Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Πώς να ξέρετε ποιος είστε
• Μέθοδος 2 από 4: Συνδεθείτε με τον κόσμο
• Μέθοδος 3 από 4: Αλλαγές στον τρόπο ζωής
• Μέθοδος 4 από 4: Δώστε σε άλλους

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι θέλουν να ζήσουν με τρόπο που να δίνει νόημα στη ζωή τους. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθεί, ειδικά όταν είστε νέοι. Προσπαθήστε να καταλάβετε τον εαυτό σας και τι σας αρέσει. Αποφασίστε τι είναι σημαντικό για εσάς και εργαστείτε για τους στόχους σας.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Πώς να ξέρετε ποιος είστε

1. 1 Αναλύστε τη ζωή σας. Αν θέλετε να ζήσετε τη ζωή σας χωρίς σκοπό, πρώτα πρέπει να αναλύσετε την ιστορία σας. Ο τρόπος που συνδέεστε με τα γεγονότα στη ζωή επηρεάζει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας. Προσπαθήστε να αναλογιστείτε τη ζωή σας και να δημιουργήσετε μια θετική και ουσιαστική ιστορία ζωής από αυτήν.
   • Σκεφτείτε ξανά τα γεγονότα στη ζωή σας. Πότε νιώσατε χαρούμενοι και δυνατοί; Τι δυσκολίες αντιμετωπίσατε; Θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε ένα γρήγορο περίγραμμα, από τις πρώτες σας αναμνήσεις έως την παρούσα στιγμή.
   • Προσπαθήστε να βρείτε νόημα σε προηγούμενα γεγονότα. Η ικανότητα να δίνει νόημα στα γεγονότα κάνει ένα άτομο πιο δυνατό. Για παράδειγμα, σκεφτείτε τις δυσκολίες που αντιμετωπίσατε. Μπορεί να ήσουν πάντα κακός στα μαθηματικά. Παρά το γεγονός ότι κάνατε πολλά, οι βαθμοί σας ήταν ακόμα χαμηλοί. Μπορείτε να το αντιληφθείτε ως συνεχή εργασία που δεν επιβραβεύτηκε ή μπορείτε να δείτε κάτι πιο θετικό σε αυτό: είστε άτομο που εργάζεται σκληρά επειδή πιστεύετε ότι πρέπει πάντα να εργάζεστε σκληρά. Δεν περιμένετε να σας επαινέσουν για τις επιτυχίες σας και θα συνεχίσετε να εργάζεστε παρά τις αποτυχίες σας. Τα προβλήματα με ένα μάθημα στο σχολείο μπορεί να είναι ένα παράδειγμα των δυνατών δυνατοτήτων που έχετε στον χαρακτήρα σας.
2. 2 Καταλάβετε τι έχει νόημα για εσάς. Αν θέλετε η ζωή σας να έχει νόημα, πρέπει να ξέρετε τι πρέπει να προσπαθήσετε. Τι σας ωθεί να εξελιχθείτε ως άτομο; Τι θα θέλατε να αλλάξετε σε αυτόν τον κόσμο; Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να πραγματοποιήσετε τους στόχους σας. Όταν είστε νέοι, αξίζει να αφιερώσετε πολύ χρόνο αναζητώντας στόχους. Perhapsσως οι απαντήσεις να έρχονται σε εσάς μόνο σε μια πιο ώριμη ηλικία, αλλά πρέπει να το σκεφτείτε όσο το δυνατόν νωρίτερα.
   • Σκεφτείτε τον εαυτό σας και τις αρχές σας. Τι είναι το σωστό και το λάθος για εσάς; Πώς θέλετε να επηρεάσετε τον κόσμο; Μερικοί άνθρωποι θέλουν να βοηθήσουν άλλους άμεσα (για παράδειγμα, παρέχοντας υπηρεσίες), ενώ άλλοι επιδιώκουν να εμπνεύσουν άλλους με τη βοήθεια της τέχνης. Κατά τη γνώμη σας, πώς θα βοηθούσατε; Γιατί;
   • Πρέπει να έχετε μια πολύ ενεργή ζωή. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είστε απασχολημένοι με μια ποικιλία δραστηριοτήτων, όπως σχολείο, κοινωνικοποίηση και άλλες εργασίες. Προσπαθήστε να σταματήσετε και να σκεφτείτε γιατί κάνετε αυτό που κάνετε πολλές φορές την ημέρα. Αυτό θα σας επιτρέψει να έχετε περισσότερο νόημα για την επιχείρησή σας. Για παράδειγμα, γιατί παρακολουθείτε μαθήματα ιππασίας μετά το σχολείο; Σου αρέσουν τα ζώα? Θέλετε να βοηθήσετε τα ζώα; Οποιεσδήποτε πράξεις, ακόμη και οι πιο μικρές, θα σας βοηθήσουν να δείτε νόημα στη ζωή σας.
3. 3 Κάνε ό, τι σου αρέσει. Η νεολαία είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε αυτό που σας αρέσει και αυτό που σας ενδιαφέρει. Σκεφτείτε τι σας εμπνέει, τι σας κάνει καλύτερους. Αυτό θα σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο ουσιαστική ζωή.
   • Δοκιμάστε νέα πράγματα. Εγγραφείτε για μαθήματα που μπορεί να σας φανούν χρήσιμα. Κάντε κάτι μετά το σχολείο (όπως ο αθλητισμός) για να δείτε αν σας αρέσει.
   • Διαβάστε τι σας ενδιαφέρει. Εάν ενδιαφέρεστε για την προστασία των δικαιωμάτων των ζώων, διαβάστε βιβλία και άρθρα σχετικά με αυτό το θέμα. Αν είστε παθιασμένοι με την τέχνη, δανειστείτε ένα βιβλίο από τη βιβλιοθήκη του σχολείου σας για την τέχνη και την ιστορία της.
   • Σκεφτείτε πράγματα που όχι μόνο σας ελκύουν, αλλά και σας εμπνέουν. Όταν ένα άτομο κάνει αυτό που του αρέσει, αισθάνεται σίγουρος για τον εαυτό του.
4. 4 Σκεφτείτε ποιες είναι οι προσωπικές σας αξίες. Αν ψάχνετε να βρείτε νόημα, είναι σημαντικό να ορίσετε ένα σύνολο προσωπικών αξιών για τον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι οι αξίες μπορούν να αλλάξουν με την ηλικία και με νέες εμπειρίες. Σκεφτείτε αυτές τις αξίες όχι ως ένα σύνολο κανόνων, αλλά ως προτιμήσεις που μπορούν να αλλάξουν κατά τη διάρκεια της ζωής.Μπορείτε να κάνετε διάφορες ερωτήσεις στον εαυτό σας για να καταλάβετε ποιες είναι οι αξίες σας.
   • Φτιάξτε μια λίστα με άτομα που θαυμάζετε. Αυτά μπορεί να είναι δημόσια άτομα και άτομα με τα οποία είστε εξοικειωμένοι. Τι σας ενθουσιάζει σε αυτά; Γιατί;
   • Αν το σπίτι σου είχε πάρει φωτιά, ποια τρία πράγματα θα έπαιρνες από αυτό; Αυτά τα πράγματα θα περιγράφουν τις προσωπικές σας αξίες.
   • Για τι σου αρέσει να μιλάς περισσότερο; Τι θα θέλατε να αλλάξετε στην κοινωνία; Ποια στιγμή της ζωής σας σας έφερε τη μεγαλύτερη χαρά; Γιατί;
   • Ξαναδιαβάστε τις απαντήσεις όταν τελειώσετε. Έχετε παρατηρήσει μοτίβα; Αναζητήστε παρόμοιες πεποιθήσεις και αρχές στις απαντήσεις σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να εξαγάγετε συμπεράσματα για τις προσωπικές σας αξίες.

Μέθοδος 2 από 4: Συνδεθείτε με τον κόσμο

1. 1 Διατηρήστε στενές σχέσεις με φίλους και οικογένεια. Οι καλές σχέσεις με τους άλλους παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή κάθε ατόμου. Προσπαθήστε να διατηρήσετε θετικές και βαθιές σχέσεις με φίλους και οικογένεια.
   • Κάντε προτεραιότητα την επικοινωνία με τους άλλους. Αφιερώστε χρόνο για τους φίλους σας το Σαββατοκύριακο. Στείλτε μηνύματα στους φίλους σας κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε στενές σχέσεις με ανθρώπους. Μπορείτε να μάθετε πολλά για τον εαυτό σας επικοινωνώντας με τους άλλους.
   • Αφιερώστε χρόνο κάθε εβδομάδα για να συναντηθείτε με φίλους και συγγενείς. Προσκαλέστε τους γονείς σας να δειπνήσουν μαζί. Τα Σάββατα, μαζευτείτε με φίλους και δείτε μια ταινία. Γρήγορα θα αρχίσετε να αισθάνεστε κοντά όταν περνάτε περισσότερο χρόνο με ανθρώπους.
   • Μιλήστε με φίλους και συγγενείς. Μοιραστείτε τα νέα. Πείτε ο ένας στον άλλον για το πώς πέρασε η εβδομάδα σας και πώς αισθάνεστε. Ρωτήστε για την κατάσταση των άλλων και ακούστε προσεκτικά. Μοιραστείτε τις απόψεις σας για τη μουσική, τα βιβλία, τις τηλεοπτικές εκπομπές μεταξύ τους. Μπορείτε να μάθετε πολλά για τον εαυτό σας.
   • Οι κοινές δραστηριότητες θα σας φέρουν πιο κοντά με τα μέλη της οικογένειας. Αν κάνετε κάτι που σας εμπλέκει όλους, θα απολαύσετε να περνάτε χρόνο μεταξύ σας. Φτιάξτε δείπνο με τον αδελφό ή την αδερφή σας. Καθαρίστε το γκαράζ ή τον κήπο σας με τον μπαμπά σας. Η συνεργασία μαζί θα σας βοηθήσει να έρθετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο.
2. 2 Κάνε νέους φίλους. Προσπαθήστε όχι μόνο να διατηρήσετε τις υπάρχουσες συνδέσεις, αλλά και να δημιουργήσετε νέες. Μπορείτε να μάθετε πολλά από άλλους ανθρώπους. Να είστε ανοιχτοί σε νέες γνωριμίες.
   • Πηγαίνετε σε ένα μέρος όπου μπορείτε να συναντήσετε κάποιον. Πηγαίνετε σε μια συναυλία, μια συνάντηση με ποιητές, μια έκθεση ή όπου θέλετε. Περπατήστε μόνοι για να διευκολύνετε τη γνωριμία με κάποιον.
   • Μπορείτε να βρείτε νέους φίλους εάν εθελονθείτε, κερδίσετε επιπλέον χρήματα, παρακολουθήσετε μαθήματα ή κάνετε άλλα πράγματα.
   • Η επικοινωνία με τους ανθρώπους σημαίνει εκδήλωση ενδιαφέροντος. Όταν συναντάτε ανθρώπους, κάντε ερωτήσεις. Ρωτήστε από πού είναι το άτομο, τι του αρέσει και ούτω καθεξής. Το να έχετε ένα ειλικρινές ενδιαφέρον για το άτομο θα σας βοηθήσει να κάνετε φίλους μαζί του.
   • Ακούστε προσεκτικά όταν μιλάει το άλλο άτομο. Απομνημονεύστε αυτό που σας λένε. Αν θυμηθείτε λίγο αργότερα (για παράδειγμα, την αγαπημένη μουσική ενός ατόμου), θα εκπλήξει ευχάριστα τον συνομιλητή σας. Ακούγοντας τους άλλους, θα μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας και τις απόψεις και τις αξίες των άλλων.
3. 3 Εργαστείτε για την αυτοπεποίθηση. Η έκφραση του εαυτού σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνετε γνωστοί στον κόσμο. Η ζωή σας θα έχει περισσότερο νόημα αν προσπαθήσετε να εκφράσετε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας. Ξεκινήστε να χτίζετε την αυτοπεποίθησή σας. Αυτό θα διευκολύνει την έκφραση του εαυτού σας.
   • Χρησιμοποιήστε κατασκευές με την αντωνυμία "εγώ". Αυτό θα ενημερώσει τους άλλους ότι εκφράζετε σκόπιμα την προσωπική σας γνώμη και δεν μιλάτε για την αντικειμενική αλήθεια. Θα μπορείτε να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας άμεσα και ειλικρινά. Για παράδειγμα, πείτε κάτι σαν: "Μου φαίνεται ότι το να προσφέρεις κάτι στην κοινωνία είναι εξαιρετικά σημαντικό" ή "Χαίρομαι όταν μπορώ να βοηθήσω τους άλλους".
   • Ο φόβος της απόρριψης συχνά καταστέλλει την επιθυμία να εκφραστείς. Για να μην φοβάστε, μάθετε να μην παίρνετε την απόρριψη ή την αποτυχία στο μυαλό σας. Εάν ο φίλος σας δεν θέλει να πάει στην παραλία μαζί σας το Σάββατο, μην νομίζετε ότι δεν σας αρέσει. Perhapsσως ο φίλος σας να έχει πολλά να κάνει στη δουλειά ή στο σχολείο.Σε όλες τις περιπτώσεις, προσπαθήστε να εξετάσετε διάφορες επιλογές. Εάν το σχέδιο Α δεν λειτουργεί, το σχέδιο Β είναι διαθέσιμο. Για παράδειγμα, προσκαλέστε μερικούς φίλους στην παραλία. Εάν κάποιος αρνηθεί, θα έχετε ακόμα παρέα.
   • Να είσαι ο εαυτός σου. Εκφράστε τα συναισθήματά σας και κάντε αυτό που σας ελκύει. Δοκιμάστε να ζωγραφίσετε, να γράψετε, να ζωγραφίσετε, να χορέψετε. Βρείτε έναν τρόπο να εκφράσετε τα συναισθήματά σας και να τα γνωστοποιήσετε στους άλλους.
4. 4 Δοκιμάστε νέα πράγματα. Μερικές φορές χρειάζεται να είσαι γενναίος για να κάνεις τη ζωή σου ουσιαστική. Δοκιμάζοντας νέα πράγματα, ανοίγετε τον εαυτό σας σε νέες εμπειρίες, κάτι που σας βοηθά στην αναζήτηση του νοήματος.
   • Να είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε κάτι τουλάχιστον μία φορά. Φάτε φαγητό που δεν έχετε φάει ποτέ πριν. Πηγαίνετε σε μια συναυλία μιας ομάδας που αρέσει στον φίλο σας, ακόμα κι αν δεν σας αρέσει αυτό το είδος μουσικής. Δοκιμάστε ένα νέο άθλημα: snowboard, σερφ, σκι ή οτιδήποτε άλλο. Με το να ρισκάρεις και να προσπαθείς να βρεις αυτό που σου αρέσει, θα βρεις νόημα στη ζωή.
   • Πηγαίνετε για αυτό που σας αρέσει. Αν σας ελκύει ένα άτομο ρομαντικά, ζητήστε του να βγει ραντεβού. Εάν θέλετε να μάθετε μια ξένη γλώσσα, ζητήστε από τους γονείς σας να σας εγγράψουν σε μαθήματα ή να σας στείλουν στο εξωτερικό. Μην αφήσετε τον φόβο να σας κυριαρχήσει. Δοκιμάστε νέα πράγματα, ακόμα κι αν φοβάστε. Δεν θα το μετανιωσεις.

Μέθοδος 3 από 4: Αλλαγές στον τρόπο ζωής

1. 1 Βάλε στόχους για τον εαυτό σου. Αν θέλετε η ζωή σας να σημαίνει κάτι, πρέπει να αρχίσετε να κάνετε κάτι σημαντικό. Θέστε στόχους με βάση τα χόμπι και τις επιθυμίες σας και εργαστείτε προς αυτούς τους στόχους.
   • Θέστε συγκεκριμένους στόχους που θα σας οδηγήσουν σε ένα χρήσιμο αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, ένας στόχος δεν πρέπει να διατυπωθεί ως "θα προστατεύσω το περιβάλλον". Περιγράψτε πώς ακριβώς θα το κάνετε αυτό. Για παράδειγμα: "Θα κάνω ποδήλατο πιο συχνά και θα ξαναχρησιμοποιώ δοχεία και μπουκάλια."
   • Είναι σημαντικό οι στόχοι να είναι εφικτοί. Ας πούμε ότι τα δικαιώματα των ζώων είναι σημαντικά για εσάς. Μπορεί να έχετε έναν τέτοιο στόχο: "Θα διασφαλίσω ότι στην τραπεζαρία χρησιμοποιείται μόνο κρέας από ζώα που έχουν αναπτυχθεί σε φυσικές συνθήκες". Αυτός είναι ένας πολύ μεγάλος στόχος και μπορείτε να τον προσεγγίσετε από πολλές πλευρές. Μπορείτε να συλλέξετε υπογραφές για μια αναφορά, μπορείτε να μιλήσετε με καθηγητές και διοίκηση, μπορείτε να διανείμετε φυλλάδια κ.ο.κ.
   • Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τους στόχους σας εάν αισθάνεστε αποθαρρυνμένοι. Ξαναδιαβάστε τους προσωπικούς σας καταλόγους στόχων κάθε πρωί εάν η εβδομάδα δεν έχει λειτουργήσει. Θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε γιατί έχουν σημασία οι στόχοι σας και θα εργαστείτε περισσότερο.
2. 2 Μάθε να συμπάσχεις. Η ενσυναίσθηση είναι απαραίτητη προϋπόθεση για μια ζωή με νόημα. Αν θέλετε να επηρεάσετε τους ανθρώπους, πρέπει να μάθετε συμπόνια.
   • Δώστε προσοχή στις μη λεκτικές νύξεις. Θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τα συναισθήματα των ανθρώπων. Παρατηρήστε τις εκφράσεις και τις στάσεις του προσώπου. Εάν το άτομο σκύβει και συνοφρυώνεται, είναι αναστατωμένο ή θυμωμένο.
   • Ακούστε προσεκτικά τους ανθρώπους. Προσπαθήστε να επαναλάβετε αυτό που είπατε με τα δικά σας λόγια όταν το άτομο έχει τελειώσει. Αυτό θα διασφαλίσει ότι θα το πάρετε σωστά. Ρωτήστε το άτομο πώς αισθάνεται και ακούστε την απάντηση.
   • Διαβάστε βιβλία και δείτε ταινίες για τα ανθρώπινα συναισθήματα. Επιλέξτε ρεαλιστικές ιστορίες που μιλούν για τα συναισθήματα και τα συναισθήματα των χαρακτήρων. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματα των άλλων.
   • Να είσαι καλός άνθρωπος. Αν ακούσετε κάποιον να κουτσομπολεύει για άλλο άτομο, μην συμμετέχετε σε αυτήν τη συνομιλία. Φανταστείτε πώς θα αισθανόσασταν αν συζητούσατε για εσάς. Αυτές οι σκέψεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον πειρασμό να κουτσομπολεύετε.
3. 3 Μάθετε να κατανοείτε τα δικά σας συναισθήματα. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε όχι μόνο τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, αλλά και τα δικά σας. Μάθετε πώς αισθάνεστε και πώς μπορείτε να διορθώσετε τα συναισθήματά σας για πιο θετικά.
   • Τα συναισθήματα μπορεί να ποικίλουν σε δύναμη. Αν δείτε ένα πεθαμένο πουλί στο πεζοδρόμιο, θα στενοχωρηθείτε λίγο. Εάν λάβετε κακό βαθμό για ένα κομμάτι υλικού που έχετε δουλέψει πολύ, μπορεί να στενοχωρηθείτε πολύ. Ωστόσο, όλα τα συναισθήματα είναι προσωρινά.Έρχονται και φεύγουν με την πάροδο του χρόνου και όταν αλλάζουν οι συνθήκες.
   • Δεν υπάρχουν άσχημα συναισθήματα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να τα εκφράσουμε σωστά. Για παράδειγμα, εάν λάβετε ένα κακό σήμα σε μια εξέταση, μην φωνάζετε στη μαμά σας. Είναι καλύτερα να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις και να συγκρατηθείτε σε δύσκολες στιγμές.
   • Η ζωή δεν μπορεί να έχει νόημα εάν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ελέγξει τα συναισθήματά του. Αν θέλετε να επιτύχετε πολλά, θα πρέπει να δώσετε προσοχή όχι μόνο στους άλλους, αλλά και στον εαυτό σας. Μάθετε να αναλύετε τα συναισθήματά σας και να τα εκφράζετε κατάλληλα.

Μέθοδος 4 από 4: Δώστε σε άλλους

1. 1 Εθελοντής. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γεμίσετε τη ζωή σας με νόημα. Προσπαθήστε να βοηθήσετε εκείνους τους οργανισμούς που είναι σημαντικοί για εσάς.
   • Βοηθώντας τους άλλους να καλλιεργήσουν μια αίσθηση ικανοποίησης από τη ζωή. Οι άνθρωποι που βοηθούν τακτικά τους άλλους να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι και πιο επιτυχημένοι.
   • Ρωτήστε τους γονείς σας πώς μπορείτε να βοηθήσετε την κοινότητα. Εάν είστε κάτω των 18 ετών, απαιτείται γονική άδεια. Εάν οι γονείς σας είναι οι ίδιοι εθελοντές, προσφέρετε να τους βοηθήσετε. Για παράδειγμα, μπορεί να εκτελέσετε μικρά καθήκοντα στο γραφείο.
2. 2 Δώστε προσοχή στις ανάγκες των ανθρώπων γύρω σας. Το να προσφέρεις στους άλλους δεν σημαίνει μόνο να θυσιάσεις το χρόνο σου. Πρέπει επίσης να είστε ευγενικοί με τους άλλους. Θα δώσει νόημα στη ζωή σας και θα νιώσετε σαν να έχετε θετικό αντίκτυπο στους φίλους και την οικογένειά σας.
   • Ρωτήστε τους ανθρώπους για τις ανάγκες τους. Εάν ο φίλος σας είναι λυπημένος επειδή η γάτα τους πέθανε, ρωτήστε πώς μπορείτε να βοηθήσετε. Μερικές φορές αρκεί να ακούς ένα άτομο.
   • Ενδιαφέρεστε για τους άλλους. Μην είστε ενοχλητικοί ή ανειλικρινείς - απλά εκφράστε ενδιαφέρον για αυτό που αρέσει στους άλλους. Μιλήστε με τους φίλους σας για τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά τους.
3. 3 Αναπτύξτε την ικανότητα να αισθάνεστε ευγνωμοσύνη. Η ζωή θα έχει πιο νόημα αν μπορείτε να νιώσετε ευγνωμοσύνη για αυτό που έχετε. Ευχαριστώ τη ζωή για αυτό.
   • Προσπαθήστε να γράψετε τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Μπορεί να είναι κάτι γενικό (για παράδειγμα, φύση) ή συγκεκριμένο (στενός φίλος).
   • Εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας. Πείτε ευχαριστώ πριν φάτε ή σκεφτείτε για τι είστε ευγνώμονες κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε.
4. 4 Αναπτύξτε την πνευματική σας πλευρά. Η εφηβεία είναι η ιδανική περίοδος για να μελετήσετε τη θρησκεία και την πνευματικότητα. Μπορεί να έχετε υιοθετήσει τις παραδόσεις και τις πεποιθήσεις των γονιών σας. Τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσετε να μελετάτε τη θρησκεία μόνοι σας.
   • Μάθετε περισσότερα για διαφορετικές θρησκείες και πνευματικές πρακτικές. Παραλάβετε τα αντίστοιχα βιβλία από τη βιβλιοθήκη του σχολείου. Διαβάστε θρησκευτικά κείμενα και δόγματα από θρησκείες διαφορετικών εθνών σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε αν κάτι σας φαίνεται ιδιαίτερα σημαντικό ή ισχυρό όσον αφορά τη συναισθηματική επίδραση.
   • Μιλήστε με τοπικούς θρησκευτικούς ηγέτες. Επισκεφθείτε υπηρεσίες διαφορετικών παραδόσεων. Σκεφτείτε ποιο από αυτά είναι κοντά σας.
   • Θυμηθείτε, δεν έχουν όλοι ανάγκη για θρησκεία. Perhapsσως θα μελετήσετε διαφορετικές κατευθύνσεις και θα καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι η ζωή σας έχει νόημα χωρίς θρησκεία. Είναι εντάξει. Ο στόχος είναι να βρείτε κάτι που αντηχεί στις προσωπικές σας αξίες.