Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η αποδοχή ότι είστε λάτρης της πάνας μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και μερικές φορές ακόμη και επώδυνη. Ωστόσο, μπορείτε να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε αν το σκεφτείτε προσεκτικά.

Βήματα

1. 1 Να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο ή ασυνήθιστο σε αυτό, απλά μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κατανοήσουν τους άλλους. Ξεχάστε τι θα σκεφτούν ή θα πουν οι άλλοι αν το μάθουν.
2. 2 Σκεφτείτε τα συναισθήματά σας. Κάντε αναζήτηση στο διαδίκτυο και κυρίως επισκεφθείτε τους συνδέσμους στο κάτω μέρος της σελίδας. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα ποιος είστε και θα ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Αλλά:
   • Να είστε προσεκτικοί όταν διαβάζετε στο διαδίκτυο. Υπάρχουν ιστότοποι που σε κάνουν να νιώθεις ένοχος για την αγάπη σου για τις πάνες.
   • Οι άνθρωποι φοβούνται και δεν καταλαβαίνουν όσους αγαπούν τις πάνες, οπότε διαβάστε τα sites όπου μιλούν γι 'αυτό πολύ προσεκτικά. Δεν το καταλαβαίνουν όλοι αυτό και δεν το παίρνουν όλοι στα σοβαρά. Το ίδιο ισχύει για τα βιβλία και για τους ανθρώπους στην πραγματική ζωή.
3. 3 Αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε. Μέχρι να αποδεχτείτε τον εαυτό σας, δεν θα είστε ευτυχισμένοι. Αυτό μπορεί να διαρκέσει λίγο, οπότε μην θυμώνετε όταν συνειδητοποιήσετε αύριο το πρωί ότι δεν αποδέχεστε ακόμα τον εαυτό σας για αυτό που πραγματικά είστε.
4. 4 Κάντε φίλους που μοιράζονται τη γνώμη σας και τα ενδιαφέροντά σας. Υπάρχουν πολλές κοινότητες ενήλικων εραστών της πάνας. Γίνετε μέλος μιας από αυτές τις κοινότητες και κάντε φίλους. Σε κάθε περίπτωση, προσέξτε και εδώ.
5. 5 Άκου τον εαυτό σου. Μην καταπιέζετε τα συναισθήματά σας και μην πηγαίνετε εναντίον τους, αλλιώς θα κουραστείτε.Δεν υπάρχει τίποτα κακό να φοράτε πάνες για κάποιο λόγο.
6. 6 Κρύψτε ή βρείτε ένα μυστικό μέρος για τις πάνες εάν μένετε με τους γονείς σας ή κάποιον άλλο. Θα πρέπει πάντα να έχετε προετοιμάσει μια ιστορία που θα την κρατάτε για κάθε ενδεχόμενο.
   • Δεν πρέπει να πείτε σε όλους ότι φοράτε πάνες. Πολλοί έφηβοι χρησιμοποιούν πάνες και δεν το παίρνουν όλοι σωστά.
   • Φορέστε φαρδιά ρούχα για να κρύψετε το γεγονός ότι φοράτε πάνα και προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τον ήχο της φλυαρίας.
   • Συμπεριφερθείτε κανονικά. Εάν είστε συνεχώς νευρικοί, τότε οι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να καταλάβουν τι είναι λάθος και, πιθανότατα, θα παρατηρήσουν την αιτία της νευρικότητάς σας.
   • Η χρήση πάνας δεν πρέπει να θεωρείται ως όλα ή τίποτα. Μερικοί φορούν πάνες όλο το εικοσιτετράωρο, ενώ άλλοι προτιμούν να φοράνε πάνες μόνο το βράδυ.

Συμβουλές

• Το να φοράς πάνα δεν είναι όλα ή τίποτα. Κάποιοι φοράνε μια πάνα 24 ώρες το 24ωρο και κάποιοι περιορίζονται στο να τη φορούν μόνο τη νύχτα.
• Κρύψτε ή βρείτε ένα μυστικό μέρος για τις πάνες εάν μένετε με τους γονείς σας ή κάποιον άλλο. Θα πρέπει πάντα να έχετε προετοιμάσει μια ιστορία που θα την κρατάτε για κάθε ενδεχόμενο.
• Συμπεριφερθείτε κανονικά. Εάν είστε συνεχώς νευρικοί, τότε οι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να καταλάβουν τι είναι λάθος και, πιθανότατα, θα παρατηρήσουν την αιτία της νευρικότητάς σας.
• Δεν πρέπει να πείτε σε όλους ότι φοράτε πάνες. Πολλοί έφηβοι χρησιμοποιούν πάνες και δεν το παίρνουν όλοι σωστά.
• Φορέστε φαρδιά ρούχα για να κρύψετε το γεγονός ότι φοράτε πάνα και προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τον ήχο της φλυαρίας.
• Αγοράστε πάνες έξω από την πόλη ή την περιοχή στην οποία ζείτε. Με αυτόν τον τρόπο, θα ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες κάποιος να σας δει κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας αγοράς.
• Αν θέλετε να το συζητήσετε με κάποιον, τότε επιλέξτε κάποιον που βλέπει τα πράγματα αντικειμενικά.
• Προσπαθήστε να εμπλέξετε κάποιον σε αυτή τη δραστηριότητα, απλά μην πιέζετε κανέναν. Με αυτόν τον τρόπο οι άνθρωποι μπορούν να σας καταλάβουν εάν θέλετε να το γνωρίζουν.
• Είναι πολύ δύσκολο να το κρατήσεις μυστικό αν ζεις με τους γονείς σου. Κάποια στιγμή θα το μάθουν. Καλύτερα να τους το πεις (πρώτα ένας πιο κατανοητός γονέας).
• Εάν εξακολουθείτε να ζείτε με τους γονείς σας, μιλήστε τους γι 'αυτό. Εάν είστε κοντά τους, φροντίστε να μιλήσετε. Είναι πολύ σημαντικό να το συζητήσετε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε δύσκολες στιγμές.

Προειδοποιήσεις

• Πολλοί άνθρωποι αντιπαθούν και φοβούνται τους χρήστες της πάνας. Να είστε πολύ προσεκτικοί και να ακούτε προσεκτικά αυτούς τους ανθρώπους, καθώς έχουν μια κάπως στρεβλή άποψη για αυτό το θέμα.
• Όπως και οι περισσότεροι λάτρεις της πάνας, θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια πάνα. Μείνετε συγκεντρωμένοι, καθώς δεν είναι εύκολο να πάτε σε μια πάνα εάν έχετε εκπαιδευτεί να μην τη χρησιμοποιείτε. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος και πρέπει να μάθετε να απολαμβάνετε τη στιγμή που δεν χρειάζεται να πάτε στην τουαλέτα.
• Μπορεί να μην μπορείτε να το κρατήσετε μυστικό. Να είστε προετοιμασμένοι για αυτό. Σε κάθε περίπτωση, η ζωή συνεχίζεται. Μην ανησυχείτε πολύ για αυτό.