Περιεχόμενο

• Βήματα

Οι σχέσεις συχνά σας φέρνουν αισθήματα ικανοποίησης και ευτυχίας. Ωστόσο, θα αντιμετωπίσετε επίσης προκλήσεις και θα χρειαστεί πολλή προσπάθεια. Εσείς και ο φίλος σας μπορεί να νοιάζεστε ο ένας τον άλλον, αλλά η σχέση δεν πηγαίνει όπως θα θέλατε να είναι. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τα συναισθήματά σας για το φίλο σας, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε μια ισχυρή και ικανοποιητική σχέση.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Βελτιώστε το χρόνο που ξοδεύετε μαζί

1. 

   Περάστε χρόνο κάνοντας πράγματα που σας αρέσει να κάνετε μαζί. Ένας από τους τρόπους για να βελτιώσετε μια σχέση με τον φίλο σας είναι να κάνετε πράγματα που απολαμβάνετε και οι δύο. Η διασκέδαση μαζί κατά τη διάρκεια του χρόνου σας μπορεί να σας βοηθήσει να οικοδομήσετε μια ισχυρότερη και βαθύτερη σχέση. Όσο περισσότερο αγαπάτε ο ένας τον άλλον, τόσο καλύτερη θα είναι η σχέση.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να παίξετε ένα παιχνίδι, να κάνετε ορειβασία, να δοκιμάσετε νέες δραστηριότητες ή εθελοντικά.
   • Ο στόχος είναι να συνεργαστείτε που απολαμβάνετε και οι δύο. Μοιραστείτε τα ενδιαφέροντα του άλλου και, στη συνέχεια, βρείτε κοινό έδαφος.
   • Προσπαθήστε να αποφύγετε την επανάληψη των πραγμάτων που κάνετε συνήθως. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με την τρέχουσα σχέση σας, η επανάληψη της ίδιας δράσης ξανά και ξανά δεν θα βελτιώσει την κατάσταση.
   • Ρωτήστε τον φίλο σας τι του αρέσει να κάνει όταν δεν είστε κοντά και μοιραστείτε τι του αρέσει. Θα μπορούσατε να πείτε: «Θα υπάρξει μια μουσική παράσταση που πάντα ήθελα να παρακολουθήσω. Θέλεις να έρθεις μαζί μου? "

2. 

   
   
   Δείξτε την εκτίμησή σας για αυτόν. Αφού είστε με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα υποθέσετε ότι το άτομο γνωρίζει πώς αισθάνεστε γι 'αυτόν. Μπορεί να έχετε περάσει μια περίοδο αλμυρότητας, αλλά θα πρέπει να τον αφήσετε να γνωρίζει τα συναισθήματά σας. Αφήστε τον να γνωρίζει ότι νοιάζεστε και εκτιμάτε τι κάνει.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να τον ευχαριστήσετε για την πληρωμή για δείπνο, για να σας βοηθήσει με δουλειές ή για να ανοίξετε την πόρτα για εσάς. Για παράδειγμα, "Σας εκτιμώ πραγματικά που με βοηθάτε να αλλάξω τη λάμπα χθες το βράδυ" ή "Σας ευχαριστώ που με αγοράσατε καφέ. Ήμουν πολύ χαρούμενος όλη την ημέρα ».
   • Ας πούμε ότι αισθάνεστε όμορφος, είτε σας αρέσει το στυλ της γενειάδας που έχει είτε σας αρέσει το νέο άρωμα.Πες του "Αυτό το πουκάμισο σου ταιριάζει πολύ καλά" ή "Μου αρέσει το νέο χτένισμα γιατί σε κάνει να φαίνεται τόσο όμορφος".
   • Ντυμένος γι 'αυτόν. Επιλέξτε τη στολή και το άρωμα που του αρέσει.

3. 

   
   
   Δείξτε στοργή. Όταν ερωτευθήκατε για λίγο, οι δυο σας δεν θα δείχνουν πλέον μεγάλη αγάπη ο ένας για τον άλλο. Στην πραγματικότητα, τα συναισθήματα πρέπει επίσης να εμφανίζονται στο εξωτερικό. Επομένως, κάντε πολλή δράση για να δείξετε στοργή. Χρειάζεστε μόνο μερικές μικρές αλλαγές για να δείξετε την αγάπη σας όταν είστε μαζί.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να αγκαλιάσετε ενώ του μιλάτε, να κρατάτε το χέρι σας ή να στηρίζετε το κεφάλι σας στον ώμο του.
   • Στρέψτε το μυαλό σας στο φιλί, αντί να του δώσετε ένα γρήγορο φιλί.
   • Περάστε χρόνο αγκαλιάζοντας και χαϊδεύοντας ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση μαζί.

4. 

   
   
   Κάνε μικρά πράγματα για αυτόν. Δεν χρειάζεται να κάνετε μια σειρά ρομαντικών χειρονομιών για να βελτιώσετε τη σχέση σας. Οι μικρές δράσεις είναι μερικές φορές πιο σημαντικές από τις μεγάλες δράσεις. Ξεκινήστε να κάνετε μικρά και σημαντικά πράγματα για το φίλο σας ενώ είστε μαζί. Αυτό θα σας δείξει φροντίδα, προσοχή και συνεχή σκέψη γι 'αυτόν.
   • Για παράδειγμα, αγοράστε τον αγαπημένο του καφέ όταν συναντηθείτε το πρωί ή κάντε τον καφέ. Αγοράστε ένα σνακ που του αρέσει ή φέρτε κάτι νόστιμο μαζί σας όταν συναντάτε.
   • Εάν χάνει συχνά το στυλό του στη δουλειά, μπορείτε να αγοράσετε κάποια στυλό για να το κρατήσετε στο αυτοκίνητο. Έχετε ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου στο αυτοκίνητο αν ξεχνάει συχνά.

5. 

   Πάντα χαρούμενος. Ο τρόπος να έχετε μια καλή σχέση είναι να διατηρήσετε την ατμόσφαιρα άνετη. Πάντα να διασκεδάζετε μαζί είναι ένας τρόπος να εμβαθύνετε τη σύνδεση και την επικοινωνία σας. Δεν χρειάζεται να είστε σοβαροί μαζί για να βελτιώσετε μια σχέση. Το να παίζεις, να κάνεις ανόητο και να συμμετέχεις σε διασκεδαστικές δραστηριότητες για να γελάς μαζί μπορεί να σε βοηθήσει.
   • Πειράξτε απαλά ο ένας τον άλλον για κάτι, πείτε τα μυστικά του άλλου και γελάστε όταν το άτομο λέει κάτι αστείο.
   • Σημειώστε ότι τα αστεία πρέπει να είναι αστεία και αστεία, χωρίς στιγματισμό.

Μέθοδος 2 από 4: Βελτίωση της επικοινωνίας

1. 

   Συνομιλήστε με τον φίλο σας. Αυτό είναι προφανές, αλλά όταν είσαι μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν θα το πάρεις στα σοβαρά. Ίσως οι δυο σας να μην μοιράζεστε πλέον, να κάνετε ερωτήσεις ή να λέτε ο ένας στον άλλο ιστορίες που έχουν αλλάξει. Προσπαθήστε να συνομιλήσετε με τον φίλο σας για να μάθετε περισσότερα για αυτόν.
   • Μάθετε αν έχει νέο χόμπι, ενδιαφέρον ή αγαπημένη ταινία. Ρωτήστε τον αν είναι αναστατωμένος ή εάν έχετε χάσει τυχόν αλλαγές.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε "Τι νέα τηλεοπτική εκπομπή ή ταινία παρακολουθείτε πρόσφατα; Ξέρετε καλά νέα τραγούδια; " ή «Έχω παρατηρήσει πρόσφατα ότι διαβάζετε μια ποικιλία μυθοπλασίας. Μοιάζει με ένα νέο χόμπι μου. Πες μου κάτι ενδιαφέρον για αυτό το είδος ».

2. 

   Ακούω. Ο τρόπος για να βελτιώσετε την επικοινωνία με το φίλο σας είναι να τον ακούσετε ειλικρινά. Όταν διαφωνείτε, μην θυμώνετε τόσο που αγνοείτε αυτά που είπε ή προσπαθείτε να καταστήσετε σαφές το θέμα σας. Αντ 'αυτού, ακούστε τα λόγια του. Η ακρόαση θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να λύσετε το πρόβλημα αντί να συνεχίσετε να διαφωνείτε.
   • Όταν ακούτε, πρέπει να είστε πραγματικά συγκεντρωμένοι. Ξεφορτωθείτε τις σκέψεις σας προσπαθώντας να φωνάξετε τις σκέψεις σας, να τον αποδείξετε λάθος και να προσπαθήσετε να τον πείσετε να πάρει την πλευρά του.
   • Για να είστε καλός ακροατής, χρησιμοποιήστε τη ζεστή γλώσσα του σώματος, κοιτάξτε απευθείας το άτομο και νευρώστε. Δώστε προσοχή σε όσα λέει και επαναλάβετε αυτό που σας είπε (π.χ. "Φαίνεται ότι δυσκολεύομαι στη δουλειά!"). Πραγματοποιήστε επαφή με τα μάτια, κάντε σχόλια και κάντε ερωτήσεις σχετικά με το τι λέει.

3. 

   Τίμια. Αυτός είναι ένας από τους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη σχέση σας με το φίλο σας. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά εάν θέλετε να έχετε μια καλή και υγιή σχέση, και οι δύο πρέπει να εμπιστευτείτε αρκετά για να ανοίξετε και να είστε ειλικρινείς μεταξύ τους. Ειλικρινά πείτε τι σας ενοχλεί, τι σας τρομάζει ή τι σας εμποδίζει.
   • Αποφύγετε το ψέμα στο φίλο σας. Αυτό θα σας φέρει μόνο πρόβλημα.
   • Ειλικρινά δεν σημαίνει απλώς να λέει τι σε ενοχλεί. Αντ 'αυτού, θα μοιραστείτε με ειλικρίνεια κάθε πτυχή της ζωής σας. Προσπαθήστε να τον ανοίξετε και να τον εμπιστευτείτε.

4. 

   Ζωντανή συζήτηση. Εάν υπάρχει κάτι σημαντικό που πρέπει να συζητήσετε με τον φίλο σας, θα πρέπει να μιλήσετε αυτοπροσώπως αντί να το στείλετε μηνύματα ή να το στείλετε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποφύγετε μια κατάσταση παρεξήγησης. Επίσης, επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή για συνομιλία μαζί του. Επιλέξτε μια στιγμή που και οι δύο μπορείτε να μιλήσετε και να μην ενοχλείτε.
   • Αποφύγετε να τον επιτεθείτε κατά τη συνομιλία. Αυτό δεν θα προσφέρει μια αποτελεσματική λύση.

5. 

   Ενημερώστε τον πώς αισθάνεστε. Αφού είστε με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα υποθέσετε ότι ξέρουν τα πάντα. Νομίζετε ότι ξέρει τι σκέφτεται, πώς αισθάνεται και τι σκέφτεται γι 'αυτόν. Ούτε αυτός ούτε εσείς είστε ειδικοί στην ανάγνωση του μυαλού των άλλων. Λοιπόν, ενημερώστε το φίλο σας τι θέλετε, ώστε να μπορείτε και οι δύο να μείνετε στο ίδιο μέτωπο.
   • Πείτε στο φίλο σας ότι σας ενδιαφέρει, σαν να είστε μαζί του ή να τον αγαπάτε. Ενημερώστε τον ότι θα θέλατε να κρατάτε τα χέρια σας ή να το εκτιμάτε όταν σας παίρνει να συναντήσετε τους φίλους σας.
   • Μοιραστείτε τις δυσκολίες που αντιμετωπίσατε ή τις χαρές που είχατε στη δουλειά. Ενημερώστε τον ότι θέλετε να δοκιμάσετε κάτι σε ένα νέο εστιατόριο ή να κάνετε κάτι διαφορετικό το σαββατοκύριακο.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε "Μου αρέσει όταν κρατάτε το χέρι σας σε ένα πολυσύχναστο μέρος", "Θέλω να δοκιμάσω ινδικό φαγητό απόψε, παρακαλώ ελάτε μαζί μου" ή "Πρέπει να δοκιμάσουμε κάτι νέο. αυτό το Σαββατοκύριακο. Σκέφτομαι να κάνω ορειβασία. Πως αισθάνεσαι?"
   • Όταν περνάτε μια κακή μέρα, πείτε "Είχα μια κακή μέρα στη δουλειά και δεν είμαι χαρούμενος τώρα" ή "Λυπάμαι που σε θυμώνω γιατί είχα μια κακή μέρα"

6. 

   Συζητήστε τι σας ενδιαφέρει. Το κουτσομπολιό είναι επίσης πολύ σημαντικό σε μια σχέση. Αυτές οι τυχαίες ιστορίες μπορεί να φαίνονται ασήμαντες, αλλά θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη σχέση σας. Ρωτήστε τον φίλο σας για το νέο βιντεοπαιχνίδι που παίζει, την αγαπημένη του ομάδα ή πώς αισθάνεται για το τελευταίο επεισόδιο μιας τηλεοπτικής εκπομπής.
   • Πες του για τα μικρά πράγματα στη ζωή σου. Μοιραστείτε μεταξύ τους κάθε πτυχή της ζωής, όχι μόνο τις μεγάλες.
   • Μην αποθαρρύνεστε όταν μιλά για ένα θέμα που δεν σας ενδιαφέρει. Εάν παίρνει το χρόνο να μοιραστεί κάτι μαζί σας, είναι σημαντικό για αυτόν.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να μοιραστείτε πράγματα όπως "Η εταιρεία μου μόλις είχε έναν νέο υπάλληλο" ή "Η αγάπη μου έκανε μια πολύ αστεία πράξη". Θα μπορούσατε επίσης να πείτε "Μόλις παρακολούθησα μια πολύ ενδιαφέρουσα ταινία" ή "Είχα μια υπέροχη προπόνηση σήμερα το πρωί. Επιτρέψτε μου να σας πω τις λεπτομέρειες ».

7. 

   Μοιραστείτε ό, τι θέλετε στη ζωή. Και οι δύο μπορεί να έχετε περάσει από διαφορετικά στάδια της ζωής σας. Θέλετε αυτό που κάποτε είχατε, που σημαίνει ότι ο στόχος σας μπορεί να είναι διαφορετικός από αυτόν. Μιλήστε για τις επιθυμίες σας στη ζωή, τα σχέδιά σας και τους στόχους που έχετε θέσει για τον εαυτό σας.
   • Εστιάστε σε αυτό που έχετε και οι δύο. Η κατανόηση κοινών στόχων μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε μαζί, να δημιουργήσετε μια αίσθηση εκπλήρωσης και να σας φέρει πιο κοντά.
   • Για παράδειγμα, πείτε στο φίλο σας, «Θέλω πραγματικά να πάω σε ενδιαφέροντα μέρη. Και εσύ?" ή «Ο στόχος μου είναι να πετύχω υψηλότερο βαθμό. Και ποιος είναι ο στόχος της καριέρας σας; "

8. 

   Ορίστε έναν στόχο για τη σχέση. Για να βελτιώσετε τη σχέση σας, εσείς και ο φίλος σας πρέπει να συγκεντρωθείτε για να θέσετε στόχους για τη σχέση. Τι θέλετε από αυτή τη σχέση; Πού θέλετε να πάει αυτή η σχέση; Αυτοί οι στόχοι πρέπει να είναι συνεπείς και με τους δύο. Οι δυο σας θα επιλύσουν αυτό που θέλετε να κάνει ο άλλος.
   • Για παράδειγμα, εάν και οι δύο θέλετε να αφιερώσετε χρόνο κάνοντας μερικές δραστηριότητες μαζί ή να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας.
   • Θέλετε να μειώσει τα αθλητικά προγράμματα, αλλά θέλει να είστε πιο οργανωμένοι.
   • Αφήστε τον να γνωρίζει τι θέλετε από αυτόν και ενθαρρύνετέ τον να πει τι θέλει από εσάς.

9. 

   Δείτε έναν συναισθηματικό σύμβουλο. Εάν πιστεύετε ότι η σχέση σας αντιμετωπίζει προβλήματα, αλλά δεν ξέρετε πώς να βελτιωθεί, μπορείτε να δείτε έναν συναισθηματικό σύμβουλο. Οι ειδικοί θα βοηθήσουν και τους δύο να μάθουν να επικοινωνούν καλύτερα, να επιλύουν προβλήματα και να αντιμετωπίζουν αποτελεσματικές, υγιείς επιλογές.
   • Η αναζήτηση συμβούλου δεν είναι πάντα αποτελεσματική. Εάν και οι δυο σας δεν είστε μαζί για πολύ καιρό, μπορεί να φαίνεται πολύ νωρίς για να δείτε έναν σύμβουλο.

Μέθοδος 3 από 4: Αποφύγετε τις αρνητικές συνήθειες σχέσεων

1. 

   Αποφύγετε τις αρνητικές σκέψεις. Εάν έχετε μια δύσκολη στιγμή σε μια σχέση, θα αναστατωθείτε με ό, τι κάνει. Ίσως μισείτε τον τρόπο που κάνει κάτι ή αναστατώνεστε με τα λόγια του. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να είστε αρνητικοί για το φίλο σας.
   • Αντί να απογοητευτείτε φυσικά, σκεφτείτε γιατί κάνει πράγματα που σας ενοχλούν. Αυτό είναι το πραγματικό πρόβλημα ή είναι απλώς μια συνηθισμένη πράξη που σας ενοχλεί ξαφνικά; Μείνετε ήρεμοι και θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι μεγάλη υπόθεση.
   • Μιλήστε με τον φίλο σας για το τι σας ενοχλεί. Πιθανότατα δεν συνειδητοποιεί αυτό το πρόβλημα.

2. 

   Μην κοιτάτε συνεχώς το τηλέφωνο. Ο εθισμός στο τηλέφωνο μπορεί να καταστρέψει τη σχέση σας. Ο συνεχής έλεγχος του Facebook, του Instagram και του Twitter ή η αποστολή μηνυμάτων σε άλλους ενώ είστε μαζί θα τον αφήσει να αισθανθεί ανεκτίμητο και να χαλάσει τη σχέση. Αντ 'αυτού, πρέπει να αφήσετε το τηλέφωνό σας στην άκρη και να εστιάσετε σε αυτόν. Βεβαιωθείτε ότι κάνει το ίδιο για εσάς.
   • Εάν εστιάσετε στο τηλέφωνό σας, θα χάσετε αυτά που είπε. Επίσης, το μυαλό σας δεν είναι παρόν όταν κάνετε κάτι.
   • Δώστε προσοχή όταν είναι μπροστά σας και περάστε χρόνο μαζί αντί να ελέγχετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κάθε λίγα λεπτά.

3. 

   Μην προσπαθήσετε να τον αλλάξετε. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τον φίλο σας. Δεν μπορεί επίσης να σε αλλάξει. Εάν νομίζετε ότι η σχέση σας θα είναι τόσο καλή όσο θα την αλλάξετε, πρέπει να αλλάξετε γνώμη. Η προσπάθεια αλλαγής του οδηγεί μόνο σε διαφωνίες. Αντ 'αυτού, ξεκαθαρίστε τι σας ενοχλεί. Μπορείτε και οι δύο να βρείτε μια λύση μαζί.
   • Ο συμβιβασμός είναι ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη σχέση σας χωρίς να αναγκάσετε το άλλο άτομο να αλλάξει. Ας συζητήσουμε και να καταλήξουμε σε συμφωνία σχετικά με τον τρόπο επίλυσης του προβλήματος.
   • Συχνά θέλουμε οι άλλοι να δεχτούν τον εαυτό μας, ειδικά οι εραστές μας. Το να ζητήσετε από τον φίλο σας να αλλάξει θα τον κάνει να πιστεύει ότι έχετε πρόβλημα ή ότι δεν σας ενδιαφέρει.

4. 

   Έχετε ένα κομψό επιχείρημα. Εάν διαφωνείτε μαζί του και οδηγείτε σε ένα επιχείρημα, μην ανησυχείτε πάρα πολύ. Ωστόσο, θα πρέπει να φροντίσετε να μην τσακωθείτε, μήπως θα το μετανιώσετε αργότερα. Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες αρχές για να βεβαιωθείτε ότι το επιχείρημα είναι ευγενικό και σεβασμό:
   • Να είστε ξεκάθαροι για το τι σας ενοχλεί.
   • Μην κατηγορείτε ή μην είστε μικροί.
   • Μην χρησιμοποιείτε γενικά τη λέξη "πάντα" ή "ποτέ".
   • Εστίαση στα τρέχοντα προβλήματα. Μην αναφέρετε προηγούμενες συζητήσεις.
   • Προσπαθήστε να μείνετε ήρεμοι και να μιλήσετε για το πρόβλημα μόλις "κρυώσει".
   • Να είσαι ανοιχτός. Μην επιλέξετε να είστε ήσυχοι για να τον αντιμετωπίσετε.
   • Μιλήστε για τα συναισθήματά σας. Μην αναλάβετε δράση για να τον ενημερώσετε τι αισθάνεστε.

Μέθοδος 4 από 4: Εστίαση στον εαυτό σου

1. 

   Υπάρχουν άλλες ανησυχίες. Ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε μια σχέση με τον φίλο σας είναι να έχετε άλλα ενδιαφέροντα εκτός από αυτόν. Αν και οι δύο πρέπει να έχουν κοινά ενδιαφέροντα και να κάνουν κάποια πράγματα μαζί, όχι όλα. Το να έχετε άλλα ενδιαφέροντα κάνει τα πράγματα ενδιαφέροντα, σας δίνει πιο ενδιαφέροντα πράγματα να πείτε ο ένας στον άλλο και σας βοηθάει να καλλιεργείτε και άλλες σχέσεις. Είναι σημαντικό να διατηρείτε τα δικά σας χαρακτηριστικά ακόμα και αφού έχετε μια στενότερη σχέση.
   • Δεν έχει σημασία αν σας αρέσει η μουσική και του αρέσει η τέχνη, ή σας αρέσει το μπάσκετ και παίζει ποδόσφαιρο. Μπορείτε πάντα να ζήσετε μαζί άλλα ενδιαφέροντα, αλλά δεν έχει σημασία αν παρακολουθείτε μπάσκετ με τους φίλους σας ενώ παρακολουθεί εκθέσεις τέχνης με τους φίλους του.

2. 

   Εστίαση στο να φέρεις την ευτυχία στον εαυτό σου. Ένα κοινό πρόβλημα σε μια σχέση είναι ότι βάζετε τη χαρά σας στα χέρια του άλλου. Περιμένετε τη μόνη σας ευτυχία να είναι από αυτό το άτομο. Ενώ το να είσαι ευτυχισμένος με τον φίλο σου είναι σημαντικό, δεν είναι η μόνη χαρά.
   • Η σχέση γίνεται καλύτερη όταν ξέρετε πώς να είστε ευτυχισμένοι. Για παράδειγμα, μέσω φίλων, εθελοντισμού, αθλητισμού, χόμπι ή σπουδών.
   • Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε την ευτυχία για εσάς, μπορείτε να σκεφτείτε να ζητήσετε συμβουλές από ψυχολόγο για να σας βοηθήσει με τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε.

3. 

   Καλλιεργήστε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Ένας άλλος τρόπος για να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον φίλο σας είναι να οικοδομήσετε μια καλή σχέση με τον εαυτό σας. Εάν έχετε ισχυρές πεποιθήσεις, δεν θα αισθανθείτε ανασφάλεια ή ζήλια. Αντ 'αυτού, θα εμπιστευτείτε περισσότερο τον εαυτό σας και τον φίλο σας.
   • Μην μετατρέψετε τις αξίες και τις πεποιθήσεις σας στον εαυτό σας στο φίλο σας. Η αυτοπεποίθηση πρέπει να διαμορφωθεί από μέσα σας - από τα θετικά χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά σας.
   • Βρείτε τρόπους να είστε σίγουροι στον εαυτό σας. Ντυθείτε καλά, υπερηφανευτείτε για τα επιτεύγματά σας, ασκηθείτε και δοκιμάστε νέα χόμπι. Αυτοί είναι τρόποι να σας βοηθήσουν να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας.