Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές

Ανεξάρτητα από το έργο, είναι σημαντικό να μπορείτε να πετύχετε τους βραχυπρόθεσμους στόχους σας.

Βήματα

1. 1 Βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι σας είναι ρεαλιστικοί και συγκεκριμένοι για το χρόνο. Ρεαλισμός σημαίνει ότι οι στόχοι δεν είναι πολύ φιλόδοξοι, εφικτοί σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να έχετε φιλόδοξους στόχους, αλλά κάθε μεγάλος στόχος πρέπει να χωριστεί σε διάφορους βραχυπρόθεσμους, απλούστερους στόχους. Η χρονική συγκεκριμένοτητα σημαίνει ότι ο στόχος πρέπει να επιτευχθεί μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία. Εδώ οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν λάθη όταν θέτουν βραχυπρόθεσμους στόχους, ανοίγοντας ένα χώρο για αναβλητικότητα.Οι αργοπορητές λένε συχνά: «Θα το κάνω», αλλά αν απλώς υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα το ολοκληρώσετε μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα: «Πρέπει να το κάνω στις 8:00 την Τρίτη, ή δεν βλέπω το αγαπημένο μου Τηλεοπτική σειρά », η επίτευξη του στόχου γίνεται αυτόματα πιο ρεαλιστική ...
2. 2 Οι στόχοι, ιδίως οι βραχυπρόθεσμοι, πρέπει να είναι συγκεκριμένοι. «Η απόκτηση καλών βαθμών στο σχολείο» και ακόμη και «Η απόκτηση καλών βαθμών στη χημεία στο δεύτερο εξάμηνο» δεν είναι συγκεκριμένοι στόχοι. Οι βραχυπρόθεσμοι στόχοι πρέπει να είναι ακριβείς: "Κάνε την εργασία μου στη χημεία για να τελειώσω την Τρίτη από τις 8 το πρωί έως τις 10 το βράδυ". Σε αυτό το παράδειγμα, ο βραχυπρόθεσμος στόχος της εκτέλεσης της εργασίας είναι μέρος του μακροπρόθεσμου στόχου της απόκτησης καλών βαθμών. Εάν αφήσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να βρείτε μια κατάλληλη δικαιολογία και εγκαταλείψετε τον στόχο, τότε τίποτα καλό δεν θα προκύψει από αυτό. Αποφασίστε τι πρέπει να γίνει, δέστε τις ζώνες σας και απλώς κάντε ό, τι πρέπει να γίνει.
3. 3 Βρείτε έναν εύκολο τρόπο παρακολούθησης των στόχων σας. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν gadget, iPad ή κινητά τηλέφωνα, αλλά αυτό μπορεί να δημιουργήσει εθισμό. Ενώ η χρήση σύγχρονης τεχνολογίας μπορεί να είναι ενδιαφέρουσα στην αρχή, είναι γενικά ευκολότερο να έχετε μια μικρή κάρτα στο πορτοφόλι σας που να έχει γραμμένους όλους τους στόχους σας. Το πορτοφόλι σε αυτήν την περίπτωση είναι μόνο μία από τις επιλογές, επειδή οι άνθρωποι συνήθως το κουβαλούν μαζί τους όλη την ώρα.
4. 4 Όταν φτάσετε στον στόχο σας, σημειώστε τον στη λίστα. Μπορεί στην αρχή να μην φαίνεται μεγάλη υπόθεση, αλλά αυτή η συνήθεια θα σας αναγκάσει να κρατάτε τη λίστα των στόχων σας μπροστά στα μάτια σας ανά πάσα στιγμή. Συχνά συμβαίνει ότι οι συγγραφείς εξετάζουν τη λίστα μόνο όταν θέλουν να προσθέσουν κάτι εκεί.

Συμβουλές

• Εάν αυτές οι συμβουλές δεν σας βοηθήσουν, μπορεί να υποφέρετε από σύνδρομο χρόνιας αναβλητικότητας, παρόμοια με ψυχική ασθένεια. Προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί καθυστερείτε να εκπληρώσετε τους στόχους σας, ιδανικά με τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχολόγου.
• Είναι χρήσιμο να ζητήσετε από άλλους να σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε την κατάσταση. Να είστε έτοιμοι να δεχτείτε κριτική. Συχνά, οι γύρω σας είναι καλύτερα σε θέση να παρατηρήσουν τα προβλήματα που σας εμποδίζουν να επιτύχετε τους στόχους σας.
• Το πιο σημαντικό είναι να αναπτύξετε την ικανότητά σας να τηρείτε τις υποσχέσεις σας. Εάν θέτετε στόχους, μην αποθαρρύνετε τον εαυτό σας από την επίτευξή τους, όσο ασήμαντο και αν σας φαίνεται. Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι το να μην εκπληρώσετε μια δεδομένη υπόσχεση ή να μην πετύχετε έναν συγκεκριμένο στόχο δεν έχει σημασία, σχηματίζει μια συνήθεια που θα έχει μόνιμη επίδραση στον χαρακτήρα σας.
• Θυμηθείτε ότι αυτές οι συμβουλές από μόνες τους δεν θα επηρεάσουν την επίτευξη των στόχων σας. Στην πραγματικότητα, εξαρτάται μόνο από εσάς.