Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Αναλύοντας την ευαισθησία σας στα αστεία
• Μέρος 2 από 3: Μάθετε να αντιδράτε σε αστεία
• Μέρος 3 από 3: Ανάπτυξη αίσθησης του χιούμορ και του αστείου

Δεν είναι η πρώτη φορά που βρίσκεστε να παίρνετε πολύ σοβαρά τα αστεία των συναδέλφων, φίλων ή συμμαθητών; Με την πάροδο του χρόνου, οι σχέσεις σας με τους άλλους μπορεί να διακυβευτούν από την τάση σας να παίρνετε αστεία στην καρδιά, ειδικά αν συμπεριφέρεστε αλαζονικά και προσπαθείτε να καταστρέψετε τη διασκέδαση των ανθρώπων. Όταν ένα άτομο παίρνει σοβαρά τα αστεία, συχνά υποδηλώνει ότι είναι πολύ σοβαρό ή υπερευαίσθητο στο χιούμορ των άλλων. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε μια προσωπική άποψη ότι δεν έχετε την ίδια αίσθηση του χιούμορ με τους άλλους ανθρώπους, γι 'αυτό είστε ευαίσθητοι στα αστεία τους ή στο γεγονός ότι δεν καταλαβαίνετε πώς να αντιδράσετε σωστά σε αστεία. Η ανάπτυξη της αίσθησης του χιούμορ και των αστείων σας μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να απαλλαγείτε από το άγχος και να γίνετε πιο άνετα με τα αστεία άλλων ανθρώπων. Εάν το αστείο που ακούτε δεν είναι προσβλητικό, υπάρχει πάντα ένας τρόπος να προειδοποιήσετε τον εαυτό σας για να μην το μιλήσετε σοβαρά, για να μην στερήσετε την ευκαιρία να συμμετάσχετε στη διασκέδαση.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Αναλύοντας την ευαισθησία σας στα αστεία

1. 1 Κατανοήστε τον λόγο της ευαισθησίας σας στα αστεία. Συχνά, η αντίδραση σε ένα αστείο συνδέεται με τις ψυχικές συσχετίσεις που προκύπτουν ως απάντηση σε αυτό. Perhapsσως ερμηνεύετε το αστείο πιο σοβαρά από ό, τι αρχικά προοριζόταν, ή απλά το παρεξηγήσατε. Καθώς αναλύετε το αστείο, προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί το παίρνετε τόσο σοβαρά ή τόσο ευαίσθητο σε αυτό. Αυτό θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε καλύτερα τον λόγο της ευαισθησίας σας σε μεμονωμένα αστεία και να αναλάβετε τον έλεγχο.
   • Εξετάστε αν η ερμηνεία σας για το αστείο είναι πραγματικά ρεαλιστική και σωστή. Η κατανόηση ενός αστείου βασίζεται στη δική σας κερδοσκοπία ή στην πραγματική προσωπική εμπειρία; Η ευαίσθητη αντίδραση στο αστείο προκαλείται από προηγούμενη εμπειρία ή από λανθασμένες αντιλήψεις για τις προθέσεις του τζόκερ;
   • Επιπλέον, μπορείτε να προσπαθήσετε να βρείτε λόγους για να μην πάρετε το αστείο στα σοβαρά και να μην δώσετε διέξοδο στα συναισθήματα με τη μορφή θυμού ή αρνητισμού. Η απάντηση στις παραπάνω ερωτήσεις θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι μια ευαίσθητη αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο αστείο δεν είναι δικαιολογημένη και μάλλον έχει να κάνει με συναισθήματα και συναισθήματα που δεν έχουν καμία σχέση με το ίδιο το αστείο.
2. 2 Σκεφτείτε αν έχετε να κάνετε με άλλα συναισθήματα, όπως το άγχος και το άγχος. Μερικές φορές, μπορεί να σας κυριεύουν άλλα συναισθήματα, καθιστώντας σας δύσκολο να γελάσετε ή να χαμογελάσετε ως απάντηση στα αστεία κάποιου. Αυτό μπορεί να είναι άγχος και άγχος λόγω της προσέγγισης προθεσμιών, δεσμεύσεων ή εμποδίων μπροστά σας. Εξαιτίας αυτού, απλώς δεν έχετε διάθεση για αστείες ιστορίες ή πνευματώδη σχόλια. Ως αποτέλεσμα, το αστείο κάποιου άλλου θα ληφθεί σοβαρά υπόψη σας μόνο επειδή το κεφάλι σας είναι εντελώς γεμάτο από τα προβλήματά σας και υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα να κάνετε μπροστά σας που απλά δεν υπάρχει τρόπος να δείτε τα πράγματα από τη θετική πλευρά.
   • Ωστόσο, να θυμάστε ότι το γέλιο και το αστείο είναι πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση από το άγχος, ειδικά όταν προσπαθείτε σκόπιμα να παραμείνετε θετικοί σε μια δύσκολη ή δύσκολη κατάσταση.Ενώ οι κύριες σκέψεις σας μπορεί να είναι σοβαρές ή ακόμη και δυσοίωνες, είναι σημαντικό να αφήσετε τον εαυτό σας χαλαρό και να γελάσει ακόμη και με ανόητα αστεία.
3. 3 Δώστε προσοχή στην ευαισθησία λόγω δυσφορίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο παίρνει ένα αστείο στα σοβαρά επειδή αισθάνεται άβολα με το θέμα του αστείου ή απλά δεν καταλαβαίνει με τι να γελάσει. Εάν ένα αστείο σας φαίνεται προσβλητικό, πρέπει να σκεφτείτε γιατί το αντιλαμβάνεστε έτσι και αν η αντίδρασή σας βασίζεται σε πραγματικά γεγονότα (για παράδειγμα, μπορεί να είναι ιστορικά γεγονότα που σχετίζονται με ρατσιστικό αστείο) ή προσωπική εμπειρία (για παράδειγμα , για την προσωπική γυναικεία εμπειρία σε περίπτωση σεξιστικού αστείου).
   • Δεν είναι απαραίτητο να έχετε εμπειρία από πρώτο χέρι σε ορισμένα θέματα για να χαρακτηρίσετε ένα αστείο ως προσβλητικό ή ακατάλληλο. Συχνά, αν νιώθετε άβολα με ένα αστείο που αισθάνεστε αγενές ή λάθος, αρκεί να το πάρετε στα σοβαρά και να μην γελάσετε.
4. 4 Εάν το αστείο σας μπερδέψει, ζητήστε εξηγήσεις. Όταν η σοβαρότητα του αστείου συνδέεται με παρεξήγηση των αρχικών προθέσεων του τζόκερ, μπορείτε να του ζητήσετε να εξηγήσει τι εννοούσε με το αστείο του ή γιατί αστειευόταν καθόλου. Για παράδειγμα, μπορεί να ακούσετε ένα αστείο επιστήμονα που μόνο ένας άλλος επιστήμονας μπορεί να καταλάβει. Τα περισσότερα αστεία χάνουν την οξύτητά τους όταν είναι υπερβολικά υπερβολικά, αλλά ποτέ δεν βλάπτει να ζητήσουμε περαιτέρω από έναν χιουμοριστή για να λάβει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με ένα συγκεκριμένο αστείο και να κατανοήσει καλύτερα ορισμένα είδη αστείων στο μέλλον.

Μέρος 2 από 3: Μάθετε να αντιδράτε σε αστεία

1. 1 Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση ενός τζόκερ. Εξετάστε την προσωπικότητα του τζόκερ και γιατί μπορεί να λέει ατομικά αστεία. Για παράδειγμα, ο πατέρας ενός παιδιού μπορεί να πει σε μια ομάδα ανθρώπων για αστεία γονέων που έχουν νόημα μόνο για εκείνους που είναι επίσης ο πατέρας. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το άτομο θέλει να αστειευτεί για να προσελκύσει την προσοχή άλλων πατέρων και απλά δεν καταλαβαίνετε το αστείο του, επειδή δεν έχετε κάνει ακόμη παιδιά. Το ίδιο ισχύει και για άλλες κοινότητες ανθρώπων και ατόμων άλλων επαγγελμάτων, αφού πρώτα πρέπει να προσπαθήσετε να κατανοήσετε την άποψή τους για να κατανοήσετε πλήρως το συγκεκριμένο αστείο τους.
   • Είναι επίσης μερικές φορές χρήσιμο να λάβετε υπόψη το χιούμορ του ατόμου που κάνει το αστείο. Για παράδειγμα, τα αστεία ενός ατόμου με χαζό χιούμορ μπορεί να διαφέρουν πολύ από τα αστεία των ανθρώπων με καυστικό και πνευματώδες χιούμορ. Το να μάθετε να βάζετε τον εαυτό σας στη θέση ενός τζόκερ θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να κάνετε ένα συγκεκριμένο αστείο. Συχνά, τα αστεία δεν χρειάζεται να ληφθούν σοβαρά υπόψη.
2. 2 Δώστε προσοχή στο πώς αντιδρούν οι άνθρωποι γύρω σας στο αστείο. Αν δυσκολεύεστε να προσδιορίσετε το υπόβαθρο ενός αστείου, μπορείτε να κοιτάξετε τους γύρω σας για να δείτε πώς πρέπει να απαντήσετε σε αυτό. Το γέλιο είναι συχνά μεταδοτικό και θα αρχίσετε να γελάτε μόνοι σας όταν προσέχετε τις αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων. Η εκτίμηση των αντιδράσεων των άλλων θα σας επιτρέψει επίσης να πάρετε ένα αστείο λιγότερο σοβαρά, ειδικά αν αρέσει στους ανθρώπους.
   • Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι δεν αποφασίζουν μόνοι τους αν θα γελάσουν ή όχι. Το γέλιο είναι συχνά μια ασυνείδητη, αυτόματη απάντηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ δύσκολο να γελάς με εντολή ή να ψεύδεις το γέλιο. Δίνοντας προσοχή στις αντιδράσεις των άλλων, εσείς οι ίδιοι μπορείτε να γελάσετε με το αστείο, αντί να διατηρήσετε μια σοβαρή και συγκρατημένη εμφάνιση.
3. 3 Μάθετε να ρίχνετε πνευματώδεις γραμμές ως απάντηση σε αστεία. Για να σπάσετε τον τοίχο της δικής σας σοβαρότητας, αμφισβητήστε τον εαυτό σας και αρχίστε να απαντάτε σε φάρσες με πνευματώδεις φράσεις ή παρατηρήσεις. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πάρετε το θέμα ή την ιδέα ενός αστείου ως βάση και να το αντιπαραθέσετε με τη δική σας πιο αστεία ή ενδιαφέρουσα δήλωση.
   • Για παράδειγμα, ο συνάδελφός σας μπορεί να αστειευτεί για το πώς το νήπιο του αναστατώνεται πάντα όταν ο μπαμπάς του φεύγει από το σπίτι για δουλειά.Από την πλευρά σας, έχετε την ευκαιρία να απαντήσετε με μια γραμμή για το πόσο αναστατωμένος είναι ο σκύλος σας όταν τον αφήνετε για όλη την ημέρα. Αυτό είναι αστείο, επειδή το αστείο σας βασίζεται στο πρώτο αστείο και αμέσως, σε αντίθεση με αυτό, ζωγραφίζει μια αστεία εικόνα στο κεφάλι ενός λυπημένου σκύλου που κάθεται στην πόρτα όταν πηγαίνετε στη δουλειά. Αυτό θα σας επιτρέψει να αποδείξετε ότι δεν παίρνετε σοβαρά το αστείο ενός συναδέλφου σας και ότι είστε έτοιμοι να διασκεδάσετε μόνοι σας.
4. 4 Σκουπίστε τα αστεία άλλων ανθρώπων με αυτο-ειρωνεία. Η αυτο-ειρωνεία συμβαίνει όταν αρχίζετε να κοροϊδεύετε τον εαυτό σας για να κάνετε τους άλλους να χαμογελούν. Είναι επίσης χρήσιμο όταν δεν είστε σίγουροι πώς να αντιδράσετε στο αστείο κάποιου άλλου ή αν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε αντιδράσει υπερβολικά σε αυτό. Αυτό το είδος χιούμορ σας επιτρέπει να εξαλείψετε εύκολα τις αμήχανες στιγμές και να δείξετε ότι και εσείς μπορείτε να γελάσετε με τον εαυτό σας.
   • Χρησιμοποιήστε την αυτο-ειρωνεία όταν αισθάνεστε άβολα, όταν δεν είστε σίγουροι τι να πείτε ή για να απαντήσετε αμέσως στο αστείο κάποιου. Για παράδειγμα, ο φίλος σας μπορεί να αστειευτεί για το πόσο απελπισμένος είναι σε ένα συγκεκριμένο άθλημα ή παιχνίδι. Το οποίο μπορεί να απαντηθεί με ένα αυτοσαρκαστικό αστείο για το πόσο απελπισμένος είσαι σε όλα. Αυτή θα είναι μια αστεία απάντηση στο αρχικό σας αστείο και πιθανότατα θα κάνει τον φίλο σας να γελάσει.

Μέρος 3 από 3: Ανάπτυξη αίσθησης του χιούμορ και του αστείου

1. 1 Πείτε τα δικά σας αστεία. Αναγκάστε τον εαυτό σας να πει αστεία και να γελάσετε με άλλους ανθρώπους για να χτίσετε μια πιο χιουμοριστική εμπειρία. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια λιγότερο σοβαρή στάση απέναντι στον εαυτό σας και να δείξετε στους άλλους ότι δεν φοβάστε να φανείτε αστείοι.
   • Επιπλέον, μπορείτε να ψάξετε στο δίκτυο για καλά αστεία και να τα επαναλάβετε μπροστά στον καθρέφτη προτού εκφράσετε αυτά τα αστεία δημόσια. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τα αστεία πρώτα σε στενούς φίλους πριν τα παρουσιάσετε στο ευρύ κοινό. Δοκιμάστε να κάνετε τα αστεία σας στη σκηνή στο τοπικό μπαρ ή την παμπ σας σε μια βραδιά χιούμορ για να επιδείξετε τις ικανότητές σας σε συμπαθείς ξένους.
   • Ένα καλό αστείο πρέπει να αποτελείται από μια περιγραφή των περιστάσεων και μια κορύφωση. Η περιγραφή αντιπροσωπεύει το πρώτο μισό του αστείου και συνήθως περιλαμβάνει μια ένδειξη της τοποθεσίας και των βασικών προσώπων. Το τέλος είναι συχνά μόνο μια πρόταση που κάνει τους πάντες να γελούν. Για παράδειγμα, η περιγραφή μπορεί να είναι: "Ένας πάστορας, ένας μουλάς και ένας ραβίνος μπήκαν στο μπαρ." Το τέλος μπορεί να είναι το εξής: "Και ο μπάρμαν τους ρωτά: Πλάκα μου κάνεις;!"
2. 2 Εξασκηθείτε να λέτε αστείες ιστορίες στους ανθρώπους. Αστείες ιστορίες ή ανέκδοτα μπορούν να σας βοηθήσουν να φτιάξετε τη διάθεσή σας και να δείξετε την προθυμία σας να γελάσετε με άλλους. Πείτε αστείες ιστορίες με τον ίδιο τρόπο που λέτε αστεία. Θυμηθείτε να επιλέξετε τη σωστή ώρα, να χρησιμοποιήσετε τις σωστές χειρονομίες και να δημιουργήσετε αφήγηση και κορύφωση. Καθώς λέτε την ιστορία, διατηρήστε οπτική επαφή με το κοινό σας και προσπαθήστε να τελειώσετε την ομιλία σας με τη γραμμή που θα προκαλέσει το περισσότερο γέλιο.
   • Κρατήστε τα αστεία και τις αστείες ιστορίες σας σύντομα και επίκαιρα. Το κοινό έχει περιορισμένη προσφορά προσοχής και δεν πρέπει να αφήσετε τους ανθρώπους να χάσουν το ενδιαφέρον τους για εσάς πριν φτάσετε στην κορύφωσή σας.
3. 3 Παρακολουθήστε κωμικές εκπομπές και ταινίες. Για να κατανοήσετε καλύτερα τι θεωρείται αστείο, ξεκινήστε να παρακολουθείτε κωμικές τηλεοπτικές εκπομπές και ταινίες. Οι επαγγελματίες κωμικοί είναι πολύ καλοί στο να μαντεύουν τη στιγμή, να κάνουν χειρονομίες και να επιλέγουν κατάλληλα αστεία για να κάνουν το κοινό να γελάσει.
   • Προσπαθήστε να καταλάβετε τι είδους κωμωδία σας αρέσει περισσότερο, για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι μαύρο χιούμορ, ειρωνεία ή μπουμπούρα. Μετά από αυτό, μπορείτε να μάθετε ποια αστεία θα φαίνονται αστεία στους συναδέλφους, τους φίλους ή τους συγγενείς σας στην πραγματική ζωή. Για παράδειγμα, εάν ανταποκρίνεστε καλά στην παραθυράκια στην ταινία ή την τηλεόραση, τότε μπορεί να είναι διασκεδαστικό και ζωντανό για εσάς.