Πώς να αντιμετωπίσετε έναν εξάρθρημα δίσκου στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης

Περιεχόμενο

Βήματα
Συμβουλές
Τι χρειάζεσαι

Ένας κήλος δίσκου αναπτύσσεται όταν ένας σπονδυλικός δίσκος θρυμματίζεται ή μετατοπίζεται στο κανάλι της σπονδυλικής στήλης, τσιμπώντας μερικές φορές ένα νεύρο. Η μετατόπιση των δίσκων συμβαίνει φυσικά κατά τη γήρανση. Πολλοί άνθρωποι έχουν εκτοπίσει δίσκους στον αυχενικό (λαιμό), θωρακικό (μέση-πλάτη), οσφυϊκή μοίρα και δεν έχουν συμπτώματα ή χρειάζονται θεραπεία. Άλλοι τύποι μετατόπισης έχουν αυξανόμενο σύνδρομο πόνου ή ξαφνική έξαρση με την πάροδο του χρόνου. Η επώδυνη μετατόπιση δίσκου μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι ή από γιατρό χρησιμοποιώντας μια ποικιλία μεθόδων. Αυτό συνήθως διαρκεί πολύ και απαιτεί αλλαγές στη δραστηριότητα και συγκεκριμένες ασκήσεις. Μερικές φορές χρησιμοποιείται χειρουργική θεραπεία. Διαβάστε περισσότερα για τη θεραπεία ενός εκτοπισμένου τραχηλικού δίσκου.

Βήματα

1 Ας ορίσουμε τα συμπτώματα της μεσοσπονδύλιας κήλης. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μυϊκή αδυναμία, απώλεια κινητικότητας και έντονο πόνο στον αυχένα. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή πόνο στον αυχένα που εκπέμπεται στο χέρι ή στον ώμο που σχετίζεται με τσίμπημα νεύρου.
- Τέτοια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν με μυϊκό σπασμό, οπότε είναι πολύ σημαντικό να μην καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι ο δίσκος τσιμπά μέχρι να επιβεβαιωθεί από γιατρό.
2 Απλώστε πάγο στο λαιμό σας αμέσως μετά την έναρξη του πόνου. Αυτό βοηθά στη μείωση του οιδήματος και του πόνου.
3 Πάρτε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ) αμέσως μετά την έναρξη του πόνου, όπως ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη ή Aleve. Αυτά τα φάρμακα είναι αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά. Πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα για αρκετές ημέρες, αλλά όχι περισσότερο από 2.400 mg την ημέρα.
4 Εφαρμόστε υγρή θερμότητα, όπως ντους ή ζεστή κομπρέσα, μετά την πρώτη ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στην ηρεμία των μυών. Όταν συμβαίνει μετατόπιση δίσκου, οι μύες γύρω από τη σπονδυλική στήλη σπαστούν για να τους προστατεύσουν.
5 Περιορίστε την αυχενική κίνηση για μερικές ημέρες. Οι περισσότερες ιατρικές τοποθεσίες αναφέρουν ότι οι περισσότερες μετατοπίσεις δίσκων έχουν βελτιωθεί τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό. Δεν απαιτείται ξεκούραση στο κρεβάτι, αλλά ο περιορισμός της κίνησης και της συστροφής του λαιμού, καθώς και η ανάπαυση σε ύπτια θέση, θα βοηθήσει κατά τις πρώτες 48-72 ώρες μετά τον τραυματισμό.
6 Εάν, μετά από αυτοθεραπεία ή με σοβαρή απώλεια κινητικότητας μετά από 72 ώρες, ο οξύς πόνος επιμένει, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Οι δοκιμές μπορούν να συλλεχθούν με ψηλάφηση, ακτινογραφία και κινητικές εξετάσεις. Ακολουθούν μερικές από τις επιλογές θεραπείας που προτείνει ο γιατρός σας:
- Η φυσικοθεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας. Η φυσικοθεραπεία επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση και την ανόρθωση των μυών που χρειάζονται για τη στήριξη του λαιμού. Οι ασκήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν διατάσεις, οι οποίες μπορούν να ανακουφίσουν την ένταση στο λαιμό για μικρό χρονικό διάστημα.
- Η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί επίσης να χρειαστεί για να ανακτήσει την κινητικότητα στο λαιμό ή την πλάτη, καθώς και στις αρθρώσεις που πρέπει να προσαρμοστούν. Δεν χρειάζεται παραπομπή γιατρού για να επισκεφθείτε έναν χειροπράκτη.
- Μπορεί επίσης να χρειαστείτε εργοθεραπεία στο χώρο εργασίας, ειδικά εάν η καθημερινή σας εργασία έχει προκαλέσει επιδείνωση ή τσίμπημα του δίσκου. Αυτός ο ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον τρόπο που περπατάτε, κάθεστε ή στέκεστε, πράγμα που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.
7 Για οξύ πόνο και αποδυνάμωση των μυών του αυχένα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει νάρθηκα τραχήλου της μήτρας. Μπορείτε να το προμηθευτείτε από το τοπικό φαρμακείο σας.
- Μετά από μερικές εβδομάδες ή μήνες, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει μαγνητική τομογραφία. Η μαγνητική τομογραφία δείχνει διάφορους ιστούς του σώματος σε τρεις διαστάσεις, καθώς και τους δίσκους και τα νεύρα της σπονδυλικής στήλης. Η μαγνητική τομογραφία παρέχει επιβεβαίωση πιθανού τσιμπήματος ή κήλης.
- Αφού επιβεβαιώσετε τη μετατόπιση του δίσκου με μαγνητική τομογραφία, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ενέσεις στεροειδών στις αρθρώσεις. Αυτό θα αφαιρέσει τη φλεγμονή από τις νευρικές απολήξεις. Περίπου το 50 % των ασθενών που έλαβαν τις ενέσεις αναφέρουν βελτίωση της κατάστασής τους. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι προσωρινά, επομένως συνταγογραφείται μια πορεία ενέσεων.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μυοχαλαρωτικά και στεροειδή από το στόμα για να μειώσει τη φλεγμονή στους μυς και τα νεύρα σας. Με τη μη χειρουργική θεραπεία για μετατόπιση δίσκου του τραχήλου της μήτρας, οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν εντός 4-6 εβδομάδων μετά την εμφάνιση του πόνου.
8 Εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση μόνο εάν οι προηγούμενες μέθοδοι δεν έχουν βοηθήσει. Ο θεράπων ιατρός θα σας παραπέμψει σε ειδικό, όπως νευροχειρουργό, για πιο λεπτομερή διαβούλευση. Μια οπίσθια ή πρόσθια δισκεκτομή είναι μερικές φορές δυνατή για την ανακούφιση του πόνου.
- Μια πρόσθια δισκεκτομή ή σύντηξη δίσκου απαιτεί από τον χειρουργό να αφαιρέσει ολόκληρο το μπροστινό μέρος του δίσκου από το λαιμό σας. Η διαδικασία της δισκεκτομής αφαιρεί μέρος του εκτοπισμένου δίσκου και έτσι απελευθερώνει το νεύρο. Το αφαιρεμένο τμήμα του δίσκου αντικαθίσταται με ένα κομμάτι οστού, το οποίο τελικά λιώνει με τους σπονδύλους.
- Η οπίσθια δισκεκτομή είναι η ίδια διαδικασία που γίνεται από το πίσω μέρος του λαιμού σας.

Συμβουλές

Αν και οι περισσότεροι μετατοπισμένοι δίσκοι επουλώνονται μέσα σε 4-6 εβδομάδες, οι δίσκοι που λειτουργούν μπορούν να επουλωθούν από 3 μήνες έως 2 χρόνια.
Άλλες εξετάσεις που μπορεί να συνταγογραφήσουν οι γιατροί είναι η αξονική τομογραφία ή το μυελόγραμμα, κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, μια χρωστική αντίθεση εγχέεται στη σπονδυλική στήλη και το πρόβλημα διαγιγνώσκεται.