Περιεχόμενο

• Βήματα
• Κατανομή χρόνου
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η διαδικασία μάθησης δίνει διαφορετικά αποτελέσματα για κάθε άτομο. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις σπουδές σας, πρέπει να καταλάβετε ποιες μέθοδοι απόκτησης γνώσης είναι οι πιο κατάλληλες για εσάς.

Βήματα

1. 1 Αναπτύξτε ένα χρονοδιάγραμμα που σας δίνει αρκετό χρόνο για μελέτη. Η προγραμματισμένη ώρα θα σας πει τι ακριβώς πρέπει να επιτύχετε και πότε. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην παρασυρθείτε από εξωγενή πράγματα.
2. 2 Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την άσκηση σας, επιλέξτε τις ώρες που ο εγκέφαλός σας λειτουργεί καλύτερα. Κάθε άτομο έχει μια κορυφή στη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια διαφορετικών περιόδων. Με τον σωστό χρόνο, μπορείτε να έχετε τα βέλτιστα αποτελέσματα και να αποφύγετε την υπερβολική άσκηση.
3. 3 Μελετήστε σε ένα άνετο μέρος όπου τίποτα δεν αποσπά την προσοχή σας. Με αυτόν τον τρόπο, αποφεύγετε τις περιττές καθυστερήσεις και διακοπές.
4. 4 Μπορεί να είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε, ειδικά αν ανησυχείτε για κάτι, δεν ξέρετε πώς να κάνετε τη δουλειά ή είστε απλά κουρασμένοι. Ωστόσο, η ικανότητα συγκέντρωσης βρίσκεται στον πυρήνα των επιτυχημένων μελετών, καθώς σας επιτρέπει να ολοκληρώσετε γρήγορα τις δοκιμές και να εξοικονομήσετε χρόνο.
5. 5 Αναπτύξτε μια στρατηγική μάθησης που ταιριάζει καλύτερα στη μνήμη σας. Ο εγκέφαλος κάθε ατόμου είναι διατεταγμένος διαφορετικά, γι 'αυτό δεν μαθαίνουμε με τον ίδιο τρόπο. Κάποιος αντιλαμβάνεται καλύτερα τις πληροφορίες οπτικά, κάποιος είναι κιναισθητικός από τη φύση του. Μάθετε τι είδους αντίληψη είστε για να εξοικονομήσετε χρόνο. Για παράδειγμα, εάν είστε καλοί στην απομνημόνευση πληροφοριών με το αυτί, τότε το να ακούτε σημειώσεις διαλέξεων ή να παρακολουθείτε μαθήματα θα είναι πολύ πιο χρήσιμο από την ανάγνωση σχολικών βιβλίων. Για εκείνους του οπτικού τύπου, οι σημειώσεις και τα βιβλία ταιριάζουν καλύτερα.
6. 6 Εξασκηθείτε σε διαφορετικές τεχνικές διδασκαλίας. Αναζητήστε νέες ευκαιρίες και δημιουργήστε τις δικές σας τεχνικές. Μετά από λίγο, η εκπαιδευτική διαδικασία θα γίνει περισσότερο ρουτίνα παρά δύσκολο έργο.
7. 7 Κρατήστε σημειώσεις διαλέξεων. Οι καταγεγραμμένες πληροφορίες θα σας υπενθυμίσουν τι ακριβώς πρέπει να επαναλάβετε για την εξέταση. Μάθετε το θέμα πριν από το μάθημα για να ανανεώσετε τις γνώσεις σας εάν σας ζητήσει ο δάσκαλος.
8. 8 Η μελέτη είναι ως ένα βαθμό τέχνη. Υπάρχουν ακόμη και σεμινάρια και μαθήματα που προσφέρουν διαφορετικές τεχνικές απομνημόνευσης για αύξηση της παραγωγικότητας και εξοικονόμηση χρόνου. Ο ακρογωνιαίος λίθος της μάθησης και της ζωής γενικότερα είναι η ικανότητα απορρόφησης νέας γνώσης. Αυτή η δεξιότητα θα χρειαστεί όχι μόνο για εργασίες στο σπίτι, αλλά, για παράδειγμα, στην ανάγκη να επισκευάσετε μια τρύπα σε έναν τοίχο, να φτιάξετε ένα μοντέλο, να βάλετε ένα παζλ ή να λύσετε ένα προσωπικό πρόβλημα. Όσο καλύτερα ένα άτομο ξέρει πώς να μαθαίνει, τόσο περισσότερο χρόνο θα εξοικονομήσει, πράγμα που θα τον βοηθήσει να επιτύχει υψηλά αποτελέσματα.
9. 9 Κάνετε συχνά διαλείμματα. Υπάρχουν στιγμές που πρέπει να αφιερώσετε περισσότερες από μερικές ώρες στη μελέτη. Σε τέτοιες συνθήκες, πρέπει να χρησιμοποιούνται συχνές παύσεις. Σηκωθείτε κάθε 30 λεπτά για να επιτρέψετε στα πόδια σας να τεντωθούν και να αποφύγετε τη μυϊκή δυσκαμψία και κράμπες. Μια μικρή κίνηση θα επιταχύνει τον μεταβολισμό σας και θα σας δώσει ενέργεια. Ένα μικρό σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνη (αλλά όχι ζάχαρη) θα βοηθήσει επίσης στην αύξηση της απόδοσης. Μην χάνετε όλο το χρόνο σας για φαγητό.

Κατανομή χρόνου

1. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο μελέτης σας, πρέπει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο. Πρέπει να αναφέρει:
   • ΠΟΤΕ θα πας να σπουδάσεις
   • ΟΠΟΥ θα πας να σπουδάσεις
   • ΤΙ πρόκειται να διδάξεις
   • ΠΩΣ θα πας να σπουδάσεις
2. ΠΟΤΕ - Ο χρόνος για τα μαθήματα πρέπει να πέσει σε εκείνη την περίοδο της ημέρας που είστε πιο δραστήριοι και με κίνητρο. Εάν είστε μια κουκουβάγια, μην περιμένετε να είστε παραγωγικοί το πρωί. Εάν στην κορυφή της δραστηριότητάς σας αφιερώσετε 20 λεπτά σε μια εργασία, τότε σε άλλες περιπτώσεις, όταν είστε κουρασμένοι και δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε, η ίδια εργασία θα διαρκέσει μία ώρα. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν πολύ πιο εύκολο να κάνουν όλη τη δουλειά νωρίς, ώστε να μπορούν να ξεκουραστούν ήσυχοι το βράδυ. Είναι επίσης χρήσιμο να περνάτε τα μάτια σας μέσα από τις σημειώσεις σας πριν κοιμηθείτε για να δώσετε στον εγκέφαλό σας την ευκαιρία να επεξεργαστεί τα δεδομένα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει.
3. ΟΠΟΥ - Μερικοί μαθητές βρίσκουν πιο εύκολο να σπουδάσουν σε θορυβώδη μέρη όπου παίζει μουσική και γεμάτο κόσμο. Προσωπικά, έχω λίγη πίστη σε αυτό. Μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την πρακτική σας κάνοντας εξάσκηση εκεί όπου υπάρχουν λίγοι περισπασμοί. Ένα ήσυχο μέρος στη βιβλιοθήκη του πανεπιστημίου είναι ιδανικό για αυτό. Εάν μαθαίνετε κάτι με φίλους, τότε πιθανότατα θα μπείτε σε μια συνομιλία ή ακόμη και θα αποφασίσετε να αλλάξετε δραστηριότητες. Εάν η μουσική ή η τηλεόραση παίζει στο παρασκήνιο, οι σκέψεις σας θα περιπλανηθούν και θα σκορπιστούν.
4. ΤΙ - Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα, πρέπει να αφιερώσετε λίγα λεπτά προτεραιότητας. Κάντε μια λίστα με τις εργασίες που πρέπει να κάνετε. Γράψτε πότε πρέπει να ολοκληρωθεί το καθένα. Στη συνέχεια, υπολογίστε πόσο καιρό θα χρειαστεί για να ολοκληρωθεί το καθένα για να πάρει το πρόγραμμα σωστά. Συχνά θέλετε πρώτα να κάνετε απλούστερες και πιο ενδιαφέρουσες εργασίες και να αναβάλλετε τα πιο δύσκολα και βαρετά θέματα για αργότερα (ακόμα κι αν είναι πιο σημαντικά και πρέπει να υποβληθούν νωρίτερα). Λόγω αυτής της προσέγγισης, τελικά, το πιο δύσκολο πράγμα δεν θα πραγματοποιηθεί ποτέ. Η ολοκλήρωση των εργασιών με σειρά σπουδαιότητας θα σας βοηθήσει να περάσετε έγκαιρα και να είστε καλά προετοιμασμένοι για τις εξετάσεις σας.
5. ΠΩΣ - Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις δραστηριότητές σας, πρέπει να προγραμματίσετε μικρές συνεδρίες. Τα διαστήματα από μία έως δύο ώρες θα είναι ιδανικά, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορείτε να κάνετε πολλά χωρίς να χάσετε το ενδιαφέρον και την προσοχή.

Συμβουλές

• Παρακινήστε τον εαυτό σας δημιουργώντας μια λίστα με τους ακαδημαϊκούς στόχους σας. Δείτε το μόλις τεμπελιάσετε!
• Ξεκουραστείτε καλά πριν το μάθημα. Για να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας και να εστιάσετε στις πληροφορίες, πρέπει να είστε σε εγρήγορση και προληπτικά. * Μάθετε πρώτα το πιο σημαντικό υλικό και μετά προχωρήστε στο υπόλοιπο. Είναι πολύ χρήσιμο να δώσετε προσοχή στο τι θέλει ο δάσκαλος από εσάς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να κρατάτε σημειώσεις κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.
• Χρησιμοποιήστε τον χρόνο σας παραγωγικά, αλλά μην μελετάτε περισσότερο από δύο ώρες χωρίς διακοπή. Η πολύ σκληρή άσκηση μπορεί να κουραστεί γρήγορα και να χάσει την παραγωγικότητα.
• Ξεκινήστε να προετοιμάζεστε για τις εξετάσεις νωρίτερα από μία εβδομάδα νωρίτερα.Εάν έχετε πολλές εξετάσεις μπροστά σας σε διαφορετικά θέματα, ίσως να μην είναι σοφό να προετοιμαστείτε για αυτές σε δύο ημέρες.
• Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να μάθετε ενώ περιμένετε, εργάζεστε ή ταξιδεύετε. Διαφορετικά, θα χάσετε αυτόν τον χρόνο ξεφυλλίζοντας περιοδικά ή περιηγώντας στον ιστό. Θα έχετε περισσότερο χρόνο για ενεργή ξεκούραση και ψυχαγωγία αν μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε κάθε δωρεάν λεπτό.

Προειδοποιήσεις

• Μην χάνετε χρόνο στην τάξη ταξινομώντας τις σημειώσεις και τα σημειωματάριά σας. Πρέπει να διατηρήσετε τα πάντα με τη σειρά προτεραιότητας των στοιχείων.
• Αποφύγετε τον καφέ, τα γλυκά, τη σόδα και τα ενεργειακά ποτά γιατί θα πάρετε αντίστροφα σε λίγες ώρες.