Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 2: Ο σωστός τρόπος σκέψης
• Μέρος 2 από 2: Κάνε καλό
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το να είσαι γενναιόδωρος σημαίνει να αντιμετωπίζεις τους ανθρώπους γύρω σου σαν να έχεις ήδη κάτι για να τους ευχαριστήσεις. Η ευγένεια είναι όταν δίνεις πρόθυμα σε ανθρώπους χωρίς να περιμένεις τίποτα ως αντάλλαγμα, είτε πρόκειται για δωρεά σε έναν οργανισμό στον οποίο πιστεύεις είτε για τον χρόνο που αφιερώνεις μιλώντας σε έναν φίλο.Στην ουσία, η γενναιοδωρία είναι μια ειλικρινής επιθυμία να κάνετε τη ζωή των άλλων ανθρώπων ευκολότερη και πιο ευχάριστη. Πώς γίνεται λοιπόν γενναιόδωρος; Πηγαίνετε στο βήμα 1 για να ξεκινήσετε.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Ο σωστός τρόπος σκέψης

1. 1 Όλα πρέπει να είναι από καθαρή καρδιά. Εάν θέλετε πραγματικά να είστε γενναιόδωροι, τότε θα πρέπει να δώσετε μόνο επειδή θέλετε να το κάνετε, χωρίς υστεροβουλία και χωρίς να θέλετε να πάρετε κάτι ως αντάλλαγμα. Πρέπει να δώσεις μόνο και μόνο επειδή το θέλεις, γιατί αυτά είναι τα πιστεύω σου, γιατί θέλεις να σπείρεις το καλό. Αν θέλετε να είστε ανιδιοτελείς μόνο και μόνο για να εντυπωσιάσετε τους γύρω σας, δύσκολα μπορείτε να χαρακτηριστείτε γενναιόδωρος.
2. 2 Η συνειδητοποίηση του τι σημαίνει να είσαι γενναιόδωρος θα σε κάνει πολύ πιο ευτυχισμένο. Ενώ η αυτοπροβολή δεν συσχετίζεται με τη γενναιοδωρία, πρέπει να γνωρίζετε ότι οι ανιδιοτελείς άνθρωποι είναι πολύ πιο ευτυχισμένοι από τους άλλους: Με το να είστε γενναιόδωροι, θα είστε πιο ενσυναισθητικοί με τους άλλους ανθρώπους, η αίσθηση της κοινότητάς σας θα αυξηθεί και ο ιδανικός εαυτός σας θα αλλάξει. ευγενής σε σχέση με τους ανθρώπους γύρω σας, είστε επίσης γενναιόδωροι με τον εαυτό σας.
   • Εάν είστε ευτυχισμένος άνθρωπος, τότε θα έχετε θετική άποψη για τα πράγματα και πολλή ενέργεια για να κάνετε το καλό. Ο θετικός κύκλος θα συνεχιστεί.
3. 3 Δώστε προσοχή σε αυτό που κάνει τη ζωή ενός ατόμου πιο εύκολη. Είτε κάνετε παρέα με τους γείτονές σας είτε με τον καλύτερό σας φίλο, δώστε πάντα προσοχή στο άτομο με το οποίο μιλάτε και σκεφτείτε πώς μπορείτε να το βοηθήσετε. Maybeσως ο συνεργάτης σας να είναι πολύ κουρασμένος και να χρειάζεται κάποιον να φροντίζει τον σκύλο ενώ επισκέπτεται την άρρωστη μητέρα του σε άλλη πόλη. Bestσως ο καλύτερός σου φίλος έχει σπασμένο αυτοκίνητο και χρειάζεται βόλτα στο σχολείο. Σως η μητέρα σας είναι υπερβολικά καταπονημένη και δεν έχει καταλάβει ακόμα πόσο χρειάζεται βοήθεια μέχρι να την πάρει. Όταν μιλάτε με κάποιον, σκεφτείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε το άτομο αντί να σκέφτεστε συνεχώς πώς θα μπορούσε να σας βοηθήσει ο άλλος.
4. 4 Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε. Η ευγνωμοσύνη μπορεί να αφυπνίσει την ευγενή φύση σας, γιατί με αυτόν τον τρόπο, δίνετε προσοχή σε όλα τα καλά πράγματα στη ζωή σας. Κάθε Κυριακή, κάντε μια λίστα με τουλάχιστον 5 σημεία για τα οποία είστε ευγνώμονες στη ζωή και δώστε χρόνο στον εαυτό σας να το νιώσει. Σκεφτείτε όλα τα καλά πράγματα που έχουν κάνει οι άνθρωποι για εσάς και μην ξεχάσετε ποτέ να τους ευχαριστήσετε, ακόμη και για όσα έκαναν για εσάς πριν από μερικούς μήνες. Όντας ευγνώμων, θα συντονιστείτε για να γίνετε ένα ευγενές άτομο.
   • Εάν είστε σε θέση να εκτιμήσετε όλα όσα έχετε, πιθανότατα θα είστε διατεθειμένοι να μοιραστείτε αυτά τα υπέροχα συναισθήματα με τους γύρω σας και να τους βοηθήσετε να εκτιμήσουν τη ζωή τους όσο εσείς.
5. 5 Θυμηθείτε να είστε γενναιόδωροι με τον εαυτό σας. Ενώ ο εθελοντισμός και η φροντίδα για τους γύρω σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να γίνετε γενναιόδωροι, δεν πρέπει να ξεχνάτε εντελώς τον εαυτό σας. Θυμηθείτε να ακούσετε τον εαυτό σας και να γνωρίζετε τι θέλετε και χρειάζεστε, είτε πρόκειται για ένα νόστιμο γεύμα είτε για ένα ζεστό μπάνιο. Εάν προσφέρετε τον εαυτό σας εντελώς για τα συμφέροντα των άλλων ανθρώπων, θα εξαντληθείτε αργά ή γρήγορα και δεν θα μπορείτε να συνεχίσετε να δίνετε στους άλλους το χρόνο και την ενέργειά σας.
   • Δεν υπάρχει τίποτα εγωιστικό στο να αφιερώνετε χρόνο για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας και να είστε ευτυχισμένοι. Αν νοιάζεστε "μόνο" για τον εαυτό σας - αυτό είναι εγωισμός.

Μέρος 2 από 2: Κάνε καλό

1. 1 Συγχαρητήρια σε κάποιον. Την επόμενη φορά που ο φίλος σας έχει γενέθλια, προετοιμαστείτε προσεκτικά για την εκδήλωση. Φτιάξτε μια μεγάλη τούρτα, προσκαλέστε ανθρώπους και κάντε μια γιορτή σαν βουνό για να κάνετε τον φίλο σας να νιώσει αγαπημένος και ξεχωριστός. Ακόμα και οι άνθρωποι που λένε ότι μισούν τα γενέθλια λατρεύουν να κάνουν πίσω και να γιορτάζουν και πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε για να κάνετε τον φίλο σας να νιώσει ξεχωριστός.Μπορείτε να βρείτε πολλούς λόγους για να συγχαρείτε ένα άτομο, από τα γενέθλια μέχρι την προαγωγή ή απλά έτσι.
2. 2 Να είστε ευγενικοί με τους ξένους. Το να είσαι ευγενής σε ξένους δεν είναι τόσο δύσκολο: ένα απλό «γεια» όταν συναντάς έναν ξένο, ένα κομπλιμέντο σε ένα κατάστημα ή η συνήθεια να κρατάς την πόρτα για άτομα των οποίων τα χέρια είναι απασχολημένα με αγορές. Και αν βιάζεστε και ταυτόχρονα παραμένετε φιλικοί με τους άλλους, αυτό είναι ακόμη πιο ευγενές.
3. 3 Ξοδεψε χρονο με φιλους. Εάν ο φίλος σας έχει κατάθλιψη και χρειάζεται να κάνει παρέα, τότε πρέπει να περάσετε λίγο από τον χρόνο σας με τον φίλο σας. Αφιερώστε χρόνο στο πρόγραμμά σας για να περάσετε με αυτό το άτομο, είτε είναι μια βόλτα, είτε πηγαίνετε στον κινηματογράφο, είτε μια μακρά συνομιλία για ένα φλιτζάνι τσάι. Δεν έχει σημασία πόσο απασχολημένος είστε - θα πρέπει πάντα να έχετε χρόνο για τους φίλους σας.
4. 4 Δωρίστε σε έναν σκοπό στον οποίο πιστεύετε. Δεν πρέπει να επωφεληθείτε από δωρεές. Ακόμα κι αν δωρίσετε μόνο 300 ρούβλια. ένα μήνα, κάνεις μια καλή πράξη και θα νιώσεις πολύ καλύτερα. Είναι καλύτερα να δωρίσετε αμέσως μετά τη λήψη του μισθού σας και όχι στο τέλος του μήνα, όταν γίνει σαφές πόσα χρήματα ξοδέψατε. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε πόσο ασήμαντη θα είναι η απώλειά σας. Απλώς πετάξτε την αλλαγή στο κουτί δωρεάς είναι επίσης ευγενής.
5. 5 Εθελοντής. Ο εθελοντισμός είναι ένας καλός τρόπος για να γίνεις γενναιόδωρος. Αν θέλετε να είστε γενναιόδωροι, αφιερώστε τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να κάνετε εθελοντική εργασία, να μοιράσετε φαγητό, να διδάξετε παιδιά ή ενήλικες, να καθαρίσετε ένα πάρκο της πόλης ή να κάνετε άλλα καλά πράγματα. Μπορείτε να κάνετε μια ποικιλία δραστηριοτήτων, όπως εθελοντισμός σε βιβλιοπωλείο ή βοήθεια για τη συγκέντρωση χρημάτων για κάποιο σκοπό. Βρείτε κάτι σημαντικό για εσάς που είστε διατεθειμένοι να μοιραστείτε απλόχερα.
6. 6 Μοιραστείτε πράγματα. Εάν είστε με φίλους, μοιραστείτε φαγητό, ρούχα, σπίτι ή άλλα πράγματα που σημαίνουν κάτι για εσάς. Εάν μοιράζεστε κάτι και δεν σας ενοχλεί καθόλου, δεν έχει καθόλου σημασία. Εάν έχετε μόνο δύο σοκολάτες και δώσετε μία στον φίλο σας, αυτό θα σημαίνει πολύ περισσότερα από ό, τι εάν μοιράζεστε μία καραμέλα και έχετε εκατό ακόμη.
7. 7 Μοιραστείτε τα αγαπημένα σας πράγματα. Δώστε το αγαπημένο σας πουλόβερ στη μικρή σας αδερφή. Μοιραστείτε το αγαπημένο σας ειδύλλιο με έναν φίλο. Δώστε ένα όμορφο τετράδιο σε έναν φίλο και εμπνεύστε τον να γράψει ποίηση. Το να δώσετε περιττά πράγματα δεν είναι γενναιόδωρη πράξη, γιατί δεν θυσιάζετε τίποτα. Αλλά αν δίνεις πράγματα που σημαίνουν κάτι για σένα, και κάνει τη ζωή του άλλου καλύτερου, αυτό μπορεί να ονομαστεί μια ευγενής πράξη.
8. 8 Φιλοφρόνηση. Μην σπαταλάτε καλά λόγια για τους άλλους, βάλτε στόχο να κάνετε τουλάχιστον 5 κομπλιμέντα την εβδομάδα ή ακόμα και την ημέρα! Όταν μιλάτε με κάποιον, προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο για να του δώσετε όμορφα κομπλιμέντα ή πείτε κάτι απλό, όπως "μου αρέσει το κολιέ σου" ή "Τι ωραία γυαλιά που έχεις". Ακόμα και ένα μικρό κομπλιμέντο, αν ειπωθεί ειλικρινά, μπορεί να βελτιώσει τη μέρα ενός ατόμου.
9. 9 Στείλτε ευχαριστήριες κάρτες. Αντί να στείλετε ένα ευχαριστήριο email ή SMS, αφιερώστε χρόνο για να στείλετε μια ευχαριστήρια κάρτα στο άτομο που πραγματικά σημαίνει κάτι για εσάς στη ζωή. Αυτό θα βοηθήσει το άτομο να καταλάβει πόσο τον εκτιμάτε και ότι έχετε κάνει μια προσπάθεια να του δώσετε να καταλάβει πόσο σημαίνει για εσάς. Με την αποστολή αυτών των καρτ -ποστάλ, θα ξεκινήσετε τον δρόμο της γενναιοδωρίας.
10. 10 Καλέστε έναν φίλο που δυσκολεύεται. Εάν δεν μπορείτε να τον συναντήσετε προσωπικά, καλέστε τον να σας πει γεια και δείξτε του ότι νοιάζεστε. Ξοδεύοντας μερικά λεπτά από τον χρόνο σας για να καλέσετε, δείχνοντας ότι σκέφτεστε αυτό το άτομο και είστε φιλικοί και ειλικρινείς, σε αυτή την περίπτωση, θα βελτιώσετε τη διάθεση του ατόμου, ακόμα κι αν εξακολουθεί να αντιμετωπίζει δυσκολίες.Είναι πολύ γενναιόδωρο να αφιερώνετε χρόνο για να χαροποιήσετε το άτομο στο τηλέφωνο.
11. 11 Δώσουν τη θέση τους. Σίγουρα, είστε κουρασμένοι μετά από μια μέρα στη δουλειά, αλλά οι ηλικιωμένοι είναι πιθανότατα πιο σκληροί από εσάς. Και δεν εξαρτάται καν από την ηλικία - μπορείτε να σηκωθείτε και να δώσετε τη θέση σε ένα άτομο, απλά επειδή δεν το χρειάζεστε πραγματικά και αισθάνεστε αρκετά άνετα.
12. 12 Δώστε μια γενναιόδωρη συμβουλή. Εάν σας περιποιούνται στην υψηλότερη τάξη ή θέλετε να ευθυμήσετε κάποιον, δώστε μια καλή συμβουλή όταν πληρώνετε το λογαριασμό. Γράψτε ένα ευχαριστώ στο τέλος του ελέγχου, ώστε το άτομο να γνωρίζει πόσο σας έχει ανεβάσει τη διάθεση.
13. 13 Αφήστε θετικά σχόλια στο διαδίκτυο. Αφήστε θετικά, εγκριτικά σχόλια στο ιστολόγιο ενός αγνώστου ή στη σελίδα κοινωνικών μέσων του φίλου σας - αυτό θα χαροποιήσει το άτομο και θα δείξει ότι νοιάζεστε. Θα είναι επίσης πολύ γενναιόδωρο εκ μέρους σας!
14. 14 Κράτα την πόρτα για κάποιον. Δεν έχει σημασία πόσο απασχολημένος, καθυστερημένος ή κουρασμένος είστε - πρέπει πάντα να κρατάτε την πόρτα για το άλλο άτομο και να είστε αρκετά ευγενικοί και ευγενικοί με τους γύρω σας. Αυτή είναι μια απλή ενέργεια που θα κάνει εσάς και το άλλο άτομο να νιώσετε καλύτερα και θα διαπιστώσετε ότι θα έχετε πάντα χρόνο να σταματήσετε και να βοηθήσετε.
15. 15 Δωρίστε πράγματα. Δεν χρειάζεται να κρατάτε όλα τα παλιά πράγματα που βρίσκονται στο ράφι εδώ και χρόνια. Αφιερώστε χρόνο για να τα ταξινομήσετε και να δωρίσετε σε φιλανθρωπικό σκοπό - κάποιος άλλος είναι πιθανό να βρει χρήση για αυτά. Η ταξινόμηση και η παράδοση δεν θα διαρκέσει πολύ και θα νιώσετε πολύ καλύτερα γνωρίζοντας ότι κάποιος άλλος θα χρειαστεί τα υπάρχοντά σας.
16. 16 Κάντε τους πάντες γύρω σας να χαμογελούν. Αν δείτε ότι κάποιος πρέπει να ευθυμηθεί - ένας ξένος ή ένας συγγενής - αφιερώστε λίγο από τον χρόνο σας για να φτιάξετε τη διάθεση του ατόμου: πείτε ένα ηλίθιο αστείο, χαμογελάστε του ή κάντε του ένα κομπλιμέντο. Ενθαρρύνοντας ένα άτομο, θα αλλάξετε πολύ ολόκληρη την ημέρα του. η προσπάθεια να κάνεις τους άλλους πιο ευτυχισμένους είναι ένα χαρακτηριστικό ενός γενναιόδωρου ατόμου.

Συμβουλές

• Η γενναιοδωρία είναι επίσης η ικανότητα να συγχωρείτε τις ελλείψεις και τα λάθη των ανθρώπων.
• Μην πιέζετε τον εαυτό σας να είναι γενναιόδωρος. απλά προσπάθησε να προκαλέσεις αυτό το συναίσθημα ενστικτωδώς.

Προειδοποιήσεις

• Προσπαθήστε να μην συσχετίσετε θέματα γενναιοδωρίας και χρήματος, διαφορετικά μπορεί να έχετε προβλήματα στις σχέσεις με άλλους. Εάν κάποιος γνωστός σας ζητήσει χρήματα, σκεφτείτε το εξής: Θα επιστρέψει τα χρήματά σας; Γιατί παίρνει αυτά τα χρήματα; Εάν είστε ευχαριστημένοι με τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, δώστε τα χρήματα, αλλά θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να δώσετε ό, τι έχετε, και επίσης προσπαθήστε να συμφωνήσετε σε πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς, για παράδειγμα, για την αποπληρωμή ενός χρέους.