Περιεχόμενο

• Βήματα
• Συμβουλές

Πώς να δημιουργήσετε μια καλή, γρήγορη, χωρίς άγχος προσχολική ρουτίνα. Θα φεύγεις από το σπίτι κάθε μέρα νιώθοντας υπέροχα!

Βήματα

1. 1 Κάντε όσο το δυνατόν περισσότερο το βράδυ πριν: Κάντε την εργασία σας, μαζέψτε το σακίδιο σας για να μην χρειάζεται να το κάνετε το πρωί. Σκεφτείτε: Τι μαθήματα / μαθήματα θα έχετε το πρωί, έχετε μια εργασία που πρέπει να ληφθεί ή ποιες εξωσχολικές δραστηριότητες;
2. 2 Αφιερώστε μια ώρα το πρωί για να συλλέξετε τον εαυτό σας πλήρως. Ξυπνήστε την ίδια ώρα κάθε μέρα.
3. 3 Στρώσε το κρεβάτι.
4. 4 Ανανεωθείτε με ένα πλύσιμο.
5. 5 Ντυθείτε - θα σας είναι πιο εύκολο αν απλώσετε τα ρούχα σας το προηγούμενο βράδυ, καθώς το πρωί δεν θα χρειαστεί να τρέξετε προσπαθώντας να βρείτε τη σωστή στολή.
6. 6 Φάτε ένα υγιεινό πρωινό. Ένα υγιεινό πρωινό μπορεί να περιλαμβάνει αυγά, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως ή φρυγανιά. Φάτε κάτι που θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε χορτάτοι μέχρι το μεσημέρι.
7. 7 Βουρτσίστε τα δόντια σας και πλύνετε το πρόσωπό σας. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα, ίσως λίγο concealer για κοκκινίλες, και λίγη πούδρα για να διατηρήσετε το μακιγιάζ στο πρόσωπό σας όλη την ημέρα, και μία στρώση μάσκαρα αν χρειαστεί.
8. 8 Τακτοποιήστε τα μαλλιά σας.
9. 9 Ελέγξτε ξανά όλα όσα χρειάζεστε και είστε έτοιμοι!

Συμβουλές

• Αν σας μείνει χρόνος, μην πάτε για ύπνο! Κάντε κάτι παραγωγικό. Για παράδειγμα: διαβάστε, μελετήστε, ακούστε μουσική, εάν έχετε μικρότερα αδέλφια ή αδελφές, βοηθήστε τα να ετοιμαστούν ή / και να παρακολουθήσουν τηλεόραση!
• Προσπαθήστε να κοιμηθείτε ταυτόχρονα για να δημιουργήσετε μια ρουτίνα. Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 8, αν όχι 9, τη νύχτα.
• Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι στην άλλη πλευρά του δωματίου, ώστε να πρέπει να σηκωθείτε για να το απενεργοποιήσετε.
• Μην βγαίνετε από το σπίτι χωρίς πρωινό - αυτό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αν δεν έχετε χρόνο, πάρτε ένα κομμάτι φρούτο, λίγο γιαούρτι, μια μπάρα δημητριακών ή μια μικρή φρυγανιά ολικής αλέσεως και φάτε το στο δρόμο για το σχολείο.