Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Ο γάμος τελείωσε και μαζί του έχουν φύγει όλα τα προβλήματα. Σύντομα θα ξεκινήσετε μια οικογενειακή ζωή. Ο τέλειος γάμος είναι ένα μείγμα συμβιβασμού και ειλικρίνειας, όχι δουλοπρεπής συμπεριφορά.

Βήματα

1. 1 Να είσαι ο εαυτός σου από την αρχή κάθε σχέσης. Αν ξεκινήσετε μια σχέση δείχνοντας την τέλεια υβριδική έκδοση εσάς και της γυναίκας του Stepford, τι θα συμβεί αν ο γάμος διαλυθεί; Γίνετε ο εαυτός σας από την πρώτη μέρα και ο σύζυγός σας θα σας αποδείξει ότι είστε αποδεκτοί και αγαπημένοι για αυτό που είστε και όχι για αυτό που θέλετε να εμφανιστείτε.
2. 2 Αναπτύξτε το χιούμορ σας. Μια καλή αίσθηση του χιούμορ δεν μπορεί να διαχωριστεί από έναν υπέροχο γάμο. Το να βλέπεις το χιούμορ σε δύσκολες καταστάσεις θα βοηθήσει και τους δύο να περάσουν πιο εύκολα τις δύσκολες στιγμές.
3. 3 Αντίο, αντίο, αντίο. Αυτές είναι οι τρεις πιο σημαντικές λέξεις για έναν καλό γάμο.
4. 4 Εμπιστευτείτε ο ένας τον άλλον απόλυτα. Έχετε δημιουργήσει μια σχέση εμπιστοσύνης. Μην αισθάνεστε ότι ο σύζυγός σας κάνει κάτι μόνο για να σας ενοχλήσει - ίσως αυτός ή αυτή απλά δεν καταλαβαίνει ότι σας ενοχλεί. Πείτε στο σύζυγό σας τι σας ανησυχεί χωρίς να σκεφτείτε το χειρότερο για αυτόν και, αφού το καταλάβετε, δώστε χρόνο στον σύντροφό σας να κάνει αλλαγές και διορθώσεις.
5. 5 Απαλλαγείτε από μικροερεθιστικά. Αναρωτηθείτε αν αξίζει να τσακωθείτε για κάτι που σας ενοχλεί. Κάτι όχι σωστά ή απλά είναι διαφορετικό για το πως θα το κανατε? Μην σχολιάζετε ανακρίβειες. Αν κάτι Πραγματικά σας ενοχλεί, μιλήστε για αυτό με έναν μη κατηγορούμενο τόνο και επίσης καθορίστε αν μπορείτε να το αντιμετωπίσετε χωρίς να διαφωνείτε.
6. 6 Βρείτε τρόπους για να μοιραστείτε ευθύνες. Εάν και οι δύο εργάζεστε 80 ώρες την εβδομάδα, γιατί μια γυναίκα πρέπει να πλένει τα πιάτα και να μαγειρεύει; Προσπαθήστε να επιλέξετε την εργασία που κάνετε καλύτερα για τον εαυτό σας, όπως το πλύσιμο πιάτων και το κούρεμα του γκαζόν και μοιραστείτε τις ευθύνες. Σκεφτείτε πώς μπορείτε και οι δύο να συμμετέχετε στο έργο, για παράδειγμα: Βγάζω τα σκουπίδια και παίρνεις τον κουβά σπίτι, Πλένεσαι και σκουπίζω, και τα λοιπά. Έτσι απαλλαγείτε από το σύνδρομο της νοικοκυράς που πονάει. Θυμηθείτε, θα ζείτε πάντα μαζί (μέχρι να χωρίσετε τον θάνατο) - μπορείτε πάντα να τελειώσετε τα πράγματα αύριο. Ο κόσμος σας δεν θα καταρρεύσει αν δεν τελειώσετε τα ρούχα σας σήμερα.
7. 7 Αφιερώστε χρόνο για να καθίσετε και να περάσετε χρόνο μαζί. Ακόμα κι αν είναι μόλις 10 λεπτά πριν κοιμηθείτε, μιλήστε, αγκαλιάστε και απολαύστε την παρέα του άλλου.
8. 8 Μην περιμένετε την τελειότητα. Θυμηθείτε, ο σύζυγός σας είναι ένα άτομο όπως εσείς. Εξετάστε τον ανθρώπινο παράγοντα: κόπωση, υπερφόρτωση εργασίας, άγχος, οικογενειακές ασθένειες, προσωπικές ασθένειες και κοινή αδυναμία.
9. 9 Κάντε κάτι καλό για τον σύντροφό σας σε μια δύσκολη στιγμή. Εάν αγνοείτε ή διαφωνείτε συνεχώς για ένα θέμα, πιθανότατα θα χωρίσετε. Μια καλλιεργητική χειρονομία θα σας βοηθήσει να πλησιάσετε ο ένας τον άλλον, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας δεν σας κάνει κομπλιμέντα ή έχει σταματήσει να κάνει κάτι καλό για εσάς. Ξεκινήστε να επαινείτε και να είστε καλοί - ΘΕΛΟΥΝ να κάνουν κάτι καλό για εσάς!
10. 10 Προσπαθήστε να βρίσκετε κάτι καλό στον σύντροφό σας κάθε μέρα και πείτε το γι 'αυτό! Είτε πρόκειται για ένα κομπλιμέντο για τη στολή του είτε για ευγνωμοσύνη που έβγαλε τα σκουπίδια, είναι πάντα ωραίο να λαμβάνεις υποστήριξη από ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Και θα σας αρέσει πολύ να το υποστηρίζετε.
11. 11 Μάθετε από τα λάθη σας. Όταν ζητάτε συγχώρεση, κάντε το ειλικρινά! Αυτό σημαίνει ότι δεν θα το κάνετε ξανά. Εάν ζητάτε συγχώρεση και κάνετε το ίδιο, θα δείξει στον σύντροφό σας ότι δεν αισθάνεστε ένοχοι και αυτό θα διαβρώσει την εμπιστοσύνη σας με την πάροδο του χρόνου.
12. 12 Δεν πρέπει να έχετε μυστικά και επίσης να αποφεύγετε τις παράπλευρες υποθέσεις. Είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας γιατί δείχνει ότι εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον σε όλα.Εάν κρύβετε κάτι, θα το μάθουν ούτως ή άλλως και ο γάμος σας θα κινδυνεύσει. Εάν είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί, δεν θα υπάρχει καχυποψία ή ζήλια. Μην κάνετε τίποτα για να θυμώσετε τον σύζυγό σας και αν κάποιος στο γραφείο σας φλερτάρει και δεν θέλει να σταματήσει, πείτε το στο αφεντικό σας και ζητήστε να μεταφέρετε έναν από εσάς σε άλλο τμήμα. Διατηρώντας τη φήμη σας και επικοινωνώντας ανοιχτά και ειλικρινά με τον σύντροφό σας, θα σας εμπιστευτούν όταν χρειαστεί.
13. 13 Θυμηθείτε, υπάρχουν σκαμπανεβάσματα στο γάμο. Ενώ σχεδιάζετε το γάμο σας, μπορείτε να διασκεδάσετε με υπέροχες σκέψεις για ευτυχισμένους αιώνες. Η πραγματικότητα είναι ότι αυτό είναι ένα καθημερινό άγχος - ένας από εσάς ή και οι δύο σας θα είστε τεταμένοι, στα όρια της πλήξης, δεν θα απολαμβάνετε ο ένας τον άλλον, δεν θα νιώθετε ζεστοί και τρυφεροί. Δεν είναι μόνο τα συναισθήματά σου. Επαναλάβετε: Δεν είναι μόνο τα συναισθήματά σας. Είναι για το καθήκον σας ο ένας προς τον άλλον. Σως δεν "αισθάνεστε" ότι είστε ερωτευμένοι, "αισθάνεστε" ότι παίρνετε αυτό που χρειάζεστε ή οτιδήποτε άλλο, η πραγματικότητα είναι ότι δώσατε μια υπόσχεση ο ένας στον άλλον. Συχνά ο γάμος είναι χάλια δεν είναι ρομαντικός - απαιτεί από εσάς να εργάζεστε ως ομάδα και να εκπληρώνετε τις ευθύνες σας κάθε μέρα.
14. 14 Προγραμματίστε τις μαύρες μέρες σας. Θα αντιμετωπίσετε πολύ λιγότερο άγχος εάν συνεργαστείτε για τον προϋπολογισμό, τρέξετε τουλάχιστον έναν μικρό λογαριασμό ταμιευτηρίου (ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης $ 500 μπορεί να κάνει θαύματα) και προετοιμαστείτε για την εποχή που τα πράγματα θα πάνε στραβά - η ζωή γίνεται πολύ πιο εύκολη.
15. 15 Φερθείτε σαν να είναι όλα εντάξει. Εάν περνάτε μια δύσκολη περίοδο, νιώθετε ότι δεν μπορείτε καν να θυμηθείτε τι σας τράβηξε σε αυτό, σκεφτείτε τι σας έκανε να την παντρευτείτε ... απλά χαμογελάστε και συμπεριφερθείτε με καλοσύνη και τρυφερότητα. Φερθείτε σαν να είναι όλα καλά. Στην πραγματικότητα, προσπαθήστε να είστε ευγενικοί, προσεκτικοί και προσεκτικοί απέναντι στον σύντροφό σας. Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά αν προχωράς αργά και συμπεριφέρεσαι σαν να μην συνέβη τίποτα, μια μέρα όλα είναι πραγματικά θα είναι εντάξει, καλά και ακόμη καλύτερα.
16. 16 Μην φοβάστε να πάτε για ύπνο θυμωμένοι. Πολλοί καλοπροαίρετοι λένε ότι δεν μπορείτε να αφήσετε τον ήλιο να δύει ενώ μαλώνετε. Αλλά είναι πολύ καλύτερο να φτάσετε σε ένα σημείο μιας διαμάχης όπου μπορείτε να σταματήσετε να παλεύετε ενεργά και να πάτε για ύπνο. Αντί να συνεχίσετε μια διαμάχη που ξεφεύγει από το χέρι και δεν καταλήγει πουθενά, αν σταματήσετε, ξεκουραστείτε και ξυπνήσετε με φρέσκο ​​μυαλό, μπορεί να δείτε προβλήματα από μια νέα οπτική γωνία και επίσης να βρείτε μια καλύτερη λύση από ό, τι αν ήσασταν. συνέχισε να μαλώνεις μέχρι να κουραστείς και είπες ότι δεν μπορείς να γυρίσεις πίσω. Ένα όνειρο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα - δεν μπορείτε πάντα να λέτε: "Εντάξει, φτάνει, ο καβγάς τελείωσε" και να επιστρέψετε σε αυτό το ζεστό, αγαπητικό συναίσθημα - μερικές φορές η δυσαρέσκεια παραμένει. Αφήστε την να φύγει - κάντε ένα διάλειμμα στον εαυτό σας. Και οι δύο θα νιώσετε καλύτερα το πρωί.
17. 17 Αναρωτηθείτε τι μπορείτε να κάνετε σήμερα για να κάνετε τη ζωή του συζύγου σας καλύτερη. Καθώς αναζητάτε καθημερινά τρόπους για να κάνετε τη ζωή του συζύγου σας λίγο καλύτερη, δεν θα ξεχάσετε ποτέ ότι νοιάζεστε πραγματικά για αυτήν ή αυτόν. Τα καλά πράγματα που κάνετε για τον σύντροφό σας θα σας κάνουν να σκεφτείτε θετικά γι 'αυτόν. Είναι καλή συνήθεια.
18. 18 Φιλήστε τον σύζυγό σας για τουλάχιστον 5 δευτερόλεπτα πριν φύγετε από το σπίτι του το πρωί και πριν πάτε για ύπνο το βράδυ.
19. 19 Ευχαριστήστε για τα μικρά πράγματα (πλύσιμο πιάτων, καθαρισμός τραπεζιού, τοποθέτηση νέου ρολού χαρτιού υγείας - κάντε αυτά χωρίς να περιμένετε τίποτα).
20. 20 Δώστε συγχαρητήρια ο ένας στον άλλον κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να νιώσει καλά ο σύζυγός σας. Να είστε ειλικρινείς και όταν κάποιος σας κάνει κομπλιμέντα, ακόμα κι αν διαφωνείτε, πείτε ευχαριστώ.
21. 21 Αγκαλιάστε και πιάστε τα χέρια συχνά, κάθε μέρα.
22. 22 Μείνετε ήσυχοι και ακούστε! Θα μάθετε πολλά περισσότερα αν κλείσετε το στόμα σας και ανοίξετε το μυαλό σας.Έχετε ένα στόμα και δύο αυτιά, οπότε μπορείτε να ακούτε δύο φορές περισσότερο από ό, τι μπορείτε να μιλήσετε.
23. 23 Διαφωνήστε απαλά. Το πώς μιλάτε έχει μεγαλύτερη σημασία από αυτό που λέτε. Μείνετε ήρεμοι και μιλήστε με κανονική φωνή.
24. 24 Προσέξτε και σκεφτείτε ποιες λέξεις να χρησιμοποιήσετε. Πριν μιλήσετε, κάντε στον εαυτό σας αυτήν την ερώτηση: αν εσείς ή ο σύζυγός σας πεθάνετε αυτή τη στιγμή, θα θέλατε αυτές οι λέξεις σας να είναι οι τελευταίες σας;
25. 25 Έχετε ένα ειδικό ραντεβού με άλλο παντρεμένο ζευγάρι τουλάχιστον μία φορά το μήνα, ώστε να μπορείτε να γελάτε και να μαθαίνετε ο ένας από τον άλλον. Πηγαίνετε σε ένα ρομαντικό ραντεβού τουλάχιστον μία φορά το μήνα και φέρτε ρομαντισμό στο σπίτι σας.
26. 26 Εγγραφείτε σε μια τάξη μαζί. Υπάρχουν εστιατόρια που σας διδάσκουν πώς να μαγειρεύετε ένα πλήρες γεύμα ή μπορείτε και οι δύο να μάθετε να παίζετε ένα όργανο. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε χρόνο μαζί και να δείτε τον σύντροφό σας να μαθαίνει.
27. 27 Λάβετε αποφάσεις μία τη φορά. Δεν είναι πολύ διασκεδαστικό όταν κάποιος ζητά τη γνώμη σας και εσείς λέτε: «Όπως θέλετε». Αν ήθελαν να το κάνουν όπως θέλουν, δεν θα σας ρωτούσαν. Να είστε ευγενικοί και να δώσετε μια πλήρη και ειλικρινή απάντηση.
28. 28 Παίξτε αθλήματα μαζί. Παρακολουθώντας την υγεία σας και φροντίζοντας τον εαυτό σας, δείχνετε στον σύντροφό σας ότι θα είστε εκεί για πολύ καιρό και μπορείτε να τον φροντίσετε αν αρρωστήσει.
29. 29 Εκτιμήστε τα δυνατά και αδύνατα σημεία του συντρόφου σας. Σε επέλεξαν επειδή έχεις ιδιότητες που θα ήθελαν να μάθουν. Δείξτε τους πόσο τους αγαπάτε υποστηρίζοντάς τους σε στιγμές αδυναμίας και θαυμάζοντας τη δύναμή τους. Ακούστε τι έχουν να πουν, μπορείτε να μάθετε κάτι.
30. 30 Κάντε τα ωραία μικρά πράγματα (δείτε τον αριθμό 2). Το να ξυπνάτε και να βρίσκετε ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ ή σιδερωμένο πουκάμισο ή να πηγαίνετε σπίτι και να βλέπετε αναμμένα κεριά είναι τρόποι για να δείξετε τη φροντίδα σας.
31. 31 Δείξτε ότι τα εκτιμάτε και μην τα θεωρείτε ποτέ δεδομένα, διαφορετικά εσείς θα είναι λείπει όταν φεύγουν!
32. 32 Γελάστε με τα μικρά πράγματα στη ζωή, σώστε το δράμα για μια μεγάλη κρίση! Μην κάνετε πρόβλημα για το πού βάζει το σωλήνα πάστας, γελάστε με τα μικρά πράγματα και αυτό θα σας κάνει μόνο πιο ευτυχισμένους!
33. 33 Αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειες και τις επιλογές σας. Να είστε ειλικρινείς σε όλες τις πτυχές της σχέσης σας. Εάν δεν το έχετε κάνει πριν, ξεκινήστε τώρα.
34. 34 Το να πηγαίνετε να χορεύετε με τον σύζυγό σας τα Σαββατοκύριακα είναι μια μεγάλη και διασκεδαστική άσκηση. Εάν δεν μπορείτε να χορέψετε, μπορείτε να κάνετε ένα μάθημα μαζί και να μάθετε πώς να χορεύετε για να απολαύσετε ο ένας τον άλλον.
35. 35 Πηγαίνετε βόλτες. Η άσκηση δεν κάνει καλό μόνο στη σωματική σας υγεία. Βοηθούν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, κάνοντάς σας να σκεφτείτε καθαρά. Τα αξιοθέατα και οι μυρωδιές της φύσης θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και οι δύο. Η σκέψη καθαρά και η χαλαρωτική επίδραση της φύσης θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια υπέροχη ατμόσφαιρα στην οποία μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά και ειλικρινά για οποιοδήποτε θέμα.

Συμβουλές

• Δοκιμάστε την κριτική της Κυριακής. Πηγαίνετε για ύπνο νωρίς την Κυριακή για να καθίσετε και να συζητήσετε το Σαββατοκύριακο και τι θα ακολουθήσει και για τους δύο την επόμενη εβδομάδα. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να είστε ενημερωμένοι.
• Πηγαίνετε ραντεβού μία φορά την εβδομάδα! Βγάλτε τη γυναίκα σας σε ραντεβού την Παρασκευή ή το Σάββατο. Έτσι θα έχετε χρόνο να κάνετε ένα διάλειμμα από τα παιδιά και να περάσετε το βράδυ μαζί.
• Δοκιμάστε επίσης να περάσετε ένα βράδυ με την οικογένειά σας τις Δευτέρες. Συγκεντρώστε τα παιδιά και μοιραστείτε μαζί τους τα καλά νέα και μετά απολαύστε τους κάτι νόστιμο.
• Διαβάστε το βιβλίο του John Farrelli, Οδηγίες για έναν καλό γάμο - είναι υπέροχο!

Προειδοποιήσεις

• Προσπαθήστε να μην επικρίνετε ή να μην προσβάλλετε. Αν μαλώνετε και ο σύζυγός σας θέλει να το τελειώσει με χιούμορ ή συγγνώμη, προσπαθήστε να το αποδεχτείτε. Μπορείτε πάντα να συζητήσετε το πρόβλημα όταν ηρεμήσετε.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα σαφές, ανοιχτό οικονομικό σχέδιο. Πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα στο γάμο λόγω οικονομικών προβλημάτων.