Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλή
• Προειδοποίηση

Η εκτέλεση εργασιών με το μη κυρίαρχο χέρι σας μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε νέες διαδρομές. Ακολουθούν ορισμένα βασικά βήματα που θα σας βοηθήσουν να μάθετε να γράφετε με το αριστερό σας χέρι.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Πρακτική γραφή

1. 

   Αναγνωρίστε την πολυπλοκότητα της γραφής με το αριστερό σας χέρι. Κατανοήστε ότι για να ελέγξετε το μη κυρίαρχο χέρι, ο εγκέφαλος πρέπει κυριολεκτικά να δημιουργήσει νέες νευρικές συνδέσεις.
   • Η διαδικασία δεν είναι γρήγορη ή εύκολη, οπότε θα πρέπει να αφιερώσετε πολλή πρακτική εξάσκηση εάν θέλετε να είστε αμφίδρομοι.
   • Η ανάπτυξη αυτών των κινητικών δεξιοτήτων πιθανότατα θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε καλύτερη κατανόηση της ζωής των μικρών παιδιών.

2. 

   
   
   Μην βιάζεστε. Αρχίστε να γράφετε κάθε γράμμα του αλφαβήτου, κεφαλαία και πεζά γράμματα και μετά προχωράτε στη σύνταξη προτάσεων. Μόλις κατακτήσετε τα γράμματα, μπορείτε να αρχίσετε να γράφετε παρακείμενα γράμματα.
   • Εάν το κείμενο είναι πολύ γραμμένο στην αρχή, ξεκινήστε ακολουθώντας μεγάλα γράμματα σε βιβλία ή περιοδικά. Το παιδικό γραμματοκιβώτιο είναι επίσης χρήσιμο επειδή υπάρχουν ευρείες γραμμές για μεγάλα γράμματα και διακεκομμένες γραμμές μεταξύ γραμμών για τον έλεγχο του ποσοστού των γραμμάτων.
   • Ένας άλλος καλός τρόπος είναι να παρατηρήσετε τη γραφή του αριστερού ατόμου και να τους ζητήσετε συμβουλές.

3. 

   
   
   Εξασκηθείτε να γράψετε όλα τα γράμματα. Γράψτε "Η γρήγορη καφετιά αλεπού πηδά πάνω από τον τεμπέλης σκύλο" ή "Πέντε μάγοι πυγμαχίας πηδούν γρήγορα" αρκετές φορές για να βελτιώσει το χειρόγραφο. Αυτές οι προτάσεις είναι πολύ χρήσιμες επειδή χρησιμοποιούν όλα τα γράμματα του αγγλικού αλφαβήτου (παρόμοια με το αλφάβητο του Βιετνάμ).
   • Θα πρέπει επίσης να εξασκηθείτε να γράφετε το όνομά σας και τις πιο κοινές λέξεις στη μητρική σας γλώσσα, καθώς αυτό θα διδάξει τους μυς των χεριών σας σε κοινούς συνδυασμούς γραμμάτων. Μπορείτε να βρείτε μια λίστα με τις πιο κοινές λέξεις για κάθε γλώσσα στη Wikipedia.
   • Να είστε προετοιμασμένοι να πείτε ότι οι μύες στο αριστερό χέρι και το χέρι σας θα πονάνε μετά την άσκηση γραφής. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μύες μόλις άρχισαν να εκπαιδεύονται.

4. 

   
   
   Σχεδιάστε βασικά σχήματα. Η σχεδίαση βασικών σχημάτων θα βοηθήσει στην ενίσχυση του δεξιού χεριού και θα διευκολύνει τον έλεγχο της πένας.
   • Σχεδιάστε φιγούρες, τετράγωνα σπίτια με ορθογώνιες καμινάδες, γάτα με στρογγυλά κεφάλια και τριγωνικά αυτιά ... Ο σκοπός εδώ είναι να εκπαιδεύσετε την επιδεξιότητα, όχι να γίνετε ταλαντούχος καλλιτέχνης.
   • Η χειρονομία του χρωματισμού της φιγούρας βοηθά επίσης το αριστερό χέρι να γίνει πιο ικανό.
   • Εναλλακτικά, δοκιμάστε να σχεδιάσετε γραμμές από αριστερά προς τα δεξιά με το αριστερό σας χέρι. Με αυτόν τον τρόπο θα μάθετε πώς να πιέζετε το στυλό και όχι το στυλό.

5. 

   Μάθετε να γράφετε προς τα πίσω. Για αριστερά, η μεταφορά της πένας προς τα αριστερά είναι ευκολότερη από την ώθηση της πένας προς τα δεξιά. Επομένως, είναι ευκολότερο να γράψετε προς τα πίσω με το αριστερό σας χέρι από το να το γράψετε προς τα πίσω.
   • Μπορείτε απλά να γράψετε προς τα πίσω (από δεξιά προς τα αριστερά) ή μπορείτε να εξασκηθείτε να γράφετε ανακλαστικά γράμματα, πράγμα που σημαίνει ότι τα γράμματα αναστρέφονται αριστερά.
   • Ένα άλλο πλεονέκτημα του γραψίματος προς την αντίθετη κατεύθυνση είναι ότι δεν θα λεκιάζετε ή θα σκίζετε χαρτί όταν γράφετε στυλό - ωστόσο άλλοι θα είναι δύσκολο να διαβαστούν, οπότε θα πρέπει να ξοδέψετε αυτή τη γραμματοσειρά μόνο για περιοδικά (όπως ο Leonardo da Βίντσι!)

6. 

   
   
   Χρησιμοποιήστε τη σωστή πένα. Αξίζει να δοκιμάσετε τα στυλό μελάνης και τζελ νερού, καθώς δεν χρειάζεται να πιέζονται σκληρά όταν γράφετε.
   • Αυτό θα σας διευκολύνει να γράψετε και τα χέρια σας δεν θα συρρικνωθούν μετά από μια συνεδρία γραφής.
   • Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μελάνι που στεγνώνει γρήγορα. Διαφορετικά, το κείμενο μπορεί να γίνει θολό όταν το αριστερό χέρι κινείται πάνω από το χαρτί.

7. 

   
   
   Να είσαι ρεαλιστικός. Μην περιμένετε αποτελέσματα σε μία μόνο ημέρα. Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να γράψετε τακτοποιημένα και εύκολα με το μη κυρίαρχο χέρι σας. διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Εκπαίδευση εγκεφάλου

1. 

   
   
   Αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε το σωστό μέρος του σώματος. Μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο βαθιά είναι η συνήθεια - τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Η διακοπή αυτών των συνηθειών θα βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί καλύτερα όταν εκτελείτε περισσότερες εργασίες με το αριστερό σας χέρι.
   • Εάν ανοίγετε συνήθως την πόρτα με το δεξί σας χέρι, ξεκινήστε να εξασκείτε το άνοιγμα της πόρτας με το αριστερό σας χέρι.
   • Αν συνηθίζατε να ανεβαίνετε πρώτα στο σωστό βήμα, τώρα κάντε το αντίθετο.
   • Συνεχίστε να το κάνετε έως ότου το τμήμα στην αριστερή πλευρά να λειτουργήσει φυσικά και άνετα.

2. 

   Κάντε απλές καθημερινές εργασίες με το αριστερό χέρι. Οι υπέροχες δραστηριότητες για να ξεκινήσετε περιλαμβάνουν:
   • Τρώγοντας και πίνοντας (ειδικά όταν χρησιμοποιείτε κουτάλι)
   • Φύσα τη μύτη σου
   • Σκουπίστε το φαγητό στο πιάτο
   • Βουρτσίζω δόντια
   • Πατήστε τον αριθμό τηλεφώνου και στείλτε το μήνυμα στο τηλέφωνο

3. 

   Πρακτική ακριβείς κινήσεις. Μόλις το αριστερό σας χέρι συνηθίσει σε κάτι που δεν απαιτεί μεγάλη ακρίβεια όπως το σκούπισμα ή το σκούπισμα, μπορείτε να αρχίσετε να ασκείτε συντονισμό ματιών-χεριών.
   • Ο χρωματισμός εικόνας είναι μια εξαιρετική άσκηση για να ξεκινήσετε: το μάτι αναγκάζεται να εργαστεί ενώ ακολουθεί το περίγραμμα και το αριστερό χέρι εκτελεί την κίνηση συγχρονισμένα.
   • Τοποθετήστε το δεξί χέρι στο χαρτί, το αριστερό σχεδιάζει το περίγραμμα του δεξιού χεριού. Τα τρισδιάστατα περιγράμματα του δεξιού χεριού οδηγούν το αριστερό χέρι στη δουλειά.
   • Εξασκηθείτε σταδιακά στο χρωματισμό σε 2D. Σκεφτείτε απλώς αυτήν την κίνηση σαν να ακολουθείτε τις προεξοχές κατά μήκος της υδρορροής στο μπόουλινγκ.

4. 

   Δέστε το δεξί σας χέρι πίσω. Το πιο δύσκολο είναι να θυμάστε να χρησιμοποιείτε συνεχώς το μη κυρίαρχο χέρι σας όλη την ημέρα, οπότε πρέπει να βρείτε κάτι αποτελεσματικό για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας να μην χρησιμοποιήσετε το κυρίαρχο χέρι σας.
   • Ο αντίχειρας χρησιμοποιείται σχεδόν σε κάθε κίνηση του κυρίαρχου χεριού. Η αποφυγή της κίνησης του αντίχειρα σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το θυμάστε πάντα - γι 'αυτό συνδέστε τον αντίχειρά σας με το δείκτη του κυρίαρχου χεριού σας.
   • Μπορείτε επίσης να βάλετε γάντια στο δεξί σας χέρι ή να βάλετε τα χέρια σας στην πίσω τσέπη του παντελονιού σας.
   διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Εκπαιδεύστε τη δύναμη του αριστερού σας χεριού

1. 

   Εξασκηθείτε στο γήπεδο. Το ρίξιμο και η σύλληψη της μπάλας με το αριστερό σας χέρι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε τη δύναμη του αριστερού σας χεριού, βελτιώνοντας παράλληλα τον συντονισμό των ματιών-χεριών. Οι απλές κινήσεις όπως η συμπίεση μιας μπάλας στο χέρι σας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ενίσχυση των δακτύλων σας.

2. 

   Παίξτε ρακέτα σπορ. Το να κρατάτε τη ρακέτα με το αριστερό σας χέρι όταν παίζετε αθλήματα όπως τένις, μπάντμιντον, πινγκ πονγκ κ.λπ. είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε τη δύναμη του χεριού σας, οπότε θα έχετε επίσης μεγαλύτερο έλεγχο κατά την εγγραφή.

3. 

   Σηκώστε το βάρος. Χρησιμοποιήστε μικρό βάρος 2,5 κιλών (ή ελαφρύτερο) και σηκώστε το με το αριστερό σας χέρι. Μπορείτε επίσης να ασκήσετε τα δάχτυλά σας ανυψώνοντας τα βάρη απαλά με κάθε δάχτυλο στο αριστερό σας χέρι.

4. 

   Χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για να χειριστείτε και να ελέγξετε τον υπολογιστή. Ενεργοποιήστε το χειριστήριο στο ποντίκι του υπολογιστή, εάν θέλετε, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αριστερό ποντίκι με τον προεπιλεγμένο χειριστήριο. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε το αριστερό σας χέρι για να πληκτρολογήσετε το πλήκτρο διαστήματος. Θα είναι πιο δύσκολο από όσο νομίζετε! διαφήμιση

Συμβουλή

• Αρχικά, γράψτε αργά. Το χέρι σας μπορεί να βλάψει εάν γράψετε πολύ γρήγορα.
• Μείνετε ήρεμοι και σταθεροί όταν εξασκείτε το αριστερό γράψιμο. Μην τονίζετε όταν γράφετε πολύ άσχημα!
• Μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε σχήματα ή να γράψετε κείμενο με το δεξί σας χέρι και στη συνέχεια να συγκρίνετε με τα σχέδια και το γράψιμο με το αριστερό σας χέρι.
• Προσπαθήστε να κρατάτε το στυλό με το αριστερό σας χέρι όπως και με το δεξί σας χέρι.
• Μην μετακινείτε το αριστερό σας χέρι πολύ όταν κάνετε τις ασκήσεις, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ρίγη. Απλά πρέπει να "μείνετε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι".
• Πρακτική γραφής στο λευκό πίνακα.
• Είστε αριστερόχειρες και θέλετε να εξασκήσετε τη γραφή με το δεξί σας χέρι; Ακολουθήστε όλα τα βήματα σε αυτό το άρθρο, αλλά αντίστροφα, αριστερά αντί δεξιά.
• Εξασκηθείτε με το αριστερό σας χέρι χρησιμοποιώντας τη γραφίδα στο tablet. Αυτό δεν απαιτεί πολλή πίεση, αλλά εξακολουθεί να είναι μια ευκαιρία για εσάς να χρησιμοποιήσετε το αριστερό σας χέρι.

Προειδοποίηση

• Θυμηθείτε να ακουμπάτε τα χέρια και τα χέρια σας συχνά. Η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Πρεπει να προσεχεις.
• Οι αριστεροί συχνά πρέπει να σπρώχνουν στυλό σε χαρτί όταν γράφουν αγγλικά, γερμανικά, γαλλικά και άλλες γλώσσες από αριστερά προς τα δεξιά. Αυτό μπορεί να σκίσει το χαρτί, αλλά είναι εύκολο να το αποφύγετε με τη σωστή στάση του σώματος και τη σωστή πένα. Αυτό δεν είναι πρόβλημα όταν γράφετε με αριστερό χέρι σε εβραϊκά και αραβικά, από δεξιά προς τα αριστερά.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, η άσκηση γραφής με το μη κυρίαρχο χέρι σας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ή προβλήματα υγείας.