Περιεχόμενο

• Βήματα
• Μέθοδος 1 από 4: Βρείτε πληροφορίες σχετικά με τις μορφές εθισμού
• Μέθοδος 2 από 4: Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια από έναν επαγγελματία
• Μέθοδος 3 από 4: Δημιουργήστε ένα σχέδιο θεραπείας
• Μέθοδος 4 από 4: Υπολογίστε ορθολογικά τη δύναμή σας
• Συμβουλές
• Προειδοποιήσεις

Η τοξικομανία έχει πάντα μεγάλο αντίκτυπο όχι μόνο στη ζωή του ίδιου του ατόμου, αλλά και στη ζωή των συγγενών και των φίλων του. Ο εθισμός στα ναρκωτικά ενός ατόμου μπορεί να έχει επικίνδυνες συναισθηματικές, ψυχολογικές και οικονομικές συνέπειες για τους ανθρώπους που το φροντίζουν. Αν αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τη δύσκολη κατάσταση του αγαπημένου σας προσώπου.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Βρείτε πληροφορίες σχετικά με τις μορφές εθισμού

1. 1 Αναζητήστε στο Διαδίκτυο πληροφορίες για τη μορφή εθισμού του αγαπημένου σας προσώπου. Το βέλτιστο σχέδιο θεραπείας και υποστήριξη για το αγαπημένο σας πρόσωπο εξαρτάται από τη μορφή εθισμού που βιώνει.
   • Διαβάστε άρθρα κυρίως σε ιατρικούς και επιστημονικούς ιστότοπους, κατά κανόνα, αυτές οι πληροφορίες είναι αληθείς.Θυμηθείτε ότι δεν είναι αξιόπιστες όλες οι πληροφορίες που βρίσκετε στο Διαδίκτυο. Πολλοί ιστότοποι και άρθρα έχουν εντελώς αμφίβολο περιεχόμενο.
   • Η γνώση της προσωπικότητας του αγαπημένου σας προσώπου και ο εθισμός που αντιμετώπισε μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα τι να περιμένετε από το αγαπημένο σας πρόσωπο και πώς να το αντιμετωπίσετε καλύτερα.
2. 2 Προσέξτε οργανισμούς όπως οι Al-Anon, Alatin και Nar-Anon που προσφέρουν προγράμματα για οικογένεια και φίλους αλκοολικών και τοξικομανών. Τέτοιοι οργανισμοί προσφέρουν βοήθεια για την υποστήριξη των οικογενειών όσων βιώνουν εθισμό. Η ανταλλαγή πληροφοριών με άτομα που, όπως και εσείς, αντιμετώπισαν ένα τέτοιο πρόβλημα, θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα την όλη κατάσταση και να βρείτε μερικές λύσεις. Τα προγράμματα που προσφέρονται από τέτοιες οργανώσεις αποσκοπούν στην ψυχολογική και ηθική βοήθεια σε τοξικομανείς και τις οικογένειές τους.

Μέθοδος 2 από 4: Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια από έναν επαγγελματία

1. 1 Ελέγξτε με τοπικές κλινικές και κέντρα αποκατάστασης. Αναζητήστε επαγγελματικές συμβουλές ή αναζητήστε στο Διαδίκτυο ιατρικά ιδρύματα και κέντρα νοσηλείας που νοσηλεύουν τοξικομανείς.
   • Πολλοί τοξικομανείς αναπτύσσουν ψυχικές διαταραχές που συμβάλλουν στην ανάπτυξη εθισμού. Επομένως, βρείτε ένα ειδικό κέντρο ή κλινική όπου μπορείτε να απευθυνθείτε για επαγγελματική ιατρική βοήθεια. Πρέπει να μάθετε εάν ο αγαπημένος σας έχει προβλήματα ψυχικής υγείας που απαιτούν πρόσθετη θεραπεία για να καταλάβετε πώς να προχωρήσετε.
2. 2 Αναζητήστε τοπικές ανώνυμες ομάδες υποστήριξης. Εκτός από τη θεραπεία σε ειδικές κλινικές, ένα άτομο χρειάζεται επικοινωνία και, ενδεχομένως, μαθήματα ψυχοθεραπείας.
   • Υπάρχουν πολλοί οργανισμοί που οργανώνουν τακτικές συναντήσεις στις οποίες συζητούν ενεργά τα προβλήματα των ατόμων με εθισμό, παρέχουν υποστήριξη και ψυχολογική βοήθεια και μιλούν για τις απολαύσεις μιας ζωής χωρίς ναρκωτικά.
   • Αυτές οι ομάδες συχνά προτείνουν να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα 12 βημάτων που αναπτύχθηκε αρχικά για τους Ανώνυμους Αλκοολικούς.
3. 3 Μιλήστε με έναν θεραπευτή. Θυμηθείτε, δεν είναι μόνο το αγαπημένο σας πρόσωπο που χρειάζεται βοήθεια. Εσείς και άλλα μέλη της οικογένειας χρειάζεστε υποστήριξη για να ανακάμψετε από αυτό το πρόβλημα, οπότε μην χάσετε την ευκαιρία να μιλήσετε με έναν θεραπευτή ή οικογενειακό σύμβουλο.
   • Η συμβίωση με τοξικομανή μπορεί να είναι αγχωτική για άλλα μέλη της οικογένειας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται να σκεφτείτε την οικογενειακή θεραπεία, θα βοηθήσει στην κατανόηση των εντάσεων των αγαπημένων σας προσώπων.
   • Πολλά σχολεία έχουν ψυχολόγους που μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς να αντιμετωπίσουν εφήβους τοξικομανείς.
4. 4 Πείστε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια. Μην αγνοείτε τα προβλήματα του εξαρτημένου, προσπαθήστε να αναλάβετε μερικά από αυτά τα προβλήματα και προσφέρετε τη βοήθειά σας. Πείστε τον να δει γιατρό, ανώνυμη ομάδα υποστήριξης ή κλινική.

Μέθοδος 3 από 4: Δημιουργήστε ένα σχέδιο θεραπείας

1. 1 Ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό. Είναι απαραίτητο να καταρτίσετε ένα σχέδιο, αλλά αυτό πρέπει να γίνει από έναν επαγγελματία, τότε οι πιθανότητες επιτυχίας θα αυξηθούν σημαντικά. Ένα ανεπιτυχές σχέδιο θεραπείας μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση και να αυξήσει τον εθισμό.
2. 2 Φτιάξτε ένα σχέδιο θεραπείας. Αποφασίστε ποιος θα διεξάγει τις συνεδρίες, ποιος θα παρακολουθήσει, πώς θα εμπλέξετε τον «ασθενή» σας τοξικομανή, πώς θα διεξαχθούν οι συνεδρίες. Οι περισσότερες συνεδρίες θα πρέπει να καθοδηγούνται από εξειδικευμένο ψυχοθεραπευτή και θα πρέπει να περιλαμβάνουν φίλους, οικογένεια και άλλα άτομα με εξουσία για τον εξαρτημένο. Εξετάστε διαφορετικές επιλογές και επιλέξτε αυτήν που ταιριάζει καλύτερα στο αγαπημένο σας πρόσωπο.
3. 3 Μιλήστε σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για τον εθισμό του. Μερικές φορές τα αιτήματα ή τα ενδιαφέροντα του εξαρτημένου μπορούν να βοηθήσουν στην καθοδήγηση ενός πιο κατάλληλου θεραπευτικού σχεδίου. Επιπλέον, αν διαβάσετε φωναχτά άρθρα σχετικά με τον εθισμό στα ναρκωτικά, μοιραστείτε τα συναισθήματά σας για το πόσο δύσκολο είναι για εσάς να αντέξετε μια τέτοια κατάσταση, ο αγαπημένος σας θα συμφωνήσει πιο γρήγορα να ζητήσει βοήθεια.Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι οι περαιτέρω ενέργειές σας θα εξαρτηθούν από τις αντιδράσεις του αγαπημένου σας προσώπου.

Μέθοδος 4 από 4: Υπολογίστε ορθολογικά τη δύναμή σας

1. 1 Να είστε συγκαταβατικοί σε ένα αγαπημένο σας άτομο με εθισμό, αλλά μην το αφήνετε να κάθεται στο λαιμό σας. Μην του δίνετε πολλά χρήματα για να αποτρέψει την αγορά άλλης ναρκωτικής ή αλκοόλ. Αλλά υπενθυμίστε του / της όσο πιο συχνά μπορείτε ότι είστε έτοιμοι να βοηθήσετε.
2. 2 Μάθετε δεξιότητες επικοινωνίας. Πολλές σχέσεις γίνονται δύσκολες και αφόρητες επειδή οι σύντροφοι απλά δεν μπορούν να εκφραστούν αποτελεσματικά.
   • Υπάρχουν βιβλία εκεί έξω που περιγράφουν συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν. Συζητήστε με έναν ψυχολόγο για τους φόβους και τις ανησυχίες σας σχετικά με τη θεραπεία του αγαπημένου σας προσώπου με τοξικομανία.
   • Οι δεξιότητες επικοινωνίας θα σας βοηθήσουν να εστιάσετε και να μετατρέψετε τη συζήτηση στη σωστή κατεύθυνση, έτσι ώστε η επικοινωνία σας να μην εκφυλιστεί σε αρνητικότητα, κατηγορίες, δυσαρέσκεια και κραυγές.
3. 3 Προσκαλέστε ένα αγαπημένο σας άτομο με τοξικομανία να παρακολουθήσει συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Αν νιώθετε ότι ο αγαπημένος σας δεν το θέλει, προσφέρετε την υποστήριξή σας. Πείτε τους ότι θα παρακολουθείτε αυτές τις συνεδρίες μαζί.
4. 4 Προσπαθήστε να ελέγξετε τη συμπεριφορά σας. Να είστε προετοιμασμένοι για το αγαπημένο σας πρόσωπο να είναι αρνητικό για τη θεραπεία τοξικομανίας. Σκεφτείτε αν αξίζει να αποφύγετε μια τέτοια κατάσταση στις ακόλουθες περιπτώσεις:
   • Εάν ένα μέλος της οικογένειας ή ένας αγαπημένος σας που είναι εθισμένος στα ναρκωτικά είναι αγενής, σκληρός και υβριστικός απέναντί ​​σας.
   • Εάν αποτελεί απειλή για ολόκληρη την οικογένεια λόγω της συμπεριφοράς του (για παράδειγμα, συνεχίζει να χρησιμοποιεί ναρκωτικά παρουσία παιδιών κ.λπ.)
   • Εάν κάνει κατάχρηση της ευγένειας και της φροντίδας των μελών της οικογένειας (πουλάει πράγματα από το σπίτι ή εξαργυρώνει λογαριασμούς για να πληρώσει μια δόση).
   • Εάν είναι απαραίτητο, αξίζει να εξεταστεί πώς να δηλώσετε την παράνομη συμπεριφορά του τοξικομανή στις πολιτικές αρχές, να μεταφέρετε τον ανήλικο για θεραπεία σε νοσοκομείο, να αλλάξετε τον τόπο διαμονής του χωρίς να ενημερώσετε τον τοξικομανή σχετικά.

Συμβουλές

• Υπολογίστε τις δυνάμεις σας. Για να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη δική σας υγεία και ευεξία. Ωστόσο, είναι ευκολότερο να αποστασιοποιηθείς από τον σύντροφό σου για λίγο και να βάλεις τον εαυτό σου σε τάξη παρά να καταλάβεις ότι δεν μπορείς να βοηθήσεις έναν αγαπημένο σου με κανέναν τρόπο. Είναι πολύ σημαντικό να υπολογίσετε τη δύναμη για να διατηρήσετε τη δική σας υγεία.
• Προσπαθήστε να ενισχύσετε τους οικογενειακούς δεσμούς. Πρέπει να γνωρίζετε πώς περνούν το χρόνο τους τα παιδιά και τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τι κάνουν. Είναι απαραίτητο να διεξάγετε εκπαιδευτικές συνομιλίες με παιδιά. Να θυμάστε ότι οι γονείς πρέπει να συμμετέχουν άμεσα στη ζωή και την ανατροφή του παιδιού.
• Θα ήταν καλή ιδέα να πείσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο με τοξικομανία να ζητήσει βοήθεια. Υπάρχουν ειδικοί τρόποι πειθούς, οι περισσότεροι από τους οποίους βασίζονται σε ισχυρούς οικογενειακούς δεσμούς. Εάν ένας τοξικομανής λυπάται την οικογένεια και τους φίλους του που τον φροντίζουν, θα ακούσει τις συμβουλές τους.
• Θυμηθείτε ότι ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί χωρίς επαγγελματική ιατρική ή ψυχοθεραπευτική βοήθεια. Τα μέλη της οικογένειας και τα αγαπημένα άτομα των τοξικομανών χρειάζονται επίσης συχνά υποστήριξη και ομαδική ψυχοθεραπεία για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης.

Προειδοποιήσεις

• Λάβετε υπόψη ότι ακόμη και όταν έχουν ληφθεί όλα τα πιθανά μέτρα, το αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι αυτό που περιμένατε. Μην κατηγορείτε τον αγαπημένο σας για τοξικομανία για αυτό, διαφορετικά θα αισθανθεί απειλή και δυσπιστία και θα φοβηθεί να ζητήσει βοήθεια.