Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 3: Συνταγή για την παρασκευή οδοντόκρεμας με μαγειρική σόδα
• Μέθοδος 2 από 3: Συνταγή οδοντόκρεμας με λάδι καρύδας
• Μέθοδος 3 από 3: Συνταγή οδοντόκρεμας από πηλό μπεντονίτη
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις
• Τι χρειάζεσαι

Οι εμπορικές οδοντόκρεμες συχνά περιέχουν δυνητικά επιβλαβείς τοξίνες, τεχνητά χρώματα και γεύσεις. Εάν αποφασίσετε να μην χρησιμοποιήσετε πλέον εμπορική οδοντόκρεμα, τότε μπορείτε να την φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι! Αυτό είναι ένα ενδιαφέρον και απλό έργο. Είναι επίσης μια μεγάλη ευκαιρία να φροντίσετε την υγεία σας. Όλα όσα χρειάζεστε είναι στα χέρια σας στο σπίτι. Υπάρχουν πολλές επιλογές για την παρασκευή οδοντόκρεμας μέντας, οπότε μπορείτε να πειραματιστείτε μέχρι να βρείτε τη συνταγή που σας αρέσει περισσότερο.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Συνταγή για την παρασκευή οδοντόκρεμας με μαγειρική σόδα

1. 1 Ετοιμάστε όλα τα συστατικά που χρειάζεστε. Η μαγειρική σόδα είναι μια ουσία που μπορεί να αντικαταστήσει την εμπορική οδοντόκρεμα. Η μαγειρική σόδα έχει κάποια λειαντικότητα (λόγω της οποίας είναι δυνατή η αφαίρεση υπολειμμάτων τροφίμων και άλλων σωματιδίων στο στόμα), καθώς και καθαριστικές ιδιότητες. Για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε τα εξής:
   • 1/4 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
   • 1/4 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
   • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας (βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αιθέριο έλαιο μέντας και όχι το εκχύλισμα μέντας που χρησιμοποιείται για το ψήσιμο)
   • 20 σταγόνες υγρό εκχύλισμα στέβιας (ή για γεύση)
   • 1-2 κουταλάκια του γλυκού νερό (ανάλογα με την επιθυμητή συνοχή)
2. 2 Συλλέξτε όλα τα συστατικά που χρειάζεστε. Η διαδικασία παρασκευής οδοντόκρεμας είναι αρκετά απλή και δεν χρειάζεστε ειδικά εργαλεία για να αναμίξετε τα κύρια συστατικά. Πάρτε ένα μικρό μπολ, ένα πιρούνι και ένα καθαρό, στεγνό βάζο με σφιχτό καπάκι. Εδώ αποθηκεύετε την οδοντόκρεμα σας.
3. 3 Συνδυάστε μαγειρική σόδα και θαλασσινό αλάτι. Ρίξτε τη μαγειρική σόδα και το θαλασσινό αλάτι σε ένα μπολ και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να συνδυάσετε τα δύο υλικά μαζί. Δεδομένου ότι αυτά τα δύο συστατικά είναι στεγνά, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη σειρά προσθήκης τους στο μπολ. Το πιο σημαντικό, τα ανακατεύουμε καλά.
4. 4 Προσθέστε υγρά συστατικά. Ξεκινήστε προσθέτοντας αιθέριο έλαιο μέντας. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να συνδυάσετε το βούτυρο με το μείγμα μαγειρικής σόδας και αλατιού. Στη συνέχεια, προσθέστε το εκχύλισμα στέβιας. Στη συνέχεια προσθέστε νερό για να πάρετε το μείγμα της επιθυμητής συνοχής.
   • Αν θέλετε να φτιάξετε μια πάστα με έντονη γεύση μέντας, προσθέστε 20 σταγόνες λάδι μέντας. Αν θέλετε μια πιο ήπια εκδοχή, ξεκινήστε με 10 σταγόνες και σταδιακά προσθέστε περισσότερες, δοκιμάζοντας τα ζυμαρικά κάθε φορά.
   • Προσθέστε υγρό εκχύλισμα στέβιας για γεύση. Ανακατέψτε καλά αφού προσθέσετε 10 σταγόνες στέβια και αν σας αρέσει μια πιο γλυκιά γεύση προσθέστε την υπόλοιπη.
   • Προσθέστε λίγο νερό. Μην περιμένετε να πάρετε μια πάστα της ίδιας συνέπειας όπως στο κατάστημα. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να καταλήξετε με μια πιο λεπτή πάστα.
5. 5 Αποθηκεύστε τη νέα οδοντόκρεμα σε ένα βάζο. Όταν χρησιμοποιείτε την οδοντόκρεμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό κουτάλι για να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας στην οδοντόβουρτσα. Εναλλακτικά, μπορείτε απλά να βουτήξετε την οδοντόβουρτσά σας στο βάζο.

Μέθοδος 2 από 3: Συνταγή οδοντόκρεμας με λάδι καρύδας

1. 1 Ετοιμάστε όλα τα συστατικά που χρειάζεστε. Το λάδι καρύδας περιέχει λαυρικό οξύ, το οποίο έχει αντιμικροβιακή δράση, το οποίο είναι η καλύτερη πρόληψη της τερηδόνας. Δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή, η οποία συνδυάζει τις ιδιότητες τόσο της μαγειρικής σόδας όσο και του ελαίου καρύδας. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατό να επιτευχθεί η μέγιστη στοματική υγιεινή με φυσικό τρόπο:
   • 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
   • 3 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
   • 25 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
   • 1 πακέτο στέβια
2. 2 Συλλέξτε όλα τα συστατικά. Δεδομένου ότι δεν αναμειγνύετε πολλά συστατικά, δεν χρειάζεται μεγάλο μπολ. Πάρτε ένα μικρό μπολ, ένα πιρούνι και ένα στεγνό, καθαρό βάζο με σφιχτό καπάκι.
3. 3 Ανακατέψτε το λάδι καρύδας και τη μαγειρική σόδα μαζί σε ένα μπολ. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να το κάνετε αυτό, έτσι ώστε να έχετε ένα μείγμα ομοιόμορφης συνοχής.
4. 4 Προσθέστε μέντα και αιθέριο έλαιο στέβια. Αν θέλετε τη γεύση που μοιάζει περισσότερο με την εμπορική οδοντόκρεμα, προσθέστε την καθορισμένη ποσότητα αιθέριου ελαίου μέντας. Ωστόσο, εάν θέλετε τα ζυμαρικά σας να έχουν πιο ήπια γεύση, μπορείτε να προσθέσετε τη μισή ποσότητα που αναγράφεται και στη συνέχεια να προσθέσετε περισσότερη αν χρειαστεί.
   • Εάν το μείγμα σας βγαίνει σε χοντρά κομμάτια ή δεν έχει ομοιόμορφη σύσταση, ανακατέψτε ξανά όλα τα υλικά μαζί καλά. Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να πάρετε το μείγμα σε μια ομαλή σύσταση, προσθέστε λίγο ακόμη λάδι καρύδας (ένα κουταλάκι του γλυκού περίπου) μέχρι να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
5. 5 Αποθηκεύστε τη νέα οδοντόκρεμα σε ένα βάζο. Όταν χρησιμοποιείτε την οδοντόκρεμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό κουτάλι για να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας στην οδοντόβουρτσα. Εναλλακτικά, μπορείτε απλά να βουτήξετε την οδοντόβουρτσά σας στο βάζο.

Μέθοδος 3 από 3: Συνταγή οδοντόκρεμας από πηλό μπεντονίτη

1. 1 Ετοιμάστε όλα τα συστατικά που χρειάζεστε. Σε αυτή τη συνταγή, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα ασυνήθιστο συστατικό. Είναι ένας πηλός μπεντονίτη που χρησιμοποιείται για τη στοματική υγιεινή και την ορυκτοποίηση των δοντιών. Όλα τα συστατικά που χρειάζεστε για να φτιάξετε μια οδοντόκρεμα από πηλό μπεντονίτη διατίθενται από το φαρμακείο ή το κατάστημα υγιεινής διατροφής:
   • 4 κουταλιές της σούπας πηλό μπεντονίτη
   • 3 κουταλάκια ξυλιτόλη ή 1 κουταλάκι στέβια (για γεύση)
   • ¼ κουταλάκι του γλυκού ψιλοτριμμένο θαλασσινό αλάτι
   • 2-3 κουταλιές της σούπας νερό (ανάλογα με την επιθυμητή συνοχή)
   • 20 σταγόνες λάδι μέντας
2. 2 Συλλέξτε όλα τα συστατικά. Μην αφήνετε τον πηλό να έρχεται σε επαφή με μεταλλικά αντικείμενα. Επομένως, μην χρησιμοποιείτε μεταλλικό μπολ, πιρούνι ή βάζο. Τα πλαστικά μαγειρικά σκεύη είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα μεταλλικά σκεύη.
3. 3 Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί. Χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να συνδυάσετε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ. Προσθέστε πρώτα ξηρά συστατικά και μετά προσθέστε υγρά συστατικά. Λάβετε υπόψη την προσωπική σας προτίμηση γεύσης όταν προσθέτετε αιθέρια έλαια.
4. 4 Αποθηκεύστε την οδοντόκρεμα σας σε ένα μη μεταλλικό βάζο. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό πλαστικό δοχείο για να αποθηκεύσετε τα τρόφιμά σας.
   • Όταν χρησιμοποιείτε την οδοντόκρεμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό κουτάλι για να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας στην οδοντόβουρτσα. Εναλλακτικά, μπορείτε απλά να βουτήξετε την οδοντόβουρτσά σας στο βάζο.

Συμβουλές

• Όταν χρησιμοποιείτε μια συνταγή που περιέχει νερό, σημειώστε ότι εάν χρησιμοποιείτε νερό βρύσης, η οδοντόκρεμα σας θα περιέχει φθόριο. Εάν δεν το θέλετε, χρησιμοποιήστε φιλτραρισμένο νερό που δεν περιέχει φθόριο.
• Αν θέλετε να φτιάξετε μια οδοντόκρεμα με νέα γεύση, πειραματιστείτε με διαφορετικά αιθέρια έλαια.Αυτό μπορεί να έχει πρόσθετο όφελος. Για παράδειγμα, το έλαιο ευκαλύπτου έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να καταπρανουν τα ερεθισμένα ούλα. Το έλαιο τσαγιού έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής των ούλων.

Προειδοποιήσεις

• Η χρήση μιας βούρτσας με μαλακές τρίχες είναι η καλύτερη για στοματική φροντίδα. Εάν χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα, κάντε το πολύ προσεκτικά, καθώς λόγω των λειαντικών ιδιοτήτων της, η σόδα μπορεί να επηρεάσει την καταστροφή του σμάλτου.

Τι χρειάζεσαι

• Υλικά για την επιλεγμένη συνταγή
• Μπολ ανάμειξης
• Ενα κουτάλι
• Βάζο αποθήκευσης (απολυμασμένο)