Περιεχόμενο

• Βήματα

Η προοπτική της τριχόπτωσης δεν θα ευχαριστήσει κανέναν. Ωστόσο, εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα και το σαράντα τοις εκατό είναι γυναίκες.Η τριχόπτωση σε άνδρες και γυναίκες συχνά προκαλεί συναισθηματικό στρες και έλλειψη αυτοπεποίθησης. Αλλά πριν ξοδέψετε χρήματα για θεραπεία ή μεταμόσχευση μαλλιών, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πώς να μετρήσετε την τριχόπτωση σας για να μάθετε εάν υποφέρετε από υπερβολική τριχόπτωση ή όχι. Επίσης, εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία, η ποσοτικοποίηση της ποσότητας της τριχόπτωσης θα σας βοηθήσει να γνωρίζετε εάν η θεραπεία παράγει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Βήματα

1. 1 Μάθετε ό, τι μπορείτε για την ανάπτυξη και την τριχόπτωση. Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά λιγότερα μαλλιά από άλλους. Η κατανόηση της γενετικής σύνθεσης των μαλλιών σας θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν χρειάζεστε μέτρηση της τριχόπτωσης ή όχι.
   • Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η τριχόπτωση σε άνδρες και γυναίκες εμφανίζεται με διαφορετικά σχήματα και έχει διαφορετικές αιτίες. Αιτίες όπως το άγχος, η φαρμακευτική αγωγή και οι χρόνιες ασθένειες όπως ο λύκος μπορεί να είναι κοινές σε άνδρες και γυναίκες. Ωστόσο, η τριχόπτωση στους άνδρες συνήθως καθορίζεται γενετικά. Και στις γυναίκες, αυτό συχνά προκαλείται από ορμονικές ανισορροπίες. Μπορεί να συμβεί μετά την εγκυμοσύνη, κατά την εμμηνόπαυση ή ως αποτέλεσμα χαμηλής έκκρισης ορμονών του θυρεοειδούς. Οι γιατροί συνιστούν πρόσθετη θεραπεία σε περιπτώσεις όπου το σώμα δεν μπορεί να αποκαταστήσει την ορμονική ισορροπία από μόνο του.
   • Το χρώμα των μαλλιών καθορίζει την ποσότητα των μαλλιών. Τα άτομα με ξανθά μαλλιά έχουν συνήθως περίπου 140.000 τρίχες στο κεφάλι τους. Οι μελαχρινές έχουν κατά μέσο όρο 105 χιλιάδες τρίχες. Κοκκινομάλλα άτομα - περίπου 90 χιλιάδες.
   • Αφού τα θυλάκια τρίχας σταματήσουν να αναπτύσσονται στο τέλος της εφηβείας, ο φυσικός κύκλος ζωής των μαλλιών προχωρά σε τρία στάδια: μια φάση ανάπτυξης, η οποία μπορεί να διαρκέσει έως και πέντε χρόνια, μια μεταβατική φάση και μια φάση ανάπαυσης, μετά την οποία τα μαλλιά πέφτουν φυσικά Ε Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ακόμη και άτομα με υγιή τριχοφυΐα χάνουν πενήντα έως εκατό τρίχες την ημέρα.
2. 2 Μετρήστε την ποσότητα των μαλλιών που έχουν πέσει ανά ημέρα. Και αν είναι πολύ δύσκολο ή χρειάζεται πολύς χρόνος, εκτιμήστε το ποσό με το μάτι. Επίσης μετρήστε τα μαλλιά που χάνετε κατά το πλύσιμο και το βούρτσισμα. Και επίσης εκείνα που πέφτουν πάνω στα ρούχα τη μέρα και ένα μαξιλάρι τη νύχτα. Εάν ο αριθμός είναι περίπου 100 ή περισσότερο, χάνετε πάρα πολλά μαλλιά.
3. 3 Χρησιμοποιήστε την κλίμακα Ludwig εάν είστε γυναίκα ή την κλίμακα Norwood εάν είστε άντρας για να μετρήσετε την τριχόπτωση. Και οι δύο κλίμακες παρέχουν μια οπτική ταξινόμηση για την τριχόπτωση. Πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια. Η θέση της τριχόπτωσης και το πόσο μακριά από τη φυσική γραμμή των μαλλιών μεγαλώνουν τώρα τα μαλλιά καθορίζει σε ποιο στάδιο ανήκει.
   • Για τις γυναίκες, η μείωση της ποσότητας τρίχας στο κεντρικό τμήμα του κεφαλιού είναι το πρώτο βήμα. Εάν τα μαλλιά συνεχίζουν να πέφτουν και η ποσότητα τρίχας στα πλάγια και στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού αρχίζει να μειώνεται (τριχόπτωση έως και πενήντα τοις εκατό), αυτό είναι το δεύτερο στάδιο. Εάν η τριχόπτωση συνεχίζεται, αυτό είναι το τρίτο στάδιο. Με σχεδόν όλη την τριχόπτωση, περνάτε στο τέταρτο στάδιο.
   • Στους άνδρες, τα στάδια ανάπτυξης της φαλάκρας είναι διαφορετικά. Ξεκινά με ελάχιστη τριχόπτωση στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού στο πρώτο στάδιο και προχωράει σε αισθητή απώλεια μαλλιών στο στέμμα, το μέτωπο και τους κροτάφους στο δεύτερο και τρίτο στάδιο. Όλα τελειώνουν με σοβαρή τριχόπτωση και σχεδόν πλήρη φαλάκρα στο τέταρτο, πέμπτο, έκτο και έβδομο στάδιο.
4. 4 Συζητήστε με το γιατρό σας για την καλύτερη θεραπεία για την τριχόπτωση. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να καθορίσει εάν μια αλλαγή τρόπου ζωής, όπως μια υγιεινή διατροφή ή μείωση του στρες, θα σας βοηθήσει. Or ίσως χρειάζεστε ορμονική θεραπεία και εξειδικευμένες θεραπείες τριχόπτωσης.