Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Το κλειδί για την πραγματική ομορφιά είναι να γνωρίζεις ότι είσαι ήδη όμορφη. Αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο να παραδεχτείς τις γοητείες σου όταν δεν αισθάνεσαι όμορφα. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι είστε αρκετά ελκυστικοί. Και να θυμάστε, κάθε άνθρωπος είναι όμορφος με τον δικό του τρόπο.

Βήματα

1. 1 Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη, κοιτάξτε τους γύρω σας. Δεν είστε σαν αυτούς, δεν είναι σαν εσάς. Είσαι μοναδικός. Δεν υπάρχει άτομο στη γη που θα ήταν το ακριβές αντίγραφό σας (αν έχετε ένα δίδυμο, τότε οι προσωπικότητές σας δεν είναι ακόμα εντελώς όμοιες). Πείτε για τον εαυτό σας δυνατά: "Δεν είμαι σαν τους άλλους, επομένως είμαι όμορφη".
2. 2 Αφήστε όλες τις σκέψεις και τις ιδέες που σας υπόσχονται «ομορφιά» και αντίθετα στοχεύστε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Κόψτε τα μαλλιά σας αν φαίνονται πιο υγιή, χάστε ή πάρτε βάρος, αν σας κάνει πιο υγιή, χρησιμοποιήστε σπιτικές κρέμες δέρματος και τονωτικά για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές. Τρώτε επίσης υγιεινά τρόφιμα, τα οποία θα σας κάνουν πιο ελκυστικό.
3. 3 Μπες για αθλήματα! Έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να προάγει την καλή ψυχική υγεία, η οποία με τη σειρά της αποτρέπει την εμφάνιση συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους. Συνολικά, ο αθλητισμός σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα και σου δίνει επίσης περισσότερη ενέργεια.
4. 4 Χαμόγελο! Ακόμα κι αν δεν διασκεδάζετε πολύ. Θα σας κάνει να δείχνετε και να αισθάνεστε πολύ πιο ευτυχισμένοι!
5. 5 Κάνε αυτό που κάνεις καλά. Για παράδειγμα, εάν το ρωσικό είναι το δυνατό σας, γράψτε ένα δοκίμιο ή αν είστε λαμπρός αθλητής, λάβετε μέρος σε διαγωνισμούς. Εάν είστε καλοί στα μαθηματικά, βρείτε προκλητικά προβλήματα για τον εαυτό σας και κάντε τα καθημερινά. Όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να νιώσετε ευτυχισμένοι και η ευτυχία μας κάνει μόνο πιο όμορφους!
6. 6 Ξεκινήστε τη μέρα σας κοιτώντας τον καθρέφτη και λέγοντας στον εαυτό σας πόσο όμορφη είστε. Αυτό μπορεί να ακούγεται εγωιστικό, αλλά θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο ελκυστικοί.
7. 7 Περιποιηθείτε τον εαυτό σας! Αγοράστε ένα κοκτέιλ, κάντε μια βόλτα στο δάσος, δείτε μια ταινία στο σπίτι με φίλους ή διαβάστε ένα νέο βιβλίο. Κάντε κάτι που δεν σχετίζεται με σκέψεις για την εμφάνισή σας.
8. 8 Αποδεχτείτε τους άλλους όπως είναι. Άλλωστε, ακόμη και αν κάποιος διαφέρει από τους άλλους σε σωματική διάπλαση ή χρώμα δέρματος, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αξίζει σεβασμό. Δώστε στους ανθρώπους γύρω σας λόγους να πιστεύουν ότι είναι όμορφοι. Αν το κάνετε αυτό για άλλους, θα σας κάνει να νιώσετε καλά και θα καταλάβετε ότι η ομορφιά είναι παντού - γύρω σας και μέσα σας.
9. 9 Φερθείτε καλά στους άλλους. Θα κάνει τη μέρα τους υπέροχη! Γιατί όταν ένα όμορφο άτομο αρχίζει να είναι αγενές και να ταπεινώνει τους άλλους, τότε η ομορφιά του δεν έχει αξία.
10. 10 Κάντε όμορφα τα πάντα γύρω σας. Για παράδειγμα, διακοσμήστε το δωμάτιό σας με όμορφες γιρλάντες ή θετικές εικόνες από περιοδικά! Or μπορείτε να κρεμάσετε μαγνήτες ψυγείου, να αγοράσετε έναν ωραίο καθρέφτη ή μια ωραία κουρτίνα ή χαλί για το μπάνιο σας.
11. 11 Όλα στη ζωή εξαρτώνται άμεσα από τον εαυτό σας. Αν θέλετε να είστε όμορφοι, να ζήσετε μια όμορφη, διασκεδαστική ζωή γεμάτη θετικά συναισθήματα, τότε θα είναι έτσι. Απλά χρειάζεται λίγη προσπάθεια.

Συμβουλές

• Περιβάλλεστε από ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε καλά.
• Ποτέ μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους.
• Χαμογελάστε και σηκωθείτε όρθιοι όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη.
• Υπενθυμίζετε στον εαυτό σας κάθε μέρα ότι είστε όμορφοι.
• Μερικές φορές στον καθρέφτη μπορεί να μην βλέπετε αυτό που θα θέλατε να δείτε. Τέτοιες στιγμές, επικεντρωθείτε στο πιο όμορφο μέρος του προσώπου σας. Perhapsσως έχετε μια όμορφη μύτη, εκφραστικά μάτια, σαγηνευτικά χείλη, υγιές δέρμα, λευκά δόντια ... (Και να θυμάστε ότι είστε όμορφες όπως και να έχει.)
• Εάν σας φαίνεται ότι οι εκπρόσωποι του αντίθετου φύλου δεν σας δίνουν προσοχή, τότε αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είστε όμορφοι.
• Φορέστε ρούχα που ταιριάζουν. Τα ρούχα που είναι πολύ μικρά ή πολύ μεγάλα δεν θα σας κάνουν ποτέ να νιώσετε άνετα.
• Μην φοβάστε να κοιταχτείτε στον καθρέφτη όσο θέλετε.
• Σταθείτε απέναντι από το πλήθος, ξεχωρίστε με κάποιο τρόπο, κάντε λίγο θόρυβο, μιλήστε για σημαντικά πράγματα και όλα τα βλέμματα θα είναι στραμμένα πάνω σας. Ποτέ δεν θα μάθετε τι θα πιστεύουν οι άλλοι, αλλά ίσως κάποιος να πει σε ένα φίλο του στο αυτί του: "Τι υπέροχος, γενναίος άνθρωπος είναι".
• Μην νομίζετε ότι είστε καλύτεροι από τους άλλους. Μην νομίζετε όμως ότι οι άλλοι είναι καλύτεροι από εσάς.
• Να είστε βοηθητικοί στους γύρω σας.
• Θεωρήστε τον εαυτό σας νικητή του διαγωνισμού ομορφιάς.

Προειδοποιήσεις

• Μην προσπαθήσετε να χάσετε βάρος σταματώντας να τρώτε εντελώς. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, κάντε το με πιο υγιεινό τρόπο, με άσκηση και σωστή διατροφή, για παράδειγμα. Και θυμηθείτε, το να είσαι αδύνατος δεν κάνει έναν άνθρωπο πιο ελκυστικό, αλλά μόνο τον κάνει να φαίνεται άρρωστος.
• Τα κορίτσια από περιοδικά και τηλεοπτικές εκπομπές δεν πρέπει να είναι τα είδωλά σας. Εκείνοι που εμφανίζονται συχνά εκεί έχουν συχνά ένα αφύσικο είδος ομορφιάς, συν, επιπλέον, επαγγελματίες μακιγιέρ εργάζονται πάνω τους.