Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Καθαρίστε το δέρμα του λαιμού σας
• Μέθοδος 2 από 4: Χρησιμοποιήστε θαλασσινό αλάτι
• Μέθοδος 3 από 4: Χρησιμοποιήστε μάσκα ασπράδι αυγού
• Μέθοδος 4 από 4: Χρησιμοποιήστε φάρμακα
• Συμβουλές

Η ακμή στο λαιμό μπορεί να είναι εξίσου άβολη με αυτή στο πρόσωπο. Το δέρμα στο λαιμό είναι παχύτερο από ό, τι στο πρόσωπο (οπότε ο λαιμός είναι περισσότερο μια περιοχή σώματος από το πρόσωπο) και μπορεί να εκκρίνει περισσότερο λίπος, μερικές φορές οδηγώντας σε πιο σοβαρές ακμή και κυστικές βλάβες. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα του λαιμού είναι να καθαρίσετε σωστά το δέρμα σας και να αναλάβετε δράση όταν εμφανιστεί εξάνθημα. Εάν το εξάνθημα επιμένει για αρκετούς μήνες ή εμφανίζει σημάδια μόλυνσης, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Προσοχή:οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μέθοδο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Καθαρίστε το δέρμα του λαιμού σας

1. 1 Πλύνετε το λαιμό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την ακμή στον αυχένα είναι να την διατηρήσετε καθαρή. Πρέπει να κάνετε ντους και να πλένετε το λαιμό σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Εάν ιδρώνετε πολύ, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, κάντε ένα άλλο ντους μετά.
2. 2 Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο απορρυπαντικό για να πλύνετε το λαιμό σας. Επιλέξτε ένα ήπιο απορρυπαντικό με την ένδειξη "μη-κωμεδογόνο" ή "χωρίς λάδι". Τα μη κωμογονικά προϊόντα δεν φράζουν τους πόρους του δέρματος και έτσι βοηθούν να απαλλαγούμε από την ακμή.
   • Ελέγξτε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν δεν είναι κωμογονικό.
   • Ελέγξτε επίσης ότι το προϊόν δεν περιέχει αλκοόλ. Το αλκοόλ μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να επιδεινώσει την ακμή.
3. 3 Εφαρμόστε το απορρυπαντικό μόνο με τα δάχτυλά σας. Μην χρησιμοποιείτε πανί, σφουγγάρι ή άλλα τραχιά υλικά για να εφαρμόσετε το απορρυπαντικό, καθώς μπορεί να ερεθίσουν και να γρατζουνίσουν το δέρμα στο λαιμό και έτσι να επιδεινώσουν την ακμή. Αντ 'αυτού, απλώστε απαλά το απορρυπαντικό με τα δάχτυλά σας. Όταν το κάνετε αυτό, μην τρίβετε το δέρμα σας πολύ δυνατά.
   • Αφού πλύνετε το λαιμό σας, ξεπλύνετε καλά με νερό.
   • Σκουπίστε το λαιμό σας με μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα.
4. 4 Αποφύγετε τα ερεθιστικά. Ενώ μπορεί να μην το αισθάνεστε, τα ρούχα και τα αξεσουάρ μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα του λαιμού σας και να επιδεινώσουν την ακμή.Μην φοράτε σφιχτά πουκάμισα, κασκόλ ή ζιβάγκο, καθώς μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να επιδεινώσουν την ακμή. Βεβαιωθείτε ότι όλα όσα αγγίζουν το λαιμό σας είναι καθαρά. Επίσης, αποφύγετε να αγγίζετε το λαιμό σας όσο το δυνατόν συχνότερα και ποτέ μην βουρτσίζετε ή πιέζετε την ακμή γιατί αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ουλές.
   • Αποφύγετε τη χρήση αντηλιακών με βάση το λάδι ή τη χρήση μακιγιάζ ή μακιγιάζ σε περιοχές που επηρεάζονται από ακμή. Εάν χρησιμοποιείτε προϊόν styling, προσέξτε να μην το βγάλετε στο λαιμό σας.
   • Εάν έχετε μακριά μαλλιά, το λάδι από τα μαλλιά μπορεί να στάξει στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Δοκιμάστε να σηκώσετε τα μαλλιά σας και να τα δέσετε σε μια αλογοουρά ενώ θεραπεύετε το εξάνθημά σας.

Μέθοδος 2 από 4: Χρησιμοποιήστε θαλασσινό αλάτι

1. 1 Συλλέξτε όλα όσα χρειάζεστε. Η θεραπεία με θαλασσινό αλάτι είναι μια αρκετά απλή μέθοδος και τα συστατικά που χρειάζεστε μπορούν να αγοραστούν σχεδόν σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να καθαρίσετε το δέρμα από τα νεκρά κύτταρα και να στεγνώσετε την ακμή. Θα χρειαστείτε τα εξής:
   • 1 φλιτζάνι (250 ml) ζεστό νερό
   • 1 κουταλάκι του γλυκού (7 γραμμάρια) θαλασσινό αλάτι
   • μια σακούλα πράσινο τσάι και / ή 1-2 κουταλιές της σούπας (15-30 χιλιοστόλιτρα) αλόης βέρα.
2. 2 Ετοιμάστε ένα ποτήρι (250 ml) πράσινο τσάι. Έχει βρεθεί ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού βοηθά στην απαλλαγή από την ακμή. Μια απλή έγχυση πράσινου τσαγιού θα πρέπει επίσης να βοηθήσει. Μπορείτε να παρασκευάσετε φύλλα πράσινου τσαγιού σε πλέγμα ή να χρησιμοποιήσετε μια σακούλα πράσινου τσαγιού.
   • Πάρτε μια κούπα και τοποθετήστε μια σακούλα τσαγιού ή πλέγμα σε αυτήν.
   • Βράστε λίγο νερό και ρίξτε περίπου 1 φλιτζάνι (250 ml) βραστό νερό σε μια κούπα πράσινο τσάι.
   • Περιμένετε περίπου 3 λεπτά για να βράσει το τσάι και, στη συνέχεια, αφαιρέστε το φακελάκι ή το πλέγμα από την κούπα.
3. 3 Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού (7 γραμμάρια) θαλασσινού αλατιού στο τσάι. Μετρήστε 1 κουταλάκι του γλυκού (7 γραμμάρια) θαλασσινού αλατιού και προσθέστε το σε ένα φλιτζάνι τσάι. Ανακατέψτε το τσάι για να διαλυθεί εντελώς το αλάτι.
4. 4 Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας (15 ml) αλόης βέρα. Έχει βρεθεί ότι η αλόη βέρα βοηθά στην απαλλαγή από την ακμή. Επιπλέον, η αλόη βέρα ενυδατώνει το δέρμα. Μπορείτε να το προσθέσετε αντί για τσάι ή να το αναμίξετε με πράσινο τσάι. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) αλόης βέρα στο διάλυμα θαλασσινού αλατιού και ανακατέψτε καλά.
   • Αν θέλετε να παραλείψετε το πράσινο τσάι και να χρησιμοποιήσετε μόνο αλόη βέρα, αναμίξτε 2 κουταλιές της σούπας (30 ml) αλόης βέρα με 1 κουταλιά της σούπας (7 γραμμάρια) θαλασσινού αλατιού. Το αποτέλεσμα είναι ένα scrub που μπορείτε να εφαρμόσετε απευθείας στο λαιμό σας.
5. 5 Απλώστε το μείγμα στο λαιμό σας. Βεβαιωθείτε ότι το διάλυμα δεν είναι πολύ ζεστό για να αποφύγετε να ζεματίσετε το δέρμα σας. Αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς. Στη συνέχεια, βρέξτε ένα καθαρό βαμβακερό πανί με το διάλυμα και εφαρμόστε το στο λαιμό σας.
   • Εάν μόνο μερικές περιοχές επηρεάζονται από το εξάνθημα, μπορείτε να εφαρμόσετε το διάλυμα σε αυτά με ένα μπατονέτα ή βαμβάκι.
6. 6 Αφήστε το διάλυμα στο λαιμό σας για περίπου πέντε λεπτά. Μην αφήνετε το αλατούχο διάλυμα για περισσότερο, διαφορετικά μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Μετά από πέντε λεπτά, ξεπλύνετε το λαιμό σας με χλιαρό νερό και στεγνώστε το με μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα.
7. 7 Ενυδατώστε το δέρμα του λαιμού σας. Αφού περιποιηθείτε το δέρμα σας με θαλασσινό αλάτι, εφαρμόστε λίγη ενυδατική κρέμα στο λαιμό σας. Χρησιμοποιήστε έναν μη κωμογονικό παράγοντα για να αποφύγετε την επιδείνωση του εξανθήματος.
8. 8 Επαναλάβετε τη θεραπεία με θαλασσινό αλάτι μία φορά την ημέρα. Μην το χρησιμοποιείτε περισσότερες από μία φορές την ημέρα, καθώς αυτό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας ακόμη και όταν χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα. Εφαρμόστε θαλασσινό αλάτι όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα.

Μέθοδος 3 από 4: Χρησιμοποιήστε μάσκα ασπράδι αυγού

1. 1 Συλλέξτε όλα όσα χρειάζεστε. Ορισμένα συστατικά με αντιβακτηριακές και θεραπευτικές ιδιότητες μπορείτε να βρείτε στην κουζίνα σας, τα οποία θα σας βοηθήσουν να ετοιμάσετε γρήγορα μια μάσκα ακμής. Θα χρειαστείτε τα εξής:
   • 1/2 κουταλιά της σούπας (7,5 χιλιοστόλιτρα) σκούρο μέλι (το σκοτεινό μέλι έχει βΟπερισσότερη αντιβακτηριακή δράση).
   • 1 ασπράδι αυγού (μην χρησιμοποιήσετε τον κρόκο)
   • 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) χυμό λεμονιού
2. 2 Συνδυάστε τα υλικά σε ένα μικρό μπολ. Χρησιμοποιήστε ένα σύρμα ή ένα πιρούνι για να ανακατέψετε το ασπράδι και το χυμό λεμονιού μέχρι να βγει ο αφρός και στη συνέχεια προσθέστε το μέλι. Ανακατεύουμε καλά τα υλικά.
   • Μπορούν επίσης να προστεθούν άλλα σπιτικά φάρμακα, όπως 1 κουταλάκι του γλυκού (5 χιλιοστόλιτρα) φουντουκιάς, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ή μερικές σταγόνες μέντας, δυόσμου, λεβάντας ή καλέντουλας, αν και δεν είναι σαφές εάν αυτό θα συμβεί αυξήσει ή μειώσει την επίδραση του διαλύματος.
3. 3 Εφαρμόστε την προετοιμασμένη πάστα στο λαιμό σας. Εάν πρόκειται να περιποιηθείτε ολόκληρο το λαιμό, μπορείτε να εφαρμόσετε το προετοιμασμένο διάλυμα σε αυτό με τα δάχτυλά σας. Εάν θέλετε να περιοριστείτε σε συγκεκριμένες περιοχές, χρησιμοποιήστε ένα μπατονέτα ή βαμβάκι.
4. 4 Αφήστε την πάστα να στεγνώσει στο λαιμό σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Αφήστε την πάστα για περίπου 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Μπορείτε να κάνετε ντους για αυτό. Περάστε ελαφρά τα δάχτυλά σας στο λαιμό σας και ξεπλύνετε την πάστα.
   • Σκουπίστε το λαιμό σας με μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα και εφαρμόστε μια μη-κωμογονική ενυδατική κρέμα στο λαιμό σας.

Μέθοδος 4 από 4: Χρησιμοποιήστε φάρμακα

1. 1 Δοκιμάστε προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή. Για την ακμή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μη συνταγογραφούμενα καθαριστικά προσώπου και άλλα τοπικά προϊόντα με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ, θειικό οξύ ή ρεσορκινολικό οξύ. Τα προϊόντα σώματος μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά από τα προϊόντα προσώπου. Ωστόσο, προσέξτε να μην χρησιμοποιείτε τέτοια προϊόντα στο πιο ευαίσθητο δέρμα του προσώπου και στο μπροστινό μέρος του λαιμού.
2. 2 Μάθετε για τις κρέμες ρετινοειδών. Αυτές οι κρέμες βοηθούν να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος και να απαλλαγούν από τα μαύρα στίγματα του λαιμού, αλλά μπορεί να απαιτούν συνταγή από δερματολόγο.
3. 3 Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε αντιβιοτικά. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τοπικά συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά, όπως η κλινδαμυκίνη, για να σκοτώσει τα βακτήρια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα του δέρματος. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να εφαρμόζονται δύο φορές την ημέρα μαζί με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το οποίο θα αποτρέψει τα βακτήρια να συνηθίσουν στο αντιβιοτικό.
4. 4 Εάν είστε γυναίκα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση αντισυλληπτικών χαπιών. Τα από του στόματος αντισυλληπτικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ακμής σε ορισμένες γυναίκες, αλλά λειτουργούν μόνο εάν το εξάνθημα οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές. Λάβετε υπόψη ότι τα από του στόματος αντισυλληπτικά έχουν παρενέργειες και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται εάν σκοπεύετε να μείνετε έγκυος.
5. 5 Εξετάστε τις ενέσεις στεροειδών για την κυστική ακμή. Εάν ένας δερματολόγος εντοπίσει οζώδες ακμής στο πίσω μέρος του λαιμού σας, μπορεί να συστήσει άμεση ένεση στεροειδούς. Αυτό θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε γρήγορα το πρήξιμο και να απαλλαγείτε από την ακμή. Επιπλέον, αυτές οι ενέσεις βοηθούν στην πρόληψη ουλών.
   • Οι παρενέργειες αυτής της μεθόδου περιλαμβάνουν λέπτυνση του δέρματος και αυξημένη ευαισθησία στο φως. Το λιπαρό στρώμα κάτω από το δέρμα μπορεί επίσης να ατροφεί προσωρινά, με αποτέλεσμα την εμφάνιση «βυθισμένου» δέρματος.
6. 6 Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης ισοτρετινοΐνης για σοβαρή ακμή. Αυτό το ισχυρό φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται μόνο εάν άλλες μέθοδοι δεν έχουν λειτουργήσει. Με τη βοήθεια της ισοτρετινοΐνης, μπορείτε να καθαρίσετε το δέρμα από σοβαρή ακμή σε μερικούς μήνες, αλλά η χρήση του σχετίζεται με σημαντικούς κινδύνους και μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες επιπλοκές:
   • ελκώδης κολίτιδα.
   • ηπατική βλάβη?
   • φλεγμονώδης νόσος του εντέρου;
   • κατάθλιψη;
   • αλλαγές στον ιστό των οστών.
   • σοβαρές γενετικές ανωμαλίες.
7. 7 Μάθετε για τις θεραπείες ακμής με λέιζερ. Η θεραπεία με λέιζερ βοηθά στην απαλλαγή από την ακμή μειώνοντας το μέγεθος και τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων. Για ορισμένους τύπους θεραπείας με λέιζερ, φάρμακα για εξωτερική χρήση χρησιμοποιούνται επίσης για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.
   • Λάβετε υπόψη ότι η θεραπεία με λέιζερ θα απαιτήσει αρκετές συνεδρίες.

Συμβουλές

• Ποτέ μην προσπαθείτε να σκάσετε ή να σπάσετε τα σπυράκια, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ουλές.
• Μην εφαρμόζετε καθαρό θαλασσινό αλάτι απευθείας στο δέρμα σας καθώς μπορεί να προκαλέσει κάψιμο και ερεθισμό.
• Η ακμή του λαιμού μπορεί επίσης να προκληθεί από λιπαρά μαλλιά. Εάν έχετε μακριά μαλλιά, πλύνετε και ξεπλύνετε καλά.