Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 2: Μάθετε να αποδέχεστε το φετίχ σας
• Μέθοδος 2 από 2: Επικοινωνήστε για το φετίχ σας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Φετίχ είναι όταν ένα άτομο διεγείρεται σεξουαλικά από ορισμένα αντικείμενα, μέρη του σώματος ή καταστάσεις που γενικά δεν θεωρούνται σεξουαλικά με τη συμβατική έννοια. Ένα φετίχ μπορεί να είναι οτιδήποτε και το σεξουαλικό φετίχ δεν είναι ασυνήθιστο. Για να το απολαύσετε, αναγνωρίστε πρώτα ότι είναι ένα φυσικό μέρος της σεξουαλικής σας επιθυμίας και μάθετε να μοιράζεστε ανοιχτά τις σεξουαλικές σας ανάγκες με τον σύντροφό σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Μάθετε να αποδέχεστε το φετίχ σας

1. 1 Ορίστε το φετίχ σας. Ένα φετίχ μπορεί να είναι σεξουαλική επιθυμία για οτιδήποτε μπορεί να φανταστεί κανείς. Οι άνθρωποι έχουν φετίχ για πόδια, στήθος, χέρια, χοντρά στομάχια, μετεωρισμό, ακρωτηριασμένα άκρα, παπούτσια, ζώα, γούνες ζώων και χίλια άλλα πράγματα.Για να μάθετε να αποδέχεστε το φετίχ σας, προσδιορίστε πρώτα τι σας ενεργοποιεί σεξουαλικά.
   • Πιστεύεται ότι το φετίχ είναι πιο συχνό στους άνδρες παρά στις γυναίκες, αλλά αυτή η εκτίμηση είναι πιθανό να είναι αναξιόπιστη. Επειδή οι άνδρες βιώνουν στύση και επακόλουθη εκσπερμάτωση, οι γυναίκες και οι γενντβίρ (άτομα των οποίων η ταυτότητα φύλου είναι διαφορετική από το αρσενικό και το θηλυκό) αναγνωρίζονται λιγότερο συχνά στην έρευνα ως έχοντες φετίχ.
   • Διασκεδαστικό γεγονός: Τουλάχιστον το 1/4 των βίντεο ενηλίκων που έχουν δημιουργηθεί στις ΗΠΑ διαθέτουν φετίχ.
2. 2 Βρείτε άλλα άτομα που μοιράζονται το φετίχ σας. Αναζητήστε θετικά κέντρα ψυχοθεραπείας και διαδικτυακές ομάδες που υποστηρίζουν την εξερεύνηση ενός ευρέος φάσματος σεξουαλικής έκφρασης. Μπορείτε να πληκτρολογήσετε στη γραμμή αναζήτησης του προγράμματος περιήγησής σας "sex positive" + το όνομα του φετίχ σας. Επιπλέον, υπάρχουν κοινότητες κοινωνικών μέσων.
   • Το κύριο πράγμα που ψάχνετε είναι η ανοιχτή, ειλικρινής επικοινωνία για το φετίχ σας. Εάν ένας ιστότοπος προσπαθεί να σας πουλήσει πράγματα ή σας κάνει να ντρέπεστε για το φετίχ σας, σκεφτείτε να μετακινηθείτε σε άλλο ιστότοπο.
   • Το φετίχ σας μπορεί να είναι συναρπαστικό και επικίνδυνο, αλλά δεν πρέπει να σας θέτει σε πραγματικό κίνδυνο. Αναζητήστε κοινότητες που χρησιμοποιούν ασφαλέστερες σεξουαλικές συμπεριφορές.
   • Οι διαδικτυακές κοινότητες μπορεί να είναι ασφαλή μέρη για να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το φετίχ σας ή να βρείτε αντικείμενα που σχετίζονται με αυτό.
3. 3 Σκεφτείτε αν το φετίχ σας βλάπτει κάποιον. Και ενώ δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να έχεις φετίχ, δεν πρέπει ποτέ να βλάπτεις άλλο άτομο ή τον εαυτό σου. Τις περισσότερες φορές, τα φετίχ δεν βλάπτουν άλλους ανθρώπους. Και ο αυτοτραυματισμός συμβαίνει κυρίως εάν γίνεστε τόσο εμμονή με το φετίχ σας που επηρεάζει τη σχέση, τη δουλειά ή την υγεία σας.
   • Ο αυνανισμός για διέγερση μπορεί να είναι ένας ασφαλής τρόπος για να εμπλακείτε σε συγκεκριμένα φετίχ που μπορεί πραγματικά να σας βλάψουν (όπως σεξ με ζώα).
   • Εάν έχετε ένα φετίχ που μπορεί να προκαλέσει εσάς ή κάποιον άλλον να τραυματιστείτε σωματικά, μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε με ασφάλεια. Μιλήστε με άλλα άτομα στην αφοσιωμένη κοινότητα για το πώς να διατηρήσετε την ασφαλή σεξουαλική συμπεριφορά στο πλαίσιο του φετίχ σας.
4. 4 Κατανοήστε ότι τα φετίχ και οι παραξενιές είναι εντάξει. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι τα φετίχ είναι τόσο διαδεδομένα που πρέπει να θεωρούνται μέρος της τυπικής, υγιούς σεξουαλικής μάθησης. Το να γνωρίζετε ότι ένα φετίχ είναι εντάξει είναι ένα σημαντικό βήμα. Αν δεν αποδεχτείτε το φετίχ σας ως τακτικό μέρος του εαυτού σας, είναι απίθανο να μπορείτε να το απολαύσετε.
   • Για πολλούς ανθρώπους, αρκεί το φετίχ να είναι παρόν στην αρχή της σεξουαλικής επαφής.
   • Το φετίχ μπορεί να είναι κάτι που πρέπει να υπάρχει πριν σε ξεσηκώσει σεξουαλικά ή κάτι χωρίς το οποίο μπορείς ήδη να απολαύσεις το σεξ.
5. 5 Εξερευνήστε τη σεξουαλικότητά σας με ασφάλεια. Για να απολαύσετε το φετίχ σας, θυμηθείτε να διατηρήσετε τη σεξουαλική σας συμπεριφορά ασφαλή, λογική και συνεπή. Είναι σημαντικό να θυμάστε να φροντίζετε τον εαυτό σας και τον σεξουαλικό σας σύντροφο, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
   • Λάβετε προφυλάξεις για να προστατευθείτε από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά και άλλο προστατευτικό εξοπλισμό όταν χρειάζεται.
   • Θυμηθείτε ότι η επικοινωνία είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της σεξουαλικής οικειότητας, ειδικά όταν πειραματίζεστε με κάτι ή κάποιο νέο. Μιλήστε πάντα αν αρχίσετε να αισθάνεστε ανασφαλής και ανταποκρίνεστε αμέσως στα σημάδια δυσφορίας του άλλου ατόμου.
6. 6 Αποφύγετε την απομόνωση. Είναι η πιο κοινή αιτία κατάθλιψης του φετίχ. Αν δεν βρείτε άλλα άτομα στο διαδίκτυο που μοιράζονται το φετίχ σας, μην τα παρατάτε. Δεν μπορεί να βρεθεί κάθε ομάδα φετίχ στο διαδίκτυο. Τα οπτικά είναι καλά για μερικά φετίχ, αλλά όχι για άλλα.
   • Στη σύγχρονη κουλτούρα πολλών χωρών, ορισμένοι τύποι φετίχ (για παράδειγμα, φετίχ πάνας) είναι πιο ταμπού από άλλους. Εάν το φετίχ σας είναι απαγορευμένο, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο απομόνωσης και κατάθλιψης.
   • Θυμηθείτε ότι η σεξουαλικότητά σας είναι κάτι περισσότερο από το φετίχ σας. Ενώ μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη σεξουαλική ικανοποίηση, δεν είναι η ταυτότητά σας.
   • Η σεξουαλική δυσλειτουργία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Η συζήτηση με έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε υποστήριξη.

Μέθοδος 2 από 2: Επικοινωνήστε για το φετίχ σας

1. 1 Πείτε μας για το φετίχ σας. Εάν έχετε γνωρίσει ένα νέο άτομο, πιθανότατα δεν θα πρέπει να ξεκινήσετε αυτό το θέμα στο πρώτο σας ραντεβού (εκτός αν γνωριστήκατε σε ιστότοπο γνωριμιών με ειδικά ενδιαφέροντα). Και αν είστε ήδη σε σχέση και θα θέλατε να μοιραστείτε το φετίχ σας με τον σύντροφό σας, ξεκινήστε αργά. Μιλήστε με έγκριση. Αντιμετωπίζοντας το φετίχ σας ως μια φυσιολογική, ασφαλή εμπειρία θα αυξήσετε την πιθανότητα ο σύντροφός σας να το δεχτεί και με αυτόν τον τρόπο.
   • Ο σύντροφός σας μπορεί να γνωρίζει ήδη τα ενδιαφέροντά σας, ή μπορεί να μην το γνωρίζει.
   • Ανάλογα με τη δυναμική της σχέσης σας, μπορεί να θέλετε να αφιερώσετε χρόνο για μια μακρά συζήτηση για το φετίχ.
2. 2 Μην βιαζεσαι. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος και απόρρητο στον συνεργάτη σας για την επεξεργασία νέων πληροφοριών. Μην περιμένετε άμεση κατανόηση (αν και μπορεί να συμβεί)! Ακολουθήστε καλύτερα τον σύντροφό σας. Αφήστε τον να καταλάβει το φετίχ σας με τον δικό του ρυθμό.
   • Μην ντρέπεσαι. Αν ντρέπεστε, θα στείλετε ανάμεικτα μηνύματα στον σύντροφό σας και θα βλάψει την αυτοεκτίμησή σας. Δεν υπάρχει τίποτα για να ντρέπεσαι.
   • Δεν χρειάζεται να υπερασπιστείτε το φετίχ σας μπροστά σε κανέναν, οπότε μην μπείτε σε αμυντική στάση. Το να έχεις φετίχ είναι φυσιολογικό και φυσικό.
3. 3 Ακούστε με κατανόηση. Θυμηθείτε ότι έχετε ήδη αποδεχτεί το φετίχ σας και πιθανότατα δεν συνέβη αμέσως. Τώρα ο σύντροφός σας έχει την ευκαιρία να το κάνει και αυτό. Perhapsσως θα αποκαλύψει τα φετίχ του ή τα σεξουαλικά του ενδιαφέροντα. Επιτρέποντας στον εαυτό σας να ακούει ανοιχτά τις ανησυχίες, τις ερωτήσεις και τις αντιδράσεις του μπορεί να ενισχύσει τη σχέση σας.
   • Εάν ο σύντροφός σας αρνείται να μιλήσει για το φετίχ σας, δώστε του χρόνο. Maybeσως χρειάζεται απλώς να το σκεφτεί, ή ίσως αρνείται να το παραδεχτεί.
   • Μερικοί άνθρωποι μπορεί να ντρέπονται όταν συζητούν φετίχ. Ποτέ μην αναγκαστείτε να μιλήσετε για αυτό.
4. 4 Κανε ερωτησεις. Ο σύντροφός σας μπορεί να μην ξέρει πώς να κάνει ερωτήσεις σχετικά με το φετίχ σας. Μπορείτε να δείξετε υποστήριξη κάνοντας το αντ 'αυτού. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τους φόβους του ή την περιέργειά του για το φετίχ σας. Μην αισθάνεστε ότι οι ερωτήσεις πρέπει να προέρχονται από τον σύντροφό σας.
   • Δείξτε του μερικές πληροφορίες στο διαδίκτυο που μπορεί να τις εξερευνήσει μόνος του.
   • Θυμηθείτε, μπορεί να μην ξέρει πώς να εκφράσει λεκτικά τις σκέψεις και τα συναισθήματά του για το φετίχ σας. Θα χρειαστεί χρόνος, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε κάνοντας τις δικές σας ερωτήσεις.
5. 5 Μοιραστείτε φωτογραφίες, εικόνες ή βίντεο του φετίχ σας. Αυτό θα βοηθήσει τον σύντροφό σας να καταλάβει τι θέλετε. Perhapsσως μετά την προβολή των φωτογραφιών, ο σύντροφός σας θα δει το φετίχ σας ως κάτι φυσιολογικό και όχι περίεργο και εκφοβιστικό.
   • Εάν βρείτε μια ομάδα υποστήριξης, το πιθανότερο είναι ότι θα βρείτε τρόπους για να εκπαιδεύσετε τον σύντροφό σας σχετικά με το φετίχ σας.
   • Μερικές φορές μπορείτε ακόμη και να βρείτε μια ομάδα για άτομα που είναι νέα στην επιχείρηση, η οποία μπορεί να αποτελέσει πόρο για τον σύντροφό σας να μάθει περισσότερα για το φετίχ σας.
6. 6 Ποτέ μην επιβάλλετε το φετίχ σας σε κάποιον άλλο. Η συναίνεση είναι απαραίτητη για μια υγιή σχέση. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε διαφορετικές σεξουαλικές ανάγκες, να το γνωρίζετε και να αναζητάτε εναλλακτικές λύσεις.
   • Ένας θεραπευτής ή ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτό το κάταγμα στη σχέση σας.
   • Οι περισσότεροι ψυχολόγοι που ασκούν θετική σεξ βοηθούν στην προσαρμογή των στάσεων στις ανάγκες του ατόμου με το φετίχ, αντί να προσπαθούν να εξαλείψουν το ίδιο το φετίχ.

Συμβουλές

• Εάν εσείς και ο σύντροφός σας δεν αισθάνεστε άβολα να μιλάτε για το φετίχ σας, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο θετικό στο φύλο.

Προειδοποιήσεις

• Εάν το φετίχ σας είναι παράνομο ή επιβλαβές για τους άλλους, ζητήστε βοήθεια από έναν θεραπευτή ή ψυχολόγο.
• Εάν ανησυχείτε πολύ για το φετίχ σας, ίσως αξίζει να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο ή θεραπευτή. Η παραφιλία είναι μια ψυχολογική διαταραχή με μια λίστα 8 εκδηλώσεων. Ένα φετίχ θεωρείται ψυχολογική διαταραχή μόνο εάν προκαλεί ταλαιπωρία σε ένα άτομο ή βλάπτει άλλους.