Πώς να αντιμετωπίσετε ένα νευρικό τικ

Βίντεο: Πώς να αντιμετωπίσετε τους τοξικούς συναδέλφους: ΚΓ Show με τη Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Τι να κάνετε με νευρικό τικ
Μέθοδος 2 από 2: Διάκριση του συνδρόμου Tourette από το παροδικό τικ
Συμβουλές
Πρόσθετα άρθρα

Ένα νευρικό τικ είναι μια ακούσια επαναλαμβανόμενη συσπάση που το άτομο δεν μπορεί να ελέγξει ή δυσκολεύεται να ελέγξει. Τυπικά, μια διαταραχή τικ εμφανίζεται στο κεφάλι, το πρόσωπο, το λαιμό και / ή τα άκρα. Τα νευρικά τικ εμφανίζονται συχνά στην παιδική ηλικία και το παιδί μπορεί να διαγνωστεί με σύνδρομο Tourette ή παροδικό τικ (όλα εξαρτώνται από το βαθμό εκδήλωσης και πόσο καιρό τα συμπτώματα επιμένουν). Τα ακριβή αίτια των τικ είναι άγνωστα, αλλά τις περισσότερες φορές προκαλούνται από νευρική ένταση, άγχος ή είναι αποτέλεσμα λήψης συγκεκριμένων φαρμάκων. Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τα νευρικά τικ, ειδικά κατά την παιδική ηλικία. Αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα να εμφανιστεί λιγότερο ή να εξαφανιστεί με την ηλικία.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Τι να κάνετε με νευρικό τικ

1 Κάνε υπομονή και μην σκέφτεσαι τα χειρότερα. Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί ή ο συγγενής σας έχει τσιμπούρι, μην υποθέσετε ότι αυτό θα συμβαίνει πάντα. Κάντε υπομονή και στηρίξτε το άτομο. Προσπαθήστε να καταλάβετε εάν το άγχος στο σπίτι, τη δουλειά ή το σχολείο μπορεί να προκαλέσει τικ. Τις περισσότερες φορές, στην παιδική ηλικία, τα τικ εξαφανίζονται μέσα σε λίγους μήνες. Ωστόσο, το τσιμπούρι που εμφανίστηκε στην ενήλικη ζωή είναι απίθανο να φύγει από μόνο του.
- Εάν το τικ ενός ενήλικα επιμένει για ένα χρόνο, το πιθανότερο είναι ότι έχει σύνδρομο Tourette, αλλά ακόμη και τότε είναι πιθανό να εξαφανιστεί ή να εξασθενήσει.
- Οι συναισθηματικοί, ψυχολογικοί και σωματικοί στρεσογόνοι παράγοντες μπορεί να είναι η αιτία νευρωτικών διαταραχών.Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του παιδιού σας για να καταλάβετε τι μπορεί να προκαλέσει άγχος και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτούς τους παράγοντες.
2 Μην αποθαρρύνεστε από τη διάγνωση. Δεν υπάρχουν εξετάσεις και εξετάσεις για τη διάγνωση ενός νευρικού τικ, οπότε τις περισσότερες φορές η αιτία παραμένει άγνωστη. Μην αποθαρρύνεστε ή ανησυχείτε πολύ για το τικ του μωρού, καθώς στα μωρά διαρκεί συνήθως 2-3 μήνες. Μελετήστε τις πληροφορίες στο Διαδίκτυο (εμπιστευτείτε μόνο αξιόπιστες πηγές) για να κατανοήσετε καλύτερα την ασθένεια και πόσο συχνά εμφανίζεται στα παιδιά.
- Ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει την αιτία μιας σοβαρής διαταραχής που εκδηλώνεται ως νευρικό τικ. Τέτοιες διαταραχές περιλαμβάνουν διαταραχή ελλειμματικής προσοχής, ακούσιες κινήσεις λόγω νευρολογικής νόσου (κλωνικός μυϊκός σπασμός), ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και επιληψία.
3 Αγνοήστε το τσιμπούρι. Οι γιατροί και οι ψυχοθεραπευτές συνιστούν στους φίλους και την οικογένεια του ατόμου με τικ να μην δίνουν προσοχή στις ακούσιες κινήσεις, τουλάχιστον στην αρχή. Η υπερβολική εστίαση, ειδικά αν είναι αρνητική και περιλαμβάνει βρώμικες γλώσσες, μπορεί να αυξήσει το άγχος και τις συσπάσεις. Είναι δύσκολο να βρεθεί κάτι μεταξύ ενδιαφέροντος για ένα πρόβλημα και υπερβολικής προσοχής που ενισχύει το πρόβλημα.
- Μην μιμηθείτε το άτομο - αυτό θα το κάνει να ανησυχεί και να ντρέπεται.
- Εάν το τσιμπούρι δεν εξαφανιστεί σε μερικές εβδομάδες, ρωτήστε το άτομο τι τον ενοχλεί. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, συμπεριλαμβανομένου του ρινικού τεντώματος και του βήχα, μπορεί να είναι σημάδι αλλεργιών, χρόνιας λοίμωξης ή άλλων ιατρικών καταστάσεων.
- Η απόφαση για αναζήτηση θεραπείας θα πρέπει να είναι αποτέλεσμα της δυσφορίας που προκαλεί στο άτομο να αισθάνεται αναστατωμένος και όχι ντροπή.
4 Προσπαθήστε να δείτε έναν θεραπευτή. Εάν το τικ προκαλεί προβλήματα επικοινωνίας στο σχολείο ή την εργασία, το άτομο μπορεί να χρειαστεί τη βοήθεια ενός θεραπευτή. Τις περισσότερες φορές, οι ειδικοί χρησιμοποιούν τη μέθοδο της γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας. Το άτομο θα πρέπει να συνοδεύεται από στενό συγγενή ή φίλο για να διατηρείται ήρεμος. Συνήθως χρειάζονται αρκετές συνεδρίες.
- Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) περιλαμβάνει ένα σύστημα αποκατάστασης δεξιοτήτων που προσδιορίζει πότε εμφανίζονται τικ ή επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές και βοηθά τον ασθενή να αντιμετωπίσει αυτές τις εκδηλώσεις. Ένα τσιμπούρι θεωρείται ακούσια ενέργεια, αλλά μπορεί να κατασταλεί για λίγο. Δυστυχώς, αυτό συχνά οδηγεί σε δυσφορία και δυσφορία.
- Ο θεραπευτής συνομιλεί με τον ασθενή και του κάνει ερωτήσεις. Αυτό βοηθά στην αντιμετώπιση των προβλημάτων συμπεριφοράς που υπάρχουν στη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.
- Η κατάθλιψη και το άγχος είναι επίσης κοινά σε άτομα με τικ.
- Τις περισσότερες φορές, είναι αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από ένα νευρικό τικ με τη βοήθεια ψυχοθεραπείας, αλλά η θεραπεία μπορεί να αποδυναμώσει τις εκδηλώσεις.
5 Ρωτήστε το γιατρό σας για φάρμακα. Υπάρχουν ειδικά φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν την εκδήλωση τικ και να αντιμετωπίσουν άλλα προβλήματα συμπεριφοράς, αλλά όλα εξαρτώνται από το αν το τικ είναι μόνιμο ή προσωρινό και από την ηλικία του ασθενούς. Για παιδιά με προσωρινά τικ, τα φάρμακα δεν ενδείκνυνται - συνταγογραφούνται μόνο σε εκείνους που έχουν σύνδρομο Tourette για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα ψυχοτρόπα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τα συμπτώματα και τη συμπεριφορά, αλλά συχνά προκαλούν σοβαρές παρενέργειες, οπότε συζητήστε πρώτα τα θετικά και τα αρνητικά με το γιατρό σας.
- Τα φάρμακα που εμποδίζουν την παραγωγή ντοπαμίνης στον εγκέφαλο περιλαμβάνουν φλουφαιναζίνη, αλοπεριδόλη, πιμοζίδη. Παραδόξως, μια παρενέργεια αυτών των φαρμάκων είναι τα ακούσια επαναλαμβανόμενα τικ.
- Με τη βοήθεια μιας ένεσης Botox, μπορείτε να «παγώσετε» τον μυϊκό ιστό. Αυτό σας επιτρέπει να καταπολεμήσετε τοπικά ήπια έως μέτρια τικ προσώπου ή λαιμού.
- Τα φάρμακα ADHD (διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας), συμπεριλαμβανομένης της μεθυλφαινιδάτης και της δεξτροαμφεταμίνης, μπορούν να διευκολύνουν τα νευρικά τικ, αλλά μπορούν επίσης να τα αυξήσουν.
- Οι αδρενεργικοί αναστολείς (κλονιδίνη, γουανφακίνη) βοηθούν τα παιδιά να ελέγχουν τις παρορμήσεις του σώματος και να καταπολεμούν το θυμό.
- Τα αντισπασμωδικά (όπως η τοπιραμάτη), τα οποία συνταγογραφούνται για επιληψία, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των τικ των Tourette's.
- Δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι τα φάρμακα θα είναι σε θέση να απαλλαγούν από τα τικ. Για να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης ανεπιθύμητων ενεργειών, ξεκινήστε με μικρές δόσεις και αυξήστε τις σταδιακά έως ότου αρχίσουν να εμφανίζονται οι παρενέργειες. Στη συνέχεια σταματήστε να παίρνετε ή μειώνετε τη δοσολογία.

Μέθοδος 2 από 2: Διάκριση του συνδρόμου Tourette από το παροδικό τικ

1 Λάβετε υπόψη την ηλικία και το φύλο. Τα νευρικά τικ, που προκαλούνται από το σύνδρομο Tourette, εμφανίζονται συνήθως μεταξύ 2-15 ετών, συχνότερα στην ηλικία των 6 ετών. Το σύνδρομο Tourette μπορεί να επιμείνει στην ενήλικη ζωή, αλλά αρχίζει να εκδηλώνεται στην παιδική ηλικία. Το παροδικό τικ εμφανίζεται επίσης πριν από την ηλικία των 18 ετών, συχνότερα στην ηλικία των 5-6 ετών, αλλά συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε ένα χρόνο.
- Η ηλικία εκδήλωσης των δύο ασθενειών είναι παρόμοια, ωστόσο, το σύνδρομο Tourette εκδηλώνεται συχνότερα σε νεότερη ηλικία λόγω γενετικού προκαθορισμού.
- Τα νευρικά τικ, που εμφανίζονται για πρώτη φορά στην ενήλικη ζωή, συνήθως δεν εμπίπτουν στον ορισμό ούτε του συνδρόμου Tourette ούτε του μεταβατικού τικ. Αυτές οι δύο διαγνώσεις γίνονται μόνο στην παιδική ηλικία.
- Τα αγόρια αναπτύσσουν σύνδρομο Tourette και μεταβατικό τικ 3-4 φορές πιο συχνά από τα κορίτσια, αλλά τα κορίτσια είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πολλές άλλες συμπεριφορικές και ψυχολογικές ανωμαλίες.
- Το σύνδρομο Tourette είναι κληρονομικό. Τις περισσότερες φορές, οι περιπτώσεις αυτής της νόσου εξηγούνται από γενετική.
2 Αναλύστε πόσο καιρό επιμένει ένα τσιμπούρι. Η διάρκεια του τσιμπούρι είναι βασικός παράγοντας για τη διάκριση ασθενειών. Η διάγνωση ενός μεταβατικού τικ γίνεται εάν το τικό επιμένει για τουλάχιστον 4 εβδομάδες και επαναλαμβάνεται καθημερινά, αλλά όχι περισσότερο από ένα χρόνο. Η διάγνωση του συνδρόμου Tourette τίθεται εάν το τικ διαρκεί περισσότερο από ένα χρόνο. Για το λόγο αυτό, για μια σωστή διάγνωση, πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον ένα χρόνο.
- Τις περισσότερες φορές, ένα μεταβατικό τσιμπούρι εξαφανίζεται μέσα σε λίγες εβδομάδες ή μήνες.
- Εάν το τικ διαρκεί περισσότερο από ένα χρόνο, θεωρείται χρόνιο μέχρι να περάσει αρκετός χρόνος για να τεθεί η διάγνωση του συνδρόμου Tourette.
- Τα μεταβατικά τικ είναι πιο συνηθισμένα από το σύνδρομο Tourette. Το μεταβατικό τικ αναπτύσσεται στο 10% των παιδιών και το σύνδρομο Tourette - στο 1%.
- Το σύνδρομο Tourette στον γενικό πληθυσμό επηρεάζει συνήθως 3-5 άτομα ανά 10.000 άτομα.
3 Δώστε προσοχή στη φύση του τσιμπούρι. Για να διαγνωστεί ένα παιδί ή ένας ενήλικας με σύνδρομο Tourette, πρέπει να έχει τουλάχιστον δύο κινητικά τικ και ένα φωνητικό τικ ταυτόχρονα και πρέπει να επιμείνει για τουλάχιστον ένα χρόνο. Τα συνηθισμένα κινητικά τικ περιλαμβάνουν το συχνό αναβοσβήσιμο, το σφίξιμο της μύτης, τον μορφασμό, το χτύπημα των χειλιών, τις στροφές του κεφαλιού και τους ώμους. Οι ήχοι περιλαμβάνουν γκρίνια, βήχα και φωνές λέξεων ή ολόκληρων φράσεων. Ένα παιδί με σύνδρομο Tourette μπορεί να έχει πολλά τικ ταυτόχρονα.
- Τα παιδιά με μεταβατικά τικ έχουν συνήθως μόνο ένα κινητικό (σπασμωδικό) ή φωνητικό τικ. Οι συνδυασμοί είναι εξαιρετικά σπάνιοι.
- Εάν το παιδί ή ο συγγενής σας έχει κάποιο τικ, είναι πιθανό ότι το τικ είναι μεταβατικό και θα φύγει σύντομα (σε μερικές εβδομάδες ή μήνες).
- Εάν ένα άτομο επαναλαμβάνει λέξεις ή φράσεις, θεωρείται μια δύσκολη μορφή φωνητικών τικ.
4 Δώστε προσοχή στην ένταση του τσιμπούρι. Το σύνδρομο Tourette μπορεί να είναι μέτριο έως σοβαρό. Συνήθως τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης είναι συσπάσεις και ήχοι, αλλά μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν δύσκολες κινήσεις. Με περίπλοκα τικ, ορισμένες κινήσεις μπορεί να συνοδεύονται από άλλες - για παράδειγμα, ένα άτομο κουνάει το κεφάλι του και βγάζει τη γλώσσα του ταυτόχρονα. Παιδιά ή ενήλικες με μεταβατικά τικ μπορεί να έχουν πολύπλοκες κινήσεις, αλλά αυτό είναι πολύ λιγότερο συχνό.
- Τα πρώτα συμπτώματα και των δύο ασθενειών είναι τα τικ του προσώπου: ταχεία αναλαμπή (με το ένα μάτι ή και με τα δύο), ανασήκωμα των φρυδιών, συσπάσεις της μύτης, κίνηση των χειλιών προς τα εμπρός, γκριμάτσες και έκταση της γλώσσας.
- Τα αρχικά τικ συχνά συμπληρώνονται ή αντικαθίστανται από απότομες κινήσεις του λαιμού, του κορμού ή των άκρων. Ένα τσιμπούρι στο λαιμό συνήθως κάνει το κεφάλι να τραντάζει απότομα προς τη μία πλευρά.
- Οι σπασμοί και στις δύο περιπτώσεις συνήθως επαναλαμβάνονται επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας (συχνά σε επιληπτικές κρίσεις) σχεδόν καθημερινά. Μερικές φορές υπάρχουν διαλείμματα που διαρκούν αρκετές ώρες. Οι επιληπτικές κρίσεις δεν συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Τα νευρικά τικ είναι συχνά παρόμοια με τη συμπεριφορά ενός ατόμου όταν είναι νευρικό (εξ ου και το όνομα). Μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια του άγχους ή του άγχους και να μειωθεί σε στιγμές ηρεμίας.
5 Αναζητήστε άλλες διαταραχές που μπορεί να σχετίζονται με τικ. Το Tic συχνά συνοδεύει ασθένειες όπως η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), ο αυτισμός και / ή η κατάθλιψη. Τα σοβαρά προβλήματα ανάγνωσης, γραφής ή / και μαθηματικών είναι επίσης παράγοντες κινδύνου.
- Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή χαρακτηρίζεται από εμμονικές σκέψεις και άγχος, καθώς και επαναλαμβανόμενες ενέργειες. Για παράδειγμα, λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο ανησυχεί για μικρόβια ή βρωμιά, πλένει συνεχώς τα χέρια του κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Περίπου το 86% των παιδιών με σύνδρομο Tourette έχουν τουλάχιστον μία άλλη ψυχική, συμπεριφορική ή αναπτυξιακή διαταραχή. Τις περισσότερες φορές είναι ADHD ή OCD.

Συμβουλές

Τα νευρικά τικ συνήθως εξαφανίζονται μόνα τους και δεν φαίνονται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Το σύνδρομο Tourette έχει γενετική φύση. Η κύρια αιτία του μεταβατικού τικ είναι οι εξωτερικοί παράγοντες (άγχος, βία, διατροφή).
Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι το σύνδρομο Tourette εξηγείται από ανωμαλίες στον εγκέφαλο και έλλειψη ή περίσσεια νευροδιαβιβαστικών ορμονών (ντοπαμίνη και σεροτονίνη).