Πώς να στηρίξετε έναν φίλο που έχει χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο

Περιεχόμενο

Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Συνδεθείτε με το άτομο
Μέθοδος 2 από 3: Παρέχετε συναισθηματική υποστήριξη
Μέθοδος 3 από 3: Προσφέρετε Πρακτική Βοήθεια
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις

Perhapsσως ένας από τους φίλους ή τους γνωστούς σας να έχει χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο. Πιθανότατα, θέλετε να υποστηρίξετε αυτό το άτομο, αλλά συχνά σε μια τέτοια κατάσταση είναι δύσκολο να βρείτε τις σωστές λέξεις. Αρχικά, εκφράστε τα ειλικρινή σας συλλυπητήρια. Στη συνέχεια, παρέχετε την απαραίτητη συναισθηματική υποστήριξη.Ακούστε το θλιμμένο άτομο. Είναι επίσης σημαντικό να παρέχεται πρακτική βοήθεια. Για παράδειγμα, μπορείτε να βοηθήσετε στο μαγείρεμα ή τον καθαρισμό.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Συνδεθείτε με το άτομο

1 Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε. Βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι για αυτό προτού προχωρήσετε στην αλληλεπίδραση με το θλιμμένο άτομο. Ένα άτομο που έχει χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο μπορεί να στενοχωρηθεί πολύ. Επίσης, μπορεί να είναι απασχολημένος. Ρωτήστε τον λοιπόν αν μπορεί να βρει χρόνο για εσάς. Εάν είναι δυνατόν, μιλήστε ιδιωτικά με το θλιμμένο άτομο.
- Ένα άτομο που έχει χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητο στην προσοχή των άλλων, ακόμη και μετά από μια κηδεία. Επομένως, εάν θέλετε να προσφέρετε βοήθεια, πλησιάστε τον φίλο ή τον γνωστό σας όταν είναι μόνος.
2 Εκφράστε τα ειλικρινή σας συλλυπητήρια. Όταν ανακαλύψετε ότι ένας αγαπημένος σας φίλος ή γνωστός σας πέθανε, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε μαζί του το συντομότερο δυνατό. Μπορείτε να στείλετε ένα γράμμα μέσω email. Ωστόσο, είναι καλύτερο να καλέσετε ή να συναντήσετε το άτομο που έχει χάσει έναν αγαπημένο σας πρόσωπο. Δεν χρειάζεται να πείτε πολλά κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας συνάντησης. Πείτε: «Συγγνώμη, τα συλλυπητήριά μου». Μετά από αυτό, μπορείτε να πείτε μερικά καλά λόγια για τον νεκρό. Υποσχεθείτε επίσης ότι θα επισκεφθείτε ξανά το άτομο σύντομα.
- Εάν το άτομο που θρηνεί δεν σας γνωρίζει προσωπικά, πρώτα συστηθείτε και πείτε ότι γνωρίζατε έναν στενό συγγενή. Διαφορετικά, το άτομο θα νιώσει άβολα όταν σου μιλάει. Μπορείτε να πείτε: "Με λένε Ιβάν. Δούλεψα με τον Έγκορ στην ίδια επιχείρηση."
- Εάν το θλιμμένο άτομο είναι εχθρικό προς εσάς και προσπαθεί να τερματίσει τη συζήτηση, μην το πάρετε προσωπικά. Πιθανότατα, είναι πολύ καταθλιπτικός και ως εκ τούτου συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο.
- Κατά την πρώτη συνάντηση, κανείς δεν πρέπει να πει ότι ένα άτομο πρέπει να συγκεντρωθεί και να συνεχίσει να ζει. Πιθανότατα, το θλιμμένο άτομο δεν θα εκτιμήσει τέτοια ενθαρρυντικά λόγια. Μην είσαι φλύαρος. Μιλήστε καθαρά και απλά.
3 Αναφέρετε ότι είστε πρόθυμοι να βοηθήσετε το άτομο. Στην επόμενη συνάντηση, θα μπορείτε να εκπληρώσετε την υπόσχεσή σας παρέχοντας την απαραίτητη βοήθεια. Να είστε συγκεκριμένοι για το τι μπορείτε να κάνετε για το άτομο που έχει πεθάνει. Αυτό θα τον βοηθήσει να γνωρίζει τι είστε έτοιμοι να κάνετε για εκείνον και θα σας είναι ευκολότερο να κρατήσετε τον λόγο σας. Πείτε μου τι είδους βοήθεια είστε διατεθειμένοι να παρέχετε και πόσο καιρό θα χρειαστείτε.
- Για παράδειγμα, εάν έχετε λίγο χρόνο, καλέστε το θλιμμένο άτομο να πάρει τα λουλούδια από την κηδεία στο νοσοκομείο ή να τα δωρίσετε σε μια φιλανθρωπική οργάνωση.
4 Αποδεχτείτε την απόρριψη με κατανόηση. Εάν προσφέρετε βοήθεια και το θλιμμένο άτομο σας αρνηθεί, ακούστε τις επιθυμίες του και αφήστε την προσφορά βοήθειάς σας μέχρι την επόμενη συνάντηση. Σε κάθε περίπτωση, μην το πάρετε προσωπικά. Επειδή το θλιμμένο άτομο μπορεί να προσφέρει βοήθεια από πολλούς, μπορεί να είναι δύσκολο για το άτομο να πάρει τη σωστή απόφαση.
- Mightσως πείτε, "Καταλαβαίνω ότι δυσκολεύεστε να πάρετε αποφάσεις. Ας μιλήσουμε γι 'αυτό την επόμενη εβδομάδα."
5 Αποφύγετε ευαίσθητα θέματα. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, να είστε πολύ προσεκτικοί για να αναφέρετε κάτι αστείο. Εάν δεν γνωρίζετε καλά το άτομο, αποφύγετε εντελώς τα αστεία. Επιπλέον, δεν πρέπει να συζητείται η αιτία θανάτου. Διαφορετικά, το άτομο θα σας αντιμετωπίσει σαν κουτσομπολιά, παρά ως ειλικρινές και συμπονετικό άτομο.

Μέθοδος 2 από 3: Παρέχετε συναισθηματική υποστήριξη

1 Καλέστε ή στείλτε email όσο πιο συχνά γίνεται. Διατηρείτε τακτική επαφή με το θλιμμένο άτομο. Να είστε εκεί όχι μόνο κατά τη διάρκεια της κηδείας, αλλά και μετά, όταν το θλιμμένο άτομο βιώνει τη μοναξιά και τη θλίψη. Σημειώστε μερικές ημέρες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας στο πρόγραμμά σας όταν μπορείτε να καλέσετε ή να στείλετε μήνυμα σε κάποιον που έχει χάσει κάποιον.
- Ένα άτομο που έχει χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο βιώνει τη μοναξιά, ειδικά όταν είναι μόνος του στο σπίτι τα Σαββατοκύριακα. Ως εκ τούτου, να είναι μια υποστήριξή του σε τέτοιες ημέρες.
- Διατηρήστε μια ισορροπία μεταξύ παροχής συναισθηματικής υποστήριξης στο άτομο και ενοχλήστε το με την υπερβολική προσοχή σας. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να κλαίνε μόνοι τους όταν χάνουν αγαπημένα τους πρόσωπα. Στο τέλος μιας συνομιλίας σας, μπορείτε να πείτε: "Μπορώ να σας καλέσω την επόμενη εβδομάδα;"
2 Προσκαλέστε το άτομο να μείνει μαζί του. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται μοναξιά μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Είναι δύσκολο για αυτούς να είναι μόνοι τους στο σπίτι. Εάν αισθάνεστε ότι ο φίλος ή ο γνωστός σας αισθάνεται πολύ λυπημένος και μόνος, μπορείτε να προτείνετε να ζήσετε μαζί του για λίγες ημέρες, ειδικά κατά τη διάρκεια της κηδείας.
- Όταν καλείτε έναν φίλο να μείνει μαζί του, πείτε του ότι μπορείτε να κάνετε κάτι που του αρέσει, όπως πλέξιμο όλο το βράδυ ή παρακολούθηση μιας ταινίας που του αρέσει.
3 Αφήστε το θλιμμένο άτομο να μιλήσει για το παρελθόν. Μην φοβάστε να συζητήσετε μαζί του τη ζωή και το θάνατο ενός νεκρού. Για παράδειγμα, μπορείτε να θυμηθείτε τα λόγια του νεκρού. Επιπλέον, μπορείτε να αναφέρετε τις αναμνήσεις που σχετίζονται με τον νεκρό. Παρατηρήστε πώς θα αντιδράσει το θλιμμένο άτομο σε αυτό. Πιθανότατα, θα μοιραστεί τις αναμνήσεις του.
- Μπορείτε να πείτε: "Θυμάστε, η naννα παρακολουθούσε αυτή την ταινία τόσο συχνά! Το παρακολουθήσαμε μαζί περισσότερες από μία φορές. Το απόλαυσα πραγματικά."
4 Εξετάστε τα συναισθήματα του θλιμμένου ατόμου. Perhapsσως το άτομο που έχει χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο να μην θέλει να μιλήσει για τον αποθανόντα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να μιλήσετε για το τι είναι ενδιαφέρον για αυτό το άτομο. Για παράδειγμα, μιλήστε για μερικές από τις ταινίες που παρακολουθήσατε πρόσφατα. Εάν το θλιμμένο άτομο προσπαθεί να αλλάξει το θέμα της συνομιλίας ή σας πει απευθείας: "Δεν θέλω να μιλήσω γι 'αυτό τώρα", φροντίστε να λάβετε υπόψη τις επιθυμίες του. Μιλήστε για κάτι άλλο.
5 Μείνετε ήσυχοι με το άτομο που έχει χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο. Δεν χρειάζεται να μιλάτε όταν είστε με το θλιμμένο άτομο. Μπορείτε απλά να καθίσετε δίπλα του και να τον αγκαλιάσετε. Αν κλαίει, προσφέρετε το μαντήλι σας. Εάν είστε σε στενή σχέση, κρατήστε το χέρι του φίλου σας. Χάρη σε αυτό, δεν θα αισθάνεται μόνος.
6 Παρακολουθήστε όλες τις εκδηλώσεις κηδείας. Μπορεί να διοργανωθεί δείπνο μετά την κηδεία, προσπαθήστε να παρευρεθείτε. Πείτε στον φίλο σας ότι θα είστε εκεί για εκείνον. Δώστε τη βοήθεια που χρειάζεστε.
7 Προσκαλέστε έναν φίλο σας να επισκεφθεί μια ομάδα βοήθειας που έχει πεθάνει. Αν δείτε ότι δυσκολεύεται να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά του, προσφέρετε να ζητήσετε την υποστήριξη από άτομα που μπορούν να τον βοηθήσουν σε αυτό. Μάθετε αν υπάρχει μια ομάδα υποστήριξης που έχει χάσει τη ζωή σας στην περιοχή σας. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε έρευνα χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο. Προσκαλέστε έναν φίλο σας να παρακολουθήσει συναντήσεις μαζί του.
- Να είστε πολύ προσεκτικοί όταν καλείτε έναν φίλο σας να λάβει βοήθεια από μια ομάδα υποστήριξης. Για παράδειγμα, μπορεί να πείτε, "Πρόσφατα έμαθα ότι υπάρχουν ειδικές ομάδες ανθρώπων που συγκεντρώνονται για να μιλήσουν για τους αγαπημένους τους νεκρούς αγαπημένους τους. Δεν ξέρω αν θέλετε να λάβετε μέρος σε τέτοιες συναντήσεις. Αν θέλετε να πάτε, Είμαι έτοιμος να το κάνω μαζί σου ».

Μέθοδος 3 από 3: Προσφέρετε Πρακτική Βοήθεια

1 Προσφέρετε να βοηθήσετε έναν φίλο ή γνωστό σας να παρέχει τις απαραίτητες πληροφορίες σε άλλα άτομα. Πιθανότατα, ένα άτομο που έχει χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο θα είναι πολύ καταθλιπτικό εξαιτίας αυτού που συνέβη, οπότε θα είναι δύσκολο για αυτόν να παράσχει τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Αναλάβετε αυτήν την ευθύνη εάν είναι απαραίτητο. Να είστε έτοιμοι να δώσετε οποιαδήποτε βοήθεια στο θλιμμένο άτομο.
- Επιπλέον, μπορείτε να βοηθήσετε στη συλλογή των απαραίτητων εγγράφων. Για παράδειγμα, μπορείτε να βοηθήσετε στην απόκτηση πιστοποιητικού θανάτου. Τέτοια έγγραφα απαιτούνται για να κλείσουν οι λογαριασμοί του αποθανόντος.
- Εάν το νεκρό άτομο ήταν διάσημο, τότε, πιθανότατα, πολλοί άνθρωποι θα καλέσουν την οικογένειά του. Αναλάβετε την ευθύνη για την απάντηση κλήσεων.
2 Βοηθήστε να οργανωθεί η κηδεία. Οι κηδείες συνήθως περιλαμβάνουν πολλές εργασίες.Για παράδειγμα, μπορείτε να συζητήσετε με την οικογένεια του νεκρού σχετικά με την οργάνωση της κηδείας. Τέτοιες ερωτήσεις μπορεί να σχετίζονται με τα οικονομικά και τις τελευταίες επιθυμίες του αποθανόντος. Εναλλακτικά, μπορείτε να αναλάβετε την ευθύνη συγγραφής και δημοσίευσης νεκρολογίας. Μπορείτε επίσης να γράψετε ευχαριστήρια σημειώματα εάν χρειάζεται.
- Την ημέρα της κηδείας, μπορείτε να είστε πολύτιμη βοήθεια για το άτομο που έχει χάσει ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Για παράδειγμα, μπορείτε να τον βοηθήσετε να επιλύσει ζητήματα που σχετίζονται με την οργάνωση κηδείας.
3 Προσφέρετε τη βοήθειά σας στις δουλειές του σπιτιού. Μπορείτε να προσφέρετε να βοηθήσετε το θλιμμένο άτομο στο μαγείρεμα ή τον καθαρισμό του σπιτιού. Ένα άτομο που έχει χάσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο είναι πιθανό να έχει πολύ κατάθλιψη και επομένως θα είναι δύσκολο για αυτόν να ανταπεξέλθει στις οικιακές ευθύνες. Ετοιμάστε κάτι νόστιμο. Είναι καλύτερα αν ετοιμάζετε γεύματα που μπορείτε να παγώσετε έτσι ώστε το θλιμμένο άτομο να τα ζεστάνει εύκολα αργότερα. Φροντίστε για τον καθαρισμό. Ωστόσο, φροντίστε να ζητήσετε άδεια από τον ιδιοκτήτη πριν καθαρίσετε το σπίτι ή το διαμέρισμά σας.
4 Μάθετε αν χρειάζεται οικονομική βοήθεια. Εάν ο νεκρός δεν άφησε πίσω του χρήματα, μάθετε πώς μπορείτε να βοηθήσετε σε αυτό. Σως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε αποκλειστικούς πόρους για να συγκεντρώσετε χρήματα για την κηδεία.