παγοκύστη ή κρύα συμπίεση στον πρωκτό σας για 15 λεπτά. Επαναλάβετε δύο ή τρεις φορές την ημέρα. διαφήμιση

Μέρος 3 από 4: Πρόληψη των αιμορροΐδων

Αποτρέψτε την επιστροφή των αιμορροΐδων. Μόλις θεραπευτεί, πρέπει να λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε την επιστροφή του. Ορισμένες θεραπευτικές συστάσεις έχουν επίσης προληπτικό αποτέλεσμα, όπως η διατήρηση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και η κατανάλωση πολλών υγρών. Εδώ είναι μερικά άλλα σχόλια:
Αν πρέπει να πάτε! Μερικές φορές αισθάνεστε λυπημένοι που πηγαίνετε στο έντερο σε λάθος στιγμή, αλλά η αναστολή μπορεί να έχει συνέπειες. Όταν προσπαθείτε να κρατήσετε τις κινήσεις του εντέρου σας άλλη φορά, το σκαμνί θα στεγνώσει και θα συσσωρευτεί στο ορθό σας, αυξάνοντας την πίεση στο ορθό σας. Στη συνέχεια, όταν πρέπει να πάτε στην τουαλέτα, πρέπει συχνά να πιέζετε. Αν λοιπόν αισθάνεστε άσχημα να πάτε στην τουαλέτα, μην περιμένετε, βρείτε την τουαλέτα για άμεση επίλυση.
Μην καθίσετε για πολύ καιρό στο κάθισμα τουαλέτας. Όταν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα θα ασκήσετε κατά λάθος τον πρωκτό σας, οπότε μην καθίσετε για 10 λεπτά στην τουαλέτα για 10 συνεχόμενα λεπτά. Εάν έχετε δυσκοιλιότητα, καθαρίστε, αφήστε το μπάνιο να ξεκουραστεί για λίγο, πιείτε λίγο νερό και πηγαίνετε πίσω και πίσω για λίγο, τότε μπορείτε να επιστρέψετε στην τουαλέτα.
Απώλεια βάρους. Εάν η παχυσαρκία είναι η αιτία των αιμορροΐδων σας, η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε πόσο βάρος πρέπει να χάσετε και συμβουλές για υγιή απώλεια βάρους.
Εξασκήσου περισσότερο. Η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της παχέος εντέρου, έτσι ώστε τα κόπρανα να σπρώχνονται πιο εύκολα. Κάθε μέρα πρέπει να κάνετε αερόβια άσκηση για 20 λεπτά. εκ των οποίων το περπάτημα είναι το καλύτερο για να ξεκινήσετε την προπόνηση σας. Εάν η δουλειά απαιτεί καθιστή στάση, θα πρέπει να σηκώνεστε σκόπιμα και να κάνετε βηματοδότηση για λίγο κάθε ώρα. Η άσκηση περισσότερο σας βοηθά επίσης να χάσετε βάρος.
Κάντε διαιτητικές αλλαγές για να μαλακώσετε τα κόπρανα. Τα μαλακά κόπρανα σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να πιέζετε πάρα πολύ, να ασκείτε λιγότερη πίεση στον πρωκτό σας και να μην χρειάζεται να καθίσετε στην τουαλέτα για πολύ. Οι αλλαγές στη διατροφή μπορεί να περιλαμβάνουν την προσθήκη, την αφαίρεση ή τη μείωση ορισμένων τροφίμων. Θα πρέπει να πειραματιστείτε με διαφορετικές δίαιτες για να βρείτε μια ισορροπία για τον εαυτό σας. Ορίστε μερικά παραδείγματα:
- Τρόφιμα που πρέπει να προσθέσετε: άφθονο νερό, δαμάσκηνα ή χυμό δαμάσκηνου, σκόνη λιναρόσπορου, τρόφιμα με ωμέγα λιπαρά οξέα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φρέσκα λαχανικά και φρούτα
- Τρόφιμα για εξάλειψη ή μείωση: τηγανητά τρόφιμα, εξευγενισμένοι υδατάνθρακες, γαλακτοκομικά προϊόντα και τρόφιμα που περιέχουν νάτριο
Κάντε αλλαγές στη διατροφή σας για τη βελτίωση της φλεβικής υγείας. Πολλά τρόφιμα και βότανα περιέχουν ενώσεις που υποστηρίζουν την φλεβική υγεία, αυξάνοντας την αντοχή του τοιχώματος του αγγείου. Ένα άλλο όφελος από αυτά είναι η μείωση του πρηξίματος. Π.χ:
- Φλαβονοειδείς ενώσεις (βρίσκονται σε εσπεριδοειδή, σμέουρα, κεράσια και πολλά άλλα φρούτα ή λαχανικά)
- Επιτυχημένα θέματα
- Αγριοκάστανο
- Τζίνγκο
- Χρυσάνθεμο πόκερ
διαφήμιση

Μέρος 4 από 4: Πότε να κάνετε ιατρική δράση

Μάθετε πότε να ρωτήσετε το γιατρό σας. Οι αιμορροΐδες είναι πιο πιθανό να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, αλλά υπάρχουν φορές που δεν θα μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, όταν χρειάζεστε ιατρική παρέμβαση. Θα πρέπει να αναζητήσετε τα ακόλουθα σημεία για να αξιολογήσετε τη σοβαρότητα της νόσου:
- Διαρκεί η διάρκεια των συμπτωμάτων: Η αιμορραγία και ο πόνος διαρκούν συνήθως μόνο δύο έως τρεις ημέρες, εάν περισσότερο από μία εβδομάδα τότε πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο.
- Πότε να εμφανιστούν: Οι αιμορροΐδες συνήθως αιμορραγούν μόνο όταν έχετε κίνηση του εντέρου, οπότε εάν έχετε αιμορραγία του ορθού σας οποιαδήποτε άλλη στιγμή, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
- Πρόοδος συμπτωμάτων: Μια αλλαγή στα συμπτώματα είναι ένα σημάδι ότι η ασθένεια επιδεινώνεται ή η πιθανότητα να έχετε άλλο πρόβλημα υγείας. Εάν το χρώμα της αιμορραγίας από τον πρωκτό σας αλλάξει από έντονο κόκκινο σε πορφυρό, πρέπει να φτάσετε στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό.
- Σοβαρότητα: Εάν έχετε ήδη οικιακές θεραπείες, οι αιμορροΐδες σας θα πρέπει να μειωθούν, αλλά εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
διαφήμιση

Συμβουλή

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι το να κάθεται σε μαξιλάρια ή σε στρώμα ντόνατ μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.
Το μέλι έχει αναλγητικά αποτελέσματα, αλλά εξαρτάται από το άτομο και την ευαισθησία του.

Προειδοποίηση

Εάν τα κόπρανα είναι σκούρο καφέ ή μαύρο, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια, αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη μιας άλλης σοβαρής ασθένειας στην πεπτική οδό.
Τα άτομα με διαβήτη δεν πρέπει να λαμβάνουν το Παρασκεύασμα Η ή προϊόντα που περιέχουν αγγειοσυσταλτικά όπως η φαινυλεφρίνη.
Εάν έχετε διαβήτη, μην πάρετε προϊόντα που περιέχουν υδροκορτιζόνη, καθώς αυτή η στεροειδής ένωση προκαλεί αύξηση του σακχάρου στο αίμα σας.