Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέρος 1 από 3: Learning to Canter
• Μέρος 2 από 3: Βελτίωση της τεχνικής οδήγησης
• Μέρος 3 από 3: Αποφυγή κοινών λαθών
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Καλπασμός, μία από τις άλλες μεθόδους ιππασίας, είναι μια άνετη τεχνική μέσης ταχύτητας, κάπου ανάμεσα σε τροχίσκο και γρήγορο ψαχνό. Ωστόσο, η ικανότητα να καλπάζει δεν έρχεται πάντα φυσικά - είναι μια ικανότητα που πρέπει να εξασκήσουν τόσο το άλογο όσο και ο αναβάτης για να βελτιωθεί. Ευτυχώς, σχεδόν όλα τα άλογα, με τη σωστή προσέγγιση (και πολλή υπομονή), μπορούν να διδαχθούν το τέλειο ψαλίδι.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Learning to Canter

1. 1 Πριν ξεκινήσετε, μάθετε το άλογό σας να τρέχει και να περπατά. Όπως λένε ορισμένοι ειδικοί αλόγων, «Δεν μπορείς να προπονηθείς για να καλπάζεις από καλπάζω ». Για να μάθουν σωστά το ψαχνό, τα άλογα χρειάζονται μια καλή βασική γνώση τροπτίσματος και περπατήματος (συν τη μυϊκή δύναμη που αποκτούν από την εκπαίδευση αυτών των εντολών). Χωρίς αυτό, το άλογο μπορεί να έχει δυσκολία στη διατήρηση ενός ασφαλούς σχήματος ψαριού, το οποίο μπορεί να είναι κακό για εσάς και (ειδικά) για το άλογο.
   • Αυτό ισχύει πράγματι για νεαρά, άπειρα (ή "πράσινα") άλογα. Δεδομένου ότι το καντήρι είναι το λεγόμενο "τρίχρονο βάδισμα", όταν το άλογο αρχίζει να κινείται, όλο το σωματικό του βάρος μεταφέρεται στο εξωτερικό του πίσω ποδιού. Γενικά, χωρίς καλή θεμελιώδη εκπαίδευση, τα άλογα δεν είναι αρκετά δυνατά για να το κάνουν με ασφάλεια.
2. 2 Ξεκινήστε περπατώντας σε έναν ευρύ κύκλο. Ο καλπασμός πρέπει να εκπαιδεύεται σε επίπεδο, ανοιχτό χώρο πλάτους τουλάχιστον 20 μέτρων. Ξεκινήστε περπατώντας με έναν ήρεμο, μέτριο ρυθμό (προς όποια κατεύθυνση είναι ευκολότερο να ελέγξετε).
   • Τα άλογα χρειάζονται πολύ χώρο για να ισορροπήσουν σωστά καθώς μαθαίνουν να καλπάζουν, οπότε μην είστε τσιγκούνης και μην χρησιμοποιείτε πολύ λίγο χώρο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δυστυχώς, ο ανεπαρκής χώρος μπορεί ακόμη και να προκαλέσει πανικό και άγχος στο άλογο.
   • Σημειώστε ότι σε αυτό το στάδιο, το άλογο πρέπει να είναι χαλινάρι, σέλα, συγκρατημένο από τα ηνία και τις μπότες.
3. 3 Ακολουθήστε μερικές βασικές μεταβάσεις για να τραβήξετε την προσοχή του αλόγου. Πριν ξεκινήσετε την πρώτη προπόνηση, χρειάζεστε το άλογο να είναι σε εγρήγορση και να ανταποκρίνεται σε εσάς. Για να το κάνετε αυτό, δώστε της μερικές εντολές που είναι ήδη εξοικειωμένες.Για παράδειγμα, δοκιμάστε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ πορείας και βαδίσματος και προς τα πίσω αρκετές φορές έως ότου το άλογο ανταποκριθεί σαφώς και αμέσως στις εντολές σας.
4. 4 Ζητήστε από το άλογό σας να μπει σε ένα ψαλίδι. Είστε τώρα έτοιμοι για την εντολή gallop. Αφήστε την να ξανακάνει σε έναν ευρύ κύκλο. Όταν είστε έτοιμοι, πείτε "gal-LOP" με μια σκληρή (αλλά όχι θυμωμένη) φωνή. Ο στόχος εδώ είναι να συσχετίσετε τη φωνητική εντολή με τη δράση που σκοπεύετε να διευκολύνετε - τελικά η φωνή σας από μόνη της θα πρέπει να είναι αρκετή για να μπει το άλογο στο σωστό ψαλίδι.
   • Όταν κάνετε αυτήν την εντολή, ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ θα εκτελέσετε πολλές εντολές με το σώμα σας (περιγράφεται στο επόμενο βήμα.) Για λεπτομέρειες σχετικά με αυτά τα σήματα σώματος, δείτε την παρακάτω ενότητα.
5. 5 Προωθήστε το καντήρι με το κάτω μέρος του σώματός σας. Μόλις δώσετε την εντολή "gal-LOP", μετακινήστε τον "εσωτερικό" μηρό σας (από την πλευρά που δείχνει προς τα μέσα του κύκλου που τρέχετε) προς τα εμπρός και τον "εξωτερικό" μηρό πίσω. Μόλις το κάνετε αυτό, πιέστε το εσωτερικό πόδι σας και μετακινήστε το εξωτερικό σας πόδι προς τα πίσω. Ιδανικά, ένα άλογο πρέπει ερμηνεύστε τις ενέργειές σας ως εντολή να προχωρήσετε γρηγορότερα. Δείτε την παρακάτω ενότητα για λεπτομέρειες και λήψη πληροφοριών σχετικά με τη σωστή στάση του σώματος και τη στάση του σώματος μόλις αρχίσετε να ψιθυρίζετε.
   • Σημειώστε, ωστόσο, ότι εάν το άλογο δεν φαίνεται να προσέχει την εντολή σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαστίγιο ή άλλη κατάλληλη μέθοδο (προσεκτικά) για να τραβήξετε την προσοχή του. Ωστόσο, αυτό λειτουργεί καλά εάν το άλογο είναι ήδη εξοικειωμένο και άνετο με τη χρήση αυτών των θεραπειών - διαφορετικά μπορεί να τον μπερδέψουν.
6. 6 Επαναλάβετε την εντολή σας αν το άλογο αρχίσει να τρέχει πιο γρήγορα. Εάν, αφού έχει δοθεί η εντολή "canter", το άλογο είναι ακόμα σε δίχρονο τροτ ​​και δεν μπαίνει σε τρίχρονο καντήρι, δώστε ξανά την εντολή (μαζί με τις κινήσεις του σώματος). Το άλογο πρέπει να τρέξει ακόμα πιο γρήγορα. Επαναλάβετε την εντολή ξανά εάν είναι απαραίτητο. Μετά από ένα συγκεκριμένο σημείο, το άλογο θα χρειαστεί να μετακινηθεί από τροτ ​​σε καλπάζ για να κινηθεί ακόμη πιο γρήγορα.
   • Μόλις το άλογο καλπάζει, φροντίστε να το ανταμείψετε επαινώντας το με ενθουσιασμό στη φωνή σας. Εάν θέλετε, μπορείτε να χαϊδέψετε το λαιμό του αλόγου. Με τον καιρό, στο μυαλό του αλόγου, αυτές οι ανταμοιβές θα πρέπει να συνδέονται με θετικά συναισθήματα.
7. 7 Επιστρέψτε στο τροχό αν το άλογο είναι κουρασμένο. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ένα στοιχειώδες ψαλίδι μπορεί να είναι αρκετά κουραστικό για ένα νεαρό άλογο που δεν έχει ακόμα τους ισχυρούς μυς που χρειάζονται για να οδηγήσει. Δώστε προσοχή στις κινήσεις του αλόγου σας καθώς καλπάζει από κάτω σας. Μόλις νιώσετε ότι η ψαλίδα αρχίζει να εξισορροπείται ή να μην έχει μπάρα, επιστρέψτε στην κούνια και δώστε αμέσως την εντολή μισής στάσης για να ανακτήσετε τον έλεγχο της κίνησης του αλόγου. Δείτε την παρακάτω ενότητα για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο εκτέλεσης της εντολής half-stop.
   • Σημειώστε ότι το άλογο μπορεί να είναι σε θέση να ολοκληρώσει λιγότερους από έναν πλήρη κύκλο ψαλιδίσματος τη φορά. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό - με συχνότερη άσκηση το άλογο θα γίνει δυνατότερο και πιο σίγουρο.
   • Η συμμετοχή ενός έμπειρου αναβάτη ως παρατηρητή μπορεί να βοηθήσει πολύ.
8. 8 Επαναλάβετε τις εντολές με έναν καλπασμό. Βάλτε το άλογο να τρέξει ξανά γύρω από τον κύκλο σε μια τροχιά και να επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα για να ξεκινήσετε έναν ακόμη γύρο σε ένα ψαλίδι. Επαναλάβετε αυτό μερικές φορές, έχοντας επίγνωση του πόσο κουρασμένο είναι το άλογό σας. Mayσως διαπιστώσετε ότι το άλογο ανταποκρίνεται περισσότερο στις εντολές σας σε μία προπόνηση. Εάν αυτό δεν συμβαίνει, κάντε υπομονή - με τον καιρό θα έρθει.
   • Προσπαθήστε να κρατήσετε σύντομα τις συνεδρίες, έτσι ώστε το άλογο να μην κουραστεί πολύ ή να χάσει το ενδιαφέρον του. Για τον πρώτο μήνα προπόνησης, μια προπόνηση περίπου 20 λεπτών θα είναι αρκετή.
9. 9 Διαφοροποιήστε την πρακτική σας τους επόμενους μήνες. Όταν ιππεύετε το άλογό σας "στην πραγματικότητα", δεν θα περιοριστείτε μόνο σε ένα ψαλίδι σε έναν κύκλο. Για να δώσετε στο άλογό σας την ευελιξία που χρειάζεστε για να καλπάζετε σε πρακτικές καταστάσεις, δοκιμάστε να αλλάξετε την κανονική σας ρουτίνα προπόνησης μόλις το άλογο αρχίσει να αισθάνεται καλά με τα παραπάνω. Εδώ είναι μερικές καλές ιδέες:
   • Εξασκηθείτε στο troot και στο canter στα οκτώ για να βοηθήσετε το άλογο να συνηθίσει να στρίβει και προς τις δύο κατευθύνσεις.
   • Περπατήστε σε σφιχτούς κύκλους στις γωνίες του χώρου προπόνησης, αναγκάζοντας το άλογο να καλπάζει από τη μία στην άλλη με τη σειρά.
   • Περπατήστε με τα πόδια και καλπάζετε κατά μήκος μιας μεγάλης, τυλιγμένης γραμμής της δικής σας φόρμας.
   • Μετά από ένα μήνα προπόνησης, δοκιμάστε να σταματήσετε το μισό.

Μέρος 2 από 3: Βελτίωση της τεχνικής οδήγησης

1. 1 Ξεκινήστε με μια ανοιχτή, όρθια πόζα. Ενώ οι επαγγελματίες το κάνουν αβίαστα, ένα καλό ψαχνό εξαρτάται τόσο από την προσπάθεια του αναβάτη όσο και από το άλογο. Σε κλίμακα, το σώμα σας πρέπει να είναι τοποθετημένο ώστε να ανοίγει τον μπροστινό (οδηγό) ώμο του αλόγου και να δίνει σήμα πίσω από την περιφέρεια, προσθέτοντας όλη την κίνηση προς τα εμπρός. Φανταστείτε την επακόλουθη θέση του σώματος, ενώ εσύ τρέχειςγια να ετοιμαστείτε για το καλπασμό.
   • Κρατήστε την πλάτη σας ίσια.
   • Κρατήστε το στήθος σας μπροστά και πάνω.
   • «Ανοίξτε» το στήθος σας τραβώντας απαλά τους ώμους σας προς τα πίσω.
   • Χρησιμοποιήστε τους βασικούς μυς των μηρών και της κοιλιάς σας για ισορροπία. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να είστε σε θέση να καλπάζετε χωρίς να τραβάτε τα ηνία ή την κόρνα της σέλας για να διατηρήσετε τη δική σας ισορροπία.
2. 2 Ανοίξτε τους ώμους του αλόγου με τα ηνία. Καθώς προχωράτε στο καντήρι, διατηρήστε επαφή με τα ηνία, αλλά ανοίξτε το εσωτερικό του χαλιναριού ταυτόχρονα, διατηρώντας σταθερή την εξωτερική του λαβή. Αυτό θα δώσει στο άλογο σημαντική υποστήριξη στις διαγώνιες ράβδους. Σημειώστε, ωστόσο, ότι ο στόχος δεν είναι να στηρίξετε πολύ το άλογο, καθώς πρέπει να αναπτύξει τη δική του αίσθηση ισορροπίας όταν καλπάζει.
3. 3 Εφαρμόστε ενδείξεις σώματος. Όπως περιγράφεται στην παραπάνω ενότητα, η σηματοδότηση του αλόγου για καλπασμό περιλαμβάνει αρκετές ταυτόχρονες κινήσεις του σώματος του αναβάτη. Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για να ξεκινήσετε με το γκάλοπ σας:
   • Περιστρέψτε τον κορμό και τους ώμους σας (κρατώντας τους γοφούς σας ίσια μπροστά) έτσι ώστε ο εξωτερικός ώμος σας να είναι λίγο πιο πίσω από τον εσωτερικό σας ώμο.
   • Μετακινήστε το εξωτερικό σας πόδι προς τα πίσω. Μόλις το κάνετε αυτό, πιέστε προς τα κάτω με το εσωτερικό πόδι και σπρώξτε τον εσωτερικό μηρό σας λίγο προς τα εμπρός.
   • Χρησιμοποιήστε το εσωτερικό χαλινάρι για να βρείτε τη σωστή κατεύθυνση. Ανοίγει επίσης τον ώμο του αλόγου, βοηθώντας τον να καταλάβει τις προθέσεις σας διατηρώντας τις κινήσεις του «μαζεμένες».
   • Χρησιμοποιώντας το πίσω πόδι, πιέστε την κοιλιά του αλόγου και ζητήστε αύξηση της ταχύτητας. Σημειώστε ότι ορισμένα άλογα εκπαιδεύονται επίσης να καλπάζουν όταν τους σηματοδοτείτε με έναν ήχο "φιλί" (σε αντίθεση με το ροχαλητό για να αυξήσετε την ταχύτητα), οπότε μάλλον θα πρέπει να το κάνετε ταυτόχρονα.
   • Φροντίστε να δώσετε σήμα στο άλογό σας πίσω από την περιφέρεια - δηλαδή, με τα πόδια, πίσω, λίγα εκατοστά από εκεί που συνήθως κρέμονται. Επίσης, προσπαθήστε να μην μετακινήσετε τα χέρια σας μπροστά. Αυτά τα λάθη μπορεί να σας οδηγήσουν σε ένα γρήγορο τροτ ​​ή πλάγιο πάσο.
4. 4 Καθίστε καλπάζοντας. Ένα από τα καλύτερα πράγματα για την καλπάζουσα ιππασία είναι ότι είναι πραγματικά αρκετά εύκολο να το κάνετε. Σε αντίθεση με τον τροχό, το καντήρι είναι πολύ μαλακό για τον αναβάτη, δίνοντας στον αναβάτη μια αίσθηση "αιώρησης" και όχι την αίσθηση "κούνησης" του κώλου. Ωστόσο, υπάρχει πιθανότητες καλπασμού λάθος, οπότε χρησιμοποιήστε τις παρακάτω οδηγίες για να διασφαλίσετε τη σωστή εφαρμογή:
   • Κρατήστε τα ηνία, αλλά μην τα τραβάτε. Ακριβώς όπως σηματοδοτήσατε τη μετάβαση στο canter, θα πρέπει να αυξήσετε την επαφή στο εξωτερικό των ηνών και να διατηρήσετε ασθενέστερη επαφή στο εσωτερικό των ηνών.Εάν αισθάνεστε ότι χάνετε τον έλεγχο και τραβάτε τα ηνία για ισορροπία, τότε πηγαίνετε πολύ γρήγορα και πρέπει να επιβραδύνετε το άλογο.
   • Διατηρήστε την ισορροπία σε όρθια, όρθια θέση. Μην γέρνετε προς τα εμπρός ή προς τα μέσα. Ενώ μπορεί να αισθάνεστε το ακριβώς αντίθετο, το άλογό σας κάνει ό, τι μπορεί για να διατηρήσει την ισορροπία ανάλογα με το τι κάνετε στην πλάτη του. Εάν χάσετε την ισορροπία σας και σκύψετε προς τα εμπρός και προς τα μέσα (όπως τείνουν να κάνουν πολλοί άπειροι αναβάτες), το άλογό σας θα πρέπει να εργαστεί σκληρά για να διατηρήσει επίσης την ισορροπία του.
   • Αποφύγετε να κολλήσετε στα πόδια σας. Όπως και με το τροτ, μπορεί να αισθάνεστε ενστικτωδώς να «κρατάτε» το άλογο με τα πόδια σας. Ωστόσο, αυτό θα δώσει στο άλογο μικτές εντολές, καθώς αυτό είναι συνήθως ένα σήμα επιτάχυνσης. Ομοίως με το τράβηγμα στα ηνία - αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να κρατήσετε τη σέλα χωρίς να πιάσετε τα πόδια σας, επιβραδύνετε μέχρι να αισθανθείτε άνετα.
5. 5 Ετοιμαστείτε για το σήμα μισής στάσης. Η μισή στάση είναι ουσιαστικά μια μερική στάση, όπως υποδηλώνει το όνομά της. Η ημι -στάση μπορεί να εκτελεστεί με οποιαδήποτε ταχύτητα και γίνεται με τον ίδιο τρόπο όπως δίνεται το κανονικό σήμα διακοπής. Αυτή η τεχνική επιτρέπει στο άλογο να τοποθετήσει τα πίσω πόδια του στο έδαφος, κάτι που του δίνει την απαραίτητη δύναμη και ισορροπία είτε για να ξεκινήσει ένα μαζεμένο ψέμα είτε για να ελέγξει την κίνησή του. Δεν πρέπει να δώσετε την εντολή half stop για να μπείτε σε καντήρι, αλλά αυτό θα δώσει στο άλογο καλύτερο έδαφος για να προχωρήσει σε πιο γρήγορο βήμα. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω οδηγίες για να δώσετε την εντολή half-stop:
   • Ενώ καλπάζετε, διατηρήστε ένα μαλακό πόδι στήριξης καθώς κάθεστε και τεντώστε την πλάτη σας για να προετοιμαστείτε για στάση.
   • Με τους αγκώνες σας πίσω, πιέστε ελαφρά τα ηνία όπως θα κάνατε για έναν τροχό.
   • Μόλις νιώσετε το άλογό σας να αντιδρά, προσθέστε πόδια, μαλακώστε τα δάχτυλά σας στα ηνία και συνεχίστε να ψιθυρίζετε. Μπορεί να σας φαίνεται ότι ζητάτε από το άλογό σας να «καλπάζει στη θέση του» για μικρό χρονικό διάστημα.

Μέρος 3 από 3: Αποφυγή κοινών λαθών

1. 1 Προσπαθήστε να μην κουνάτε τους ώμους σας. Σε παλιές ταινίες για την Άγρια Δύση, οι εικόνες καουμπόι που καλπάζουν στα άλογά τους έγιναν δημοφιλείς, έτσι ώστε όλο το σώμα τους να κινείται συγχρονισμένο με το άλογο. Ενώ είναι σωστό να κινούνται οι γοφοί σας, ο κορμός και οι ώμοι σας δεν πρέπει να ταλαντεύονται ταυτόχρονα με το άλογο. Αυτό μπορεί να απομακρύνει τόσο εσάς όσο και το άλογο από την ισορροπία και να δυσκολέψετε να καθίσετε σε ένα καντήρι.
2. 2 Κρατήστε τα τακούνια σας χαμηλά. Για τους αρχάριους αναβάτες, αυτό είναι συχνά προβληματικό όταν οδηγείτε γρηγορότερα. Το πόδι σας πρέπει να τοποθετηθεί στον αναβολέα με όλο το βάρος σας στη σφαίρα του ποδιού σας, με τα δάχτυλα των ποδιών σας να δείχνουν ελαφρώς προς τα πάνω και τη φτέρνα σας προς τα κάτω. Αυτό θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την ισορροπία, όχι να γείρετε προς τα εμπρός ή να τυλίξετε τα πόδια σας γύρω από το άλογο.
   • Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, τότε ο αναβολέας μπορεί να είναι πολύ κοντός. Ο αγγλικός αναβολέας πρέπει να είναι στο ύψος του αστραγάλου, ενώ ο δυτικός αναβολέας πρέπει να είναι αρκετά μακρύς ώστε να επιτρέπει το γόνατο να κάμπτεται ελαφρώς.
3. 3 Προσέξτε την κίνηση των χεριών σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να κρατήσετε τα χέρια σας ακίνητα όταν το άλογο από κάτω σας τρέχει ή καλπάζει. Ωστόσο, εάν κινείτε πολύ τα χέρια σας, μπορείτε να τραντάξετε τα ηνία, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σύγχυση για το άλογο. Προσπαθήστε να μετακινήσετε τα χέρια σας μόνο στο βαθμό που είναι φυσικό από την κίνηση του αλόγου - αυτό θα είναι ευκολότερο να ελεγχθεί με την εμπειρία.
   • Εάν χρειάζεστε βοήθεια κρατώντας τα χέρια σας ακίνητα, δοκιμάστε απαλά πιέστε τη χαίτη του αλόγου με τα μικρά σας δάχτυλα. Το τράβηγμα της χαίτης θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τα χέρια στο κέντρο και συγχρονισμένα με τη φυσική κίνηση του αλόγου.
4. 4 Αποφύγετε να κουνάτε τα πόδια σας. Δεδομένου ότι οι γοφοί σας κινούνται φυσικά με κάθε βήμα του αλόγου, μπορεί να είναι εύκολο να αφήσετε την κίνηση να μεταφέρει τα πόδια σας.Αυτή είναι, ωστόσο, μια κακή ιδέα, καθώς η υπερβολική κίνηση των ποδιών μπορεί να μπερδέψει το άλογο. Για μέγιστο έλεγχο και ανταπόκριση, προσπαθήστε να κρατήσετε τα πόδια σας στη σωστή θέση οδήγησης "πίσω από την περιφέρεια".
   • Εάν χρειάζεστε βοήθεια, προσπαθήστε να κρατήσετε τις φτέρνες σας κάτω στο αναδευτήρα (όπως αναφέρθηκε παραπάνω). Αυτό θα τείνει φυσικά να ωθήσει τα πόδια σας πίσω στη σωστή θέση.
5. 5 Μην αναλάβετε τη θέση του εμβρύου. Η λεγόμενη εμβρυϊκή στάση είναι ένα λάθος οδήγησης που περιλαμβάνει την κλίση προς τα εμπρός (μερικές φορές για να πιάσετε μια κουπαστή σε χαίτη, κέρατο, σέλα ή ηνία) πιάνοντας τα πόδια σας, δείχνοντας τα δάχτυλά σας προς τα κάτω και σηκώνοντας τα τακούνια σας. Αυτή είναι συνήθως μια νευρική αντίδραση που συμβαίνει με την ελπίδα να διατηρήσει την ισορροπία και να αποτρέψει την πτώση του αναβάτη, αλλά, δυστυχώς, προκαλεί το αντίθετο: ρίχνει το άλογο εκτός ισορροπίας και το επιταχύνει.
   • Για να αποφευχθεί αυτό, ο καλός αυτοέλεγχος κατά την οδήγηση είναι σημαντικός. Όταν αρχίσετε να ανησυχείτε, επιβραδύνετε λίγο το άλογό σας, χαλαρώστε τα πόδια σας και γείρετε προς τα πίσω. Ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι γέρνετε πολύ πίσω, είναι πιθανό να βρίσκεστε σε μια απόλυτα όρθια θέση (η οποία είναι μια καλή θέση ψαγμού). Αντισταθείτε στην παρόρμηση να "καταλήξετε" και να πιάσετε σφιχτά - θυμηθείτε, αυτό θα φέρει το "αντίθετο" αποτέλεσμα σε αυτό που περιμένετε.
6. 6 Μην τσακίζεσαι. Το να σκύβεις τους ώμους σου και να αγκωνίζεις την πλάτη σου ενώ οδηγείς δεν είναι μια καλή συνήθεια γενικά και είναι ιδιαίτερα κακή ιδέα όταν καλπάζεις. Βεβαιωθείτε ότι οι ώμοι σας είναι πάντα ίσιοι και πάνω από τους γοφούς σας. Αυτό σας επιτρέπει να ισορροπήσετε καλύτερα και αποτρέπει το άλογο να πηδήξει κατά λάθος γρηγορότερα (δείτε παραπάνω).
   • Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να διατηρήσετε τη στάση σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα μακρύ μαστίγιο που έχει τοποθετηθεί πίσω από την πλάτη σας στο στραβό των αγκώνων σας ενώ οδηγείτε. Αυτό θα σας εμποδίσει να γλιστρήσετε και θα βοηθήσει επίσης τα χέρια σας να παραμείνουν στη σωστή θέση ενώ οδηγείτε.
7. 7 Εκπαιδεύστε τους κοιλιακούς σας για να τους κρατήσετε δυνατούς. Η κοιλιακή δύναμη είναι απαραίτητη για τον καλπασμό επειδή η ιππασία (ειδικά σε υψηλές ταχύτητες) είναι μια φυσική άσκηση που χρησιμοποιεί ενεργά τους κοιλιακούς μυς. Ακόμα κι αν κάνετε όλα τα άλλα σωστά (ώμοι προς τα πίσω, τακούνια προς τα κάτω, όρθια και ούτω καθεξής), αν βρεθείτε μαλακοί στη μέση, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια του κέντρου βάρους σας. Διατηρώντας την κεντρική σας θέση με σταθερή κοιλιά, θα βοηθήσετε το άλογό σας να περπατήσει σε ένα μαζεμένο καντράν και θα κάνει όλη τη διαδικασία πιο εύκολη και πιο άνετη για εσάς στο μέλλον, καθώς διδάσκετε στο άλογό σας νέες δεξιότητες.
   • Εάν αισθάνεστε ότι οι κοιλιακοί μύες σας δεν είναι στο σωστό επίπεδο, μπορείτε να κάνετε αγκωνιά στον ελεύθερο χρόνο σας. Πάρτε θέση push-up, αλλά διατηρήστε την ισορροπία στους αγκώνες σας, ενώ ακουμπάτε τους πήχεις στο πάτωμα. Διατηρήστε αυτή τη θέση για όσο το δυνατόν περισσότερο, κάντε ένα λεπτό διάλειμμα και επαναλάβετε τρεις φορές. Εάν το κάνετε αυτό κάθε μέρα, τότε όταν οδηγείτε, θα πρέπει να παρατηρήσετε μια σημαντική διαφορά στο πώς μπορείτε να διατηρήσετε την ισορροπία.

Συμβουλές

• Πηγαίνετε ψύχραιμα σε γωνίες (εάν ασκείστε σε σχολή ιππασίας). Αυτό θα βοηθήσει το άλογο να κυλήσει από το σωστό πόδι.
• Μην ουρλιάζετε ή ουρλιάζετε όταν καλπάζετε σε ένα άλογο, ακόμα κι αν είστε χαρούμενοι που το έχετε τελικά λειτούργησε... Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το άλογο "τρελαίνεται" και μπορεί ακόμη και να πανικοβληθεί και να ξεκινήσει ένα πραγματικό τρέξιμο.
• Εάν είστε αρχάριος όταν διδάσκετε το άλογό σας να καλπάζει, έχετε δίπλα σας έναν έμπειρο αναβάτη. Θα είναι καλή ιδέα, ακόμα κι αν έχετε αρκετή εμπειρία.
• Εάν είναι δυνατόν, μπορεί να είναι σοφό να έχετε έναν έμπειρο αναβάτη ή εκπαιδευτή να κρατά το άλογο στη γραμμή ενώ το ιππεύετε (με άλλα λόγια, το άλογο πρέπει να περπατά σε έναν κύκλο γύρω από το άλλο άτομο στο τέλος της γραμμής).Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο στο έδαφος ελέγχει την ταχύτητα και την κατεύθυνση του αλόγου και μπορείτε να συγκεντρωθείτε στο ίδιο το καντήρι.
• Χρησιμοποιήστε αξιόπιστα βοηθήματα για να βοηθήσετε το άλογο να μάθει να καλπάζει και όχι απλώς να ξεκινήσει ένα γρήγορο και ανώμαλο τρουκ. Εάν το άλογο δεν σηκώσει το καντήρι, επιβραδύνετε την τροπή πριν χρησιμοποιήσετε ξανά τα βοηθήματα έτσι ώστε να είναι σταθερό και πάλι επίπεδο.

Προειδοποιήσεις

• Μην το δοκιμάσετε ποτέ αν δεν έχετε εμπειρία με άλογα! Φοράτε πάντα κράνος και έχετε έναν μέντορα ή έναν εξειδικευμένο προπονητή στο πλευρό σας.
• Όλοι οι αναβάτες πρέπει να φορούν εγκεκριμένο κράνος και κατάλληλα υποδήματα (μπότες με τακούνια και σκληρά πέλματα).