Πώς να κάνετε σωστά το μάντρα του διαλογισμού

Βίντεο: #Мантрам - Волшебный инструмент для исполнения желаний #Око возрождения

Περιεχόμενο

Βήματα
Συμβουλές
Προειδοποιήσεις
Τι χρειάζεσαι

Ο «διαλογισμός μάντρα» αποτελείται από δύο μέρη: τον μάντρα και τον ίδιο τον διαλογισμό. Η προσευχή είναι η συνείδηση της αθωότητας του Θεού και ο διαλογισμός είναι ένας τρόπος να του δίνουμε τον δέοντα σεβασμό. Μια τέτοια μέθοδος είναι η παράδοση της Βεγγαλικής Βαϊσνάβα, από την Ινδία.

Βήματα

1 Ξεκουραστείτε καλά πριν κοιμηθείτε. Αυτό είναι απαραίτητο για υγιή ύπνο και φρεσκάδα αφύπνισης.
2 Μην κοιμάστε πολύ ή πολύ λίγο. Οι άνθρωποι που κοιμούνται το σούρουπο και ξυπνούν τα ξημερώματα έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο για διαλογισμό. Ιδανικά, ο ύπνος πρέπει να γίνει διαλογισμός και όχι το αντίστροφο.
3 Ξυπνήστε στο brahma-muhurta. Αυτή η περίοδος συμβαίνει πριν από την ανατολή του ήλιου. Ο χρόνος κυριαρχίας του sattva (τελειότητα), ο οποίος εμφανίζεται από τις 3 έως τις 6 το πρωί. Μπορείτε λοιπόν να προχωρήσετε παραπέρα και να αγγίξετε έναν εξαιρετικό κόσμο γεμάτο ευτυχία, γνώση και αιωνιότητα, που δεν έχει ακόμη χάσει τη μορφή του.
4 Κάντε το Θεό (Κρίσνα) αντικείμενο του διαλογισμού σας. Είμαστε όλοι απλώς υπηρέτες Του. Ως εκ τούτου, ο διαλογισμός 24 ώρες την ημέρα είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Εάν ένα άτομο συναντήσει τον θάνατο σε αυτήν την κατάσταση, έχει περισσότερες πιθανότητες να βγει από τον κύκλο της γέννησης και του θανάτου. Αλλά ακόμα κι αν διαλογιστείτε χωρίς να σταματήσετε και υπάρχει σύνδεση με την καρδιά, πιθανότατα δεν θα λειτουργήσει και ένα τέτοιο άτομο θα ξαναγεννηθεί ως ζώο στην επόμενη ζωή. Επομένως, πρέπει να είστε πολύ ειλικρινείς και σοβαροί. Ο Θεός είναι ο καλύτερός σου φίλος και καλοπροαίρετος.
5 Κάντε ένα μπάνιο στον ιερό ποταμό. Εάν ζείτε σε μια πόλη όπου δεν υπάρχει ιερός ποταμός, βρείτε την πλησιέστερη πηγή καθαρού νερού. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε νερό βρύσης καθώς μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνο κάρμα που σχετίζεται με σκοτωμένα ζώα.
6 Πηγαίνετε σε ιερούς τόπους προς τον Θεό και άλλους αγίους από το παρελθόν. Εάν ζείτε σε ένα μέρος που δεν εμφανίζεται στη λίστα των Ιερών Τόπων, επισκεφτείτε τον καλύτερο ναό της περιοχής. Μπορείτε να εξοπλίσετε ένα δωμάτιο για τον Θεό με έναν βωμό και να διαλογιστείτε μόνο εκεί - αυτό σας βοηθά να συγκεντρωθείτε στον αιώνιο στόχο, την ανεκτίμητη αξία της ανθρώπινης ζωής. Ποτέ μην τραγουδάτε μια προσευχή στην κρεβατοκάμαρά σας, ούτε καν την καθαρίζετε μετά τον ύπνο.
7 Ετοιμαστείτε να κάνετε yama / niyama / natha / yoga / pranayama / pratyahara. Πρέπει να εγκαταλείψετε τη βία, να συμπεριφερθείτε καλά, να διατηρήσετε ένα εύκαμπτο σώμα, να έχετε καθαρή αναπνοή και να κρατήσετε το σώμα σας από το να μην θέλει να κάνει οτιδήποτε άλλο εκτός από διαλογισμό. Μόνο τότε συγκεντρώνεστε και διαλογίζεστε - στάδια νταράν και νταγιάνα. Το αποτέλεσμα θα είναι το Samadhi - μια επιστροφή στο σπίτι στον θεϊκό κόσμο των πνευμάτων.
8 Χρησιμοποιήστε μουσικά όργανα και τραγούδι. Τα συναισθήματα βιάζονται πάντα από την υπηρεσία στον Θεό. Ο μόνος τρόπος λοιπόν να τα χρησιμοποιήσω όλα για σέρβις είναι καλό ντύσιμο, καλή μουσική, καλά τραγούδια. Ο Θεός δεν είναι ευτυχισμένος αν φοβάστε τη δύναμή του - είναι ο καλύτερός σας φίλος και καλοπροαίρετος. Ma sucah - μην φοβάσαι. Yoga -ksemam vahamy aham - Ο Θεός θα κρατούσε αυτό που έχετε και θα έδινε αυτό που χρειάζεστε. Αλλά αν δεν τα έχετε όλα αυτά, μπορείτε απλά να τραγουδήσετε ή να διαβάσετε μια προσευχή χωρίς καν να έχετε τίποτα. Αλλά ο Θεός θα σας στηρίξει σταδιακά. Sasvac -chantim nigacchati - θα πετύχατε την υψηλότερη ευτυχία χωρίς αμφιβολία!
9 Χρησιμοποιήστε ένα ξεφλουδισμένο κομπολόι (γνωστός και ως, japa-mala). Στον Βαϊσναβισμό του Μπενγκάλι, οι χάντρες Tulsi προτιμώνται λόγω της σύνδεσής τους με τον Κρίσνα. Εάν δεν υπάρχουν, τότε άλλα, όπως βουδιστικές χάντρες, χάντρες κομπολόι, χάντρες Rudraksha ή ακόμα και οι πτυχώσεις και οι άκρες των δακτύλων σας (μετρώντας τα, μπορείτε να τραγουδήσετε 16 προσευχές και να μετρήσετε σετ των 16 ταυτόχρονα) μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν Αν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας κομπολόι, τότε το παραδοσιακό αποτελείται από 109 χάντρες και μία μεγάλη (η κύρια στην ομάδα, η οποία μετρά τους «γύρους» ή τα σετ). Θα ήταν ωραίο να κάνετε επίσης έναν κόμπο μεταξύ κάθε χάντρας έτσι ώστε να έχει χώρο, οπότε αν σπάσει κάποιος, δεν θα καταστρέψει ολόκληρη την ταινία. Η κύρια χάντρα δείχνει τον αριθμό των προσευχών που έχετε τραγουδήσει. Οι Βάιγκναβα του Μπενγκάλι απαγγέλλονται συνήθως από 16 έως 64 γύρους την ημέρα. Αυτό μπορεί να διαρκέσει από 1 1/2 έως 8 ώρες! Αλλά ανεξάρτητα από το επίπεδο δεξιοτήτων σας, προσπαθήστε να το περιορίσετε στο ελάχιστο, ακόμα κι αν είναι μόνο ένας ή δύο γύροι την ημέρα. Μπορείτε πάντα να αυξήσετε τον αριθμό όταν είστε έτοιμοι.
10 Μετρήστε 108 μάντρα από την πρώτη χάντρα. Ακούστε προσεκτικά. Ο A.C. Bhaktivedanta, ένα από τα καλύτερα παραδείγματα διαλογισμού μάντρας στον κόσμο, λέει ότι "η ψαλμωδία είναι διαλογισμός". Η υποτακτική ακρόαση του ήχου από τους ακουστικούς υποδοχείς θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
11 Ανοίξτε απαλά το μυαλό σας στους ήχους της προσευχής.... Μην εκπλαγείτε ή μπερδευτείτε αν το μυαλό σας αρχίσει να περιπλανιέται. Η εκπαίδευση του εγκεφάλου είναι σκληρή δουλειά που δίνει απτά αποτελέσματα μόνο αν έχετε το θάρρος, την υπομονή και τον ενθουσιασμό.
12 Καλή μέρα. Κάνοντας αυτόν τον πρώιμο διαλογισμό θα σας βοηθήσει να βάλετε τις σκέψεις σας σε τάξη και να εστιάσετε, καθώς και να πετύχετε περισσότερα μετά από 6 ώρες, κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι επιτυγχάνουν μόνο μετά από 12 ώρες.
13 Επανάληψη. Οι καλύτεροι στοχαστές διακρίνονται από επιμέλεια και το κάνουν αυτό καθημερινά, χωρίς εξαίρεση. Θεωρήστε αυτές τις δραστηριότητες ως προπόνηση για τους ψυχικούς Ολυμπιακούς Αγώνες. Εάν μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα για τρεις μήνες, σκεφτείτε ότι είστε ήδη στο δρόμο προς την εργατικότητα και την εστίαση της ζωής στις αυξανόμενες ευκαιρίες.
14 Αναζητήστε συνομηλίκους και μέντορες για τη διαδικασία. Ο τακτικός διαλογισμός μάντρα θα γίνει πολύ πιο εύκολος εάν αυτή η διαδικασία λάβει χώρα σε ένα κοινωνικά εύρωστο περιβάλλον.

Συμβουλές

Δώστε υποτακτική προσοχή στους ήχους. Η σωστή αντίληψη των ήχων θα οδηγήσει στην ταχεία ανακάλυψη του εξαιρετικού χαρακτήρα τους. Κάντε υπομονή, αυτό μπορεί να μην συμβεί αμέσως. Σπάστε το μυαλό σας μαθαίνοντας τις ονειρικές του συνήθειες και μάθετε να εστιάζετε. Εάν είστε αποφασισμένοι, ενθουσιώδεις και υπομονετικοί, τα αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να έρθουν.
Υπάρχουν πολλές καλές προσευχές για ανάγνωση, εδώ είναι μερικές από αυτές:
- Λαγός Κρίσνα Χάρε Κρίσνα, Κρίσνα Κρίσνα Λαγός Λαγός, Χάρα Ράμα Χάρα Ράμα, Ράμα Ράμα, Λαγός Λαγός. "Μερικές φορές ονομάζεται" Λαγός-Κρίσνα Μάχα-μάντρα ", όπως προτείνεται από τον Βεγγάλο Βαϊσαβά, την υψηλότερη προσευχή όλων. Ομιλείται το Vocative, έτσι στρέφεται κανείς στο Vishnu ή στο Radha-Krishna (το πιο ελκυστικό υπέρτατο θεϊκό ζευγάρι) Λαγός είναι το όνομα Haraa, η θηλυκή θεϊκή ή ανώτερη ενέργεια / δυνατότητες, και "Krishna" και "Rama" είναι το όνομα του η αντρική θεότητα ή η υψηλότερη μορφή ύπαρξης, σοφίας και ευτυχίας. Όταν ψάχνετε στο διαδίκτυο για εικόνες του Ράντε-Κρίσνα, θα σας προσφερθούν πολλά ευδαιμονικά, θεϊκά σύμβολα για να βοηθήσετε τον διαλογισμό, αν και πιστεύεται ότι το μάντρα του διαλογισμού είναι καλύτερα να ακούς παρά να βλέπεις.
- Το "Haum Mani-Padme Om" είναι μια δημοφιλής βουδιστική προσευχή. Μπορεί να διαβαστεί για να ζητηθεί από τον Βούδα (θεότητα) για ευνοϊκές συνθήκες διαβίωσης ή φώτιση, δηλαδή εξάλειψη των υλικών επιθυμιών.
- "Jay Shree Krishna Chaitanya, Prabhu Nityaananda, Shree Adwaita, Gadaadhar, Shreevasaadi Gaura-bhakta-vrinda": Αυτό το μάντρα επικαλείται τη χάρη του Θεού σε πέντε μορφές και είναι καλό για την ανάπτυξη θρησκευτικών σχέσεων με θεϊκά πρόσωπα. Στον Βαϊσναβισμό του Μπενγκάλι, ψάλλεται μία φορά για κάθε 108 μάντρα (εξαιρουμένου του γενικού κύκλου) προκειμένου να προκληθούν ευνοϊκές συνθήκες για ανάγνωση. Είναι σαν να τραγουδάς για καλό τραγούδι.
- "Κύριε δείξε έλεος". Αυτή είναι μια δημοφιλής ρωσική ορθόδοξη προσευχή, η οποία χρησιμοποιείται επίσης από καθολικούς μοναχούς. Σημαίνει «Κύριε, δώσε συγχώρεση» και μπορεί κάλλιστα να χρησιμοποιηθεί ως καθαρεύουσα άσμα.
Πρακτική. Πρακτική. Πρακτική.
Θυμηθείτε, ο διαλογισμός δεν είναι χαμένος κόπος. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα σύμφωνα με τις ιδανικές οδηγίες, η επιμέλεια θα βοηθήσει στη βελτίωση του τρόπου ζωής σας με ευεργετικούς τρόπους. Τελικά, θα έχετε αποτελέσματα αν απλά διαλογιστείτε χωρίς να χάσετε την ελπίδα σας.

Προειδοποιήσεις

Μην περιμένετε εθισμό ή άμεσα αποτελέσματα. Αυτή η προσδοκία μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση και απώλεια ορισμού. Η επιθυμία έχει γίνει προϊόν της κατάλληλης μεθόδου εκτέλεσης, και αυτό συμβαίνει τις περισσότερες φορές. Οποιοσδήποτε διαλογισμός είναι μια μακρά διαδικασία. Ο καθαρισμός μπορεί να διαρκέσει από ένα χρόνο έως μια δεκαετία. Για να πάρεις πολλά, πρέπει να επενδύσεις πολλά. Παρ 'όλα αυτά, αν κάνετε τα πάντα σωστά, τότε η πρόοδος θα είναι αισθητή, ακόμη και σε σύντομο χρονικό διάστημα. Εάν όχι, επιστρέψτε εκεί που ξεκινήσατε. Προσπαθήστε να βρείτε την πτυχή της διαδικασίας που χρειάζεται βελτίωση.